文学院素质大学生拓展训练计划书

1、文学院素质大学生拓展训练计划书大学生素质拓展训练旨在全面贯彻党的教育方针，遵 照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界面向 未来的原则，以培养大学生的综合素质为核心，以激发创 新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养与 科学素养，早就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德 智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。拓展训练，又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的 港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡 遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对 这种情况，汉思等人创办了邙可伯德威海上学校，训练年 轻海员在海上

2、的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们 的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种 训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式 逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、 学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体 能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 训练通常有以下三个环节1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于 加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻 松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受 训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目， 促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。3

3、、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练 中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将 培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。拓展训练的显著特点有：1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为 引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活 动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表 现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越 极限。3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体 合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时 从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、高峰体验。在克服困难，顺利

4、完成任务要求以后， 学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得难得的 高峰体验。5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、 要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般 不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和 主观能动性。6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高： 认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰 性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解 决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识 与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体 合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。、一、活动目的：1激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。2.

5、 激发和强化他们运用和发挥团队智慧，增强集体创 造力。3. 启迪学生的创造力，体会策划应对的重要性。二、活动项目：1.孤岛求生：让参与者体会合作的重要性，借团队合 作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队中的位 置。2键球比赛：锻炼集体合作的精神。沟通彼此间的默 契，提高团队配合意识，建立成员之间的相互信任。3 合力吹气球：通过游戏使大家认识到团队合作的重 要性；增强集体的配合意识，建立组员之间的相互信任； 流动活动的完成有利于激发成员的积极性，使小组充满活 力。4. 快乐闯关：帮助参与者认识到团队合作的重要性， 提高协作能力；锻炼身体，提高其身体的敏捷性与反应能 力。5. 先入咸阳者为王

6、：确立行为规范的重要性；明确团 队角色，增强沟通能力；提高决策与领导能力，体会团队 内部协调的重要性。6. 接发球比赛：增强团队配合的意识，训练参与者的 身体协调性三、活动时间：xx年11月29日四、活动地点：黄山学院南区塑胶运动场。五、注意事项：1严禁个人单独行动，任何个人都必 需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任 何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。现场 的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。2.请在 进行户外活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还 要维护校园公共设施的安全。六、经费预算：1 50元。七、活动原则1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活 动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性2开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的 限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不 同年龄的学生相互沟通。3多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价， 重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价 参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可 的感觉。开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自 觉参与