体育保健普修课程教学理论

1、体育保健普修课理论试题一、填空第一章1、从体育发展演变的历史过程来看，有古代体育、 和 3大类。答案：A 近代体育 B 现代体育2、从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类，体育分 竞技体育和 。答案：A 学校体育 B 社会体育。3、体育的效能包括 、 。 答案：A 体育的生物效能 B 体育社会效能4、健康文明的现代生活方式：科学用脑、 、避免酗酒、 、预防艾滋病、树立良好的性道德观。答案：A 拒绝吸烟 B 远离毒品5、开展校园体育文化活动是实现学校体育教育目标的重要途径，是培养学生“ ”和“ ”思想的重要环节。答案：A 终身体育 B 健康第一6、体育课程教学是高校实施体育教育的

2、主要的组织形式，它分为 和 两部分。答案：A 为理论 B实践7、现代健康生活的理念真正落实“ ，健康工作50年， ”。答案：A 每天锻炼1小时 B 幸福生活一辈子”。8、体育的娱乐效能是由两个途径来实现的： 与 。答案：A 参与运动 B观赏运动。9、社会体育是以大众 为主要特征，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的，是小型多样的社会文化生活过程。答案：自愿参与10、健康文明的现代生活方式 、 、 、 、 、 。答案：A科学用脑 B拒绝吸烟 C避免酗酒 D远离毒品 E预防艾滋病 F树立良好的性道德观11、人体的运动系统是由骨、 、 共同组成。 答案：A关节 B肌肉12、运动系统除了具有运动功能

3、外，还具有保护 的作用。 答案： 内脏器官13、有细胞和细胞间质构成人体的四大组织，即上皮组织、结缔组织、 和 。 答案： A肌肉组织 B神经组织14、人体维持生命一刻也离不开氧气，而氧气的供给是由 完成的。答案： 呼吸系统15、人体全身各器官系统的指挥中枢是 。答案： 神经系统16、进行剧烈的体育活动前要充分做好 ，使身体进入“工作状态。 答案： 准备活动17、体育锻炼时必须穿符合 的服装和运动鞋，既方便锻炼又保护身体。 答案： 运动项目18、剧烈运动后不要马上进行 和游泳。 答案： 冷水浴19、饭后一小时再去运动，运动中或运动后不宜马上大量 或吃 。 答案：A饮水 B冷食20、在运动中或运

4、动后一次行失去知觉称为 。答案： 运动性晕厥21、人体内维生素A缺乏时，会造成 、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。 答案： 夜盲症22、心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为 次/min。 答案： 6080次/min23、软组织损伤的表现是 、 活动功能受到影响。 答案： A疼痛 B肿胀24、准备活动的主要目的是通过适量的身体练习提高 的兴奋性，克服内脏器官的生理惰性，使各器官系统很快的进入工作状态，为正式练习或比赛做好机能上的准备。 答案： 中枢神经系统25、科学的体育锻炼不仅有利于人体的生长发育，提高人体的抗病能力，还能有效的增强人体的 。答案：适应能力26、踝关节扭伤

5、后应立即给予 ，加压包扎，抬高患肢，固定休息。答案： 冷敷27、在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为 。答案：运动损伤28、体育锻炼中发生损伤时常用的处理方法有 、 、 。答案：A冷冻疗法 B温热疗法 C药物疗法29、从体育角度评价健康，较常用的是 这个指标。答案：体质30、影响大学生心理健康的因素包括： ； ； 。答案：A生理因素 B认知因素 C社会环境。31、在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为 。答案：运动损伤。32、 是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率和快乐的适应状况。答案：心理健康二、单选题1、 活动是大学体育课程的延续和补充。 A体育教学 B体育课程 C体育比赛 D课

6、外体育答案：D 课外体育2、校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种 。A 群体文化 B校园文化C体育文化 D体育活动答案：A 群体文化3、心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为 。 A、5080次/min B、6090次/ min C、 6080次/ min D、7090次/min答案：C4、机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为 。 A、1519次/min B、1620次/min C、2026次/min D、2030次/min答案

7、： B 5、大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，男生为 。 A、15000千焦 B、16000千焦 C、20000千焦 D、30000千焦答案：A6、大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，女生为 。 A、15000千焦 B、18000千焦 C、12000千焦 D、13400千焦答案：D7、机体中维生素C缺乏时，可能会患 症。 、夜盲症、败血症 、口角炎、神经炎答案：B8、在运动中或运动后一次性失去知觉称为运动性 。 A、休克 B、休眠

