体育概论复习资料全_共5页

1、体育概 论复习资料第一章体育概念第一节 体育的概念与定 义1、体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康 进展，提高人们的生活质量和生命 质量；（名词说明）2、体育概念的定义：体育是以身体运动为基本手段，促进身心健康 进展的文化活动；（名词说明）其次节 体育的分 类分类标准分类结果体育实施场所家庭体育、学校体育、社区体育等体育参与者的年 龄婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育等体育参与者的 职业农夫体育、工人体育、军人体育、学问分子体育等体育进展形状古代体育、近代体育、现代体育、当代体育等1、体育分 类的依据二、体育的三种形状（一）体育训练1、体育训练是训练者依据肯定社会（或 阶级）的要

2、求，通过身体运 动进行的有目的、有方案、有组织地对受训练者的身心施加影响，把他 们培育成 为肯定社会（或阶级）所需要的人的活动；2、主体部分是学校，学校体育的 对象主要是儿童、少年和青年， 规模大、普及程度高；3、育人思想“以同学 为本”，体育思想“自主进展”，指导思想“健康第一 ”；（二）竞技运动 1、竞技运动是为了最大限度地 发挥个人和集体在体格、体能、心理和运 动才能等方面的潜力，取得优异运动成果而进行的科学、系统的训练和竞赛；2、竞技运动源于消遣，现代竞技运动具有剧烈的竞争性而区 别一般的游 戏和消遣；3、竞技运动是一种高度 组织化的社会文化活 动，当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技

3、运动能否胜利 组织实 施的关 键条件；（三）健身休闲1、健身休闲是人们在可以自由支配的 闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活 动；2、重要特点：可自由支配的闲暇时间，爱好性和 消遣性；3、作用：使人们在情感的宣泄中 获得补偿，在活动过程中获得欢乐和愉悦，可以使情感得到陶冶、心灵得到 净化；其次章体育功能第一节 体育功能概述一、我国体育功能讨论所的 简介二、体育功能的概念及其构成要素1、体育的功能：是指体育这一文化活 动对人和社会所能 发挥的有利作用和效能；2、构胜利能的两大要素：本质属性和社会需要3、社会对体育的需求：社会政治需要和社会 经济需要三、体育功能的变化性1、任何事物的功

4、能随着人 类社会的 进展都会 发生变化，事物的功能初一一种 变化的状 态之中；2、体育在人类社会历史的进展中所凸 显的功能也 处于一种 变化状态；四、体育功能的层次性（一）体育的本质功能1、体育的本质功能：健身功能、训练功能、消遣功能2、体育最原始的表现形式：走、跑、跳、投、攀登、爬越悬、垂和负重等各种运 动方式；（二）体育的延长功能1、经济功能和政治功能其次节 体育的本 质功能（简答题或论述题）一、体育的健身功能（一）提高人体心血管系统机能水平（二）调适和保持心理健康（三）提高呼吸系统机能水平（四）促进骨骼和肌肉的生 长发育（五）延年益寿，提高生活质量二、体育的训练功能（一）教诲基本的生活才

5、能（二）传授体育的文化知 识（三）教诲社会规范，促进人的社会化（四）开展民族主义和爱国主义训练三、体育的消遣功能（一）体育活动中的消遣要素嬉戏具有消遣性的条件1、嬉戏是一种自由的活 动2、嬉戏是非日常、非生产性的活 动3、嬉戏有肯定的 竞争性、对抗性和不确定性（二）体育消遣功能的表 现形式1、体育参与分为直接参与和 间接参与；直接参与是指个体 亲自参与到 这项体育活动中，并且和其他参与者共同奔跑、跳 跃和流汗；间接参与是指 观看他人的体育活动；第三节 体育的延长功能一、体育的经济功能（一）体育经济已成为国民经济发 展的新增 长点（二）体育产业发 展有利于 优化产业结 构（三）体育产业的进展可以

6、 为社会供应更多的就 业岗位二、体育的政治功能（一）提高国家威望，兴奋民族精神（二）说明国家政治立场，为外交服务（三）出现安定祥和的社会 环境第三章体育目的第一节 确定体育目的的依据（ 论述题或简答题）一、社会进展水平（一）国家的政治需求打算体育进展的性 质1、根本目的：国家进展体育事 业，开展群众性体育活 动，增强人民体 质；（二）国家的经济状况打算体育 进展的水平二、体育自身的特点与体育本身所具有的功能三、人的体育需求1、体育的目的必需与人们日益增 长的需求相适 应；2、体育是满意人们需要的一种重要手段；其次节 体育的目的与目 标及其关系一、目的与目标概述1、目的：是实践主体在活 动之前有

