婴儿饮食照料

1、婴儿饮食照料婴儿饮食照料230 0月月 6 6月龄婴儿喂养指南月龄婴儿喂养指南n 纯母乳喂养n 产后尽早开奶，初乳营养最好n 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素Dn 给新生儿和1月6月龄婴儿及时补充适量维生素Kn 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养n 定期监测生长发育状况4n奶类优先，继续母乳喂养n及时合理添加辅食n尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品n逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为n定期监测生长发育状况n注意饮食卫生51 1岁岁 3 3岁幼儿喂养指南岁幼儿喂养指南 继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样 选择营养丰富、易消化的食物 采用适宜的烹调方式，单

2、独加工制作膳食 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料 定期监测生长发育状况 确保饮食卫生，严格餐具消毒今天的主要内容今天的主要内容n 给婴儿喂奶给婴儿喂奶n 给婴儿喂水给婴儿喂水n 给婴儿添加辅食给婴儿添加辅食第一节第一节 给婴儿喂奶给婴儿喂奶n母乳喂养母乳喂养n婴儿配方食品喂养婴儿配方食品喂养n辅助食品辅助食品n培养良好的饮食习惯培养良好的饮食习惯一、母乳喂养一、母乳喂养 母乳喂养的好处母乳喂养的好处n 母乳的种属特异性：免疫保护n 母乳成分为婴儿量身定制：乳糖较牛乳、羊乳多，脑部供 能，蛋白含

3、量少，减轻肾脏负担 多种酶、抗体、生长因子提高免疫力 含有益智因子DHA、乳糖促进宝宝生长和神经细胞发育 乳蛋白、乳糖等多种营养素保证婴儿生长所需营养n 母乳中的活性物质，预防疾病，促进肠道益生菌群：预防腹泻、呼吸系统疾病、中耳炎、新生儿死亡率等n 母乳温度适宜、无菌、卫生、经济、方便对婴儿对婴儿n 母乳喂养妈妈更自信n 母乳喂养时间与妈妈型糖尿病、代谢综合征、高血压负相关n 母乳喂养减少母亲心血管疾病的发生n 母乳喂养时间与乳腺癌负相关 母乳喂养的好处母乳喂养的好处对母亲对母亲 母乳喂养的好处母乳喂养的好处n 减少妈妈产后出血n 减少妈妈乳腺癌和卵巢癌的发病率n 减少妈妈绝径后骨质疏松的发病

4、率n 有利于妈妈恢复体形（500kcald）n 妈妈的心理更健康对母亲对母亲n 经济：节省时间、减少支出、降低浪费n 方便：随时供应、省时省力、减少污染n 省心：母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作，减少病事假 母乳喂养的好处母乳喂养的好处对家庭对家庭 母乳喂养的准备工作n产前知识准备产前知识准备：通过产前检查、孕妇学校科普读物等途径来学习、了解。n乳头和乳房准备乳头和乳房准备：孕37周后：乳房按摩、乳头伸展练习，每天1次，每次5分钟。n准备母乳喂养相关用品准备母乳喂养相关用品：哺乳用服装、乳垫、吸乳器、靠垫或靠枕等。 母乳喂养技巧母乳喂养技巧母乳喂养技巧母乳喂养技巧n 帮助

5、母亲做好喂哺的心理准备 婴儿行为受母亲哺乳行为及乳汁成分的影响，婴儿的性格塑造、气质和潜能与母婴间通过母乳喂养时的心理交流、情绪传递和行为渗透有密切关系。母乳喂养技巧母乳喂养技巧n 掌握母乳喂养的时间、次数和数量 早开奶早开奶：（在产院）婴儿出生后1小时内开始母乳喂养。 按需哺乳按需哺乳：婴儿有吃奶的愿望可以随时喂哺。母亲感到奶胀白天唤醒婴儿喂哺，晚间将乳汁排出 喂哺时间喂哺时间：最好选择在母婴双方都是精神饱满、愉快的时候。满月时90%的婴儿可以建立起适合自己规律的、基本稳定的喂养习惯和时间。n 怀抱式：传统的哺乳姿势。 婴儿的头部依靠在母亲右侧上肢屈曲的肘窝内，右手掌搂住婴儿的腰臀或大腿上部

6、。婴儿左侧肢体夹在母亲臂下大约平腰部，婴儿腹部与母亲的腹部相贴。母亲的左手指呈“C字形”扶托右侧乳房。 母乳喂养母乳喂养体位体位母乳喂养母乳喂养体位体位n 侧卧式 母亲身体侧卧，头下垫枕头。婴儿侧身与母亲正面相对，母婴腹部相贴，婴儿小嘴与母亲乳头处在同一平面。母亲的左手指呈“C字形”扶托右侧乳房。 需要休息时哺乳的最佳选择需要休息时哺乳的最佳选择母乳喂养母乳喂养体位体位n 交叉怀抱式 左手从下面握住婴儿的头枕部，手腕放在婴儿两肩胛之间，大拇指和其余四指张开分别贴放在头部两侧的耳后。母亲的右手指呈“C字形”扶托右侧乳房。 适合于：吮吸困难的婴儿和出生低体重的婴儿。当婴儿能顺利喝上母乳后，就可以转