8、 C、晕厥 D、死亡答案：C9、正常人的血糖为80120mg/dl（全血），若低于正常值 ，会出现一系列症状，称低血糖症。 A、50%60% B、70%80% C、30%40% D、30%一下答案：A10、机体内缺乏维生素A时，可能造成 、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。 A、夜盲症 B、脚气病 C、神经炎 D、口角炎答案：A11、水是人体中含量最多的成分，占体重的60%左右，人体若丢失水分 以上。生命活动将无法维持。A A、20% B、40% C、30% D、50%12、环境与健康是一个永恒的主题，人类生活在 ，大气、水、土壤、阳光、动植物等的变化，都会对人类健康带来很大的影响。 A、

9、世界上 B、地球上 C、大地上 D、社会上答案：B13、现代医学将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作 。 A、活力下降状态 B、抑郁症 C、亚健康状态 D、精神病状态答案：C14、以下哪种状态不属于心理疾病 。A、 焦虑 B、孤独 C、情绪不稳 D、发烧答案：D15、由不良行为和生活方式引起的疾病称为“生活方式病”，如 、性病、癌症、心脏病、中风等。 A、艾滋病 B、糖尿病 C、高血压 D、风湿病答案：A16、有 氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。 A、十六种 B、八种 C、十四种 D、十种答案：B17、下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目 。 A、步行 B

10、、举重 C、慢跑 D、游泳答案：B18、正常情况下成人的心率超过 为心率过速。 A、80次 B、90次 C、100次 D、120次答案：C19、大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后 后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。 、90分钟 、30分钟 、45分钟 、60分钟答案：D20、经常参加体育锻炼的成年人的晨脉一般为 次/分钟 A、4460 B、7080 C、6070 D、4055答案：A21、由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用，只要安排恰当，许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法 A、颈椎病 B、肩周炎 C、高血压 D、动脉瘤答案：D22

11、、从体育角度评价健康，较常用的是 指标。A 无疾病 B 身体发育良好 C 体型匀称 D 体质答案：D 23、大学生体质健康测试男生测试项目中不包括 。A 坐位体前屈 B 仰卧起坐C 1000米 D 立定跳远答案： B 24、大学生体质健康测试中 项目不是必测项目。A 身高 B 体重C 肺活量 D 50米跑答案： D 25、大学生体质健康测试女生测试项目中不包括 。 A 身高 B 体重 C 坐位体前屈 D 仰卧起坐答案： C 26、大学生体质健康测试中身高的计量单位是 。A 厘米 B英尺C 米 D 英寸答案： A 27、台阶测试主要用以测定 的功能。A 心血管系统 B 消化系统C 呼吸系统 D

12、循环系统答案： A 28、台阶测试也可以间接推断机体的 。A 协调性 B 爆发力C 耐力 D 负荷答案： C 29、体质健康测试中测试速度素质的项目是 A 100米跑 B 立定跳远 C 50米跑 D 折返跑答案： C 30、学生身高测试中，允许的误差为 。A 3厘米 B 2厘米C 1毫米 D 1厘米答案： D 三、多选题1.一个人体质的强弱受 的影响，而进行科学的身体锻炼是增强体质，促进健康的最积极、最有效的方法。A: 遗传 B: 营养 C: 劳动 D:环境 E:观念答：A B C D2. 从体育发展演变的历史过程来看，有 。A: 古代体育 B: 近代体育 C:竞技体育 D: 现代体育 答：A

13、 B D3.从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类，体育分 。A: 古代体育 B: 学校体育 C: 竞技体育 D: 社会体育 答：B C D4.体育的效能包括 。 A: 体育的生物效能 B: 经济效能 C: 教育功能 D: 体育社会效能 答：A D5.现代生活方式对健康的影响： 。 A: 人与自然的疏离 B: 生存竞争的激烈化 C: 生活方式疾病的涌现 D: 物质与精神的失衡 E:缺乏体育运动答：A B C D6.健康文明的现代生活方式： 。A: 远离毒品 B: 科学用脑 C: 拒绝吸烟 D: 避免酗酒 E: 预防艾滋病 F: 树立良好的性道德观答：A B C D F7. 校园

14、体育文化的特点： A: 导向性 B: 教育性 C: 开放性 D:竞争性 E:参与性 F:健身性答：A B C D F8.开展校园体育文化活动是实现学校体育教育目标的重要途径，是培养学生 的重要环节。A: 终身体育 B: 拼搏精神 C: 健康第一思想答：A C9.现代体育高度重视学生参与的 的内在需要。A: 创造性 B: 主动性 C: 适应性： D:竞争性答：A B D10.高校体育是指学校 等。A: 社区体育 B: 课外锻炼C: 体育课程教学 D: 早操 E: 课余体育竞赛 F:课余训练答： B C D E F11. 体育课程教学是高校实施体育教育的主要的组织形式，它分为 。A: 技术 B:

