日常自救互救常识

1、、创伤急救、止血1. 直接压迫止血将伤口冲洗干净后，在伤口处包上干净的布（或干净的手绢），紧紧压住。 止血点压迫法：上臂动脉:用4个手指掐住上臂的肌肉并压向臂骨。人腿动脉：用手掌根部压住人腿中央稍微偏上点的内侧。挠骨动脉：用3个手指压住靠近人拇指根部的地方。2. 将伤口抬至高于心脏的位置。3. 对于四肢人出血时.就必须采用止血带止血法：橡皮带止血：用弹性好的橡皮管或橡皮带，上肢伤可扎在上臂上部1/3处,下肢扎于人腿的中部。布料止血带止血：在没有橡皮II：血带的紧急情况下，用三角巾、腰带、布条等环绕肢体打活结，在结下放短棒。旋转短棒使带绞紧。等出血停止后，拉紧活结固定木棒。注意:止血带与皮肤间应

2、加层垫布;扎止血带要松紧适宜，以上住血为宜: 止血带的部位要尽可能靠近伤口：止血带每隔4050分钟放松23分钟：严重挤压伤的肢体或伤口远端肢体严重缺血时，禁止使用止血带。4. 标明绑止血带的时间。5. 大量吐血时：让患者侧向躺好，解开衣扣和皮带，不要让身体有任何束缚：然后用凉毛山或冰袋冷敷患者腹部，保持静卧直到救护车到来。二、包扎伤口是细菌入侵人体的门户，所以受伤后如果没有条件进行清创手术，就必须现场包扎。1.三角巾包扎法头顶帽式包扎：面具式包扎；胸背部包扎；腹部包扎；臀咅U包扌L;头顶帳式包扎面具式包扎胸背部包扎滕肘部包扎。：绷带包扎法环形包扎法：将绷带做环形的重叠状在腹部、脖颈等处包扎：螺

3、旋形包扎法: 绷带绕受伤部位螺旋包扎：包臂部8 “ ”字形绷带包扎法：适于手和关节处伤口的包扎。螺旋形包扎法”安形绷带包扎法8 “环形包扎法三、外创伤对于外创伤，应先止血，再根据伤口情况采取措施。1. 如果有出血情况，应进行压迫止血。2. 疼痛或肿胀比较严重时.应进行冷敷。3. 伤口不人干净，应用淸水淸洗掉伤口上的泥土等脏物或用双氧水进行消毒。 注恿：在伤口上敷上干净的纱布，然后用橡皮音或绷带包扎好： 绑绷带时，不要弄歪纱布。注意：伤口的疼痛逐渐加深.或伤口越发严重时，要及时去医院诊治。lx骨折急救步骤：1. 判断是否骨折：先止血和包扎伤口，判断是否骨折，般骨折的部位会出现不自然的变形或骨头突

4、出，手脚不能动弹。2. 确认骨折后，必须限制患处汹动，用和当于骨折部位上下两个关 节长短的夹板（或者硬纸夹、杂志等物）固定受伤部位，防II：错位：对于开放型骨折固定前。局部要先做无菌处理.再用夹板固定，不要将已暴露在外的骨头还纳进去：经处理后，将伤员平稳、轻巧地送往医院，腰背部脊椎骨折和骨盆处骨折要用硬板担架搬运。注意：固定关节部位时，夹板不能窄。.3. 受伤部位固定后，应尽早送往医院。2、扭伤、脱臼急救步骤：1.将扭伤、脱臼的关节固定住，用湿毛山进行冷敷，然后送往医院。2.膝关节、踝关节扭伤、脱臼时，应先包上层凉毛巾,在上而裹上三角山或围山，用力系紧，也可以用伸缩绷带固定住关节。2. 眉关节

5、、肘关节和手腕扭伤、脱臼时，可以用三角山、围巾等做成吊带，也可将手伸到上衣或衬衣的扣了之间.但定要固定住关节。3. 股关节扭伤或脱臼时，仰面躺好，膝下垫上坐垫等物，让股关节和膝关节保持弯曲：手指关节扭伤或脱臼时，手握网球大小的圆球，打上夹板，绑上绷带，以便维持患者手部机能。3、心肺复苏口对口人工呼吸常用在溺水、触电、气体中毒、缢死呼吸停止的现场。等医生到来时，取而代之 以人工呼吸机辅助呼吸。在心肺复苏过程中，心脏挤压和建立人工呼吸缺不可。（）口对口吹气的方法步骤：病人仰卧，头后仰，颈下可垫软枕或下颌向前上推，也可抬颈压额，这样使咽喉部、 气道在条水平线上，易吹进气去。同时迅速淸除病人口晁内的污

