2022年拓展课程教学案

1、.授课目标：1、学会几种三人跳绳和多人跳绳的方法；2、进展灵敏、和谐、弹跳等素养，培育团结合作的优良品质；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.z授课容：一，预备部分1、师生问好；2、集合整队，报告人数；3、检查整理服装；组织：体委集合整队成四路横队；并向老师报告人数；要求：同学站队快、齐、静，同学遵守纪律；4、支配本课学习容；老师领做韵律操（1） 伸展运动压肩运动蹲起运动绕肩运动（2） 活动脚腕手腕教学方法：老师示，同学跟做；教学要求：同学积极参与做健身操，老师调动同学的积极性；二、基本部分花样跳绳1、布置教学容；（1）动作要领：含胸、收腹、屈

2、膝； （2）动作要求：因人而异、确定目标、循序渐进；2、 组织同学分成五小组，进行自主探究，相互学练；老师巡察指导、师生沟通；教学方法：让同学分成五组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪慧才智，各小组争论制造最多跳法和正确的组合练习；3、 组织同学个人呈现如：单人向前、向后摇绳并脚跳或蹲跳；两人跳短绳；带人；4、多人跳或一人联跳带两人跳等；5、老师评判；老师总结花样跳绳的方法；（1） 、组织同学再分组练习；老师进行个别指导；（2） 、老师总结花样跳绳的方法；（3） 、同学听老师讲解；（4） 、同学到小组区领取跳绳， 进行练习， 个人创编花样跳绳； 1一人摸索、或多人探

3、讨、习练； 2 确定容，重点一种、 同学各组派代表呈现小组的成果（5） 、（花样跳绳）；同学评判；6、各组同学在花式跳绳呈现的基础上，再进行分组练习；7、同学一起总结花样跳绳的方法；8、学问延长：a 多人跳绳接力（1） 、老师讲解、示接力方法及规章：同学分成两小组（同学自己命名队名），组织方法：同学按两路横队集合，教学方法：老师看时间， 5 分钟时间；（2） 、同学开头竞赛；教学要求：同学遵守接力规章，花样跳绳要跳好；老师善于调动同学的积极性，调整课堂气氛；.（3）、评判 ；b 嬉戏：声东击西三、终止部分1、 老师公布竞赛成果；表彰、总结；2、 放松活动；.授课目标： 1、能主动积极的参与跳绳

4、、 嬉戏活动， 学习更多的跳绳方法， 发挥制造才能；2、在宽松的学练氛围中学会合作，感受到学习的乐趣；3、培育同学主体意识和团结协作的精神；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课容：1、师生问好2、队列3、数鸭子 精神饱满 美丽大方1 、快速排队 2 、动作整齐 3 、边唱、边跳1 、宣布本课容2、老师喊口令3、师生同做4、队形：图一 22 左右合作式跳绳 同伴的合作、身体和谐、留意轻巧落地1 、 让同学在嬉戏中体会单双脚跳2、 用自己喜爱的方法跳3、 “比比看谁跳得快”4 、 两个伙伴合作跳绳5 、 争论两个伙伴怎样才能跳得好6、 三个伙伴

5、合作跳绳7 、 自我评判1 、 利用嬉戏“剪刀、石头、布”来激发同学的爱好2 、 让同学自由发挥跳短绳3、 分组竞赛“比比看谁跳得最快”4 、 利用儿歌进行双人合作式跳绳5 、 设疑：“双人跳怎样才能跳好”6、 利用儿歌进行三人合作式跳绳7 、 老师小结8 、 队形：图二图一：× × × × × ×× ×× × × ×× × × × × ×× × × × × 

6、5;图二： × × × × × × × × × × × × ×× × ×嬉戏“找伴侣” 主动参与反应快速 1 、 全班参与 2 、 边唱、边嬉戏 3 、 自我评判 1 、 引导同学嬉戏 2 、 师生同参与 3 、老师小评 4 、 队形：图二 5 左右 仿照“蒲公英”美丽形象全身放松 1 、 用动作形象地表现蒲公英 2 、 集体评判 3 、 师生辞别 1 、 师生共同参与 2 、 老师总结 3 、 师生辞别拓展课程教案课程名称：上课时间：

