《心理学导论》第十四章

1、第十四章技能【学习目标】2【学习建议】2【学习重点】2【关键词】2第一节技能概述4一、技能的含义4二、技能与知识5三、熟练与习惯5第二节动作技能7一、 动作技能的含义7二、动作技能的构成成分8三、动作技能的形成阶段9四、动作技能形成的特征10第三节练习11一、练习和练习曲线11二、练习的一般趋势12三、影响有效练习的因素12第四节智力技能15一、智力技能概述15二、智力技能的形成阶段15三、智力技能和动作技能的关系16【学习目标】了解和掌握技能、动作技能、智力技能的基本概念和基本理论，了解技能的特征、技能的种类、动作技能的成分练习和智力技能的含义和相关理论。能够运用动作技能和智力技能的基本原理

2、，分析和解决有关实际生活中的动作技能和智力技能的问题。【学习建议】理解和掌握技能、动作技能、智力技能的定义、动作技能种类、智力技能特点、熟练和习惯的基本内涵、练习和高原现象之间的关系和智力技能形成的基本原则和方法。【学习重点】1.技能是个体运用已有的知识经验，通过练习形成的动作方式和智力活动方式，是个体通过练习形成的合法则的操作活动方式。2.技能和知识既有区别又有联系。知识是人类对客观事物的属性、联系及内在关系的反映。技能是通过联系在个体身上固定、巩固的自动化动作或智力活动方式。知识是对客观事物的抽象与概括，技能是对活动方式的具体概括。技能是对活动方式的具体概括；知识获得要比技能掌握要快。3.

3、熟练（技巧）和习惯的区别有需要关系、意识参与、社会价值、任务联系和对照标准五个方面。4.动作技能也称运动技能或操作技能，是通过学习形成的合法则的操作活动方式，是由一系列外部动作组成的系统。动作与运动具有一定区别。5.练习是以掌握一定技能为目的，进行重复性操作的行为过程。练习一般是在指导者的教导下有目的、有组织、有计划地进行。练习是以改善动作方式为目的的重复。6.在技能形成过程中，通过练习曲线显示的技能发展一般趋势有：练习初期成绩提高较快，经过一段时间后，成绩上升变得缓慢；在成绩逐步提高的同时，存在成绩存的起伏现象；练习后期会出现成绩暂时停顿的高原期现象。7.迁移是在练习过程中，学习者一种学习或

4、训练影响另一种学习或训练的现象。迁移分为正迁移和负迁移。正迁移是个体已经掌握的知识、方法、技能和态度对新的学习或训练产生积极作用，或新的学习或训练对已掌握的知识、方法、技能和态度产生积极的影响。负迁移是个体已经掌握的知识、方法、技能和态度对新的学习或训练产生消极作用，或新的学习或训练对已掌握的知识、方法、技能和态度产生消极的影响。8.智力技能又称认知技能，是一种合法则的心智活动方式，即借助内部言语在人脑中进行认知活动的心智活动方式。智力技能与感知、记忆、想象、思维等关系密切，但以抽象思维活动方式为主要成分。【关键词】第 2 页 共 18 页动作技能（action skill） 智力技能（men

5、tal skill） 开放性动作技能（open-motor skill）封闭性动作技能（shut-motor skill ） 动作定势（action set） 第 18页 共 18 页第一节技能概述一、技能的含义（一）什么是技能技能技能指个体运用已有的知识经验，通过练习而形成的动作活动方式和智力活动方式，是个体通过练习形成的合法则的操作活动方式。例如打字、跳舞、游泳、唱歌、阅读、写作和解题，这些是复杂程度各不相同的技能，从中可以看到，技能必须通过练习后才能形成。技能表现为某一种动作系统，属于个体的动作经验，它区别于知识或认知经验。技能又是一种合法则的活动方式，其动作顺序以及动作的执行方式，都需

6、要符合活动法则或规则的要求，区别于一般的随意运动方式。同时，技能必须通过学习及练习而获得，它区别于本能。根据活动中的主要成分，把技能分为动作技能和智力技能两种。动作技能是为顺利完成某种操作活动而按一定方式组织起来的肢体动作系统，如写字、弹琴、骑车、打字和使用劳动工具等。智力技能是为了完成某种认知活动以一定程序组织起来的智力动作系统，如阅读、运算、分析、构思和解题等技能。动作技能主要是以外部动作的形式组织起来，智力技能则主要是以言语或表象的形式组织起来，两者并不能截然分开，而是表现为你中有我，我中有你，在复杂的活动中两者相辅相成、有机结合。（二）技能的特征动作技能和智力技能是个体学习与掌握知识和