6、泥、土块、痰、衣扣，解开病 人的领带、必要时用嘴对嘴吸出阻塞的痰和异物。使呼吸道通畅。呕吐物，涕、.充分暴露胸部。然后观察病人胸廓的捏住病人纵孔，嘴对嘴将气吹入，步骤二：救护人员深吸口气，次。如果口腔有严重外伤或牙关紧闭，可对鼻孔吹气即口对晁人16起伏，每分钟吹气 12工呼吸。救护者吹气力虽的人小依病人的具体情况而定。般以吹气后胸廓略有起伏为宜。 直至病人恢复口对口吹气应连续进行，怀疑有传染病的人可在唇间覆盖块干净纱布。自主呼 吸或确诊已死亡者方可停止。注意爭项：、每次吹气完毕让病人的胸廊回缩自然排出气体。1、 口对口须紧密，不要有缝隙、漏气。2 （二）心脏挤压与人工呼吸协调进行人工呼吸吸入的

7、氧气 要通过心缺不可。心肺复苏术包括心脏挤压和人工呼吸两方面，减轻或消除心跳含氧较多的血 滋润君心肌和脑组织，脏挤压形成的血液循环流经全身各处。呼吸停止对心脑的损害，进而使 其复苏。具体步骤为人在现场，如为两人进行抢救，则人负责心脏复苏，人负责肺复苏。， 同时）次/分钟频率分钟频率/）,另人吹口气（1216-做510次心脏挤压（6080次或交替 进行。但要注意正吹气时避免做心脏挤压的压下动作，以免影响胸廓的起伏。交替10次心脏 挤压，如现场只有-人救护，也可以按两人步骤进行，吹口气，做5进行，效果也很好，只 是单人操作容易疲劳。15现在也有-些书籍中提到心肺复苏只有人操作时，可做两次口对口 吹

8、气，然后做次心脏挤压。实践和研究农明两种方法是同样有效的。这里妥对于心跳呼吸骤停 病人是无效的。无论是什么情况，如果单采用挤压或吹气，强调的是：心脏挤压与口对口吹气必须同时协调进行。 、鼻出血鼻子出血也是我们经常会遇到的情况，可按照以 下方法去做； 用手指捏紧鼻翼1 015分钟，张开嘴，用口 呼吸。2）可用冷水浸湿的毛巾，或者用手绢包裹小冰块 敷在病人的鼻部和额头，以达到收缩血管止血的目的。出血量较大时，可将脱脂棉、软纸（最好是纱 布）用清水浸湿，然后用筷子慢慢将其填入鼻腔，使之 压迫出血点，观察三四分钟后去除。填塞的时候不要太 深，以免不易取出。若在填塞物上洒上滴鼻净.云南白 药等则效果更佳

9、。填塞止血后，一定要将填塞物完全取 出，否则易引起感染。0如采取上述方法后仍然岀血不止，应尽快送病 人去医院。途中病人应侧卧，町喝淡盐水或糖盐水，以 补偿失血。、踝关节扭伤5.I）休息。在受伤后24小时内尽量减少活动，尤 其是负重活动.但当肿胀消退时，就应该尽早开始力所 能及的日常活动。（2）冷敷。在受伤后48小时之内，在受伤处作冷 敷，能减轻疼痛，有利于伤情尽快恢复。可以用冰块或 凉毛巾间断冷敷。加压。在患处加压能够减轻肿胀，限制活动幅 度。方法是用弹力绷带稍加压包扎，或使用护踝（商场 可买到）。抬高。在受伤后48小时之內，尽量抬高下肢， 达到超过头部的水平，有助于减轻肿胀。热敷.在受伤48

