职场技巧范文24篇汇编

1、职场技巧(精选24篇)职场技巧(一)：职场中不成熟得表现1、工作时哭泣在工作时哭泣不但使你显得脆弱、缺乏自制力,而且让人怀疑你会破坏公司形象。在工作时玩哭泣游戏,输的永远是你。“在你的老板面前,如果你为与工作有关的事而哭泣,这表明你不具备对付工作压力的能力。”在工作时哭泣不但使你显得脆弱、缺乏自制力,而且让人怀疑你会破坏公司形象-你一时在客户面前哭怎么办?所以,除非你甘愿老板把你当做一压即垮的弱者,而不是出色的员工,你应该学会控制情绪。2、瞧不起上司受过高等教育的人都清高,别人不如自己的地方很容易放在眼里,并嗤之以鼻,尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己,实在不公平。但是,领导之所以是领导,

2、就有原因,不管合理不合理都存在了。也许他学识不行,也许能力不行,但他赢可能就赢在关系上了,可能就赢在心机上了,好的也好,坏的也罢,都是实实在在存在的现象。3、容易被激发、被感动、被忽悠有些人比较感性,我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西,难以抵制,很容易用头脑发热。但无论如何,事后一定要冷静思索思索,站在不同的角度来考虑考虑问题,切莫一时意气用事。4、排斥关系近几年来,新兴起一门学问,叫做关系学。这里面学问可大了,大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它,认为靠自己的打拚就已经足够了。其实,职场不比学术,不是把自己关在实验室里就能出成果的,闭门造车,最终自食苦果。职场新人必懂的事1、

3、不论你住得多么远,每天早上最少提前10分钟到办公室,如果是统一班车,也应提前5分钟赶到候车点。上班不迟到,少请假。2、在任何地方,碰到同事、熟人都要主动打招呼,要诚恳。3、在车上,要主动给年长者、领导、女同事让座。不要与任何人争上车先后、争座位。4、进入办公室应主动整理卫生,即使有专职清洁工,自己的办公桌也要自己清理。这一切都应在上班时间正式开始前完成。5、早餐应在办公室之外的地方、上班开始前的时间里完成。6、每天工作开始前,应花5至10分钟时间对全天的工作做一个书面的安排,特别要注意昨天没完成的工作。7、每天都要把必须向领导汇报、必须同别人商量研究的工作安排在前面。8、找领导、同事汇报、联系

4、工作,应事前预约,轻声敲门,热情打招呼。9、上班时间,不要安排处理私事的时间,特殊情况须提前向领导请示。10、工作需要之外,不要利用工作电脑聊天、游戏、看新闻。与同事相处注意事项不要碰到人就诉苦在工作中、生活上遇到不顺心的时候,总喜欢找人倾诉,总希望得到别人的安慰,得到别人的指点。但是,你也千万不要在办公室里向人袒露心迹。谈话不等于辩论我们每个人都希望有更多的人认同自己的观点,也竭力想说服异己赞同自己的看法,但有几点要注意,与人相处要友善,说话态度要谦和;对于那些不是原则性的问题没有必要争个是是非非;即使是原则性的问题,也要允许别人持保留意见,千万不要为了让别人驯服就喋喋不休,甚至争得脸红脖子

5、粗,注意“己所不欲,勿施于人!”要知道,一味的好辩逞强,只会让同事“敬”而远之,不少口齿伶俐者人缘并不好。不要成为“耳语”的散播者耳语,就是在别人背后说的话,只要人多的地方,就会有闲言碎语。有时,你可能不小心成为“放话”的人;有时,你也可能是别人“攻击”的对象。职场技巧(二)：夏季正是毕业季，悻悻学子都走出校门迈向社会，然而步入社会的第一步就是要求职面试，这下可难倒了零经验的学子们，该如何才能让面试官录取自己呢？1、让自己看起来很专业在面试的时候，作为新人对面严肃的考官，会有种非常紧张和恐惧的心态，即使这样也不要忘记给考官留下一个良好的印象，你的着装必须要非常得体，而且最好在化一个淡妆，让你看

6、起来比较专业和比较注重面试，当考官见到你后，会留下比较好的印象分。2、让你的简历和经历说话，而不是口红面试是需要得体的装扮自己，但是却非常忌讳将自己刻意的打扮很时尚，似乎是去参加宴会般，相对于你的外表，考官更注重的是你的简历和谈吐的得体，要学会低调行事，但是该你表现的时候你就可以一展所长，用你的实力去征服考官。3、注意你的语气和语调面试的时候，你的言行举止都在考官眼中，所以一定要注意自己的语气和语调，将说话的语气放低些，但是吐词一定要清楚，给人一种极有修养的感觉，特别是在做自我介绍的时候，尽量不要用感叹词和祈使句，用简单得体的陈述语气阐述，想要给考官留下深刻印象，最好是运用一些比较幽默或者具有