7、获得经验的重要组成部分，掌握动作技能和智力技能，对个体知识学习和能力培养具有重要作用。技能有初级技能和高级技能之分，它们具有以下特征：1.初级技能是在一定知识和经验的基础上，通过模仿和练习而形成的动作系统，具有需要高度的意识控制、动作不协调、多余动作比较多的特点。例如，刚学会写字所需要的执笔和运笔初步知识的儿童，只能说他己形成最基本的写字技能；刚学会打篮球所已具有的篮球初步知识的人，则只能说他初步形成了篮球技能。初级技能是个体技能形成的低级阶段，在此阶段其熟练程度低，动作质量差、动作失误多。2.高级技能是按一定的方式经过长期练习而获得的自动化动作系统，即当初级技能经过反复练习与实践，其动作逐渐

8、达到正确、精确、自如的自动化程度，也称为“熟练”或“技巧”。技能一旦成为技巧，则动作就更准确、敏捷与完善。3.技巧表现为意识对动作的控制作用减弱，整个动作系统转向自动化。在调节动作的反馈方式上发生明显的变化，由肌肉或关节提供的动觉反馈在动作的调节中起着越来越重要的作用，动作转向灵活，并建立起协调花的运动模式，动作的效率明显提高。技能在人的生活、工作和学习中具有重要作用，是完成不同活动类型与任务的必要条件，每项活动都需要相应的技能，没有技能的人是不能进行有效活动的。高水平的技能是人们进行创造性活动的重要条件。二、技能与知识技能与知识既有联系，又有区别。（一）技能与知识的区别1.技能与知识属于不同

9、的经验范畴。知识是人类对客观事物和现象的属性、联系与内在关系的反映，是人类对自然、社会现象、本质及其发展规律的认识经验的总结与概括。人类所积累的知识，既是人的心理活动的结果，也是个体心理活动的对象与内容。当知识以思想、观念、概念等内容形式被个体掌握的时候，就成为个体的意识与知识系统。个体通过知识的学习，要解决的是客观事物是什么和为什么，以及做什么和怎么做等问题，即知与不知或知多与知少的问题，属于个体的认知经验范畴。技能则是通过练习在个体身上固定下来的巩固了的自动化的动作方式或智力活动方式。个体的技能掌握，要解决的是完成活动任务要求的动作会与不会，以及熟练还是不熟练等问题。2.知识和技能都是巩固

10、了的概括化系统，但概括的水平不同。知识是对客观事物和现象的属性、联系和关系的抽象与概括。技能则是对活动方式或操作程序的具体概括。3.知识的获得与技能的掌握是不同步的。一般来说，知识的获得要比技能的掌握快得多，而技能的形成与熟练则要比知识获得慢得多。（二）技能与知识的联系1.知识是技能形成与发展的基础与前提，并制约着技能掌握的快慢、难易、灵活性和熟练程度。技能的形成与发展则有助于知识的获得与巩固。2.技能的形成与发展离不开与之相适应的知识。但是，学习者学习的知识并不能直接转化为技能，只有把知识运用到实际活动之中，经过练习的环节，才能够把知识转化为技能。三、熟练与习惯“熟练”即技巧，是高水平的技能

11、，是通过大量练习而巩固的自动化了的动作方式。自动化的动作方式除熟练外，还有习惯，两者既有联系又有区别。习惯以“熟练”为基础，但意识的调节与控制水平较低。例如，有卫生习惯的人，早晨起床洗脸刷牙等动作是熟练的。心理学的研究表明，儿童生活习惯的养成是在5岁之前。习惯和熟练的区别概括来主要有以下五个方面：1.两者与需要的关系不同。习惯与个体完成某种动作的需要直接联系。例如，吸烟是某人的不良习惯，是自己实现某种自动化动作的需要，当完成了这种动作就满足了吸烟的动作需要或缓解了内心的紧张，若该需要得不到满足，就会引起不愉快的或不满意的情绪体验。熟练则不同，它不是个体的内在需要，而是为了实现与需要相适应的某种

12、目的而采取的动作方式或手段。熟练不一定与个体的需要直接发生联系，因为熟练是否实现并不会直接影响到人的积极的或消极的情绪体验。2.两者的意识参与不同。习惯是通过多次简单重复某种动作而形成，往往具有潜意识性，但也可以通过有意识、有目的、有组织的练习来形成与培养。熟练则是通过有意识、有目的、有组织的刻苦练习才能形成，带有意识性，需要有意志力的参与。3.两者的社会价值不同。习惯根据对个人与社会的意义，分成好习惯和坏习惯。熟练（技巧）则只有水平高低之分，没有好坏之别。4.两者与任务的联系不同。习惯只与一定情境下的活动而不与活动任务相联系。熟练则既和一定情境又和一定活动任务相联系。熟练主要是由活动任务发动

