第二节_选择健康的生活方式_课件

1、 第二节第二节 选择健康的生活方式选择健康的生活方式 学校：蔡河学校学校：蔡河学校 授课教师：杨晓娟授课教师：杨晓娟教学目标：教学目标：1、通过、通过1957年和年和2009年死亡原因的比较，认年死亡原因的比较，认识到现代生活方式对健康的影响。识到现代生活方式对健康的影响。2、通过研究实验，认识到酒精或烟草对水蚤、通过研究实验，认识到酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。康的危害。3、认识不健康的生活方式会影响人体的健康，、认识不健康的生活方式会影响人体的健康，养成和选择良好的生活方式。养成和选择良好的生活方式。重点难点：重点

2、难点：重点重点：1通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。康的生活方式的重要性。2通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。康的。 难点难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。响。什么是生活方式什么是生活方式 ？ 生活方式是指生活方式是指人们人们在日常生活中所遵循的在日常生活中所遵循的各种各种。包括饮。包括饮食习惯、起居习惯、日食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、常生活安排

3、、娱乐方式、和参与社会活动等。和参与社会活动等。 生活方式对健康真的有影响吗？生活方式对健康真的有影响吗？ 请同学们仔细分析下面这份资料，请同学们仔细分析下面这份资料，探讨生活方探讨生活方式对健康的影响式对健康的影响 p103 P104 讨论讨论1： （同桌互议）（同桌互议） 5050多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？类发生了哪些变化？ 2.2.哪些疾病死亡率的下降哪些疾病死亡率的下降? ?P104 讨论讨论2 2 ：（同桌互议）：（同桌互议） 因为他们因为他们主要由主要由不良的生活环境和不良的生活环境和营养条件营养条件造成的造成

4、的生活方式生活方式P104 讨论讨论3 3 ：（同桌互议）：（同桌互议）恶性肿瘤，心脏病，恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病除了脑血管疾病除了受受遗传因素遗传因素的影响外，还主要与的影响外，还主要与紧张紧张、焦焦虑等虑等，以及，以及有有关关。 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为，这些疾病也常被称为“”或或“”。 你听说过吗？你听说过吗？ 科学研究

5、表明，除了受科学研究表明，除了受遗传因素遗传因素和和环境环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的个人的有关，有关，不健康的生活方式不健康的生活方式会会加速加速这些疾病的这些疾病的发生和发展发生和发展。 探究实验探究实验:p104抽烟、喝酒？抽烟、喝酒？【探究探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题提出问题: : 酒精或烟草浸出液对水蚤心率酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？有影响吗？ 作出假设作出假设: : 酒精或烟草浸出液对水蚤心率酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响有影响。 材料用具：材料用具：活水蚤活水蚤、

6、蒸馏水、体积分数为、蒸馏水、体积分数为95%95%的酒的酒精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、滴管、吸管、精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、滴管、吸管、量筒、记时器等量筒、记时器等酒精浓度酒精浓度(%)(%) 0 01 13 35 58 81010 151520201010内心脏跳动次数内心脏跳动次数3333 3030 28282424 2222 2121 18180 0实验实验结果：结果： 降低降低酒精对水蚤心率有酒精对水蚤心率有抑制抑制作用。作用。得出结论：得出结论： 实验结果表明：实验结果表明：水蚤的水蚤的心率会随酒精浓度增加而心率会随酒精浓度增加而减慢减慢。原因原因：浓度高时酒精对神经起：浓

7、度高时酒精对神经起麻醉麻醉作用。作用。 死亡！死亡！1 1. .酒精浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？酒精浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？P105P105讨论讨论: :加不同体积蒸馏水的加不同体积蒸馏水的烟草浸出液烟草浸出液 (ml)(ml) 清水清水50504040303020201010内心脏跳动次数内心脏跳动次数35353636373739394141实验结果表明：实验结果表明：烟草浸出液对水蚤心率有烟草浸出液对水蚤心率有促进作用促进作用。原因原因：烟草中的：烟草中的尼古丁等成分，有尼古丁等成分，有使神经兴奋使神经兴奋的的作用。作用。 结论：结论：烟草对水蚤心率

8、有烟草对水蚤心率有促进促进作用。作用。1.1.烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？P105P105讨论讨论: : 增加增加P105P105讨论：讨论：3.3.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？危害？ 对人体的健康可能造成的危害有：对人体的健康可能造成的危害有：燃烧时，燃烧时，烟雾中含有多种对人体烟雾中含有多种对人体，如尼古丁、焦油等。，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时

9、还能使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系诱发多种呼吸系统疾病统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会，如慢性支气管炎等，还有可能会。答：答：对人体的健康可能造成的危害有：酒精会对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损损害人的心脏和血管害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而状态，进而引起神经衰弱和智力减退引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一一次饮酒过多，还会导致人的死亡次饮酒过多，还会导致人的死亡。（参考课本（参考课本p106-107)p1

10、06-107)1 1、“是当是当前影响人类健康的主要疾病。前影响人类健康的主要疾病。2 2、尽管大多数慢性疾病是在、尽管大多数慢性疾病是在成年期成年期发生的，但发生的，但是，是，。3 3、现代文明病患者的、现代文明病患者的年龄有逐渐减小年龄有逐渐减小的趋势。的趋势。 值得关注：值得关注：1.合理营养，平衡膳食合理营养，平衡膳食2.坚持体育锻炼坚持体育锻炼想一想：想一想： 什么样的生活方式才是健康的呢？什么样的生活方式才是健康的呢？5.合理安排上网（玩手机），看合理安排上网（玩手机），看电视时间电视时间6.积极参加集体活动积极参加集体活动3.按时作息（不熬夜）按时作息（不熬夜）4.不抽烟、不喝酒

11、，拒绝毒品。不抽烟、不喝酒，拒绝毒品。 1判断下列说法是否正确。正确的画判断下列说法是否正确。正确的画“”，错误的画，错误的画“”。 (1)酗酒造成的酒精中毒，只会影响人酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响。的神经系统，对其他脏器没有影响。( ) (2)油炸食品好吃，可以多吃。油炸食品好吃，可以多吃。 ( ) (3)高蛋白食品营养丰富，吃得越多越高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。好。 ( ) (4)不吸烟，远离毒品。不吸烟，远离毒品。 ( )p108p108练习练习: : 2.2.某同学说：某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。”你能你能对此做出有力的反驳吗？对此做出有力的反驳吗？答：答：“吸烟有害健康吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的。也就是说，调查数据进行统计分析得出的。也就是说，