学校体育周活动方案

1、学校体育周活动方案为进一步开展好学生每天校园一小时体育活动，规范和促进我校体育竞技活动水平的提高，加强我校体育活动的常态化和有效化，增强学生体质，提高学生体质测试水平，提高学生综合素质。结合学校实际，学校决定举办二一三年中学生体育周。一指导思想坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校现有体育资源，推进学校体育工作的发展，树立“健康第一”的思想，以终身锻炼的理念，培养学生合作、自信、果敢、完全、公平竞争及团队精神等良好品质和习惯，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团队合作、抵御挫折的意识和能力，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我

2、校体育运动再上新台阶。二领导小组组长：副组长：成员：三、活动主题 ：我运动 ，我参与，我健康，我快乐四、活动对象： 全体学生五、活动时间： 2013 年 11 月中下旬六、活动项目：1、乒乓球： ( 七八年级参加 )2、跳绳：（七八年级参加）3、踢毽子：（七八年级参加）4. 拔河：（三个级部均参加）5. 跑操 ：（三个级部均参加）6、眼保健操：（三个级部均参加）7、越野赛：（三个级部均参加）七、比赛地点 ：楼前广场、田径场八、比赛运动规则乒乓球： 级部内比赛 ，各班选派男生 2 名，参加级部比赛。（1）每场比赛采取三局两胜制；（2）率先得到 11 分的一方赢得当局比赛；（3）如果双方比分打成1

3、0 比 10，获胜一方需超过对手2 分才算取胜；（4）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；（5）当一方在比赛中得到6 分后，双方队员将休息1 分钟；（6）两局比赛之间的休息时间为2 分钟；奖励办法：1、班级团体奖： 初一设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名；初二设一等奖1 名，二等奖 2 名，三等奖 4 名。分别赋 10、8、6 分。2、个人得分计算办法 ：初一设一等奖3 名，二等奖 3 名，三等奖 6 名；初二设一等奖 3 名，二等奖 4 名，三等奖 7 名。分别赋 3、 2、 1 分。裁判：（七年级）；（八年级）乒乓球比赛统计表（年级）序号姓名班级奖次赋分12345678

4、91011121314跳绳：级部内比赛 ，各班选派男女生各1 名，参加级部比赛。（1）单摇跳：时间为 1 分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周 (360 °) ，称作单摇跳，记次数 1 次，在规定时间内累积计数。（3）比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。奖励办法：1、班级团体奖： 初一设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名；初二设一等奖1 名，二等奖 2 名，三等奖 4 名。分别赋 10、8、6 分。2、个人得分计算办法 ：初一设一等奖3 名，二等奖 3 名，三等奖 6 名；初

5、二设一等奖 3 名，二等奖 4 名，三等奖 7 名。分别赋 3、 2、 1 分。裁判：（七年级）；（八年级）跳绳比赛统计表（年级）性别序号姓名班级次数名次奖次赋分男女踢毽子：级部内比赛 ，各班选派女生2 名，参加级部比赛。（1）踢毽子比赛时间为1 分钟，场地为 5×5 米。（2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。（3）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。（4）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。（5）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重

6、新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。1、班级团体奖： 初一设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名；初二设一等奖1 名，二等奖 2 名，三等奖 4 名。分别赋 10、8、6 分。2、个人得分计算办法 ：初一设一等奖3 名，二等奖 3 名，三等奖一等奖 3 名，二等奖 4 名，三等奖 7 名。分别赋 3、 2、 1 分。裁判：（七年级）；（八年级）踢毽子比赛统计表（年级）序号姓名班级次数名次奖次6 名；初二设赋分1234567891011121314拔河： 级部内比赛 ，以班级为单位，参赛队由领队一人（班主任担任）监督员 1 人（包级部领导）。参赛人数为男生 10 人

