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1、我们活着是为了什么？我们活着是为了什么？第1页/共36页你什么时候会关注自己的健康？你什么时候会关注自己的健康？第2页/共36页什么是健康？什么是健康？第3页/共36页如何拥有健康？如何拥有健康？第4页/共36页什么是生活方式？什么是生活方式？第5页/共36页顺应自然，天人合一的四季养生观顺应自然，天人合一的四季养生观第6页/共36页秋季养生秋季养生第7页/共36页秋季特点秋季特点阳气始收，阴气渐长；多晴少雨，气候干燥。第8页/共36页秋季易产生的症状或病变秋季易产生的症状或病变 情绪疲乏、感冒、咳嗽、咽喉疼痛、失眠、大便干燥、皮肤干燥等一系列以“燥”为主要表现的疾病。第9页/共36页黄帝内经
2、黄帝内经原文原文第10页/共36页黄帝内经白话讲黄帝内经白话讲第11页/共36页秋季养收秋季养收第12页/共36页第13页/共36页第14页/共36页第15页/共36页第16页/共36页第17页/共36页第18页/共36页维生素维生素第19页/共36页饮食误区饮食误区 误区一：多吃鱼-鱼生痰！ 误区二：多吃奶-影响脾胃消化！ 误区三：多吃水果因时因地因人制宜！第20页/共36页秋季的当季食物秋季的当季食物 是药三分毒，药补不如食补 秋季时令产品：五谷（花生、红薯、芝麻、栗子）、水果（梨子、葡萄、甘蔗、橘子、柿子、百合、萝卜、银耳、木瓜）、蔬菜（豆芽菜、菠菜、胡萝卜、芹菜）第21页/共36页饮食
3、养生饮食养生第22页/共36页饮食养生饮食养生第23页/共36页第24页/共36页第25页/共36页第26页/共36页药物养生药物养生第27页/共36页药药 膳膳第28页/共36页药药 膳膳第29页/共36页药药 膳膳第30页/共36页药药 膳膳第31页/共36页Lorem ipsum dolor sit ametl 省精神卫生中心l 省心理卫生中心l 省临床检验中心l 省药物依赖治疗中心l 省芙蓉司法鉴定中心l 省临床检验质量控制中心l 省精神病诊疗质量控制中心湖南省第二人民医院l 国家级临床医学硕士点l 国家卫计委脑卒中筛查与防治基地l 国家司法鉴定中心l 国家临床新药实验基地l 国家第一批住培基地l 湖南中医药大学临床医学院l 湖南中医药大学附属医院医院简介第32页/共36页大精神科神内大科神外大科骨科大科心内科消化内科肿瘤科内分泌科儿 科妇产科康复科普外科42个临床科室12个医技科室12个治疗中心 11个教研室医院简介第3
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