7、趣味的话语来加深他的印象。4、看对方的反应随机应变在面试的你，一定要留个小心眼子，在你做自我介绍或者回答考官问题的时候，注意观察考官的表情，这样一个小小的细节之处就是让你出奇制胜的方法，当你发现你所说的不是他喜欢的，让他没有用心在倾听的时候，你就要考虑将话题转移一下，找点他会感兴趣的东西，这样会让他重新点燃兴趣来。1.职场新人的面试技巧2.职场新人实用面试技巧3.职场新人面试技巧4.职场英语求职面试技巧5.职场新人第一次面试技巧6.职场新人的面试技巧大详细攻略7.新人求职面试技巧以及注意事项8.职场新人面试指南9.新人面试技巧10.职场新人求职面试时如何介绍自己职场技巧(三)：在办公室中，你学

8、会如何说话了吗?下面笔者整理了一些交流技巧，希望对大家有所帮助。一、不可在办公室当众炫耀自己露骨的夸耀自己的才能，毫无掩饰的炫耀自己的生活，不会博得别人的喝彩，只会招来嫉妒贺麻烦。你的才能别人都看得见，如果你怕被埋没，那就在具体工作中去表现。二、不可在办公室倾诉衷肠不可把自己的内心的想法及家庭隐私毫无保留的告诉别人。你想宣泄或寻求别人的帮助，一般来说，在利益方面同事不会帮助你，有时还会招来非议，甚至灾难。三、说话要分场合，有分寸，关键是得体说话是一门学问，博士毕业生在社会交往的课程中，也不一定及格。这需要在社会生活中观察和学习，靠自我修炼，靠悟性，别人代替不了。四、不要人云亦，要学会发出自己的

9、声音单位、部门的管理、运行、决策，需要有人献言献策，适时而富有建设性的建议，往往会取得双赢的效果。时代在发展，过去的措施需要完善。领导的部署有时不一定周密，别人的建议不一定正确。智者千虑，必有一失。一味的赞美显得庸俗。五、有话好好说，不要一味好辩逞强在单位、部门的会议上及时发出自己的声音，和同事讨论问题，要善于听取别人的意见，不可固执强调自己的观点。如果你对自己观点的正确性很有把握，可以变变方式，而不可在办公室一味强辩。职场技巧(四)：新人职场的面试技巧有哪些职场新人在应聘的过程中，总会遇到一些这样或那样难缠的问题，令人一时不知如何是好。当然这些问题并没有标准答案，胜出的关键是:“投其所好”，

10、并诚信而本色地展示自我。以下的这些问题，也许能帮助你应试前获得一些面试技巧，取得更佳表现：1、对你来说工作中最重要的是什么?2、你认为公司为什么要聘用你?3、为什么愿意为我单位工作?4、如果我们聘用你，你会为公司服务多久?5、在你看来，我们会为你的职业生涯规划一个怎样的环境?6、你的优点是什么?7、什么是你最大的.弱点?友情提示：不妨借自我批评来自我表扬。8、你如何评价你的前任老板?9、你的业余时间喜欢做什么?10、你觉得5年后你会是什么样?11、你对薪水的期望是多少?职场技巧(五)：1、控制自己情绪当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。

11、在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。所以，女性要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。同时，企业的管理者以及男性同事对女性应该多一些宽容和理解。2、合理进行倾诉压力是必须承受的，但压力的应对方式却是可以选择和改变的。当面临压力或挫折的时候，男性比女性更可能“寻求业余爱好并积极参加文体活动”，“坚持自己的立场为自己想得到的去努力”，“找出几种不同的解决问题的方法”，以及“尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒”。职业女性则采取“与人交谈，倾诉内心烦恼”，“试图忘记整个事情”，以及“自己安慰自己”。3、挖掘前进动

12、力一旦在工作中树立起使命感，你就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活得充实。这是很多工作狂特有的解压方式，对于她们来说工作是解压的妙方。当然对于所有的女性职场朋友来说，这都是一个不错的解压方式。有了前进的动力相信你会忘记烦恼与忧郁，一切的工作不快都会理你远去。缓解女性职场压力的三个法宝1、成为不可缺少的人公司里，老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。管理专家指出，老板在加薪或提拔时，往往不是因为你本分工作做得好，也不是因你过去的成就，而是觉得你对他的未来有所帮助。身为员工，应常扪心自问：如果公司解雇你，有没有损失？你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度？一句