7、换成其它常用姿势。n 橄榄球抱式 用枕头适当垫高婴儿达乳头水平，右手臂支撑婴儿的头部和身体，右手掌托于婴儿头枕部，婴儿上身呈半坐卧位姿势正对母亲胸前，婴儿双腿向后夹于右侧腋下。母亲的左手指呈“C字形”扶托右侧乳房。 适合于：不能正确吮吸的婴儿、体弱的婴儿，或母亲乳头疼痛，剖腹产等。母乳喂养母乳喂养体位体位 正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势含接姿势含接姿势母乳喂养技巧母乳喂养技巧n喂养后喂养后 哺乳后将新生儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。如未能拍出嗝，则可多竖抱一段时间，放在床上时让其右侧卧位，以避免呛奶。母乳成分的变化母乳成分的变化 前乳前乳： 母乳喂养时，婴儿先吸出的

8、乳汁叫做前乳。外观比较清淡、稀薄，带蓝色。水的含量比较大，另外，含有丰富的蛋白、糖份、维生素和抗癌免疫球蛋白等。 因其成分中含有大量的水分，因而母乳喂养的婴儿一般来说不需要补充额外的水份。 后乳后乳： 前乳以后的乳汁叫做后乳。外观呈白色，比较浓稠。含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，提供婴儿发育所必须的能量。母乳成分的变化母乳成分的变化 初乳初乳： 母亲产后7天内分泌的乳汁称为初乳。初乳颜色发黄，其特点是含有大量的免疫蛋白质，如乳铁蛋白和分泌型免疫球蛋白。 成熟乳成熟乳： 是产后10天后分泌的母乳。与初乳相比，成熟乳呈乳白色，蛋白质成分含量较低，乳糖和脂肪成分含量较高，因此热量较高。 母乳不足现象母

9、乳不足现象 体重增长过慢体重增长过慢：每月增重少于500克，出生后710天体重低于出生时体重。 尿少且浓尿少且浓：每日少于6次。 原因原因：母亲信心不足；开奶迟；喂奶次数少、时间短、夜间没喂奶；用奶瓶和奶嘴；给婴儿喂辅食；婴儿身体不佳、畸形、生病。 如何保证母亲有充足的乳汁如何保证母亲有充足的乳汁 如何保证母亲有充足的乳汁如何保证母亲有充足的乳汁 早开奶、勤吸吮 按需哺乳 母婴同室 坚持夜间哺乳 建立哺乳信心 学会和宝宝同步休息 保持心情愉快 营养均衡乳母的饮食及注意事项乳母的饮食及注意事项n 食补原则：阶段性食补 第一周 活血化瘀 促进恶露排出 第二周 收缩内脏骨盆、调节脾胃功能 第三周 滋

10、养泌乳、补充元气 第四周 滋补养身、调整体质 母乳质量与营养的关系母乳质量与营养的关系在整个哺乳期保证良好营养，而非只是产后一个月在整个哺乳期保证良好营养，而非只是产后一个月乳母营养不足：影响乳汁的质哺乳期节制饮食：可使母乳量迅速减少营养状况较差的乳母，补充营养，特别是增加能量和蛋白的摄入，可增加泌乳量 如何提高母乳质量如何提高母乳质量食量充足、食物多样营养均衡早开奶、勤哺乳奶量充足 心情舒畅喂奶顺利 避免疲劳睡眠910小时 谨慎用药远离污染 哺乳早期营养常见问题哺乳早期营养常见问题荤汤的摄入荤汤的摄入 刚分娩后，不宜马上食用大量油腻催乳食品 正常情况下：产后前半月内，每周1次 清淡的蔬菜类汤

11、汁为主 例如：豆芽汤 、心、肝、腰花汤、 菠菜汤 紫菜、海带鸡蛋汤 蘑菇汤 、红豆汤、排骨汤和少量鱼汤 酒酿蛋花汤哺乳期营养常见问题哺乳期营养常见问题涨奶期间饮食涨奶期间饮食 清淡的蔬菜 主食可正常食用 根据奶涨的情况，减少或暂停牛奶、鸡蛋、肉类及豆制品的摄入，暂时停止荤汤类的摄入。 多哺乳、向外排奶（每天8次） 局部热敷、乳房按摩以疏通乳腺导管哺乳期营养常见问题哺乳期营养常见问题钙的补充钙的补充 牛奶是补钙的最好来源：500mg/d 多选用豆类或豆制品、小鱼小虾、大豆、芝麻酱和深绿色蔬菜 1200mg钙=牛奶500ml+豆腐150g+虾皮5g +蛋类75g+绿叶菜250g+鲫鱼100g 多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度哺乳期营养常见问题哺乳期营养常见问题有荤有素，粗细搭配有荤有素，粗细搭配 改善便秘 补充维生素和微量元素： 新鲜蔬菜维生素C、胡罗卜素、核黄素、叶酸 动物肝脏、血制品铁 红色肉类、海产品锌、碘 粗杂粮B组维生素37二、不能用纯母乳喂养时，二、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养宜首选婴儿配方食品喂养 由于种种原因，不能用纯母乳喂养婴