加速跑教学设计

1、学习必备欢迎下载莆田学院期末考试体育教学论教学设计评分表20112012学年第 一 学期课程名称：体育教学论适用年级 / 专业09 体育教育专业试卷类别：开卷（ ）闭卷（）学历层次：本科姓名：黄芬学号：910801406授课年级：高一授课内容：加速跑加速跑教学设计水平五高一年级一、指导思想本课本着 “健康第一 ”为指导思想，以学生发展为本的教学理念，采用自主学练，自主选择的教学方式。运用辅助教具提示重点，强化训练等教学环节，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生掌握基础知识和技能。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生不断进取的拼搏精神，为终身体育打下良好基础。二

2、、学情分析本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。三、教材分析跑是高中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注重引导让他们体验

3、快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦，注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度。本课从教材的内涵出发，教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。重点：后蹬有力，提高加速跑能力难点：蹬摆协调配合四、教学目标1 、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领；80%的

4、学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑进；提高学生的奔跑能力。2 、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。3 、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。 五、教学策略1 、教法： 讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。 问答法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。纠正错误法：让学生及时得到改进。2 、学法： 自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。展示法：通过展示可以激发学生的积极性 游戏法：通过

5、游戏让学生体会让运动的乐趣。六、教学过程（一）开始热身部分10分钟1 、课堂常规：（ 1 ）教学活动a 、集合整队，检查人数，师生问好。b 、教师宣布课的内容、目标。c 、检查服装，安排见习生。 2 、热身跑（ 1 ）教学活动学生在教师带领下，听口令模仿做徒手操练习。（2 ）组织措施学习必备欢迎下载男生 女 生 图（三）（ 3 ）要求：双人徒手操4×8拍第一节：上肢运动要求：手臂伸直，动作到位第二节：压肩运动要求：尽量下压第三节：体侧运动要求：弓步做好，尽量向外拉伸第四节：体转运动要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动第五节：踢腿运动要求：充分踢腿，拉伸肌肉第六节：跳跃运动要求：提踵

6、跳跃，动作协调（二）学习提高部分30分钟 1 、蹲踞式起跑练习：动作要领： “各就位 ”前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两拳虎口张开，四指并拢，两手间距与肩同宽两臂伸直。“预备 ”：两臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑 ”：迅速启动。重点：身体重心降低，起跑时候蹬地摆臂的动作连贯。难点：全身放松，快速有力向前蹬摆（1 ）教学活动a 、教师讲解蹲踞式起跑技术动作。b 、组织学生进行蹲踞式起跑练习：1 、学生原地徒手模仿起跑后摆动作2 、学生原地听口令练习蹲踞式起跑技术3 、学生练习起跑与摆臂结合（ 2 ）组织措施：学生分组练习：学

7、生在教师哨声的指挥下进行练习，练习完的同学从两边跑道迅速返回并站好队伍。组织队型：男生女生图（四）（ 3 ）要求：动作要连贯协调2 、学习起跑后的加速跑动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。重点：后蹬有力，提高加速能力难点：蹬摆协调配合（ 1）教学活动a 、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。b 、教师讲解练习方法及要求。c 、学生认真听教师讲解动作要领，

8、看教师示范动作。d 、组织学生练习。1 、反应练习 采用蹲踞式起跑听信号跑20 米2 、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20 米3 、女生站在起跑线前面5 米，男生站在起跑线上，听口令30 米追逐跑。e 、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g 、个别学生展示，学生互评。（ 2 ）组织措施：组织队型：男生女生图（五）图（六）（ 3 ）要求：认真观察，积极参与，注意安全3、游戏： 20 米往返接力赛方法：学生成四路纵队站于起跑线后，教师法令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。第二次时学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方