13、的动作方式，具有主动性；习惯则由情境发动，具有被动性。5.两者对照的标准不同。习惯只和自己先前的动作方式加以对照，而熟练则要与一定客观标准或别人的示范、技术指标、活动的产品加以对照。习惯和熟练的区分并不难理解，因此，教师布置作业要求学生背课文这种动作方式的要求，就是一种熟练而不是习惯。第二节动作技能一、 动作技能的含义（一）什么是动作技能动作技能动作技能也称运动技能或操作技能，指通过学习而形成的合法则的操作活动方式，是由一系列外部动作所组成的系统。动作和运动具有一定的区别。动作的具有一定动机和目的并指向一定对象的运动。动作是可分解的，运动则是连续的，是动作的组合。运动是具体的，而动作则是笼统的

14、。运动主要是以来机体的运动技能而实现，动作则带有社会性，受前辈人和当代人所创造的对象所制约。动作是通过运动来实现的，但是，动作并非是个别运动的简单机械的组合，而是复杂程度不同的完整的有目的的运动系统。例如，用粉笔画直线时，即包含了拿笔、握笔、手腕动作等这些具体的步骤，而这些动作的组合，整体来说就构成了手的直线运动。与动作和运动的关系一样，行为和活动之间也有着类似的关系，即行为是由一系列具体活动组成。（二）动作技能的结构动作技能的结构具有以下四个维度。动作技能的结构连续性维度和非连续性维度封闭性维度和开放性维度简单维度和复杂维度精细维度和粗大维度1.连续性维度和非连续性维度连续性维度的动作技能，

15、指以连续的、不间断的方式，通过调节与矫正而得以完成的一系列动作，其特点是没有明显能直接感知的始点和终点。例如说话、写字、唱歌和弹琴等都是连续性动作技能，它们的步骤比较模糊，动作连贯，不易区分出开端和终点。非连续性动作技能，指以间断的、特殊反应活动方式调节与完成的动作，其特点是有清晰可直接感知的始点和终点，由突然爆发的动作组成，完成动作的时间一般比较短暂。例如，射击就是非连续性动作技能。射击动作可以分解，步骤清晰。再比如，投掷标枪、铅球、铁饼和射击等，这些动作技则由突然爆发的动作组成。2.封闭性维度和开放性维度封闭性动作技能指可以不参照周围环境因素，凭借肌肉运动的反馈信息实现的动作，它是一种内部

16、反馈系统，由大脑皮层特定中枢与骨骼、肌肉有机组成。不考虑环境的变化，其特点是具有固定的动作模式，只需通过反复练习并达到标准模式即可形成。例如，体操的完整动作，一般被视为封闭性动作技能，它可以不由环境要求而改变动作。开放性动作技能指随周围环境的变化而作相应变化实现的动作技能，它是一种外部反馈系统。神经系统与骨骼、肌肉和周围环境都是该系统的组成部分，其特点是要求个体不断地处理周围信息的变化。3.精细维度和粗大维度精细的动作技能指运用手腕、关节与手指小肌肉活动在狭小空间范围内完成的动作。例如，刺绣、雕刻等都属于精细动作技能。粗大的动作技能指运用大肌肉或全身性肌肉的活动完成的动作。一般来说，具有大力气

17、和大幅度的特点。4.简单维度和复杂维度简单的动作技能指对较少刺激进行加工处理并作出较少反应活动的动作。例如，对固定靶子射击就是一种简单动作技能。复杂的动作技能是对复杂刺激进行加工处理并通过一系列复杂反应活动完成的动作。例如，射鸟就是一种复杂的动作技能，它需要分析多种动态刺激信息，如跟踪鸟的飞行轨迹、判断时机和射出子弹或弓箭等。二、动作技能的构成成分动作技能一般由以下三个成分组成。动作技能的构成动作成分知觉能力体能（一）动作成分1.反射动作反射动作是指个体在中枢神经系统参与下对内在和外在环境刺激所作的有规律的应答。就反射动作的性质而言，它们是不随意动作，是与生俱来的，随着个体的成熟而形成与发展，

