校级公开课弯道跑教学设计(1)

1、体育与健康课（水平四）弯道跑教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，让学生自主参与，养成良好健 康意识。体育与健康课程标准指出：“学校体育是终生体育的基础， 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发 和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在体 育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有 效保证”。弯道跑是中学体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课的教学 通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中进入学习状态，充分调动学 生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运 动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣

2、。二、教材分析弯道跑是初中跑的教材中的一部分，正确的弯道跑姿势是提高速度 的关键。它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的身体素质，而且有 助于对学生进行思想品德教育。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道 半径有关联，速度越快、 半径越小， 技术变化的程度越大。 这些动作要 求具备一定的力量，对平衡、自控、调节及空间感觉能力要求较高。三、学情分析本次课的教学对象是七年级的学生，正处于身心发展的关键时期， 活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、 多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。与他 人合作方而有一定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是 存在

3、。本节课有一定的难度，教学手段多样化，使学生能在欢快的氛围 中学习，促进学生掌握运动技术和更好的发展身体素质。四、教学目标1、 认知与技能目标：使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发 展速度，激发跑的兴趣。2、 体能与健康目标：初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔 跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。3、 情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞 争意识和团结协作精神。五、教学重点和难点1、重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地用力方法。2、难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。六、教学方法1、 教法：本课用教师讲解示范来主导，采用了游戏法

4、、示范法、对比法、展示法等，运用了多种教学方法，从而达到教学目的，充分突出和突破 教学的重、难点。2、学法：本课在学法上采用了自主学习法、竞赛学习法、游戏激励法。七、教学程序（一）开始准备部分1、体委组织学生四列横队集合、点名、询问及了解学生身体状况。2、师生问好，检查服装、器材。宣布本次课的任务、目的及要求。安排见习生活动。3、热身游戏，热身操。（二）学习提高部分。1、通过一个游戏和一个练习来辅助教学。游戏：游戏一抢滩大战，全班绕着半圆圈跑动，学生听教师的口令 进行组合，在规定时间内组成规定的人数，找不到伴或者人数不符合规 定的同学，要求做三个纵跳，通过这个游戏使学生尝试弯道跑，在游戏 中让

5、同学们体会直道跑和弯道跑的区别。2、练习首先，原地的动作练习，使学生对弯道跑技术有一定的了解，并通 过两人一组的绕圆练习，让学生体验身体向内的倾斜，之后通过在弯道 跑上的练习，使学生能充分的运用弯道跑技术，让学生在练习中大胆体 会弯道跑的动作。在学生的练习过程中，教师对学生进行指导、观察、 纠正、表扬，要求学生注意观察并让动作较好的学生展示，最后由师生 互评，并通过两人的比较练习，使学生了解影响向心力的因素有哪些， 在练习中，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间，让学生 进行自主创设练习，根据各个小组的特点，创设不同的练习方法，相互 体验，提高弯道跑技术。3、深入体验通过游戏一“你追我

6、赶”来加强学生弯道跑的技术，通过圆上的接 力游戏，培养学生互相合作的团队精神，体验战胜困难的信心和勇气， 进一步培养学生坚毅、勇敢顽强的良好品质。（三）恢复整理部分1、放松活动。在音乐的伴奏下，学生跟随老师一起做放松练习。2、集合，老师讲评，小结。3、预告下次上课内容，收点器材。4、下课，师生再见。（四）教学效果预计1、预计95%以上的学生能够初步掌握本课所学的技术动作。2、预计木课学生的运动强度为中等， 最高心率170次/分左右， 平均心 率120次/分左右，练习密度为40% - 45%。（五）场地器材场地：田径场弯道、半径7米的圆。器材：哨子一个、粉笔、接力棒4根、音箱一个。体育与健康弯道

7、跑教案授课老师：王借倩弯道跑重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作， 两脚的着地用力方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的 协调性。教 学 目标1 认知与技能 U 标：使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的 U 的是发展速度， 激发跑的兴趣。2.体能与健康标：初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。3情感 H 标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和 团结协作精神。教学 步骤教学内容教学方法与组织措施次数时间一.课堂常规1 体委集合、整队，汇报 人数，检查服装。2师生问好，安排见习 生。3.宣布本节课内容及任 务。一. 教学方法

8、：1-提前到场与学生一起准备场 地器材。2.接受体委报告、师生问好。3教师宣布本课内容、目标4安全检查，安排见习生。二. 组织措施：2、开始热身部分OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图 1） 老师O-女生X-男生三.要求：快、静、齐二.热身部分1 热身游戏：“抢滩大战” 游戏方法：学生围着弯道半圆 跟随音乐节奏进行慢跑，在慢 跑过程中老师喊岀数字，学生 听到数字后迅速“抢滩 S 未 抢到“摊”的同学则原地纵跳 3 次。一. 教学方法：1.教师讲解游戏方法，指导学生进 行热身游戏。（图 2）二.组织措施：（三.要求： 迅速“抢 全。1（图