15、技能C: 理论： D: 实践答：C D12.校园体育文化通过其各种表现形式，体现的 。A: 既是体育又是文化 B: 既是技术又是技能C: 既是运动又是教育 D: 既是锻炼又是娱乐答：A C D13.现代健康生活的理念真正落实 。A: 健康第一的思想 B: 幸福生活一辈子C: 每天锻炼1小时 D: 健康工作50年，答：B C D14. 体育的娱乐效能是： 。A: 健康第一 B: 参与运动C: 观赏运动 D: 快乐开心，答：B C 15.体育的教育效能的表现： 。A: 主动参与 B: 改造经验C: 改变行为 D: 发展适应能力答：B C D16.学校体育是以培养学生的 为主，是学校文化教育的一个组

16、成部分。A: 参与运动 B: 体育意识C: 体育精神 D: 体育技能答：B C D17.竞技体育是以提高 为主要目的的一种体育活动，体现的是人类在追求生命价值过程中一种不断验证自身极限的文化过程。A: 学习技能 B: 创造优异运动成绩C: 运动技术水平 D: 组织竞赛答：B C18.社会体育是以大众自愿参与为主要特征，以 等为目的，是小型多样的社会文化生活过程。A: 强身 B: 健体 C: 娱乐 D: 休闲 E: 社交 F: 竞赛答：A BC D E19. 通过体育锻炼，人的 等方面都会得到显著的改变。A: 健康 B: 体能 C: 体格 D: 适应能力 答： BC D 20. 校园体育文化这种

17、特定的文化氛围是和学校的 等内容相联系的。A: 生活方式 B: 培养目标 C: 校风校纪 D: 学习状况 答：A BC 21、世界卫生组织提出的健康生活方式 。A、不吸烟； B、不酗酒； C、平衡膳食； D、锻炼身体； E、心理平衡；答案： ABCDE22、根据世界卫生组织对健康所下的定义，我们可以认为，健康应该包括 几个方面。 A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应良好 D、道德健康答案：（ ABCD ）23、与健康有关的体能包括 等。 A、耐力 B、力量 C、柔韧性 D、平衡 E、身体成分答案：（ ABCDE ）24、与动作机能有关的体能 等 A、速度 B、力量 C、灵敏性 D、协调性

18、E、平衡 F、反应时答案：（ ABCDEF ）25、影响个性形成的因素 等 A、遗传因素B、身体因素C、家庭因素D、学校因素E、实践因素、年龄因素答案：（ ABCDEF ）26、社会环境包括 等多方面的组合，不良的社会环境直接或间接地危害着人们的健康。 A、政治 B、经济 C、文化 D、教育 E、家庭答案：（ ABCD ）27、人体所需的三大能源物质是 。 A、蛋白质 B、糖 C、脂肪 D、维生素答案：（ ABC ）28、五禽戏即模仿五种动物动作的一种导引功法。 A、虎 B、鹿 C、马 D、熊 E、猿 F、鸟 G、蛇答案：（ ABDEF ）29、运动处方的内容应包括 等。 A、运动项目 B、运

19、动强度 C、每次运动时间 D、运动次数答案：（ ABCD ）30、医疗体育的适应症有 等疾病。A、颈椎病 B、神经衰弱 C、肩周炎 D、动脉瘤 E、肥胖病答案：（ ABCE ）4、 判断题1、 体质良好包括健壮的体格、良好的体能和较强的适应能力。 答案： 对2、健康就是指身体没有疾病，吃得好，睡的好。答案： 错3、速度是指快速移动的能力，即在最短的时间内运动一定的距离。 答案： 对4、循环系统是血液循环的动力站，心脏昼夜不停地将血液输向血管，使血管昼夜不息地奔流着血液，以维持人体生命。答案： 对5、道德健康是指个人行为只要遵纪守法就可以了。 答案： 错6、个性具有相对的稳定性，是一个人心理活动中比较稳定的心理倾向和心理特征的综合。 答案： 对7、体育锻炼不仅可以健身、健脑，还可以调剂生活，促进心理健康，锤炼个性、品德和气质。答案： 对8、良好的饮食习惯就是不挑食，能吃的都吃。 答案： 错9、医疗