9、法同前。规则： 1 、不能抢跑。2 、必须以击掌交接。（ 1 ）教学活动学习必备欢迎下载a 、教师讲解游戏规则。b 、学生听教师的口令进行游戏。c 、学生代表自评。d 、表扬积极且完成得好的组。（ 2）组织措施图（七）（ 3 ）要求：遵守游戏规则，为同伴加油。（三）恢复整理部分5 分钟1 、集合整队，让学生在轻松音乐下进行放松整理运动。2 、总结本节课的优缺点，各小组进行评价。3 、回器材、师生再见！（ 1 ）教学活动a 、教师导入情景，在愉悦的气氛中和轻音乐宁夏伴奏下，使学生在生理和心理得到放松，并引导学生做放松性练习。b 、用激励性言语来总结本节课。c 、学生自我小结，交流学习体会 , 。

10、 d 、指导学生收回器材，与学生再见！（ 2 ）组织措施男生女生图（八）（ 3 ）要求：肌肉放松，调整呼吸七、教学中可能出现的问题及解决预防方法1 、不小心踩到球出现关节扭伤或肌肉拉伤等，预防措施应把身体和各关节充分活动开。 2 、学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。八、教学效果预计预计本课的运动强度为中等；最高心率为135 次 / 分 140 次/ 分左右，平均心率为120次/ 分左右；练习密度为 45%。 九、场地器材田径场直跑道，音响一个篇二：快速跑教学设计快速跑 教学设计与反思单位：寺头镇寺头初中姓名：马海亭快速跑教学设计与反

11、思一、指导思想本课以 “健康第一 ”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。二、教材分析快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

12、使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。1 、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学习必备欢迎下载学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施

13、体育教育需要教师认真思考的问题。2 、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求 . 我设计了以下的教学思路。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦教学内容的安排着重于能力的提高。注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。三、教学目标1 、通过学习使学生了解快

14、速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。2 、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用；3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力；4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。四、本课重难点的确立重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。难点：学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度，保持好身体平衡，并能在实际生活中灵活运用。教学程序：快速跑教案篇三：起跑后的加速跑教学设计及教案加速跑教学设计水平五高一年级一、指导思想本课本着 “健康第一 ”为指导思想，以学生发展为本的教学理念，采用自主学练，自主选择的教学方式。运用辅助教具提

15、示重点，强化训练等教学环节，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生掌握基础知识和技能。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生不断进取的拼搏精神，为终身体育打下良好基础。二、学情分析本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。三、教材分析跑是高中年级田径教学

16、的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦，注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度。本课从教材的内涵出发，教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康

17、教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。重点：后蹬有力，提高加速跑能力难点：蹬摆协调配合四、教学目标1 、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领；80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑进；提高学生的奔跑能力。2 、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。学习必备欢迎下载3 、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。 五、教学策略1 、教法： 讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。 问答法：通过问答

18、启发学生积极思考，使课堂效果活跃。运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。纠正错误法：让学生及时得到改进。2 、学法： 自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。展示法：通过展示可以激发学生的积极性 游戏法：通过游戏让学生体会让运动的乐趣。六、教学过程（一）开始热身部分10分钟1 、课堂常规：（ 1 ）教学活动a 、集合整队，检查人数，师生问好。b 、教师宣布课的内容、目标。c 、检查服装，安排见习生。2 、热身跑（1 ）教学活动学生在教师带领下，听口令模仿做徒手操练习。（2 ）组织措施男 生 女 生 图（三）（ 3 ）要求：双人徒手操 4×8拍第一节：上肢运动要求：手臂伸直，动

19、作到位第二节：压肩运动要求：尽量下压第三节：体侧运动要求：弓步做好，尽量向外拉伸第四节：体转运动要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动第五节：踢腿运动要求：充分踢腿，拉伸肌肉第六节：跳跃运动要求：提踵跳跃，动作协调（二）学习提高部分30分钟 1 、蹲踞式起跑练习：动作要领： “各就位 ”前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两拳虎口张开，四指并拢，两手间距与肩同宽两臂伸直。“预备 ”：两臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑 ”：迅速启动。重点：身体重心降低，起跑时候蹬地摆臂的动作连贯。难点：全身放松，快速有力向前蹬摆（1 ）教学活动a