7、意 识设计 的活动结果，是人的主体需要和客 观事物进展规律整合后 产生并存在与人 们观念之中的一种 预期结果，是人们实践活动的一个必定的内在的 规律性；2、目的是主体活动的结果，是预期目标的实现；（一）目的的特点1、主观性2、预见性3、概括性（二）目标的特点1、详细性2、明晰性3、系统性（三）目的与目标之间的关系1、目的一般是指人或 组织对 行为结果的主 观臆想，是一种主观状态；而目标是意识所针对的详细的行 为对象，是客观可体会状态；2、目的可以是远期的，而目标一般是 临时的；3、目的具有稳固单一性，而目标具有多 样性；4、目的和目标可以转化，目的可以分解 为目标，大的目标也可以分解，相对于更

8、小的目 标，大的目标就成为了目的；5、目标主要用于 导向和规范行为，目的主要为行为供应内存 动力；目的与目 标相比，具有长期性、全面性、稳固不变性和根源性等特点；相反，目 标相对与目的，具有阶段性、条件性、相对可变性和主 观差异性等特点；二、体育目的与体育目 标的关系1、体育主体无论是制定体育目 标，仍是实施体育方案，都必 须建立在 对体育目 标的充分懂得和精确把握的基础上，并始终要以体育目的 为核心和灵魂；2、体育目标反映并服 务于体育目的；三、我国的体育目的1、目的：增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活 质量，促进社会经济健康、文明进展；（名词说明）四、我国的体育目标（一）增强体

9、质、增进健康（根本目标和体育目的的核心内容）（二）丰富社会文化生活（三）提高运动竞技水平（四）提高国民素养第三节 实现体育目的、目标的基本途径和要求一、实现体育目的、目标的基本途径（简答题或论述题）（一）不同区域的体育途径（p69-72）家庭体育是人生接受体育的起点，是学校体育和社区体育的基础；学校体育是联结家庭体育和社区体育的 桥梁，是终身体育的基 础；1、家庭体育2、学校体育3、社区体育（二）不同形式的体育途径1、体育教学2、体育锤炼3、运动训练4、运动竞赛（三）不同对象的体育途径1、职工体育2、农夫体育3、军人体育4、学问分子体育5、特别人群的体育二、实现我国的体育目的、目 标的要求（论

10、述题或简答题）（一）坚持中国特色的 进展方向（二）坚持“以人为本”的基本理念（三）依据社会进展的需求（四）国际化与本土化相 结合（五）普及与提高相结合、4 、 体育过程第一节 体育过程概述一、体育过程的基本特点（一）体育过程的实践性（二）体育过程的直 观性（三）体育过程的层次性二、体育过程的要素（一）体育参与者1、以运动竞技为动机的体育 锤炼者2、以提高竞技成果为动 机的运 动员3、以学习体育知 识为动 机的体育学 习者（二）体育指导者1、社会体育指导者2、教练员3、体育老师（三）体育媒介1、从内容上看包括，体育内容、体育材料、体育设施与器材2、从形式上看包括，体育手段、体育方法、体育组织形式

11、（四）体育过程要素 间的关系（摸索题答案 p84）它们之间相辅相成，又相互制约，共同构成一个完整的体育 实践活动系统；三、体育过程的进展阶段（一）体育教学进展阶段:新中国成立后，我国的体育理 论基本上沿用的是 苏联的理论；（二）体育教学与体育锤炼发 展阶段：20 世纪 80 岁月以前，齐国体育理 论界讨论基本上 仍停留在运 动技术的体育教学 阶段；80 岁月后期，我国开头运用运 动去锤炼身体；（三）体育教学、体育锤炼、复原养护进展阶段：进入 21 世纪，运动后复原养 护越来越为人们所关注；其次节 体育过程掌握1、主要内容：确定标准、衡量进程和订正偏差一、体育过程掌握的原 就（一）身心和谐发 展