7、授课人：课题：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课目标：运动参与：同学积极参与到学习中,并大胆向同学呈现自己的动作；运动技能：把握一些用跳绳练习的方法，明白跳绳运动的相关的学问；身体健康：通过跳绳进展同学的身体素养，增强体能，促进身体正常的生长发育；心理健康：在学习中充分呈现自我；增强自信心和意志品质，得到胜利的欢乐；社会适应：培育良好的团结协作精神；积极进取，乐观开朗授课容：一、 1 、课堂常规2 、嬉戏地道战3 、绳操（自编）1 、师生对话，宣布上课2、看演示、明白嬉戏方法3 、自然分组嬉戏竞赛4、听音乐跟老师做绳操要求：动作和谐、美丽二、1、练习我们已经学过的各种跳绳方法；比比谁的

8、跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料；1 、听老师讲解要求2、同学友伴分组练习3、在电脑中查找资料4、依据老师指导练习5 、各组汇报呈现 要求：仔细练习1、闯三关 通过多媒体演示，让同学明白嬉戏方法；然后分组练习； 比比哪组学的快？哪组顺当闯关的时间短？三、1 、看电脑演示 , 猜嬉戏2、听老师讲解练习要求3、友伴分组练习4、依据老师指导练习5、增加闯关数练习 要求：积极参与到练习中2、小组自由挑选方法练习比比哪组学得快？ 比比哪组跳法新奇？3、依据自己的爱好，用跳绳做各种练习；如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等1 、在电脑中挑选嬉戏或自编嬉戏 2 、友伴、爱好分组练习 3 、依据老

9、师指导练习 4 、各小组成果演示 5 、自由创编练习 要求： 充分动脑摸索拓展课程教案课程名称：上课时间：授课人：.课题：授课地点：年级：应到人数：实到人数： 授课目标：1.通过本次课的教学， 使同学初不把握双人跳小绳的技能方法, 和进展下肢奔跑的才能；2、 培育同学对时间和空间的感觉和相互协作的精神. 进展下肢的才能；3、 培育同学的团结协作和坚强英勇的精神；授课容：一、课堂常规1、 体育委员整队 报告人数 1 体育委员整队； 2 要求: 集合快、静、齐； 2、师生问好3、宣布课的任务二、预备活动 :1、队列: 训练2 、徒手操 :3 、专项预备活 :（1）腕关节运动； （2）踝关节运动三、

10、跳绳活动1、友伴练习 老师讲动作 方法和要领； 2、动作创新练习 同学自创动作 ,老师指导； 3、老师个别 指导；4、优生表演；四、嬉戏：火距接力 1、老师讲嬉戏方法 2、老师做示 3、同学练习 .规章：1、起跑前必需站在起跑线后不得踏线；2、发出起跑信号后才能起跑， 其余人接到火距后才能过起跑线.3、同学练习竞赛；4、分组竞赛；、5. 老师做正确 评定胜败；调剂及小结：五、调剂活动：1、韵律操、和同学一起做操 1. 按口令做； 2、表情开心， 轻松；3、心情饱满； 2、小结： 小结本课情形； 3、 下课： 整理器材宣布下课 .授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同

11、学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课容：1、师生问好；2、创设跳绳王国情形引导同学以旅行者进入角色；二旅行第一站“过关”通过创设“王国门岗”指导同学两人一组用脚玩“石头剪子布” 嬉戏进行热身活动；1、师导入2、同学活动自由组合两人一组用脚玩“石头剪子布” ；3、集合评判；三旅行其次站 - “踩蛇尾”我设计踩蛇尾活动通过“甩、踩”嬉戏让同学进一步开展热身活动进展同学的快速反应、灵敏运动才能；1、师导入提要求讲解活动要领手甩脚踩；2、同学活动把

12、跳绳当作“蛇” 两人一组踩蛇尾；要积极投入留意安全；3、集合评判；四旅行第三站“抓尾巴”老师通过“小伴侣们现在我们到了小动物园 瞧 里面有许多的小动物 仍有尾巴呢我们来竞赛一下 谁抓到的尾巴最多”的谈话引导 指导同学进入本节课的主体活动1、师导入2、同学活动用跳绳绑在腰上留着两头当尾巴一人要爱护自己的“尾巴”一人要想方设法去抓别人的“尾巴” ； 要求反应快快速灵敏留意安全；3、集合评判；两人一组一人把绳子绑在腰间露出两端“尾巴”想方设法爱护好“尾巴”另一人用劲去抓它并轮番活动；老师边指导要求留意动作规和安全边参与同学活动；活动中同学兴致 盎然五、师生辞别拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：

