心理健康精彩活动策划

1、“呵护心灵健康成长”-*学院阳光社工作计划为进一步营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正 确的心理健康观念，树立良好的校风、学风，积极引导学生树立明确 的奋斗目标和远大理想，激励大学生奋发图强，励志成才。并以普及 大学生心理健康知识，通过丰富多彩的心理健康宣传活动， 掌握必要 的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力， 拓展大学生心理素质，提高大学生心理健康水平。以使广大同学更好 的适应大学生活.本学期我将指导阳光社围绕“健身健心，你我同行” 为主题开展一系列心理健康辅导工作。 重点工作在于日常心理辅导工 作。系列活动一：“让阳光普照阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱

2、的心灵”朋辈心理辅导一、活动目的为加强和创新我校心理健康教育工作，充分发挥大学生自我教 育、自我管理、自我服务的功能，构建我校大学生心理危机预防与干 预长效机制，促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合，阳光社将开展朋辈心理辅导活动。在周围年龄相当的同学之中开展具有心理 咨询功能的服务，在学生的日常学习、生活中，自觉开展心理知识普 及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理情感沟通， 帮助同学解决日常遇到的实际问题和心理困扰， 提高学生的自我管理 能力，推动学生群体的互助、关怀、支持，实现学生“自助”成长模 式。此次活动主要希望老成员间能加深了解，加强各部门联系，进而 达到相识、了解、

3、信任、合作的目的，以便为今后的团队合作打下良 好的基础。也希望能解决同学们最近遇到的问题。、活动主题让阳光普照阴暗潮湿的角落 用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵三、活动时间四月四、活动地点多媒体教室五、活动内容第一环节，活跃现场气氛，调动大家的积极性。让大家意识到要 积极主动地融入集体。所有成员围成一圈，面向圆心而站。每一小组 的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然 后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要 走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才 拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交 错。成员们必须在手不能松开，但可

4、以跨、可以钻的原则下，将这张 网解开，恢复到原来围成的圆圈。第二环节，是大家更熟悉。随机选取 8人一组，每人拿一气球， 吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，再加一个。大家一起 顶气球。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。考验大 家的团结与组织能力。第三环节，给大家没人发一张卡片，让每个人都在正面写下自己 想说的话，可以是解决不了的问题，也可以是想听听大家意见的事情。 然后将卡片放到箱子里。大家随机拿到一个卡片并解决上面的问题。 在这样重复一边。之后可以取回卡片看下同学们的意见。 我们会将卡 片挂在长廊邀请更多的同学写下他们的意见， 也许在此过程中也会恰 巧解决其他同学遇到的同样

5、的问题。第四环节，观看励志电影。六、活动意义本次活动重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会， 尤其是当小组组员 在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存 在很多差异时。团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们 在现实生活中的经历相似。同时，团体组员的多样性恰恰会带来组员 间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形色色人的眼睛来全面 地反思自己、了解自己，认识他人。系列活动二：“青春使命”志愿服务活动一、活动目的为进一步提高大学生的文化素质， 增强对雷锋精神的认识，调动 同学们积极参与建设文明和谐校园的主动性， 号召大

6、家以雷锋同志为 榜样，弘扬雷锋精神，同时也为了饱满的热情迎接全运会的召开，营 造健康、文明、积极向上的校园氛围。使大学生活更加丰富多彩，诠 释出自己的人生艺术。会定期开展志愿服务活动，并配合大学生志愿 者协会，联系校园外的志愿服务团队，定期进行志愿服务活动。二、活动时间五月、六月（5、8世界红十字日；5、15全国助残日；6、22中国慈善活动 日）三、活动内容活动一：在世界红十字日时组织大家参加红十字会举办的志愿服 务培训班，希望大家都能拿到志愿者服务证，以便大家以后有机会自 己也可以参加正式的志愿服务活动，在更多的活动中体会到自己生活 的很幸福，要珍惜现在的生活。活动二：走出校园，与正规的志愿

7、者服务团队共同参与一次志愿 服务活动。共同感受一下每人献出一点爱，就可以汇成江河。系列活动三：“激扬青春”室外素质拓展活动一、活动目的为提高信息学院各班同学的心理素质，增强大家的心理健康观 念。进一步加强了阳光社成员之间的交流与沟通， 加深了彼此之间的 友谊，从而使大家共同努力，共同成长，共同进步。让大家更加明确 了自己的奋斗目标。二、活动时间五月下旬三、活动地点大操场四、参与人员12级心理委员及部分同学五、活动内容开展室外趣味运动会。在活动开展前准备道具，有布条、乒乓球、 乒乓球拍、气球、瓶子、玻璃绳、奖品等。在活动开始前 1小时去场 地做准备。活动分为五个游戏环节，第一个是使同学们相互认识

8、交流 的解开牵牵结，第二个是十人一足，第三个是心心相印，第四个是 颠倒是非，第五个是地雷阵。在游戏开始之前先把参赛者随机分为三 组，每小组选一名队长，起一个队名，并选出一名总裁判。小组之间 进行积分赛，每场比赛取前三名，分别得 3分、2分、1分。最后积 分多的组获得最终胜利。并给予最终大奖。系列活动四：“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导一、活动目的“ 5.25 ”大学生心理健康日是为引导大学生关注自身的心理健 康。纵观当下，因心理健康问题而发生的大学校园悲剧层出不穷，其 原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关 系

9、、适应学习等各方面，为此阳光社举办一次活动，也借此活动希望 同学们更加了解自己的父母，感受到父母对自己点点滴滴的关爱， 感 悟到父母在我们成长中所付出的爱。、活动主题“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导三、活动时间五月四、活动地点多媒体教室五、活动内容第一部分，向全院同学发放调查问卷。调查问卷的内容包括 ，父 母的生日、血型、爱吃的食物等看看同学们是否关注过父母的问题 ， 也包括是否对父母说过爱或感激的话语、是否经常帮父母做家务、是 否经常冲父母发脾气等使同学们能反思自己对父母的态度的问题等。然后由每班的心理委员统计分析本班同学的情况， 选出3到5名同学 参加第二部分的主题教育活动。第二部分，在

10、多媒体教室开展主题教育活动。由心理委员选出的 本班需要辅导的同学参加，在活动中使同学们感受到父母对自己点点 滴滴的关爱，和在我们成长中的付出。让同学们能与父母多交流，多 沟通。第三部分，在长廊举办以“算算亲情帐，感知父母恩”为主题的 手抄报活动，由心理委员组织同学们制作手抄报。 希望同学们能用心 的写下对父母真实的爱和真实的感受， 或此次活动的收获。并在心语 墙部分邀请所有路过的同学能写下对父母的感激和祝福。系列活动五：“快乐自在我心，走出心灵孤岛”创建人人主 页活动一、活动目的为了丰富校园文化生活，同时更广泛的普及心理健康知识，创建 心理健康的良好氛围，以提高大学生的心理健康水平，增强大学生的 心理保健意识，积极有效地促进校园学习、生活健康成长。让更多的 人了解信息学院阳光社。二、活动时间五月三、参与人员全体同学同学四、活动内容（1