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文档简介
1、最新资料推荐怎么样预防亚健康课时备课本学期总第5课时本单元(课)第5课时 授课时间11.18课 题 怎样预防亚健康 课 型 研究性学习主备 人王慧峰复备人王慧峰审核人张瑞花教学目标知识与技 能1、使学生知道什么是亚健康,了解亚健康主要症状; 学会自我调整生 理、心理的方法, 进而能够预防亚健康造成的危害,保障自我身心的健康。2、使学生了解影响生命与健康的可能因素,培养良好的心态和生活习 惯;树立珍爱生命、 关爱健康的自我保护意识。过程与方法 提问交流讨论 情感态度 价值观 培养良好 的心态和生活习 惯;树立珍爱生命、 关爱健康的自我保护意识。重点难点 重点:预防亚健康,改变亚健康状态。难点:科
2、学地制定健康处方。教学过程 教学环节、教学内容、师生活动、时间分配、方 法设计 复 备一、问题导入(5分钟)1、提问:(1)生活中一个人患感冒了, 他健康吗?为什么?(不 健康,因为生理不健康)(2) 个人对自己的学习没信心他健康吗?为什么?(不健康,因为心里不健康)(3) 一个人不积极参加集体活动, 他健康吗?为什么?(不健康,因为社会关系不健康)学生交流 3、教师小结:我们知道一个健康的人需要生理健康、心理健康和社会关系健康。二、探究学习活动一、认识亚健康(5分钟) 1 、谈话(课件案例):老师这里有几个人的生活资料,请同学们认真观察后思考他们 是哪些方面的健康出了问题。教学环节、教学内容
3、、师生活动、时间分配、方法设计 复 备 2 、学生观察3、学生汇报:(1)他们是哪些方面的健康出了问题? ( 2)故事中提到了一 个词语:亚健康。你们知道什么是亚健康吗?4 、教师小结。(亚健康的概念并板书:亚健康)活动二:了解亚健康的症状。(10分钟)1、谈话(课件出示健康的十项标志):请同学们认真阅读健康的十项标志,想一想刚才同学们观察的资料中这些人的表现都有哪些与健康标志 不相符,为什么? 2、 学生阅读思考。3、学生汇报:(1) 这个同学出现了什么问题?主要症状是什么?最新资料推荐(2)你感觉这个人现在处于以个什么样的健康状态?你自己呢?7、教师小结。(亚健康的综合症状)活动三:探究导
4、致亚健康的原因及危害。(10分钟)1、谈话:我们正处于青春期,有不少同学处于亚健康装态,请同学们 结 合自己和他人在日常生活中的表现,讨论中学生出现亚健康问题的原因可能是什么? 会对我们的身心造成哪些危害,中年人出现亚健 康问题的原因可能是什么? 会对他们的身心造成哪些危害。2、学生讨论3、学生交流:(1) 中学生出现亚健康问题的原因是什么?危害是什么?(2) 中年人出现亚健康问题的原因是什么?危害是什么?4、学生汇报5、教师小结(亚健康问题出现的原因及危害)活动四:了解亚健康的调整方法及怎样预防亚健康(10分钟)1、谈话:生活中我们经常会遇到一些烦心的事,请同学们回忆当时的情景及处理办法,想
5、一想假如我们身体处于亚健康状态时能否利用 这些方法调整自己的身心,你家人的身体处于亚健康状态时你会给他们哪些建议, 预防亚健康的方法有? 2、小组交流3、班级交 流:(1) 青少年处于亚健康状态时可以采取哪些应对方 法?( 2)成年人处于亚健康状态时可以采取哪些应对方法?(3)小结:预防亚健康的方法有哪些?教学环节、 教学内容、师生活动、时间分配、方法设计 复备 4、教师小结(亚健康状态时可以采取的应对方法及预防亚健康的方法)(3分钟)二、拓展延伸(2分钟)今天我们认识了亚健康,了解亚健康的主要表现、 产生的原因、 危害及处理和预防方法,课后请同学们继续关注亚健康问题,为自己及家人题记条生活小建议,制作一张健康警示卡 并摆放在醒目位置,时刻提醒自己和家人时时注 意亚健康问题。板 书设计怎么样预防亚健康 一、亚健康的主要症状 浑身无力,容易疲倦。头脑不清醒等睡眠不良, 心悸气短, 手足
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