18、是个体所有动作行为的基础，也是动作技能形成与发展的先决条件。2.基本动作基本动作是指由一系列反射动作的结合而形成的固有的动作方式。例如，跑、跳、推和拉等都是基本动作。基本动作由可以细分为位移动作、非位移动作、操作动作、抓握动作和灵活动作等。（二）知觉能力知觉在完成动作技能的任务中起着重要作用，当知觉缺失时往往会导致个体不能完成某些动作技能。知觉能力是在动作技能领域是指个体对刺激情境的准确感知和动作的协调能力。（三）体能体能是人体各种器官的运动能力，是学习者学习与掌握技能的必要条件和基础。技能的掌握不仅受到体格、感官灵敏度和反应时的影响，而且也受到耐力、力量、柔韧性和敏捷性的影响。如果某个体缺乏

19、某种体能或不能充分发挥其功能，就可能限制高级技能的形成与发展。动作技能形成阶段认知阶段联系形成阶段自动化阶段三、动作技能的形成阶段人们通过练习而形成的动作技能，一般要经过三个阶段。（一）认知阶段认知阶段是动作形成的初期阶段，学习者通过指导者的言语讲解或观察他人示范的动作模式，或自己按照操作说明或使用手册的要求，尝试对所学技能的任务、性质、要点进行分析、了解与领会。认知阶段的长短取决于动作技能的性质和复杂程度。动作技能越复杂，其认知阶段就愈长。动作技能形成认知阶段的主要任务是领会动作技能的基本要求、重点，掌握组成技能的局部动作。因此学习者的注意范围小，仅集中于个别动作，不能控制动作的细节与局部，

20、在学习中难以发现错误与缺点，常表现出全身肌肉紧张、动作忙乱、僵硬，动作速度缓慢，不协调、呆板，多余动作突显，动作连贯性差等特点，需要较多的意识控制。（二）联系形成阶段联系形成阶段是把局部动作联系起来，并综合成为更大的单位，从认知方面转向动作技能方面，最后形成连贯的动作技能系统。它表现为学习者通过练习把已掌握的局部的、个别的动作联系起来，形成比较连贯的初级动作系统。在此阶段，重点是使客体刺激与动作反应形成适当联系，为此要排除过去经验中习惯的干扰，以及局部动作之间的相互干扰。在完成动作活动过程中，视觉控制作用逐渐减弱，肌肉运动感觉的调节作用逐渐增强，并能运用来自外部情境的外部反馈信息和来自效应器官

21、肌肉活动的内部反馈信息，调节与控制自身的动作。同时学习者注意紧张度下降，动作之间的矛盾与干扰减少，多余动作逐渐消失，发现和矫正错误动作的能力增强，形成了连续的初步动作系统。（三）自动化阶段自动化阶段是动作协调与技能完善的过程，是动作技能形成的最后阶段。在此阶段，各个局部动作联合成为完整的自动化动作系统，成为有机整体固定下来，整套动作序列依照顺序以连锁反应的方式实现。在执行动作时，技能从由大脑高级中枢逐步向脑的较低级中枢控制转变，意识成分的参与减少及多余动作和紧张状态消失，注意范围扩大，并能根据情境变化而灵活准确与迅速地完成整套动作，动作自动涌现且无需特殊注意与纠正，以此能有效地完成活动任务。四

22、、动作技能形成的特征动作技能的形成与发展的基本特征主要表现在以下方面。（一）动作的速度动作技能形成特征是动作速度加快、稳定性和灵活性提高，形成了不同的技能风格。在动作技能形成初期，动作速度比较慢，准确性低，呆板并且稳定性差。而动作技能形成时，由于动作的自动化，动作速度加快，准确性提高并比较稳定。例如，熟练的电脑操作员每分钟可以输入上百个汉字，而且出错很少。动作的速度是评价动作技能的重要指标之一，但是，并不是一个完善的指标。因为速度只能表明动作技能的数量，而不是表明动作技能的质量。可是，动作技能的数量和质量是密不可分的。（二）动作的准确性动作的准确性是评价动作技能的重要指标之一，是肢体的动作能达

23、到预期的目的和要求。不管个体的预期的要求如何，凡是达到预期要求的动作都是准确的动作。反之，则为不准确的动作或错误的动作。（三）动作的灵活性灵活性是指动作技能的各个要素能够随着主体与客体情境的变化而改变的特点，是动作技能各个要素在操作活动过程中的综合表现。因此，灵活性是评价动作技能水平的最主要的指标之一。第三节练习一、练习和练习曲线（一）什么是练习练习练习是以掌握一定技能为目的，进行重复性操作的行为过程。练习一般是在指导者的教导下有目的、有组织、有计划地进行。练习虽然是多次重复执行某种动作，但是，并非是同一动作的机械重复，而是以改善动作方式为目的的重复。练习可以使人的动作从本质上发生变化，表现为