13、授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：1、师生问好；2、创设跳绳王国情形引导同学以旅行者进入角色；旅行第四站“拼图”本站的主要目标是通过整合学科间的学问以体育小组合作活动形式促其思启其智炼其身；第一让各小组在争论用绳拼图创编的基础上先进行呈现和沟通；然后引导同学挑选自己喜爱拼图组成新小组进行有序跑跳练习、呈现让全体同学沉迷在开心地学、练氛围中享受体育活动的欢乐冶身心；1、师导入提出要求；2、同学以小组进行活动各队

14、团结合作用跳绳拼图；要求每一条跳绳都要用上仔细、合作；3、师参与同学活动评判指导同学在自己小组组成的图形里有序地跑、跳活动；4、沟通促进；指导同学活动各小队沟通参观其他小队的拼图并在自己喜爱的图案上玩嬉戏；5、集合评判；六 旅行终止放松总结播放歌曲 ,组织放松活动复原同学生理和心理状态进行课堂小结评判颁奖渗透德育美育训练；1、歌曲要求带着轻盈、欢乐的心情跟着老师一起放松；2、谈收成；3、整体评判颁奖；4、师生再见；总之本节课我将力求充分表达“老师主导同学主体”思想理念充分利用“自主学练、合作探究互动评判”等方法充分调动同学的 积极性和主动性并准时勉励夸奖促进同学身心进展提高教学成效拓展课程教案

15、课程名称：上课时间：授课人：.课题：授课地点：年级：应到人数：实到人数： 授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：、 教学常规2、 绳操 第一节：头部运动 其次节：肩胸运动 第三节：体转运动 第四节：跳动运动 第五节：整理运动1、师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情形绽开；2、老师示并喊口令；1、四列横队，人手一条短绳；2、在老师带领下做绳操；组织：四列横队利用绳操活动身体，并有效激发学习爱好；1、激趣嬉戏：小蝌蚪抓尾巴；1、老师用生动的语言导

16、入： “小蝌蚪长出了尾巴，伙伴们都很奇怪，想摸一摸同伴的尾巴”2、讲解方法并示，和同学一起做嬉戏；3、组织多人“抓尾巴”竞赛1、两人自由组合“抓尾巴”2、多人相互“抓尾巴” ；1、小蝌蚪学本事：各种跳绳练习（1）并腿双脚跳1、老师用生动的言语导入： “小蝌蚪渐渐成长了长出了小腿， 1、全体呈现并腿单摇跳绳；2、集体练习巩固动连续采纳情形式教学，通过玩绳挖掘同学的制造力和表现我们一起来学跳的本事” ！ 2、个别呈现，指导同学动作；3、引出各种花样玩法； 4、确定新玩法并准时夸奖表演，并要求同学一起体验； 5、启示双人玩法； 6、组织表演或适当竞赛7、用生动的语言导入：“小蝌蚪变成了青蛙，并利用手

17、中的绳子摆成荷叶进 行跳动”，讲解摆“荷叶”的方法和留意事项；8、组织练习连续跳 9、个别组呈现并讲解示接力竞赛的方法；10、要求拉大“荷叶”距离并组织竞赛.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课容：、 教学常规2、 绳操 第一节：头部运动 其次节：肩胸运动 第三节：体转运动 第四节：跳动运动 第五节：整理运动1、师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情形绽开；2、

18、老师示并喊口令；1、四列横队，人手一条短绳；2、在老师带领下做绳操；组织：四列横队利用绳操活动身体，并有效激发学习爱好；3、花样跳绳制造单人各种玩法；4、呈现并一起学习新玩法，重点练习2 3 种5、积极创编双人玩法；6、呈现并学习，重点学习两种；7、集体合作摆“荷叶”8、青蛙在“荷叶”上轻盈连续跳动9、接力竞赛，力争上游；10、参与竞赛，遵守竞赛规章；组织： | | | | | | | 拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、