7、、女生 10 人。（1）班级抽签采取淘汰制分组对抗，优胜班级进入下一轮对抗赛，再抽签，直至决出冠军。（2）每场比赛三局两胜制决定胜负。每结束一场交换场地，局间休息2-3（3）比赛步骤：吹哨-举绳 -拉紧 -调整中心线 -预备（主裁判吹哨）。（4）胜负判定：将绳子中心的红色标志拉过对方米终止线的为胜方。分钟。-开始奖励办法：班级团体奖： 初一和初三各设一等奖1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名；初二设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 4 名。分别赋 10、 8、 6 分。裁判：（七年级）；（八年级）；（九年级）拔河比赛统计表班级名次奖次赋分关于举行2013 年冬季越野赛的比赛规程一、比赛

8、时间： 2013 年 11 月 16 日下午 2：00二、参赛人数：每班限报男女各3 人，不得相互调换。三、比赛项目：男子1500m，女子 1500m四、运动员要求：1、参赛队员必须是思想先进，品质优良作风正派的在校学生。2、参赛队员比赛前必须进行必要的体检。3、参赛学生必须是有兖州市有正式学籍的学生。4、凡弄虚作假、违反竞赛规程者，取消其比赛资格及团体比赛成绩。五、比赛方法：第一名得1 分，第二名得2 分，依次类推。未跑完全程者按最后一名成绩再加一分。男、女得分之和为团体总分，积分少者名次列前。如积分相等，按各人最好名次决定团体名次，如第一仍相等则按第二名依次类推。六、奖励办法1、班级团体奖

9、：初一和初三各设一等奖1 名，二等奖2 名，三等奖 3 名；初二设一等奖1 名，二等奖 2 名，三等奖 4 名。分别赋20、16、 12 分。2、个人奖：各级部男女前六名七、比赛地点：学校操场2013 年 11 月 15 日前送交学八、报名：各班将报名单填写清楚，于校体育组或体育老师。报名表班级：性别号码姓名名次备注男女跑操：以班级为单位参赛，全校评比奖励。（1）比赛要求：人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质除外），班级必须穿统一的服装。比赛前请各班在指定位置排好队等待比赛，由裁判长统一指挥比赛开始，比赛开始后学生按出操顺序出队比赛，出队比赛时，排四路纵队，由矮到高排列。每班的整个比赛过程均

10、领操员指挥完成。（2）评分标准：满分 100 分，评分时用扣分制。进场、退场：队伍不齐每人次扣1 分，步伐摆臂不一致每人次扣1 分。无故不参加者，每少一人扣1 分。服装不统一每人次扣1 分。跑操：队型不齐每人次扣1 分，步伐摆臂不一致每人次扣1 分。每班跑操时必须有口号。没有扣5 分。精神面貌：班级口号洪亮，整个比赛过程学生抬头挺胸，眼睛平视前方，精神饱满，富有朝气。达不到标准酌情扣分。奖励办法： 设一等奖 4 名，二等奖 6 名，三等奖 9 名；分别赋 20、16、 12 分。评委：所有领导干部统计：跑操比赛统计表班级得分名次奖次赋分眼保健操 ：以班级为单位参赛，全校评比奖励。 比赛前各班抽

11、签决定比赛的顺序。A、比赛要求：（ 1）眼保健操穴位掌握正确。（ 2）做眼保健操要认真。（ 3）做操时双眼合闭，姿势端正。（ 4）手要清洁，指甲剪短。（ 5）穴位、动作正确到位。（ 6）节拍合理，用力适度。B、评分标准：总分为 100 分，采取扣分制评分（ 1）预备姿势（ 10 分）：坐姿端正，不合要求的每人扣分，扣完为止。（ 2）做操动作（ 60 分）：眼操共六节，按每节 10 分计算，单节内动作错误的按每人分扣除，扣完为止。（ 3）个人卫生（ 10 分）：手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水和污迹的均按每人扣除。（ 4）精神面貌（ 10 分）（ 5）服装整齐统一（ 10 分）奖励办法： 设一