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文档简介

1、公 开 课 教 案第 1 学期2009级3班 人数 70 星期三第次课课的内容任务1. 学习站立式起跑的基本技术； 2. 通过跑步的综合练习，提高学生的基本运动技能，提高身体的柔韧性和协调能力；3. 通过本课程的教学， 培养学生的集体主义观念。部分教学内容时间组、次数组织教法与要求开始部分一.课堂常规：1整队集合，师生互相敬礼问好2点名3宣布本课教学目的和任务4安排见习生2 组织队形： *要求：整队集合做到快、静、齐，问好时声音洪亮1. 严格考勤，做好登记2. 向学生讲解本次课的主要内容，提出要求和安全注意事项3. 安排见习生随堂观摩，做力所能及的活动准备部分一. 慢跑热身：二.（一）.徒手操

2、1. 头部运动2. 扩胸运动3. 体转活动4. 腰部运动5. 腹背运动6. 弓步压腿7. 侧压腿 8. 膝关节活动9. 踝腕关节活动（二）.跑的专项活动：1 高抬腿2 后踢腿 38 22圈4×8拍2组一. 组织教法：全体向右转，第1、2、3路在前，4、5、6路接后，成三路纵队绕足球场慢跑2圈，然后按原来的队型还原成六列横队。要求：注意保持队型整齐，同排的两人对齐，排头控制速度。二. 组织队形：成体操队型散开×××××××××××××××

3、×××××××××××××教法：教师口令领做前 1×8拍，后3×8拍学生在教师的口令指挥下完成。教法：教师先示范讲解然后由同学跟着教师的口令练习，注意快慢节奏的变化。基本部分结 束 部分一 站立式起跑：动作要领：当听到“各就位”口令后，自然地走或跑到起跑线，两脚自然前后开立，把有力脚紧靠起跑线，全脚掌着地，后脚前脚掌着地；身体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移，集中精力听起跑的信号。听到枪声或跑的口令后，两脚用力后瞪同时后腿迅速前摆，两臂积

4、极前后摆动，身体保持适当前倾，迅速向前冲出 二 站立式起跑的练习： 一游戏名称：15米往返接力目的：活跃课堂气氛，提高学生积极性使学生在游戏中进一步体会动作要领。规则：每个同学只能跑一个来回；每个同学跑回起点后和下一个同学击掌，下一个同学方可出发，以此类推，最后先跑完的为胜方。建议：失败的一组每人做下蹲十个，比赛进行两组既可。二 课后小节三 原地放松四 清点教具五 宣布下课20732组2组一. 组织教法：组织：后三列向后转并向前三步走然后向后转，教师走到队列的中间讲解并进行示范。教法：详细讲解站立式起跑的动作要领； 边讲解边示范让学生能更直观的了解动作。二.组织教法：组织：队伍成六列纵队站在起跑线之后，当听到“各就位”口令后，各排派头自然地走或跑到起跑线，当听到“跑”的口令后，迅速跑出，每人跑1015米后分别左右后转弯从两侧返回排尾，每人练习两次。教法：练习完一次后请两位同学做示范，并针对具体错误作出纠正。易犯错误：重心没有移至前脚；听到起跑口令后出现停顿再起跑；起跑前几步重心不稳，身体左右摇晃。纠正方法：讲清楚动作要领，教师可多做示范，注意强调重心前移的重要性，让学生反复练习体会动作。一. 组织教法：组织：把学生平均

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