9、 2）:滩”，注意安4，2.热身操 头部运动 肩部拉伸运动腰腹运动 弓步压腿 侧压腿手腕踝关节运动一. 教学活动：1.在音乐伴奏下，教师带领学生进 行热身，学生跟随老师进行热身练 习。（图3）二.组织措施：（图 3）三.要求：1 听音乐及口令进行热身。2动作规范，有节奏。3动作幅度大，活动充分。4弯道跑学习1.原地摆臂练习动作要领：弯道跑时，整个身体自 然向心倾斜，内侧膝与内侧脚稍向 外转，外侧膝及外侧脚稍向里转， 摆臂时内侧臂摆幅较小而偏后，外 侧臂摆幅较大而偏前，脚着地时， 内侧脚用前脚掌外侧着地，外侧脚 用前脚掌内侧着地。一、 教学方法：1.教师通过热身时的游戏导入“弯道跑”的学习。2.

10、 教师讲解、示范弯道跑动作技 术，学生认真听讲。3. 教师组织学生进行原地摆臂练 习，教师巡回指导，纠正错误动作。二、 组织措施：（如图 3）三、 要求：动作协调到位。学习提高部分2.两人绕圆体验练习（1）中速绕圆体验（2）快速绕圆体验一. 教学方法：1. 教师组织学生原地两人一组， 一人在原地，另一人绕着该同学进 行跑的练习，2、4 组原地不动，1. 3 组先进行练习，之后交换。（图 4）2. 教师点评。二. 组织措施：11-丿（图 4）三.要求：认真练习，互相指导。18*3.跑道-弯道跑练习体验弯道跑技术，增强学生的 弯道跑技术以及身体的协调能力， 进一步的提高学生弯道跑的动作 技术。一.

11、教学方法：1. 教师示范弯道跑技术动作，学生2.组 k 駐到弯道进行练习，按要 求在指定位置、听口令依次出发， 教师点评动作。（图 6）3教师鼓励，点评学生练习，安 排学生示范。17（1）中速弯道跑练习重点：体会身体重心和倾斜变化。（2）快速弯道跑练习重点：体会快速弯道跑与中速弯道 跑的区别变化。4拓展学习：影响向心力的因素：（1）向心力同速度成正比，速度越快，向心力越大，身体倾 斜越大。（2）向心力同弯道半径成反比，弯道半径越大，向心力越小, 身体倾斜越小。三.要求：1. 认真体验弯道跑时，蹬摆和身体 重心的变化。2. 认真观察同学展示，相互交流练 习心得。一. 教学活动：1. 教师组织学生

12、进行比较示范练 习，向学生介绍弯道跑中影响向心 力的因素。2. 先采用速度不同，半径相似的方 法比较，之后采用半径不同，速度 相似的方法比较。二组织措施：（如图 6）三要求：认真观察。4.自主创设练习学生进行弯道跑技术辅助练 习的创设，分小组进行，山各组小 组长带领组员在指定区域内进行 自主创设练习，教师巡回指导、鼓 励点评。一. 教学活动：1. 教师组织学生进行自主创设练 习。（图 7）2. 教师鼓励，点评学生练习。二. 组织措施：X X 0 0 nX X 00（图 6）（图 5）学习提高部分（图 7）三.要求：相互学习，互相帮助。二.游戏：“你追我赶” 游戏方法：将学生分成人数相等的 4

13、队， 纱巾四条，画一个圆，通过圆心画 两条相互垂直的十字，将圆分成四 等分。学生分四组，每组站在四分 之一的圆上，圉着圆站好，各排尾 拿接力棒站在自己的位置上。发令 后，按逆时针方向奔跑，奔跑一圈 后，第一个同学站到原来的位置后 将接力棒交给第二个同学，依次进 行，最先完成的一组为胜。 游戏规则：不准挡人，超越前面的同学时 必须从外侧绕过，不得推人、撞人, 不得妨碍别人跑动。一. 放松部分1.放松操二. 本课总结讲评1 教师总结，进行互评。2 小结学习效果。口诀：弯道跑体左倒，左肩低 摆动小，右肩高摆动大，两脚用力 不一样，左外右内沿线跑。3.鼓励、表扬学生课堂表现。4 归还器材。1. 教师讲解游戏方法， 学生认真听 讲。2. 教师组织学生进行游戏。（图 8）3. 学生积极主动进行游戏的练习。二.组织措施：三. 要求：1 认真听课、明确规则。2. 合理运用弯道跑术。3