13、话，要靠自己的打拼和紧跟时代节拍的专精特长，成为公司不可缺少的人，这至关重要。2、寻求贵人相助贵人不一定身居高位，他们在经验、专长、知识、技能等方面比你略胜一筹，也许是你的师傅、同事、同学、朋友、引荐人，他们或物质上给予、或提供机会、或予以思想观念的启迪、或身教言传潜移默化。有了贵人提携，一来容易脱颖而出，二则缩短成功的时间，三是不慎办砸了事能有所庇护。3、建立关系网络社会上，一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地，不少人是得益于人际交往能力。单位里亦如此。建立关系网络，就是创造有利于自我发展的空间，努力得到别人的认可、支持和合作。如何增加“人际资产”呢？组织中不乏以兴趣、爱好、同学、老乡

14、等关系结成的“小团体”，争取成为其中一员。热情帮助别人，广结善缘，诚实、信用、正直是赢得信赖和敬佩的基础。1.学会职场减压2.职场心理减压方法3.关于职场减压方法4.职场白领的减压方法指南5.关于职场减压心理变化6.职场女性怎么减压7.职场减压的方法8.职场男人怎样减压9.关于职场减压奇招10.职场心理减压大法职场技巧(六)：下面是中国人才网整理提供的职场技巧，欢迎阅读参考!1、跟对人站好队。这一点很难判断，所以新人最好一开始哪边都不要站。但是如果你想过得好，一定要跟着自己的直接上司，因为他决定你的绩效，你的加薪，甚至你的去留。2、人处在某个位置必定有他存在的道理。我们很多时候觉得某个领导或者

15、某个薪水比自己高的人，能力不如自己，对他不屑，工作上消极应付，这样你就错了，既然他能成为领导，能拿高薪，他必定有一个适合这个位置的优点，这是你远远不及的。3、职场处处有“政治”和“关系”。“政治”和“关系”在就像一日三餐，时刻在你身边。你不应该想着如何去避免它，而要学会去利用它。4、职场没有绝对的友谊。无论是上下级、同事、客户，有的永远是“利益”和“权利”。5、先干好本职，再去助人为乐。有些人喜欢去帮助其他部门和同事做事，以为这样做能显得自己有人缘、有团队意识。错!在领导眼里，他首先看你是否已经做好本职，如果本职做得一塌糊涂，哪怕助人为乐做得再好，也只是墙内开花墙外香。6、如果你要抱怨，请先想

16、好建议。爱抱怨，脾气大，这经常用来形容职场中的一些人，但是，抱怨和脾气，是每个人都有的，只不过有些人在发牢骚时，总会带着自己的合理化建议，领导不喜欢只听你的抱怨，你要拿出好的方法和建议，他才会考虑你的抱怨和牢骚。7、说别人不好之前，先说他的好。人人都喜欢听好话，所以先表扬别人，再提出你的建议，效果会更好。8、给别人面子，就是给自己面子。“面子”这个词对于中国人太重要了，所以时刻想着给别人留面子，留台阶，别人也会在某些时候考虑给你面子，给你台阶。9、做人做事，千万别做绝。你永远不知道身边人未来对你的影响。今天你很鄙视的人，说不定明天就成了你的领导，所以做人做事，都要留有余地。10、以结果为导向。

17、领导只看重结果，所以当遇到问题时，你要先想办法把它解决掉，而不是在抱怨谁谁不配合，哪个部门不好协调，因为再抱怨再牢骚，活还是你自己做。职场技巧(七)：职场求人办事技巧是什么你知道吗？职场上面难免会遇到困难难免会有求于人，但是求人办事的技巧是什么呢？下面笔者为你介绍职场求人办事技巧。为了不碰钉子，有人总结出了“求人不难”的几条馊路子，这就是“关系开道、金钱铺路、权势撑腰、骗术获胜”。这话听起来好像是“真理”，但实际并不能这样做。这会使自己和别人都走上歧途。那么，如何能做到求人办事不难呢？第一，过心理这一关。既然不能不求人，倒不如理直气壮去求人，求人也得求得潇洒、舒坦，求人不必虚张声势、空话连篇，

18、但是也不必灰溜溜、乞哀告怜、任人奚落。第二，选择最佳路线和方法。如今是专业分工明确，到处找人，未必能办成事，一定要摸清情况，找准能帮助你的人。第三，有耐心。求助于别人，并不一定什么事都水到渠成，对方面露难色，态度冷淡甚至表示拒绝都是可能的，你千万不要由此就觉得自己失了面子，受了侮辱，从而失去了耐心。第四，理解别人。有些求人办事的人，总认为被求者一定神通广大，办什么事金口一开，大笔一挥就成。实际上情况并非如此。每个人都有自己的难处，你如果能分担、理解这种难处，就不会感到求人办事太难。第五，对别人的要求不要过高。求人办事千万不要穷追猛打，一定要别人做到什么地步，否则就觉得不够意思。也就是说，求人办