10、小时后，可用热敷的方法帮 助恢复。6用药。在受伤4 8小时后，可外用药物，如扶 他林软膏、正骨水、狗皮槪药等。切记不要施予不当的推拿和按摩，否则可能会加 重伤情。注意：疼痛剧烈、不能站立和挪步，或肿胀严重、 淤血严重，都是可能发生严重扭伤或骨折的表现，应及 时到医院就诊。6、烧（烫）伤关键是尽快用冷水冲洗，通过烧伤的深度和而积判断烧伤程度, 如果是重度烧伤则应尽快到医院诊治。1. 防止患者休克，特别是电击灼伤。2. 去掉不在受伤部位的任何紧身衣物或首饰。3. 尽快用冷水冲洗：不要急于脱衣服，以最快的速度用大量冷水冲洗患部。直到患部不再感到疼痛和灼热.通常要冲1015分钟左右：例如直接用水管冲、

11、用干净的床（大而积烧伤时，尽快进行冷敷.单浸冷水进行冷敷），同时呼叫救护车；天气不太冷的话可以将片浸到浴盆。注意：面部烧伤有引起呼吸道烧伤的危险：必须迅速送往综合性医院：不能硬把烧伤部位的衣物脱下来，强行脱衣有可能伤害到皮肤组织。4. 冷水冲洗后，用干净的纱布或软布轻轻包好，并用衣物夹等物固定，然后去医院接受治疗。25. 将被烧伤的腿抬高，以保持血液平稳流动。6. 尽量不要挤破水疱.以免引发感染或延长伤口愈合时间：如果水疱已经破了，什么也不要涂立即去医院。7. 不要采用民间疗法.必须接受正规治疗。注意：生石灰或镁等化学物品沾到皮肤上，要先将粉末擦掉后，再去医院。三、疾病1、中暑因高温潮湿的天气

12、或者工作环境温度过高造成昏迷。如不及时救助，就会产生严重后果。1. 将中署者抬到凉爽的地方，解开衣扣、皮带等。 让患者保持静卧，尽可能用浸水的毛山擦身，给患者 饮用清凉饮料。有条件的用电风扇等进行降温。2. 轻患者可用仁丹、十滴水、霍香正气水等药物。3. 重患者进行降温：先用10-15aC的水擦全身，然后逐步降低水温；人血管处放冰块有助于降温，同时可用扇（扇、用电扇或空调降温。4. 体温下降、神志淸醒后，要多喝凉开水或淡盐水。2、胃穿孔胃穿孔的急救口诀是朝左侧卧。其典型症状表现 为：胃溃疡患者突然发生无法忍受的剧烈腹痛，且腹部 发硬发胀，即极有可能突发胃穿孔。由于情绪波动或暴饮暴食之后，胃溃疡

13、患者很容易 并发胃穿孔，一旦发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔 的可能。在救护车到达之前，应做到以下几点：D不要捋着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理ill是 穿孔部位大多位于胃部右侧，朝左侧卧能有效防止胃酸 和食物进一步流向腹腔以致猜情加剧。 如果医护人员无法及时到达，但现场又有些简 单的医疗设备，病人可自行安插胃管。具体方法是；将 胃管插入鼻孔，至喉咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管 咽入冒中，然后用针筒抽出胃里的东西。这样能减轻腹 腔的感染程度，为病人赢得治疗时间，记住此时病人也 必须朝左侧卧。、窒息家庭生活中常见的窒息一般是指气道阻塞性窒息， 多发生于儿童，比如淘气的孩子把糖豆、玻璃球等放进 嘴

14、里，不幸进入气管，导致窒息。成人在吃饭时如果大 声说笑也容易造成食物进入气管，严重者可造成窒息 和死亡。首先可以试着咳出异物，若无效，在拨打完急 救电话120或者999之后立即采取如F急救措施。(1) 儿童急救手法 ；拍背法。止患儿头朝卞趴在救护者膝盖上，用 一只手托住患儿的胸部，另一只手用力拍苴背部，使患 儿咳出异物。也可将患儿双脚倒提起拍背。 催吐法。用手指伸进趙儿口腔，刺激舌根催吐， 适用于较靠近喉部的气管异物。3?迫挤胃部法。救护者站在患儿身后，抱住患儿的 腰部，用双手食指、中指、无名指顶压其上腹部，用力 向后上方挤压，压后放松，重复而有节奏地进行，以形 成冲击气流，把异物冲出。成人急

