艾宾浩斯背单词计划表+原理+使用方法(共4页)

1、精选优质文档-倾情为你奉上天数日期初次记忆复习1List1-2List1-22List3-4List1-2List3-43List5-6List3-4List5-64List7-8List1-2List5-6List7-85List9-10List3-4List7-8List9-106List11-12List5-6List9-10List11-127List13-14List7-8List11-12List13-148List15-16List1-2List9-10List13-14List15-169List17-18List3-4List11-12List15-16List17-1810

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7、成几个段落，一个一个地背（就是分散学习），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习复习再学习再复习的方法。背单词也同样。先看我背GRE单词的方法：一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1 第一个记忆周期：5分钟2 第二个记忆周期：30分钟3 第三个记忆周期：12小时4 第四个记忆周期：1天5 第五个记忆周期：2天6 第六个记忆周期：4天7 第七个记忆周期：7天8 第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1.初记

8、单词时需要记忆的内容：a) 单词外观、b）单词的中文释义、c）单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完16页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完712页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。3.复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的