19、事要知足，别人能办多少就办多少，不要勉强别人办很难办的事。例如，求人办事应从最简单的开始。如果你订的目标过高，使别人为难，最好求以其次；其次不成，就求再次。别人即使是举手之劳，你也要十分珍惜。如何求人办事人一生没有不求人办事的，如何能做到求人办事不难呢？首先得过心理这一关。求人不必虚张声势、空话连篇，但是也不必灰溜溜，乞哀告伶，任人奚落。铺路搭桥。求人办事之前，要力争替人办些事。办不了大事，办小事，办不了小事出点力、尽点心。人家有老人，你去看一看，陪人说说话，帮人搞搞卫生。人家有婚丧嫁娶之事，你给人跑跑腿，张罗张罗，多出力，少说话。关系搞好了，处好了，求人办事才好开口。选择最佳路线和方法。一定

20、要摸清情况，找准能帮助您的人。你要办的事，你的朋友可能帮不上忙，但你的朋友的朋友能，这时你可以绕道而行，曲线救国通过你朋友的朋友来办。所以有事需求人办的时候，要多想想路子，探好办事的途径，找对办事的人。你的关系网，朋友的关系网，朋友的朋友的关系网，都可以成为你办事的人际网。要理解别人。每个人都有自己的难处，您如果能分担、理解这种难处，就不会感到求人办事太难。当今社会求人办事，毕竟不是一件容易的事。你求的人，如果是直接管事的，而且自己说了算，可能还好办些，如果他也得找人，或通过好几人的手才能办成，那办起事来就有一定的难度了。所以，事情不一定你一求人家，人家就能给你办成。所以一次不行，你就求两次，

21、两次不行，你就求三次，好事多磨，事在人为。但要注意方法，不能让人家生厌，说话更要小心谨慎。曲线救国，情感投资。求人办事，毕竟在给人增添麻烦，所以要懂得感激，懂得报答。周六、周日，人家方便的时候，请人吃顿饭，喝点小酒，吃点小菜，聊点小天，既能提醒人家抓紧时间办事，又能拉近关系，增进感情，表达自己的感激之情。求人办事，这种感情的投入是不能少的。职场技巧(八)：1、你的目标Yogi Berra说，“如果你不知道自己想去哪的话，你就不会到达。”他是对的。你需要有一个目标和相应的计划。你可以随时进行调整，但是你需要有目标和计划， 而且要专注于这个目标。如果你很聪明、善于把握机会、有很强的适应能力并且愿意

22、努力工作，你就能够做出了不起的成绩当然也包括财务上的成功。2、热爱你的工作斯蒂夫·乔布斯在斯坦福毕业典礼的演讲中说：“你的时间很有限，所以不要浪费时间去过别人的生活。你必须相信点滴的进步会连接着你的未来。这种方法从来没有让我失望，它完全改变了我的生活。取得了不起的成绩的唯一的方法是热爱你的工作。如果你还没有找到你的热爱，一直寻找。不要随遇而安。3、你为之工作的公司如果说我有什么职业成功的秘诀的话，那么就是这个了。把每家公司都当做可能会载你飞向月球的航天飞船。当然，你已经登上了这艘飞船，但是如果这艘船无法将你送到月球怎么办?你可以选择在一家已经成功的公司里工作，这样会有进步的空间，或者

23、选择一家很酷的创业企业里工作，在那里你可以变成一个多面手。 你有选择。可以尝试一下。4、你有多喜爱投机如果在通过谈判能够获得丰厚报酬的能力，和善于创造自己机会的能力之间选择，我会选择后者。这种能力会在你的整个职业生涯中帮助你。5、你工作的勤奋程度现在，似乎谈论如何聪明地工作比如何勤奋的工作更时髦。可是两者你都需要。没有努力的工作就没有成功。在一段时间内，你应该竭尽全力地去达成你的目标。6、你的态度如果你相信你有资格得到自己没有努力争取的东西，你可能会得到它，但是这不是你得到的全部，而且也不会是什么了不起的东西。另一方面，如果得到的每一件东西都是你挣来的，并且愿意努力工作以求晋级，对自己的工作抱

24、有积极的态度，那么你就会拥抱成功，这是肯定的。7、对业务产生影响公司的目的是实现业务，你越接近业务核心，对业务的成败影响越大，你对于这家公司就越有价值，你成长提升的机会也就越多，你也就能够赚更多的钱。8、走出去拓展人脉网络的机会如果你整天都坐在办公桌前，你的机会将会很有限。但是走出去，多和行业人士闲聊，拓展人脉对于一个年轻而富于进取心的人来说是非常重要的。和未来的机会相比，丰厚的工资远没有那么重要。9、股权从我的经验看，工资用于支付账单，而账单用一种很有趣的方式会尽可能地消耗掉你的工资。另一方面，股权是一种意外之财，顾名思义，在股权能够流通之前，你无法获得任何收益。这种权益也让你的收益变得更为

