【公开课课件】人教版体育与健康全一册-7.5 武术散手——转身右鞭拳-教案

1、人教版普通高中体育与健康（全一册）“武术散手转身右鞭拳”课的设计一、指导思想本课从增强学生的体质健康的目标出发，结合武术散手课教学的特点，以促进学生身体发育、发展为中心，在教学上以学生体验为主体，强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。采用组合动作的方式，结合动作的攻防含义，让学生在练中思、思中练，从而使学生获得快乐与成功的体验，构建和谐的师生关系。二、教材分析名称：武术散手转身右鞭拳来源：人教版普通高中课程标准实验教科书体育与健康（全一册）第十章第四节。特点、功能、作用：中国武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的民族体统体育项目，具有“远踢、近打、贴身摔”的特点。普通

2、高中体育与健康课程标要求高中阶段学生掌握一定难度的武术套路或对练，安排武术作为选修内容，主要是为了继承和发扬民族文化传统，实现强身健体、防身自卫和振奋民族精神的目的。通过学练对提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果。本次课的新授教材为转身右鞭拳，它是武术运动中常用的一种组合动作，即是后续武术教学内容的基础，又是以往所学手型和步型技术的综合运用，在原有教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。拳法攻击教学共6个课次，本课为第4课次，是新学教材，重点是转身右鞭拳的腰部带动右臂甩拳鞭打动作，难点是身体重心的控制。单元计划如下：第一课次第

3、二课次第三课次第四课次第五课次第六课次学习抱拳礼实战姿势步法练习冲拳抄拳掼拳弹拳左鞭拳转身后鞭拳实战练习实战练习三、学情分析本课教学对象为高一年级的男生，共40人。这个年龄的男生属于身体发育期，有自己的认识，学习和掌握一些武术散手基本动作，学会几招实用性较强的攻防技术，并在和同学交手的比试中不断体验战术的运用，提高应变能力，学生们都比较喜欢。但由于高一学生来自于不同的学校，基础不同，有的在义务阶段没有接触过武术课，在学练中可能出现转身不到位、甩拳不用腰及上下肢不协调等不足，因此在教学中采用下肢后上肢及分层次教学的方法，首先抓好基本动作的练习，为实战练习打好基础。主要采用组合动作练习的方式，使学

4、生形成肌肉记忆，给学生提供再认知所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。四、教学目标（一）认识目标：通过学练使90以上的同学知道转身右鞭拳技术动作的特点及要求。 （二）技能目标：使80以上同学能较为规范地做出这个动作，20的同学在老师和同学的帮助下能初步完成。（三）体能目标：通过学练发展速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，达到增强体质的目的。（四）情感目标：在教学中引导学生关注我国的民族传统文化，并在练习中学会帮助别人。五、教学重难点重点：腰部带动右臂甩拳鞭打技术难点：难点是身体重心的控制六、教学程序（一）开始准备部分课前常规及武术礼仪，在教师的带领下开展热身活动，重点是上、下

5、肢各关节和腰的柔韧性练习，从而达到提高动作灵活性及心理准备的目的。主要包括慢跑及关节操两部分。设计意图：渗透武德教育，通过各关节的充分活动及肌肉的拉伸，达到身体和心理上的准备目的。（二）学习提高部分1、复习组合动作练习部分：复习进步左右冲拳、进步左右抄拳、进步左右冲拳左抄拳、进步左右冲拳左鞭拳等组合练习，主要采用个别纠正的方法，引导学生开展练习。其间教师进行及时的点评，让学生获得成功的体验。设计意图：着重于对动作方法及要求的的教学引导，使学生形成正确的动作认知，并通过轻重缓急的口令教学，使学生更好地把握动作节奏。2、 转身右鞭拳技术教学部分：分成插步后转身步法练习、原地一对一后转身右鞭拳及转身

6、右鞭拳完整练习三个练习阶段，采用教师讲解示范、学生分解练习、完整练习、集体与个别纠正相结合的方法开展学练。 设计意图：通过由下至上、由简到难、由分解到完整的练习安排，使学生较易形成规范的技术动作。3、课课练五分钟肌肉练习部分：全班以四排横队成广播操队形散开，在教师的提示下做动作，共8个动作，每个连续进行30秒练习，共计五分钟。练习内容为俯卧撑30秒俯撑高抬腿30秒半蹲跳30秒立卧撑30秒原地低抬腿跑30秒俯撑左右侧提膝30秒原地抱膝跳30秒俯卧撑30秒原地弓箭步交换跳30秒俯撑高抬腿30秒。要求：动作基本到位，连续重复练习动作至30秒后再换下一动作。设计意图：旨在通过该循环练习来发展力量、耐力