15、救手法救护者站在患者身后，双臂环绕患者腰腹部、右 手握拳，用拇指侧顶在胸骨与肚脐连线的中'点，左手压在 右手上，向上向内猛烈挤压上腹部，压后放松，反复操作, 挤压要快而有力g上述方法未奏效时，应分秒必争尽快将患者送往医 院耳鼻喉科，切不可拖延。呼吸心跳停止应给了心肺复苏。、误服药物1.有的人吃药时看错剂量，误服了大量药物；有的 小孩误将药当做糖豆吃下。这些情况都很危险，可采取 以下急救措施：1）首先用手指伸进口腔，.抠嗓子眼催吐，争取将胃 里的药物吐出來。2）如果病人呼吸、心跳停止，应立即实行心肺复苏。（尽快送病人去医院急救，不要忘记携带病人可能 误服药物的药瓶，以便于医生诊治。2、有

16、毒气体中毒（煤气、沼气等） 冬天在家用蜂窝煤炉取暖，因烟囱堵塞、倒烟或 门窗紧闭等，导致燃烧不充分的煤产生大量的一氧化碳 排出不良.聚集在室内，致人发生一氧化碳中毒，也称煤气中毒。一氧化碳为无色、无味、无刺激性的气 体，在吸入人体后，与血液中红细胞结合，使红细 胞不能再与氧气结合，从而使人体缺氧。中枢神经系 统对缺氧最敏感，首先，产生中毒症状。一氧化碳中毒 症状出现的时间、中毒的严重程度等与一氧化碳在室内 的浓度有关，与中毒者的年龄有关。青年人较老年人敏 感，孕妇、肥胖者和有慢性心肺疾病者易发生中毒。轻 度中毒时病人出现头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐与心 悸等症状，进而眼花、站立不稳，此时如能及

17、訂脱离中 毒现场或打开门窗通风，不经治疗，数小时后即可恢复。 如仍未脱离中毒现场或不通风，则病人面色潮红，口、 唇呈樱桃红色，岀汗多、躁动不安，并渐渐进入昏迷， 最终导致死亡。昏迷时间越氏，所产生的后遗症就越多、 越重。因此，发生煤气中毒，应积极救治。一旦发现有人煤气中毒，救护者应俯伏入室（因一 氧化碳比空气轻），立即打开门窗，将中毒者迅速移至 空气新鲜、通风良好的地方，松解衣扣使病人呼吸通畅, 同时要注意保暖。如中毒者呼吸停止，应立即施行心肺 复苏，并送往医院进行进一步救治。、外伤染毒（毒蛇咬伤、有毒锐物刺伤等）3.外伤染毒如被毒蛇咬伤、有毒锐物刺伤等情况都 属于极其危急的情况，在赶往医院的

18、途中，需要马上自 我救治，否则容易导致肢体坏死，轻则伤残，重则危及 生命。自救时用绳索、手帕、植物藤、布帮等在伤口的近心端的5厘米处捆住，防止毒素继续在体内扩 散。每隔1 520分钟松带子12分钟以防肢体缺血坏死O用井水、泉水、茶水、自來水或1 ：5 0 0 0高猛酸钾溶液反复冲洗伤口.同时在伤口上做多个“十”字小切口以便排毒。接着用火罐、吸奶器、吸引器将毒汁吸出。紧急时用嘴将伤门毒汁吸吮出来，急救者吸吮后要立即将毒汁吐岀，将口嗽F净；急救者有口腔溃疡时禁用此法。 针刺排毒。肿胀严重者，可用钝针在肿胀下端每隔2 3厘米刺一针孔"使患肢下垂，自上而下按 压，使毒汁从针眼流出。进行以上自

19、我救治的同时需紧急送往医院救治。五、事故灾难1、抢救落水者急救步骤：1.自救釆取仰而位，头顶向后。口向上方，努力使口缺 露出水而，浅呼气、深吸气，稍浮于水而待救，或者尽量不吸气，以免呛水，不可将手上举或挣扎。因为举手反会使人下沉；若因小腿抽筋，立即呼 救，自己将拇指屈伸，并使用仰面位，浮出水面。2. 他人救助如果溺水者仍在挣扎，必须从后面接近溺水者，以免彼其抱住，起沉入水底：不会游泳者应用竹竿或绳索去够溺水者，让他拽住再拖上岸。3. 如果溺水者脸朝下，应将他的身体翻转过来，翻转时用双臂支撑住头、颈和身体，防止颈骨及神经受伤；然后进行人匸呼吸。4. 熟悉救护的人可以在水中站定，马上进行人工呼吸。