25、多样化，因为它的价值更多的取决于整个公司的绩效水平，而不是你个人的绩效水平。10、绩效工资工资只是薪酬的一部分。如果你有进取心并且相信自己，你可以选择一份健康、结构合理，在某种程度上不封顶不封底的奖金计划，只要目标清晰并且可行，你就能够得到这些报酬。小结语：在职场上能够获得成功的人，很多也很少，因为成功不单只金钱的多少，还有个人方法的成功。职场菜鸟刚到一个新环境最重要的是要调整好自己的心态，要有勇气面对工作中所遇到的困难，这样一步步你就会慢慢走向成功的。职场技巧(九)：面试技巧：职场人要学会评估自己不少求职者都有这样的体验人事经理经常在面试中提问：“说说你最突出的优点和缺点分别是什么？”很多人

26、此时措手不及，不知应该如何回答。职场专家告诉我们，懂得适当评估自己很重要，这在面试之前就应做好准备。优点评估需要你列出自己具备的技术能力，把它们分成三类：一是以知识为基础的技能，即通过教育和经验获得的能力(如电脑技术、语言、学历、培训和技术能力)；二是可转让技能，即在各种工作中通用的能力(如沟通和人际交往能力、分析问题的能力、解决问题的能力)；三是个人特点，也就是你的特质(如可靠、友好、工作勤奋、富有表现力、稳重、守时、有团队合作精神等等)。在面试时选择35个符合雇主需要、招聘标准的优点，还要确保你能给出具体的例子，来进一步证明你的优点。至于缺点评估，最好是工作、职业方面的，与个人性格特征无关

27、。尽量淡化这一特点，同时强调积极的方面。你可以在心里先为自己的答案写好脚本，面对类似问题时，记住面试官是想要一个适合的人选，他会根据你的答案形成一个对你的整体印象。把重心放在表达自己的优点上，就是你能够做些什么。然后，让面试官知道虽然你可能不够完美，但是你一直都在为改变缺点而努力。1.美国本科面试技巧：要学会推销自己2.面试技巧超越自己3.职场面试技巧4.就业职场面试技巧5.职场策略：面试技巧6.职场新人实用面试技巧7.职场礼仪与面试技巧8.职场高端的面试技巧9.职场新人的面试技巧10.职场新人面试技巧职场技巧(一十)：职场生存法则技巧，把职场比作战场，有点残酷，但是把职场当过家家那也就太过儿

28、戏了。真正的职场是人以群分的团体，有人的地方就有江湖，职场就是一个江湖。以下是“职场生存法则技巧”希望能够帮助的到您！职场小技巧准时，不迟到不管是上学，还是工作，准时、不迟到是基本要求，也不会给人留下太好的印象。通常情况下，迟到会被认为不信守诺言，没有被重视心理。准时参与给人的感觉是积极向上、负责、敢于承担，诚信、认真等正能量标签。有事当面向领导请示汇报，尽量不打电话有电话固然方便，但是有时候需要面谈，显得更严肃更正式，最多的是尊重，因为当面汇报可以有面对面的交流，有思考的空间和时间，而不是电话里直接给予答复，如果你电话打过去有直接通知的感觉，而不是请示。私事请假，务必提前说私事向上级请假的时

29、候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话，不要直接打电话直接告知请假事宜，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。其实是你玩过头了。维护正能量，不传播负信息尽量维护正义，如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点不满意，那点不满意，到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场之大忌。不背后讨论任何人公司大多会有这种情况，几个人相处的好，个别人相处的不好，之后数落对方的不是，谈论是非者必是是非之人，其实几年之后你会发现，这都是芝麻小事，没必要到处诉说。做事很重要，更要学会做人。新人入职往往是被指挥，你也不需要不服气，当同事有又吩咐的时候，

30、笑面全收并咨询怎样做合适，让其给出建议。平时可以保持良好的同时关系，但是绝不狼狈为奸做一些勾当，早晚会东窗事发，作为新人的你可能就是那只替罪羊。职场生存法则做好分内工作这是基本要求，如果不能做好分内的事，被辞退是很快的事，没有人会让一个不称职的人一直呆在岗位，所以，胜任这份工作的能力是留下来的第一前提。处理好周边关系如果说留下来仅仅靠能力还是不够的，能力再强总要有人给点你个赞，否则，如水中月镜前花，中看不中用。同事、领导，下属以及各帮派牛鬼蛇神都要打点好了。注重自身综合能力的提升固然要赚钱，但是还有比赚钱重要的事就是持续赚大钱的能力，不能为了工作而工作，积累经验、注重细节完善、注重能力锻炼.职