19、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：1、组织上课同学站成 v 字形；2、师生问好；3、创设情境激发爱好；师 同学们你们会编徒手操吗下面我们一起编一套徒手操吧以我们学过的各种跳绳动作为基础；编一套绳操；生 同学分散边创编边练习；同学表演自编的绳操一起练习几个有特点动作；设计意图一反过去单调枯燥的慢跑；采纳创编绳操进入了角色；自由发挥练习让同学在不知不觉中身心很快进入状态达到热身的目的；二、学习体验师 我们刚刚编了一套绳操那么谁知道仍有哪种新的跳法我们一起编几种好不好生 好集体回答师 在创编之前老师供应几个信息；1、几个人合作的跳法；摇的高度和数量变化的跳法；2、多绳多人跳法；师

20、大家能不能编出来生 能集体回答一 、创编短绳的跳法 重点 自主学练创编学习；难点 各种跳短绳的方法 师 同学们我们比一比吧看一看谁编的多、谁编的新奇；生 分散尝试学练；师 刚才同学们练得很仔细下面同学们自荐给大家表演创编的跳法；拓展课程教案课程名称：上课时间：授课人：.课题：授课地点：年级：应到人数：实到人数： 授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：1、组织上课同学站成 v 字形；2、师生问好；集体练习长跳绳重点 同学跑入时机起跳时机；难点 集体练习合作学习

21、；师 同学们我们学习短绳手跳法那么长跳绳大家会吗生会；集体回答师 下面大家举办一场竞赛吧“八字接力” 生 分成四个小组自主尝试练习然后竞赛；师 总结评判各组的表现下面请各小组争论新的跳法创编新的动作；三、学问延长分组竞赛看一看哪组长、短绳新跳法多并且能介绍方法；设计意图通过教学竞赛让同学呈现自己的创新；增强其自信心 获得胜利的欢乐培育同学团队合作精神调动同学的心情积极参与锤炼身体；四、伸展身心师 刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下一起跳集体舞小白船放音乐师生共舞；最终 老师组织同学自评、互评、老师点评；同时要求给老师的表现作一番评判；下课 师生共同整理体育器材；培育同学良好的习惯设

22、计意图 音乐响起师生共舞；让同学与老师之间真正产生心灵之 间的沟通同时也让同学排除疲惫；通过学习自评、互评、师评等.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课容：一，预备部分1、师生问好；2、集合整队，报告人数；3、检查整理服装；组织：体委集合整队成四路横队；并向老师报告人数；要求：同学站队快、齐、静，同学遵守纪律；4、支配本课学习容；老师领做韵律操（1） 伸展运动压肩运动蹲起运动

23、绕肩运动（2） 活动脚腕手腕教学方法：老师示，同学跟做；教学要求：同学积极参与做健身操，老师调动同学的积极性；二、基本部分花样跳绳1、布置教学容；（1）动作要领：含胸、收腹、屈膝； （2）动作要求：因人而异、确定目标、循序渐进；2、 组织同学分成五小组，进行自主探究，相互学练；老师巡察指导、师生沟通；教学方法：让同学分成五组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪慧才智，各小组争论制造最多跳法和正确的组合练习；3、 组织同学个人呈现如：单人向前、向后摇绳并脚跳或蹲跳；两人跳短绳；带人；4、多人跳或一人联跳带两人跳等；5、老师评判；老师总结花样跳绳的方法；（1） 、组织同学

24、再分组练习；老师进行个别指导；（2） 、老师总结花样跳绳的方法；（3） 、同学听老师讲解；（4） 、同学到小组区领取跳绳， 进行练习， 个人创编花样跳绳； 1一人摸索、或多人探讨、习练； 2 确定容，重点一种、 同学各组派代表呈现小组的成果（5） 、（花样跳绳）；同学评判；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：1、师生问好2、队列3、数鸭子 精神饱满 美丽大方1 、快速排队

25、 2 、动作整齐 3 、边唱、边跳1 、宣布本课容2、老师喊口令3、师生同做4、队形：图一 22 左右合作式跳绳 同伴的合作、身体和谐、留意轻巧落地1 、 让同学在嬉戏中体会单双脚跳2、 用自己喜爱的方法跳3、 “比比看谁跳得快”4 、 两个伙伴合作跳绳5 、 争论两个伙伴怎样才能跳得好6、 三个伙伴合作跳绳7 、 自我评判1 、 利用嬉戏“剪刀、石头、布”来激发同学的爱好2 、 让同学自由发挥跳短绳3、 分组竞赛“比比看谁跳得最快”4 、 利用儿歌进行双人合作式跳绳5 、 设疑：“双人跳怎样才能跳好”6、 利用儿歌进行三人合作式跳绳7 、 老师小结拓展课程教案课程名称：上课时间：授课人：.课