7、、灵敏等身体素质，实现挑战自我、突破极限的目的。（三）恢复整理部分1、在教师口令的引导下，采用拉伸、拍打等方式，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。2、教师针对本课教学中的优缺点进行总结。 3、宣布下节课的内容、收拾器材、师生再见。设计意图：在课后进行拉伸及放松练习，实现心理及生理方面的恢复目标。七、教学效果预计1、预计95%以上的学生能初步掌握本课所学技术动作，并对武术有一定的兴趣。2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率为110次/分左右。八、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、由于班生规模较大，在练习中要求学生尽可能的散开，防止误伤事故

8、发生，教师应时刻强调安全事项。2、个别学生武术基础较薄弱，对于动作的速度、力量不作明确要求，着重于动作方法的练习。3、课课练时运动量较大，对于体能较弱的同学可适当降低要求。九、各组排头负责本组的器材回收。武术健身长拳教学内容武术散手转身右鞭拳重点：腰部带动右臂甩拳鞭打技术难点：身体重心的控制教学目标（一）认识目标：通过学练使90以上的同学知道转身右鞭拳技术动作的特点及要求。 （二）技能目标：使80以上同学能较为规范地做出这个动作，20的同学在老师和同学的帮助下能初步完成。（三）体能目标：通过学练发展速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，达到增强体质的目的。（四）情感目标：在教学中引导学生关注我国的

9、民族传统文化，并在练习中学会帮助别人。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布课的内容、目标 与要求4、清点人数5、安排见习生6、检查服装7、安全事项提示二、准备活动1、慢跑2、徒手操肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动踝腕运动 1、 课前常规1、集合时要求：快、静、齐2、提示练习中按教师要求开展练习，并注意保持与周边同学的距离，防止误伤事故发生。二、准备活动1、全班成一路纵队沿篮球场边线慢跑。2、全班以四排横队成体播体操队形散开，教师示范，学生跟练。要求：动作舒展，有节奏。3绕篮球场3圈5各4X8拍学习提高部分321、 复

10、习组合动作练习：1、 进步左右冲拳2、 进步左右抄拳3、 进步左右冲拳左抄拳4、 进步左右冲拳左鞭拳2、 学习转身右鞭拳技术：动作方法:身体向右后转180度，右脚经左腿后插步；同时左拳右拳一起回收至胸前；动作不停，上体继续向右转体90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，力达拳背。要点：支撑要稳，腰带动右臂甩拳鞭打，旋转路线要走平圆，小指侧的拳轮或小臂尺侧为着为点。3、 课课练：五分钟肌肉练习俯卧撑30秒俯撑高抬腿30秒半蹲跳30秒立卧撑30秒原地低抬腿跑30秒俯撑左右侧提膝30秒原地抱膝跳30秒俯卧撑30秒原地弓箭步交换跳30秒俯撑高抬腿30秒1、 复习组合动作练习全班以四排横队成体播体

11、操队形散开1、学生练习，教师巡回指导。二、学习转身右鞭拳技术1、教师讲解示范基本技术动作要领及攻防含义。2、教师领做分解动作： a插步后转身步法练习 b原地后转身右鞭拳 c转身右鞭拳完整练习3、学生集体练习，教师用口令提示，并及时进行巡回指导。4、教师集体纠正。5、学生分组改进技术。在骨干的带领下，针对以下四个易犯错误进行纠正。a转身不到位。b未用腰带动手臂做甩臂动作。c重心不稳。d击打不到位。6、学生分组展示要求：1、全班按四排横队散开练习2、练习时结合动作的攻防含义进行，有利于完善动作的规范性。2、在按动作方法练习的前提下逐渐提高速度。3、练习时防止误伤到周边同学。三、课课练：五分钟肌肉练习目的：发展力量、耐力、灵敏等身体素质，实现挑战自我、突破极限的目的。准备：秒表一架方法：全班以四排横队成广播操队形散开，在教师的提示下做动作。要求：动作基本到位，连续重复练习动作至30秒后再换下一动作。教法建议：1、可先学习单个动作的规格，再进行完整练习。2、可选用节奏感较强的音乐作为背景音乐。注意事项：由于完整练