31、场技巧(一十一)：导语：无论你的职业如何，生命的成功对每一个人都是重要的。如果你有良好的人际关系，生活便是快乐的；如果你与他人之间存在冲突与矛盾，生活就会很艰难；如果你不知道如何与人们相处，那么无论多少钱都不能使你快乐。以下是笔者整理的资料，欢迎阅读参考。人类本性中有一个显而易见的基本点我们每一个人都有一个高于一切的关注点：我们自己。我们所做的和所想的大部分事情，都是以我们自己为中心的。无论出于自私还是出于慈善的目的，我们所做的事情都是为了能带来利益。即使那些全身心的奉献者，从奉献中所获得的利益也比接受者多得多。所以，认识到人们全部所想和所做得事情，在某种程度上都是出自个人利益，这是至关重要的

32、。我们天生如此，这也没有错。个人利益本身不是问题，你认为自己是什么样子，就决定了你的人生方向，这一点才是关键的。你认为自己是什么样子，通常被称作你的个人形象。如果你认为自己很能干，很有价值，我们就会说你有一个良好的个人形象。如果你的潜意识里质疑自己的价值或达到你人生最重要目标的能力，那么你就会被不良的个人形象所困扰。我们大部分人都是第二种类型，事实上，那也许是推动你取得现有成就的动力。但成就并不一定能改变你看待自己的方式。如果你不知道如何改变自己的思维，外界环境并不能真正帮助你。所以，人类本性的基本点是：人们首先关心自己。无论人们外表如何，大多数人被不良的个人形象所困扰。实际上，改变你的想法就

33、是要提升你对自己的评价，但并不是说就要自高自大、目中无人，使人们觉得他们自己很糟糕而你感觉良好。那只是另一种不良的个人形象，会妨碍你建立良好健康的人际关系。如果你对自己有好的评价，你就会被其他人的成功所鼓舞，而不是被它威胁。你不会把自己与其他人相比较，而且你因为人们都是独一无二的个体而欣赏他们。但真正伟大的是：当你能有技巧地帮助人们自我感觉良好时，他们的自我形象就会改善，你的形象也会改善。因为我们都是人，当我们共同努力的时候，我们都会变得更好。职场技巧(一十二)：新人职场的面试技巧有哪些职场新人在应聘的过程中，总会遇到一些这样或那样难缠的问题，令人一时不知如何是好。当然这些问题并没有标准答案，

34、胜出的关键是:“投其所好”，并诚信而本色地展示自我。以下的这些问题，也许能帮助你应试前获得一些面试技巧，取得更佳表现：1、对你来说工作中最重要的是什么?2、你认为公司为什么要聘用你?3、为什么愿意为我单位工作?4、如果我们聘用你，你会为公司服务多久?5、在你看来，我们会为你的职业生涯规划一个怎样的环境?6、你的优点是什么?7、什么是你最大的.弱点?友情提示：不妨借自我批评来自我表扬。8、你如何评价你的前任老板?9、你的业余时间喜欢做什么?10、你觉得5年后你会是什么样?11、你对薪水的期望是多少?职场技巧(一十三)：现代人的生活步调快，职场简直就是现代人焦虑和压力产生的罪魁祸首。怎样缓解压力成

35、为职场中的大问题。下面就看看哪些职业压力大，以及缓解压力的方法。一、比较容易患忧郁症的职业1、作息不正常的工作，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。2、需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。3、具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者。4、缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。5、缺乏同侪伙伴的工作环境，压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，只能独自承受，压力难以排解。二、如何合理的

36、排解压力1、以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。2、设定“合理”的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。3、了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。4、把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗，心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。压力左右着我们的人生，聪明人的做法是变压力为动力，而不是被压得直不起腰。三、女人职场心理的四座大山1、最大压力来自经济调查结果表明，30.57%的女性认为，她们最大的压力来自于经济，其次是工作压力，占28.55%。其他依次为子女教育、工作和家庭难以兼顾、婚姻与情感、自己和家人的健康。2、近3成

37、女性怕落伍调查表明，女性不但积极筹划着今天，还为将来担忧。从调查结果来看，害怕“不能适应越来越激烈的社会竞争”是大多数女性最担忧的事，占27.67%。其他依次为孩子的前途、失业、知识落伍、自己和家人的健康、钱不够花。3、倾诉是女性减压秘诀尽管女性面临着来自方方面面的压力，但有59.25%的女性回答：我们积极乐观地面对压力。女性最常用的减压办法是向家人或朋友倾诉。有56.6%的女性表示她们会向“家人或朋友倾诉”，13.58%的女性则选择了“闷在心里”，12.96%的女性认为“运动”是她们排解压力的最好办法，还有9.81%的女性表示一有压力，她们就会“逛街购物”，另外选择“发脾气”、“找心理医生咨