12、原就（二）同化优势原就（三）适量运动负荷原就1、从生理学角度，小负荷有利于提高心 脏和运动器官的机能，提高学 习和工作效率；2、从训练学角度，组成运动负荷的主要因素是 “负荷”和“强度”；3、从心理学角度，运动负荷相宜 时，人们的心情常变得高涨，心理得到满意，行动变得轻快，目标简单实现；4、从社会学角度，人们进行群体性的舒服开心的体育健身活动，既有利于增进人的身心健康，又有助于提高人的 “群体素 质”；二、体育过程掌握的途径（一）微观角度1、生理方面，运动强度或运 动负荷、养分补充和动作的幅度；2、心理方面，个人心情、意志和思维；3、人际关系方面，掌握自身与同伴、自身与 对手、自身与裁判的关系

13、；4、体育媒介方面，体育活动的场地、器材和体育活 动内容；（二）宏观角度1、政治环境，行政力气、法律、法规和纪律等是社会 对体育过程掌握的 强硬手段；2、风俗习惯、文化信仰和体育道德等是社会 对体育过程掌握的 软性手段；三、体育过程掌握的 类型（一）按时间分类：预先掌握、现场掌握和事后掌握（二）按活动的主客体分 类：自我掌握、他人掌握和社会掌握四、体育过程掌握的方法（一）挑选符合运 动目的的 项目和方式（二）在遵循同化作用优势原就时要留意掌握的几个方面1、良好的生理和心理状 态2、足够的养分供应3、掌握肯定的体力消耗，防止过度疲惫，才能保持同化优势4、必要的休息是保证同化优势的重要条件（三）用

14、运动负荷来调控体育 过程第三节 体育过程的类型一、体育训练过程（一）体育训练过程的本质1、名词说明：是指体育过程中为了实现体育教学目 标，体育老师有组织、有方案地向同学 传授体育知 识、运动技能和 卫生保健知 识，使同学接受体育行 为和体育道德的教学活 动过程；（二）体育训练过程的基本要素1、体育老师：指导者和组织者，在教学过程中起主 导作用；2、同学：教学对象，学习的主体；3、体育教材：老师授课的内容，同学学问的源泉；4、体育媒介：完成教学的手段和方法，师生之间信息沟通的 桥梁；（三）体育训练过程的基本任 务1、学习基础学问、基本技术和基本技能2、促进同学身心健康 进展3、培育同学社会适应才

15、能4、促进校内体育文化形成5、促进师生之间和谐共处（ 四 ） 体 育 教 育过 程 的 基 本 规 律1、运动技能学 习规律：一是粗略地把握动作技能 阶段，二是改进与提高 动作阶段，三是动作定型 阶段；2、运动负荷变化与掌握的 规律3、体育学问学习和运动认知的规律4、体育学习集体形成与 变化规律二、竞技运动过程（一）竞技运动过程的本质1、“育人夺标”的训练理念才是 现代竞技运动过程的本 质；（二）竞技运动过程的内容1、选材阶段2、教学阶段3、训练阶 段4、竞赛阶 段5、复原阶段6、评判阶段（三）竞技运动过程的特点1、目的的专一性2、内容的专一性3、负荷的超越性4、过程的个体性5、过程的连续性6

16、、过程的适 应性7、过程的综合性三、健身休闲过程（一）健身休闲过程的本质1、是一种回来自然的活 动过程，是探究和寻求人性回 归的过程；（二）健身休闲过程的特点1、运动方式多 样2、技术和体能要求不高3、可自由挑选活动内容4、敏捷参与5、心态愉悦（三）健身休闲过程的原就1、全面进展原就2、循序渐进原就3、个性化原就（四）健身休闲过程的内容1、观看性活动2、相对寂静状 态的活动3、健身休闲过程的运 动性活动第五章体育手段第一节 体育手段概述一、体育手段的概述：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活 动形式和方法，是实现体育目的的系 统行为和操作技 术；二、体育手段的特性1、以实现体育目的

17、 为前提而存在，其本 质特点是目的的指向性；2、要充分表达出体育的功能性和系 统性；3、核心手段：人体运动，需要一系列复杂的行为和操作来 实现；4、具有体育行为的结构功能性、操作性和有效性；其次节 身体运 动与体育运 动技术一、身体运动（一）身体运动的含义：是运动者为达到体育目的，依据人体运 动的客观规律和体育法就、要求而进行的有意 识的主动的各种运 动动作的总称；1、身体运动中的动作与一般生活或 劳动中的动作的区 别身体运 动身体劳动客体和目的客体是作用于运 动者本身，目的是使运动者身心得到 进展主体是 劳动者以外的事或物遵循的 规律和要求“运动动作”要严格遵循人体健康 进展和运 动才能提升