20、注意：不要让溺水者的脸浸入水中：不要扭伤颈部。2、溺水急救急救步骤：1. 从水中将患者救出后尽量让患者将水吐出来。2. 将溺水者的脸转向侧面，用左手的拇指与食指撑开溺水者的嘴，右手的食指沿脸颊内侧伸入口 中，将异物取出。3. 观察有无呼吸、测试有无脉搏，必要时进行紧急救助。4. 如有可能应在地上进行口对口人匚呼吸，四次人匸呼吸后，观察被救者的状态，必要时重复 这一过程。5. 心肺复苏恢复心跳呼吸后，可用毛巾擦遍全身，自四肢、岖干向心脏方面摩擦，以促进血液 循环，并用毛毯裹住身体，一边维持体温，-边送往医院。3、触电或遭雷击抢救触电或遭雷击的患者，定要在确保安全的前提下进行，具体步骤如下：首先必

21、须切断电源或者用干木棒1挑开电线，确认排除危险后，再进行救护C在等待帮助期间，在电击处和突出2处用少量的抗菌或烧伤汕音。.使患者保持仰卧姿势，脚和腿抬高侧3卧，用枕头垫住头部.此举有助于呼吸并防止电击 伤加重。.用毯了轻轻盖在患者身上，然后去医院就诊。5 注总：遭雷击或触电后，即使农 面的伤看起来不严重，也必须接受医生的诊治，因为片体内部可能会有严重的烧伤。、地 震4避股的展本原则1）（迅速就地应保持冷静，次地震从感觉到震动到房倒屋塌通常只有 十几秒的时间，震时 躲避，干万不要跳楼，震后迅速撤离到空旷或安全的地方。 利用预警时间，就近 避险（2等现象，这些现象彼称为预警现象。有的地震在震前瞬间

22、会出现地光、地声、初期賤 动 在这短暂的预警时间内，采取合理的避震方法，安全脱险的成功率会大人增加。家中遇爲怎么 办（3）熄灭炉迅速关闭电源，已来不及跑到室外，要保持镇定并如果地震发生时你正在室内， 牢固的桌下、床下、家火，随手抓个垫子等保护头部，迅速选择相 对安全的地点躲避，如：具旁；开间小、有支撑物的房间（如卫生间、内承重墙角）；平房中的炕沿下或低矮牢固的家具旁。切勿靠近窗口. 学校遇護怎么办4）不要如果地震发生时你正在上课，要迅速抱头、闭眼，远离窗户，躲在门C的课桌下,注意避开烏人建筑物或危险物。慌不择路地拥挤外逃。如果是在操场或室外，则可原地不动，公 共场所遇震怎么办）5 （如果地震发

23、生时你正在影剧院、商场等处，千万不要蜂拥外逃，耍就地蹲下或趴在扌II椅 下：要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部。（6）户外遇震怎么办如果地震发生时你在户外，你要就地选择开阔场地蹲F或趴下，以防摔倒，不要乱跑：要避开高大建筑物、危险物、广告牌、烟囱、高压线等。（7）野外遇震怎么办如果地震发生时你正在野外，要迅速离开河边、水坝或桥梁，防止地震时河岸坍塌，堤坝垮 塌。要避开山边的危险环境，遇到山崩、淆坡，妥迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往 山下跑：也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。（8）注意防止火灾火灾是地震发生后最普遍、最严重的次生灾害，因此在震后撤离前，定要灭掉明火，关掉

24、 煤气，切断电源。（9）震后迅速撤离-旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更人损失发生。听从紧急 救援人员的指挥疏散。震后自救知识 如果在地震中波压埋，这时定要沉着，树立生存信心，尽量改善自己所处环境：首先挪 开头部周围的杂物，保持呼吸畅通；闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、乩 进而扩人和保 护生存空间，用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进步恶化。 设法脱离险境。如找不到通道，尽量保存体力，不耍哭喊、急躁和疔目行动，尽可能控制 自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血 太多，造成昏迷。 要不时地向外界发出求救信号，争取被救。发出求救信号时最好采用敲击的办法。要想办 法维持自己的生命，防震包的水和食品-定耍节约