38、询”和“借酒消愁”的也占了一定比例。4、95%女性自觉有压力另外，华坤女性调查中心的调查报告还显示，94.47%的女性都不同程度地承受着各种各样的压力。其中，认为自己压力“很大”的女性占14.47%，认为压力“比较大”的占43.4%，认为自己的压力“一般”的占36.1%。另外，还有5.53%的女性表示自己“几乎没有什么压力”。1.女人职场减压小技巧2.职场女性工作减压5技巧3.职场女性减压有技巧4.解读职场白领减压技巧5.关于职场减压6.学会职场减压7.关于职场减压方法8.职场心理减压方法9.职场女性怎么减压10.职场减压的法则职场技巧(一十四)：随着社会的不断发展，职场人士在社会中扮演着重要

39、角色。面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。那么，职场人士心理压力大的原因有哪些呢?一、工作狂。一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落。每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。三、难耐高压。白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张

40、、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。四、家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。五、疾病打击。疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。六、贪欲过高。如果对金钱、_之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。职场人

41、士面临如此大的压力，应该如何解压呢?不妨这样做：1、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。2、多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。3、发言之前安静微笑2秒：害怕演讲?微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。4、捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。5、记歌词：把你喜

42、欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。6、假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久?”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。7、给植物浇水：烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。8、熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。9、多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。10、高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，

43、33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。职场技巧(一十五)：如果想让自己在职场当中混得开，那么必须要学会如何与他人沟通，掌握一些心理健康方面的技巧。不过，大部分职场工作者尤其是白领只注重专业技能的培养，而忽视掉人与人之间的这种沟通交流。因此，混迹很多年也只是在普通的岗位上工作。下面笔者就来说一说白领必须要学会的职场沟通技巧。一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟

44、通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难。四、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”.五、不说不该说的话如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。六、情绪中不要，尤其是不能够做决定情绪中的常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回，令人后悔!除了以

45、上的沟通技巧之外，笔者认为职场工作者还要学会去爱别人，尊重别人，爱说白了就是一种善良。毕竟有人曾说过，爱乃是最伟大的治疗师，不论对方是谁，只要你能够给予对方爱，那么交流起来肯定会毫无障碍，更有利于工作发展。职场技巧(一十六)：把职场比做是战场是毫不为过的，职场中的明争暗斗也不少，职场中要做个聪明的人，有些事的该做哪些事不该做，小细节也可以改变你的职场命运哦！伪善的人不是异类很多人都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以

46、在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。切勿轻信他人职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。掌握你命运的人是老板职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情

47、绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。做得多不如说得多在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半*，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。所有想混日子的人，都会被工作忙到累*混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层

48、的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等*。因此，要看清楚自己的职位与工作，做好本分工作，其它的事情则可以淡然处之。对“胡搅蛮缠”的人一定要斗到底看过杜拉拉升职记的人大概都会对于杜拉拉在处理公司装修时与王伟争论的一幕留下印象，对于销售部门的“胡搅蛮缠”，杜拉拉还是忍不住发了脾气，大声训斥比自己职位大很多的王伟，结果还是杜拉拉赢了。职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手

49、畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。不是每个机会都值得尝试的在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御_，尤其对于女性来说。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。不是每个机会都值得尝试的在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御_，尤其对于女性来说。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮

50、你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。职场技巧(一十七)：察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术，职场技巧：从15个小动作猜准上司心思。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。在办公室中，读懂上司心思，一方面讨他欢心，另一方面为工作省去不少麻烦，可谓百利无一害。从15个小动作猜准上司心思直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让我们窥测他人内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。言谈能告诉你一个人的地位、性格、

51、品质及至流露内心情绪，因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。如果说观色犹如察看天气，那么看一个的脸色应如“看云识天气”般，有很深的学问，因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色，相反是“笑在脸上，哭在心里”。“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相，人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微，进而识别他人整体，对其内心意图洞若观火。能辨风向才会使好舵。人际交往中，对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察，是掌握对方意图的先决条件，测得风问才能使舵。例如和上司打交道时，对其眼手的观察，能够让我们洞悉其内心：1、上司说话时不抬头，不看人。这是一种不

52、良的征兆轻视下属，认为此人无能。2、上司从上往下看人，管理资料职场技巧：从15个小动作猜准上司心思(职场技巧(一十八)：大学毕业生刚刚踏进社会，很多职场的着装要求只是知道个大概，其实职场上很多着装要求都需要注意，特别是女生们，职场必知的着装技巧。下面是关于职场必知的着装技巧，欢迎大家阅读!1.女生裙子的长度不要比膝盖短。女生在职场中其实很能显示自己的优势和魅力，但是一不小心就会“中招”。爱美的女生们都会经常穿着裙子，而裙子的长度在职场中也有讲究，就是裙子的长度不要比膝盖短。特别是刚进入职场的大学生，裙子太短，会让人感觉不庄重，一般的办公室都是要求裙子飞长度不能短过膝盖，以免造成不必要的性别骚扰