26、题：授课地点：年级：应到人数：实到人数： 授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：一、 1 、课堂常规2 、嬉戏地道战3 、绳操（自编）1 、师生对话，宣布上课2、看演示、明白嬉戏方法3 、自然分组嬉戏竞赛4、听音乐跟老师做绳操要求：动作和谐、美丽二、1、练习我们已经学过的各种跳绳方法；比比谁的跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料；1 、听老师讲解要求2、同学友伴分组练习3、在电脑中查找资料4、依据老师指导练习5 、各组汇报呈现 要求：仔细练习

27、1、闯三关 通过多媒体演示，让同学明白嬉戏方法；然后分组练习； 比比哪组学的快？哪组顺当闯关的时间短？三、1 、看电脑演示 , 猜嬉戏2、听老师讲解练习要求3、友伴分组练习4、依据老师指导练习5、增加闯关数练习 要求：积极参与到练习中2、小组自由挑选方法练习比比哪组学得快？ 比比哪组跳法新奇？3、依据自己的爱好，用跳绳做各种练习；如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等1 、在电脑中挑选嬉戏或自编嬉戏2 、友伴、爱好分组练习 3 、依据老师指导练习 4 、各小组成果演示 5 、自由创编练习 要求：充分动脑摸索.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强

28、团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课容：一、课堂常规1、 体育委员整队 报告人数 1 体育委员整队； 2 要求: 集合快、静、齐； 2、师生问好3、宣布课的任务二、预备活动 :1、队列: 训练2 、徒手操 :3 、专项预备活 :（1）腕关节运动； （2）踝关节运动三、跳绳活动1、友伴练习 老师讲动作 方法和要领； 2、动作创新练习 同学自创动作 ,老师指导； 3、老师个别 指导；4、优生表演；四、嬉戏：火距接力 1、老师讲嬉戏方法 2、老师做示 3、同学练习 .规章：1

29、、起跑前必需站在起跑线后不得踏线；2、发出起跑信号后才能起跑， 其余人接到火距后才能过起跑线.3、同学练习竞赛；4、分组竞赛；、5. 老师做正确 评定胜败；调剂及小结：五、调剂活动：1、韵律操、和同学一起做操 1. 按口令做； 2、表情开心， 轻松；3、心情饱满； 2、小结： 小结本课情形； 3、 下课： 整理器材宣布下课 .拓展课程教案课程名称： 课题：上课时间：授课人：授课地点：年级：应到人数：实到人数：.授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：1、师生问

30、好；2、创设跳绳王国情形引导同学以旅行者进入角色；旅行第一站“拼图”本站的主要目标是通过整合学科间的学问以体育小组合作活动形式促其思启其智炼其身；第一让各小组在争论用绳拼图创编的基础上先进行呈现和沟通；然后引导同学挑选自己喜爱拼图组成新小组进行有序跑跳练习、呈现让全体同学沉迷在开心地学、练氛围中享受体育活动的欢乐冶身心；1、师导入提出要求；2、同学以小组进行活动各队团结合作用跳绳拼图；要求每一条跳绳都要用上仔细、合作；3、师参与同学活动评判指导同学在自己小组组成的图形里有序地跑、跳活动；4、沟通促进；指导同学活动各小队沟通参观其他小队的拼图并在自己喜爱的图案上玩嬉戏；5、集合评判；六 旅行终止

31、放松总结播放歌曲 ,组织放松活动复原同学生理和心理状态进行课堂小结评判颁奖渗透德育美育训练；2、歌曲要求带着轻盈、欢乐的心情跟着老师一起放松；2、谈收成；3、整体评判颁奖；4、师生再见；总之本节课我将力求充分表达“老师主导同学主体”思想理念充分利用“自主学练、合作探究互动评判”等方法充分调动同学的积极性和主动性并准时勉励夸奖促进同学身心进展提高教学成效拓展课程教案课程名称：上课时间：授课人：.课题：授课地点：年级：应到人数：实到人数： 授课目标：1、情感、态度、价值观激发同学积极参与体育活动的爱好让同学在活动中呈现自我欢乐锤炼增强团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能进展和谐、灵敏的素养促进智力开发；授课容：教学常规1、 绳操 第一节：头部运动 其次节：肩胸运动 第三节：体转