青年外语教师职业倦怠的因素及对策探析

1、青年外语教师职业倦怠的因素及对策探析摘要：经济社会的发展，各行各业得到快速的发展，在繁重的工作 任务以及工作压力下，更多的人出现了职业倦怠症，特别是教师行业更是 职业倦怠的高发群体。本文分析了造成青年外语教师职业倦怠的原因，并 且探讨了改进措施。关键词：青年外语教师；职业倦怠；改进措施中图分类号：g645文献标志码：a文章编号：1674-9324 (2014) 17-0026-02一、教师职业倦怠概述职业倦怠最早是在1974年由美国临床心理学家提出，是指个体在强 烈的工作压力下产生的身心疲惫以及耗竭的状态，其易发职业群主要是助 人行业，例如护士、教师、律师等。教师是一种被公认为的工作压力较大,

2、 并且工作强度大的职业。并且教师职业的工作种类比较特殊，每天的工作 内容基本大同小异，口复一口的重复工作，工作压力又得不到及时有效的 缓解，比较容易出现职业倦怠。特别是青年教师，更是容易出现职业倦怠 症的高发人群。年轻人工作需要激情，而教师职业不能刺激他们足够的工 作激情，久而久之就会出现对待工作不积极的现象。二、青年外语教师职业倦怠的表现1.负面情绪严重。青年外语教师在出现职业倦怠感觉以后负面情绪的表现尤为严重，主要可以表现其情绪不稳定，精神不振，对待工作对待学 生的积极性下降，怀疑自身工作能力，对职业生涯报以悲观态度。久而久 之就会対学生、同事、学校失去耐心，容易对周围的事物产生不满，容忍

3、 度下降，抱怨日益增多，同事之间关系紧张。2生理情况下降。青年外语教师出现职业倦怠症以后，主要表现为生 理耗竭状态，例如经常出现疲惫、精神不振以及身体虚弱等。生理耗竭会 影响对疾病的抵抗力，身体健康情况锐减，经常会出现感冒、头疼等。整 体来说在岀现职业倦怠症以后，生理情况急剧下降，整个个体处于亚健康 状态。三、青年外语教师出现职业倦怠的原因1.社会因素。教师职业具有一定的特殊性，人们对教师的印象就是“春 蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，社会对教师的期望以及要求都比较高, 这对青年外语教师来说是一种很大的工作压力。现在外语学习模式的多样 化以及知识的大爆炸，使得教师不得不保持强烈的紧张心态去赶超

4、社会的 发展，积极捍卫自己的专业，对教师提出了更高的职业耍求。外语教学涉 及到的学科知识越来越广泛，以及各种教学新模式的提出，要求教师在熟 练掌握以前教学模式的基础上，继续学习以及掌握各种教学方法，像情境 法、任务驱动法、交际法以及自主学习、合作学习等。这就要求青年外语 教师在组织课堂教学时不仅要承担知识传播者，还要成为学生交际合作 者、课堂资源整合者以及教学效果评价者，要求教师转变传统中心地位， 在教学过程中不断进行反思，保证学生实现真正的自主发展。这些要求都 是教师口益增加的职业压力，是造成职业倦怠的主要影响因索之一。2组织因素。组织因素可以分为两个方面：一方面，学校管理制度不 完善，存在

5、漠视教师现象，教师知情权以及决策参与权方面实现程度比较低，导致教师対于学校组织的认同度比较低，进而在工作时就会表现出消 极的态度，甚至是对工作保持冷眼旁观的状态。另一方面，外语逐渐成为 各个学校的教学重点，对丁外语的教学方式也在不断进行改革，但是教师 在里面的地位却没有得到相应的体现。教学改革的目标是人，教师是实现 教学改革的主要单位，改革的源头应该是教师，从下而上，是教师对教学 的反思和改进，并且在取得成果时应该得到相应的表彰。但是，现在社会 比较普遍的现象却是改革从上而下，以一种传递商甜的模式在运行。3个人因素。随着教育耍求的不断提高，外语教师不但耍具备专业知 识，更是要在自c懂、会、行的

6、基础上帮助学生懂、会、行，青年外语教 师要想在工作中取得一定的成绩就必须要掌握教育学、心理学以及语言习 得理论等专业知识和实践能力，这在一方面成为教师不断前进的动力，同 时也是一种职业压力，在推动教师不断前进的过程屮，又有踌躇不前的顾 虑。另外，教育的高耍求对教师的个人心理素质耍求也比较严格，必须要 学会口我调节，在面对较大的职业压力下，能够口我缓解。但是很多青年 外语教师都具有强烈的“好胜心”，过于追求完美的偏执，进而会制定不 符合自身实际情况的目标要求，久而久之就会造成职业倦怠。有的教师自 我调节能力比较差，外语教学本来就具冇一定的难度，在遇到挫折时不能 及时进行调整，整个人萎靡不振，容易

7、产生挫败感，进而形成职业倦怠症。四、青年外语教师职业倦怠改进措施1 止视教师职业。随着社会对外语教学的重视程度的增加，对于青年外语教师的期望以及定位也要合理化，不能对其造成职业压力。同时，青 年教师也应该发挥年龄的优势，不断接受新知识，在知识人爆炸的背景下, 通过各种新技术的使用获得更多专业知识的学习，要不断更新自己的教学 观念，以此来适应社会的快速发展。对待教学改革，青年外语教师要充分 发挥自身的主观能动性，要勇于尝试和探索新的教学方法，利用各种教学 丁具来实现教学模式的转变，做到在教学过程中不断反思、探究、提高。 同时，青年外语教师不能只满足与现状，要结合教学现状以及专业要求积 极进行教学

8、科研，善于发现问题并且解决问题。2改进完善学校管理模式。学校应该尊重教师，重视教师职业需要以 及心理需要，增强青年外语教师的归属感，激发其工作热情，增强其职业 满足感。同时，学校在进行教改的过程中要保证教师的参与积极性，青年 外语教师相比较來说阅历还比较少，在面对工作压力时容易产生浮躁的心 理，情绪不稳定，学校就有义务来帮助其更好地应对教改带来的压力和困 惑，激发其工作热情度，增强其自信心。最后，学校应该就青年外语教师 心理特征进行有效的改革，主要包括对其进行人文关怀，增强对外语教学 的重视程度以及投入力度，完善教学条件，最大程度降低青年外语教师的 教学压力。在其面对挫折产生消极态度时要及时进

9、行心理疏导以及鼓励， 保证对职业生涯充满希望和动力。3.个人素质的提升。青年外语教师产生职业倦怠有客观原因也有主观 原因。在接受教师这份职业时，就应该做好心理准备，以积极的心理状态 去面对社会的期望以及职业教学中遇到的挫折。因此，青年外语教师要对 自身存在的不合理观念进行调节，培养乐观积极的职业态度，要肯定自己 的职业能力。在繁重的工作负担、教学任务繁重以及社会期望高的情况下, 保持良好的心理状态，在教学过程中发现亮点，寻找激发自身教学欲望的 兴奋点，以此来刺激自己的工作热情和职业忠诚度。五、结语教师是职业倦怠症的高发职业，应该得到社会各界的重视。在影响青 年外语教师职业倦怠的因素中，既有客观因素也有主观因素，社会、学校 应该增强对教师的关注程度，采取积极的应对策略降低青年外语教师的职 业压力。同时，教师自身也要进行自我素质的提升，积极应对职业倦怠这 一难题。参考文献：1 吴一安优秀外语教师专业素质探究j 外语教学与研究，2009,(05)2 陈慧民族地区英语教师职业倦怠研究j 南京理工大学学报(社 会科学版),2009,