小学体育跳长绳优秀教案

1、8字跳长绳（六年级）水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇 绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢 乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的 给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要 发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人 和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的 情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的 重点和难点。本次课是本单元的第二

2、课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌 握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富 有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。 三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于 向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能 力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用 游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使 学生能在集体活动中及他人团结合作，完成活动任务。四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技

3、能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种 跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结 协作的精神。六、教学程序（-）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。（二）学习提高部分1 .教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。2 .教会学生摇长绳技巧。3 .画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。4 .拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。（三）整理恢复部分1 .教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到 身心放松的目的。2 .教师小结。七、

4、教学效果预计1 .预计70%90%以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率no 次/分左右，练习密度为45%左右。8字跳长绳课时计划邵敏六（4）班教学内容8字跳长绳（过绳）重点：起跳点的选择难点：过绳的时机教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结 协作的精神。课的结构教学内容教师活动学生活动组织措施次数时间开始 热身 部分8，（一）课

5、的常规1.体委集合整队，报告人数（）1.教师提前到达场 地，准备器 材，检查场（一）1.学生按指定地点整队2.师生问好（一）组织12.师生问好，地。安排见习生2.检查人数3.宣布本课学服装,师生问习内容好，宣布本课学习内容。要求：精神饱满，认真听讲。（二）1.积5-7（二）游戏：自（二）L 语极模仿，反应（二）组织由跳绳言引导让学快速同上1.原地各种单生代表做动2.学生跟着要求：1.积极模仿人跳绳动作作教师和学老师一起练2.各关节充分活动2.原地摇绳动生一起模仿。习。开。作2.引导学生3.各种双人跳在音乐中模绳仿老师动作学习1.教师讲解1.学生观看（一）组织队形：提高（一）教师讲2.语言提示挂

6、图分散部分解跳绳过程中示范,提醒学2.积极参28'最佳起跳点生注意安全。及，注意听老要求：节奏统一、2-43.教授学生师讲解匀速、不停步起跳点选择3.积极思考的方法，组织如何选择学生4.积极参及（二）画好跳练习“8”字长绳的1.教师讲解两条直线和两示范个起跳点，学2.组织学生1.认真听讲（二）组织形式：生进行实践练分组练习并思考。分组练习习3.提问何2.进行分3-5时是最佳进组练习，每位要求：各组有序完入时机。同学尝试做成，并每个同学都4.教师掌门人能顺利通过巡视指导并3.学生认真（三）游戏：及学生互动。边看边和老拓展练习5.组织优秀师交流和思小组展示。考。（四）游戏：4.思考最佳跳绳

7、摆字时机。方法：小组探5.积极参及究合作，用手1.教师出示展示。（三）组织形式：中的跳绳摆出图片讲解绕分组练习一个字“8”字的动1.认真听2次作和方法并教师讲解动要求：各组有序完进行示范。作和方法，观成，并每个同学都1-22.组织学生看教师示范。能顺利通过分组练习，提2.学生分组出问题。练习并思考3.开展游戏入绳最佳时机是什么时候。3.进行游戏。4.展示并进行自评和互（四）组织四路纵1.教师讲解评队游戏方法及规则并示范1.学生听要求：1.在游戏过2.教师组织教师讲解游程中，学生必须遵学生练习游戏方法和规守游戏规则。戏则。2.游戏过程中，要3.教师组2.学生分成注意安全。织学生游戏。五个小组在教师指导下尝试练习。1.教师带领1.学生跟着1.集学生进教师做整理组织体放松活动行整理放松放松2.讲练习。活动,恢复身恢复评本次课2.及学生心心。1整理3.宣得交流，并作2.及教师一部分布下次课的内归纳;表扬先起小结本节4，容及任务进，激励后课的4.安进。学习情况。要