乒乓球队训练工作总结

1、乒乓球队训练工作总结 乒乓球队训练工作总结 乒乓球队训练工作总结 一、基本状况： 本学期所辅导的乒乓球队员主要是由四、五年级的体育尖子队员组成。他们身体素养好，运动能力强，为做好训练工作奠定基础。现有乒乓球队员10人，保持常年系统的课余运动训练，队员的运动水平不断提升。 二、主要成绩 1、强化对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要强化组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每星期五组织学生进行队会,及时总结本周的训练状况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决，天天训练时间安排：训练时间：大课间、技能课、晚学后；训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。大部分学生在训练

2、中不能勤奋训练。要提升学生的身体素养和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素养的提升不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提升学生的身体素养和技能能力。 2、强化对乒乓球特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，特别对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提升身体素养和运动技术水平，通过一个学期的努力，为各年级培养了一大批体育后备人才。 三、经验与教训 1、强化对训练队员管理，做好学生的思想工作，树立他们为校争光的思

3、想。 2、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能勤奋训练，怕吃苦而造成的。 四、今后努力方向 1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不够，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提升训练质量。 2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。 3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在比赛中取得更优异的成绩。 4、教练员强化学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练施行。不断总结训练经验提升训练质量。 5、强化梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球

4、运动有长足发展。 6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。 木叶溪小学201*年6月28日 扩大阅读：松和小学乒乓球队训练计划 松和小学乒乓球队训练计划 201*-201*学年第一学期 教练：钟国侯邓佳佳谢文广 松和小学 松和小学乒乓球队训练计划 一、指导思想 1.保持“健康第一的教学指导思想，我校以发展学生为本的办学理念，保持“以德育为首，以教学为中心，以体健美，以艺启智，以体促德的办学思路，实事求是地打造乒乓球特色学校，努力施行素养教育的“面向全体，全面发展，特别个性，培养能力的办学

5、思想。 2.我校把乒乓球列入特色教育项目，让学生从小学习乒乓球，继承和发扬“国球精神，增加学生民族自豪感。我校乒乓球队的宗旨是：“发展国球运动，提升竞技技能，丰富校园文化生活。提升学生乒乓球技术、技能和身体素养，培养学生顽强的意志、革新意识、合作精神，促进学生终身体育意识和习惯的形成。 3.我校乒乓球队口号是“爱我中华，爱我国球，勤学苦练，为校争光，永远争第一。 二、训练目标 为提升我校乒乓球训练队水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。 1.让低年级学生初步了解、掌握简单的乒乓球基本知识。培养学生对学打乒乓球的兴趣，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作。 2.在专项训练上，强化高年

6、级学生学习打乒乓球的基本动作。通过一段时间的训练，教学生比赛，也通过比赛，锻炼学生们的心理素养，增进学生们的心理健康。 3.进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。 4.培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，强化学生的身体素养。 三、训练次数与时间 周一至周五训练时间：早上7:30-8:20，下午16：15-17:30.周六训练时间：早上:9：00-11:00，下午训练时间：15:00-17:00。还有充分利用节假日时间训练，有针对性地进行强化训练，做到特长特别，技术全面，以带动整体水平的提升。 四、具体措施 1、邓佳佳、谢文广老师负责低年级学生

7、启蒙阶段、初级阶段。启蒙阶段： 让学生了解和掌握乒乓球运动的一些知识、规则和基本技术，对乒乓球的兴趣爱好，掌握移动步子和动作组合。基本理论：了解球拍、器材、和一些乒乓球术语。 训练内容： a、乒乓球握拍方法和掌握基本动作及球性的培养。b、掌握正确的近台攻球动作，以多球喂球为主。c、掌握正确的技术组合攻球两点、三点。 d、单球学习以板数练信心、耐性和熟练动作，并逐步提升球速。启蒙方法： 首先，老师示范乒乓球握拍方法和站位挥拍动作要领、学生基本掌握握拍站位挥拍动作后，然后练正手攻球动作，边教边练循环喂多球，同时改正错误动作。正手攻球学习熟练后练反手攻球动作，边教边练循环喂多球，同时改正错误动作，经

8、过一段时间训练后学生，学生基本掌握乒乓球的基本动作要领。 初级阶段： 掌握移动步伐和动作组合。训练内容： a、单球多球结合，学会步法移动，以正手攻球为先，辅以反手拨球，动作组合以掌握击球时间和动作的协调性。 b、掌握正确的发力攻球动作。c、掌握击球节奏的变化。 d、学着打左拨右攻，推侧打，正反手变拍。方法： 以喂多球为主，依据程度差异，训练内容各有不同，量也不同。单球学习左拨右攻，推挡侧身，要求不高，打的越多越给予激励。 2、钟国侯老师负责高年级阶段： 高级阶段：通过强化训练，结合每个学者的不同程度和不同的素养，哪里不够强化哪里，力求每个动作的规范性，通过队内比赛，提升队员的心理素养等训练。 训练内容：1基本部分： 1、熟悉球性学习；1推挡学习；2攻球学习；3接发球学习； 2、比赛；要求：全体队员互相比赛，从中得出最新排名；天天每个学生循环比赛，11分制，5战3胜。 2强化部分：将持续巩固上学期的训练内容，进一步强化各个方面的训练，并结合到训练与施行当中。再次，通过比赛，锻炼学生们的心理素养，增进学生们的心理健康。 我们努力着 暮然回首，新一学期又到来，在我校领导的大力支持下，我校乒乓球队的训练工作开展的有声有色，红红火火。悄然流逝的岁月我们努力着，