研究生生涯规划书模板

1、.专业整理.研究生生涯规划设计书性别：学院：专业：班级：学号：联系：电子：撰写时间：年月日研究生生涯规划设计书目录1 序言2 自我评估与定位2.1 自我评估2.1.1个人基本情况2.1.2个人特质分析（性格、兴趣、职业能力等）2.1.3自我评估小结2.2环境评价2.2.1专业背景分析2.2.2家庭及学校环境评价2.2.3环境评价小结2.3 自我定位2.3.1学业背景定位2.3.2个人特质定位2.3.3自我定位小结3 学业生涯规划设计重点3.1 学业、科研志向目标3.1.1学业、科研目标基本说明3.1.2学业、科研目标科学分析例：SWO分析3.1.3学业、科研量化指标3.1.4学业、科研发展前景

2、3.2学业规划与具体分析3.2.1研究生三年的学业、科研进展规划3.2.2毕业前科研规划3.2.3终身学习规划3.3实施策略与方法3.3.1具体实施方案（细化至每年）.学习帮手.332问题解决方案4 职业目标的确立4.1职业认知4.1.1外部环境分析4.1.2目标职业分析4.1.3职业认知小结4.2职业目标重点4.2.1职业发展目标4.2.2职业发展策略4.2.3职业发展路径4.3目标分析5 职业生涯具体规划5.1在读期间计划与施行具体实施方案（细化至每年）重点5.2入职五年计划与施行6 效果评估与调整6.1学业生涯规划实施效果预测6.2学业生涯规划动态反馈与调整6.3职业生涯规划实施效果预测

3、6.4职业生涯规划动态反馈与调整6.5学业与职业生涯规划备选方案（概述）可省略7 结束语1 序言2 自我评估与定位2.1 自我评估2.1.1 个人基本情况2.1.2 个人特质分析（性格、兴趣、职业能力等） 性格方面、兴趣方面、自身在人群中的相对站位等 职业兴趣一一喜欢做什么 职业能力一一能够干什么 职业性格一一适合干什么 职业价值观一一最看重什么2.1.3 自我评估小结（不得少于150字）2.2 环境评价2.2.1 专业背景分析重点2.2.2 家庭及学校环境评价（不得少于100字）2.2.3 环境评价小结（不得少于150字）2.2 自我定位2.2.1 学业背景定位结合大学人才培养目标专业发展要

4、求及本人学业背景进行正确而科 学的自我定位2.2.2 个人特质定位依照2.1部分中的分析结果进行自我定位2.2.3 自我定位小结（不得少于150字）3 学业生涯规划设计3.1 学业、科研志向目标3.1.1 学业、科研目标基本说明（不得少于 100字） 家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等 社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等3.1.2 学业、科研目标科学分析SWOT分析法我的优势（strength）及其使用（不得少于100字）我的弱势（weakness）及其弥补（不得少于100字）我的机会（opportunit

5、y）及其利用（不得少于100字）我面临的威胁（threat）及其排除（不得少于100字）MiniMax SWO分析 （每项不少于50字）外部因素1 J外部机遇：O1：Opport un ities外部挑战：ThreatsT1：部因素部优势：Stre ngthsS1：优势-机遇:SO优势-挑战：ST部劣势：Weak nessesW1：劣势-机遇：WO劣势-挑战：WT3.1.3学业、科研目标化指标（不得少于100字）3.1.4学业、科研发展前景3.2学业规划与具体分析3.2.1研究生三年的学业、科研进展规划重点3.2.2毕业前科研规划3.2.3终身学习规划3.3实施策略与方法3.3.1具体实施方案

6、（细化至每年）重点 一年 两年 三年3.3.2问题解决方案4 职业目标的确立4.1职业认知4.1.1外部环境分析 家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等 社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等4.1.2目标职业分析 仃业分析（如XX仃业现状及发展趋势，人业匹配分析） 职业分析（如XX职业的工作容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）4.1.3职业认知小结（不得少于150字）4.2职业目标4.2.1职业发展目标重点综合前两部分的主要容科

7、学地确定职业目标。4.2.2职业发展策略4.2.3职业发展路径4.3目标分析综合科学分析（如SWO分析法）我的优势（strength）及其使用（不得少于100字）我的弱势（weakness）及其弥补（不得少于100字）我的机会（opportunity）及其利用（不得少于100字）我面临的威胁（threat）及其排除（不得少于100字）MiniMax SWO分析 （每项不少于50字）外部因素部因素外部机遇：Opportu nitiesO1：外部挑战：ThreatsT1：部优势：Stre ngths优势-机遇：SO优势-挑战：STS1:部劣势：Weak nesses劣势-机遇：WO劣势-挑战：WTW1：5 职业生涯具体规划重点5.1 在读期间计划与施行细化至年度计划，并包含对应的施行决策5.2 入职五年计划与施行5.3 入职十年计划与施行6效果评估与调整6.1 学业生涯规划实施效果预测6.2 学业生涯规划动态反馈与调整评估、调整我的学业、科研目标，学业、科研路径与行动计划;6.3 职业生涯规划实施效果预测6.4 职业生涯规