18、的生物学 规律与体育法 就，具有技术规格的规定性依据生 产需要或随便行 为即可实现（二）身体运动的分类1、人体基本活动形式：走、跑、跳、投悬、垂、支撑、攀登、爬越和平稳等；2、人体运动部位：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动和全身运 动等；3、生物力学运动形式：平动、转动和鞭打等；4、身体运动的功能形式：有氧运动和无氧运 动；5、运动解剖学的角度：内收运 动、外展运动、旋内运动和旋外运 动等；（三）身体运动的构成要素（只需要 记住构成要素，后面的解 释只需明白）1、身体姿态：是指身体和身体的各个部分在做 动作过程中所 处的状态和位置，它属于动作的空 间特点；包括开头姿态、动作过程中的姿 势

19、和终止姿态；2、身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线；可分为身体运 动轨迹的形式、身体运 动轨迹的方向、身体运 动轨迹的幅度； 3、身体运动的时间：是指完成身体运动所连续的时间，包括完成动作的总时间 和每一部分的 时间；4、身体运动频率：是指单位时间内某一 动作的重复次数，属于 动作时间特点；5、身体运动速度：是指身体或身体的某一部分在 单位时间内的位移，通常用位移距离和所用 时间之比来表示；6、身体运动力气：是指身体运动是对外部物 质对象所产生的物理作用，它是运 动者通过肌肉收 缩以克服阻力的才能，属于 动力学特点；7、身体运动节奏：是指动作的快慢、

20、用力的大小、肌肉的收 缩与舒张以准时间间隔的长短合理交替的一种 综合特点；二、体育运动技术（一）体育运动技术的定义：规范化的身体运 动；1、为了达到某种详细的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体育运动技术；（二）体育运动技术的基本 结构1、技术基础2、技术环节3、技术细节（三）体育运动技术的运动生物力学特点1、运动学特点：时间特点、空间特点和 时间空间特点2、动力学特点：力气，由人体的内部力气和外部力气相互作用构成3、综合性特点：节奏，时间、空间和力气 综合作用的 结果（四）体育运动技术动作质量和成效的 综合评定（论述题）1、体育运动技术的精确性（1）从技术上看，是否符合技术的规格要求

21、；（2）从所要达到的目的和成效看运 动技术动作的精确性；（3）从形式上看，是否精确地完成了规定动作的要求；2、体育运动技术动作的和谐性标志：动作连贯、节奏合理、各要素协作恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中和谐协作；3、体育运动技术动作的力气，是完成运 动动作的动力；4、体育运动技术动作的经济性，就是要把动作做得好而省力；5、体育运动技术动作的弹性，能够减缓来自对手或器材的 击打力气，保证技术动作的完成，同时仍能够增进动作的美感；第三节 体育运 动项目一、体育运动项目的特点（一）历史性和 进展性（二）国家性和民族性（三）地域性二、体育运动项目的起源（一）起源于生产劳动实 践（二）起源于军

22、事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植（三）起源于日常的生活技能（四）起源于消遣或其他文化活 动（五）起源与仿照动物的动作三、体育运动项目分类（一）健身类体育运 动项目：动作轻缓，强度不大（二）健美类体育运 动项目：动作和谐、敏捷、伸展的特点和塑造、展现人体美的功能；（三）休闲消遣类 体育运动项目：富好玩味性和轻松开心，具有嬉戏的性质；（四）挑战类（冒险类）体育运动项目：为了展现自己某些特别的体能或技能，通过挑战某些自然或人造的 环境条件，满意战胜自我、挑战自然的精神需求和身心体验；（五）竞技类体育运 动项目：具有规范的竞赛规章 和社会化的 组织的；四、常见的体育运 动项目（一）体育嬉戏1、嬉戏的特点：第一是以身体运 动为媒介；其次是虚构、虚拟性；第三是具有竞赛的因素和肯定的情 节；第四是受肯定规章和要求的制 约；2、体育嬉戏的作用和意 义：第一是促进青少年儿童社会化；其次是通 过各种身体 运动使嬉戏者的身体承担肯定的运 动负荷，有利于他们的生长发育；第三是全面进展青少年儿童的速度、力气、灵敏、耐力等身体素 质，提高他们的时间、空间的判定才能；进展思维、判定、记忆和制造才能；第四是提高游 戏者的情 绪掌握才能，培育他 们活泼、开心、开朗的个性和团队精神以及英勇 坚强、机灵坚决等心理