20、、教师讲解蹲踞式起跑技术动作。b 、组织学生进行蹲踞式起跑练习：1 、学生原地徒手模仿起跑后摆动作2 、学生原地听口令练习蹲踞式起跑技术3 、学生练习起跑与摆臂结合（ 2 ）组织措施：学生分组练习：学生在教师哨声的指挥下进行练习，练习完的同学从两边跑道迅速返回并站好队伍。组织队型：男生女生图（四）（ 3 ）要求：动作要连贯协调2 、学习起跑后的加速跑动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂

21、屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。重点：后蹬有力，提高加速能力难点：蹬摆协调配合（ 1）教学活动a 、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。b 、教师讲解练习方法及要求。c 、学生认真听教师讲解动作要领，看教师示范动作。d 、组织学生练习。1 、反应练习 采用蹲踞式起跑听信号跑20 米2 、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20 米3 、女生站在起跑线前面5 米，男生站在起跑线上，听口令30 米追逐跑。学习必备欢迎下载e 、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g 、个别学生展示，学生互评。（ 2 ）组织措施：组织队型：男生女生图（五）图（六）（ 3 ）要求：认真观察，积极参与

22、，注意安全3、游戏： 20 米往返接力赛方法：学生成四路纵队站于起跑线后，教师法令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。第二次时学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。规则： 1 、不能抢跑。2 、必须以击掌交接。（ 1 ）教学活动a 、教师讲解游戏规则。b 、学生听教师的口令进行游戏。c 、学生代表自评。d 、表扬积极且完成得好的组。（ 2）组织措施图（七）（ 3 ）要求：遵守游戏规则，为同伴加油。（三）恢复整理部分5 分钟1 、集合整队，让学生在轻松音乐下进行放松整理运动。2 、总结本节课的优缺点，各小组进行评价。3 、回器材、师生再

23、见！（ 1 ）教学活动a 、教师导入情景，在愉悦的气氛中和轻音乐宁夏伴奏下，使学生在生理和心理得到放松，并引导学生做放松性练习。b 、用激励性言语来总结本节课。c 、学生自我小结，交流学习体会 , 。 d 、指导学生收回器材，与学生再见！（ 2 ）组织措施男生 女生图（八）（ 3 ）要求：肌肉放松，调整呼吸七、教学中可能出现的问题及解决预防方法1 、不小心踩到球出现关节扭伤或肌肉拉伤等，预防措施应把身体和各关节充分活动开。 2 、学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。 八、教学效果预计预计本课的运动强度为中等；最高心率为135 次 /

24、分 140 次/ 分左右，平均心率为120次/ 分左右；练习密度为 45%。 九、场地器材田径场直跑道，音响一个福建省中小学体育课教案篇四： 50 米快速跑教学设计50 米快速跑教学设计一、教材内容1 新授： 50 米快速跑2 游戏：投纸飞机二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是小学阶段重点教材之一。50 米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但 50 米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能

25、力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动学习必备欢迎下载作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。1 、教学目标认知：使学生明确50 米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。体能：（ 1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（ 2 ）能够掌握投纸飞机的动作要领。思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。2 、教学重点：途中跑的技术。3 、教学难点：上、下肢的协调配合。三、教法与

26、学法教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。四、教学程序根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。（一）开始部分1 、 在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。2 、集中注意力的小游戏：高人与矮人通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。此阶段时间23 分钟，运动负荷小。（二）准备部分本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。1、 舞

27、蹈：春天在哪里。2、 50 米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2 遍）、原地高抬腿跑练习（30 次*2 组）3、 队列队形变换：四列横队变八路纵队。通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。此阶段时间1012分钟，运动负荷中等。（三）基本部分这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。1 、新授： 50 米快速跑动作方法：详见教材。教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况

28、进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。练习方法：（1 ）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出1015米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2 组。（ 2 ）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30 米。练习2（ 3 ）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习23 组。组。学习必备欢迎下载（ 4 ）50 米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习23 组。2 、游戏