53、误会。2 .着装服饰搭配色彩不宜过多，鲜艳的色彩搭配最多两种。作为刚踏入社会、刚进入职场的大学生来说，简约、自然的着装风格是最为保险的，如果真的想以鲜艳的色彩的服装来展现个性，色彩搭配也最好不要超过两种，特别是现在时下流行的高饱和色系。过多的色彩，会令人感觉过于张扬而不够内敛，在中国这个职场与社会融合很深的地方，过于张扬很容易“被孤”。职场中都有一种暗暗较劲的心理，所以为了不要成为“众矢之的”，那些鲜艳的色彩还是和闺蜜男友约会时再穿吧!3.透视服装要慎穿，资料共享平台职场必知的着装技巧(职场技巧(一十九)：职场如同战场，大部分职场人都挑脱不了人际关系，职场礼仪：人际关系处理技巧。与同事相处的好

54、与坏直接影响着自己的事业进步与发展。如果与同事之间的关系出现了问题，不用怕，下面笔者就给大家总结四大技巧，让大家在20_年的职场上一帆风顺!马到成功人际关系技巧一：尊重同事，待人热情忠诚相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事之间也不例外，同事之间的关系都是以工作为前提，一旦失礼，创伤将难以愈合，所以在与同事沟通时，态度要诚恳、实事求是，要给同事一种信赖感、亲近感，这有利于同事之间关系的继续深入。所以，处理好人际关系，最重要是尊重对方，待人要热情忠诚。人际关系技巧二：同事相处要时刻注意细节有这样一种现象，同事带点零食到办公室里，休息时给大家分着吃，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的

55、神态，时间一长，人家会觉得你高傲，很难相处。还有一种现象是你常常喜欢探听别人的家事，同事之间，能说的人家自己会说，不能说的就不要抛根问底的去挖它，每个人都会有自己的秘密，你要是喜欢探听，就算没什么目的，人家也会忌你三分，资料共享平台职场礼仪：人际关系处理技巧(职场技巧(二十)：20_第一次面试职场技巧很重要接近年终，这个时候也是求职高峰期，最难的时候人们针对求职问题有所担忧。应届毕业生初次职场面试，紧张在所难免的。第一次面试职场技巧很重要。对于如何应对初次面试，我们看看职场在职HR对这样的解说吧。首先来说说简历，在面试技巧之外的简历很重要，是敲门砖，简历内容上面也就有所讲究。简历要体验公司所好

56、。职场面试中，小微企业的职场求职机会多。如何才能将投递给小微企业的简历写好呢?小微企业的人员少，通常需要求职者身兼数职。因 此，就需要求职者强调自己的个人技能无所不精，抗压能力强。在这种情况下，求职者一定要标明自己能比其他人懂更多的技能。给大型公司的求职简历，要突出自己的团队意识，能够融入到企业文化中，尤其是工作经验更是大公司需要的。同时，在简历中需要尽量避免自己的短处。对于应届毕业生来说，如果没有什么工作经验，就需要重点写自己的实习经历，体现这一经历中对该公司有益的地方。面对群体面试，放大自己的优点很多时候，面试在求职当中起着不可小视的作用。面试通常会分为单独面试和群体面试两种。单独面试中，

57、求职者可以创造机会证明自己，只要有真才实学就不怕。经常会听到求职者讲述“群体面试”的情形，看的出来那才是他们最害怕的。那么如何在短短的时间内从众多人中脱颖而出，自然是需要技巧的。对此，校园招聘 说，“群面”时最应该做的是真实的自己。千万不要逞强，明明不擅长的方面却坚持。比如，英语水平不行却不承认，最终把自己的缺点放大出来。有了职业的明确定位后，把自己的优点放大。职场面试相关人员介绍说，在他看来最重要的是第一次发言，第一次发言往往就决定了面试官对你的印象。你的发言 是否条理非常清楚、你的发言是否数据详实、你的发言是否论据充分很有特色、是否用了一个很有趣的事件?有时候发言有自己独特的发言风格，也会给面试人员留 下深刻的印象。职场技巧(二十一)：职场面试技巧职场面试误区1、该工作职位通常的薪水是怎样的？如果你用这句话来回答别人的提问，那他们很有可能会降低报价。因为你会在被问及目前挣多少钱时尝试提升薪水数额，你的潜在雇主在讨论标准工资时同样会让该数字转向对自己有利的方向。另一方面，你也会给他人以懒惰的印象。“这表明你没有做研究”，印步咨询公司(InStep Consulting )的创始人科莱特