24、人在完成动作时的心理结构的变化。这种变化不仅表现为人记住动作方式和动作任务，而且还表现为分析研究任务的方法，解决任务的方法和调节动作的方法等方面。技能是在练习过程中逐渐形成的，但是，并不是所有的练习都能够达到同样的效果，有些练习可以取得较快掌握技能的效率，而有些练习的效率则很差；有些练习可以使人的动作技能达到很高的水平，反之，却只能达到低的动作技能水平。练习过程中除了重复性操作为，其必要条件之一是反馈，只有以改善动作方式，提高活动效率为目的的重复，才能称之为练习。只有重复而无反馈的是机械重复，结果只会引起疲劳，并不能提高技能水平。练习的主要作用是促进动作技能水平的提高与完善，包括动作技能的精确

25、性、活动速度和动作技能之间建立更完善的协调联结。（二）练习曲线练习曲线练习曲线是指在连续多次练习中发生的动作效率与活动效率变化的图解，即是在练习的过程中，表示练习次数与技能发展之间关系的曲线。练习曲线一般用横坐标表示练习的次数，以纵坐标表示练习成绩的测定值。根据测定练习成绩所用的指标不同，可以有三种不同的形式。1.表示练习次数与完成操作所用时间之间的关系。随着练习次数的增加，完成动作所需要时间便逐渐减少，因此，得到的是下降的练习曲线。2.表示练习次数与错误量之间的关系。随着练习次数的增加，完成动作的错误数量便逐渐减少，因此，是一条下降的练习曲线。3.表示练习次数与单位时间内完成工作量之间的关系

26、。随着练习次数的增加，完成的工作量逐渐上升，因此，得到一条上升的练习曲线。各种技能的形成，既有相同之处，又有个体差异，这些都可以反映在各自的练习曲线上。二、练习的一般趋势在技能形成过程中，通过练习曲线，可以看出技能发展的一般趋势。（一）练习初期成绩提高较快，经过一段时间后，成绩上升变得缓慢练习初期的成绩有三种情况：1.在多数情况下，练习的成绩提高是先快后慢，即开始时成绩进步明显，但是，随着练习的继续进行，成绩会逐渐慢下来。2.练习任务的影响。开始练习时，个体主要任务是掌握个别动作，因此成绩提高较快，随着练习的进行，个体将自己的注意开始转向整体动作的协调与转换，使练习中的因素增加了复杂性，从而使

27、成绩提高就变得缓慢了。3.练习的基础发生变化。在开始练习时，个体会利用自己已有的知识经验来解决问题，由于新、旧技能中存在着共同要素，因此，成绩进步明显。以后，新、旧技能的差异愈来愈多，甚至发生互相干扰，此时仅依靠自己原来所掌握的技能已经无法满足新技能获得的要求，成绩提高变得困难。另外，由于个体对新的技能尚无基础，练习初期需要掌握与技能相关的知识与技能。当掌握基本技能以后，练习成绩就会有较快的提高。（二）在练习成绩逐步提高的同时，存在着成绩的起伏现象在练习曲线上可以看到，练习成绩并非直线提高，而是存在着起伏，有时上升，有时下降。练习过程中导致成绩下降的原因大致有：1.学习环境存在某些干扰因素，引

28、起练习者的注意分散；2.学习者在练习过程中的态度变化，并产生情绪波动；3.练习工具与指导者的教导与训练方式发生变化或改变；4.个体原有的技能结构与新的技能结构之间由于各自要素差异而导致相互干扰等。练习曲线表明，在技能形成的后期阶段，练习成绩会相对稳定，既不再下降，但也很难继续提高。心理学认为，人类具有巨大潜能，个体所掌握的技能数量以及技能的完善程度是在练习的最后阶段出现，此时的成绩相对稳定。（三）练习后期，会出现成绩的暂时停顿现象在练习的后期，练习成绩会出现暂时停顿的现象，这种现象称为高原现象。表现为练习曲线保持在一定水平上的"高原期"现象，即练习曲线保持在一定水平，不再上

29、升，甚至有所下降。高原现象出现的主要原因有：1.在练习后期出现以新的活动结构代替或改变原有活动结构的需要，但此时活动结构的改变不能改变，新的活动结构还未真正建立，因此，在新结构建立之前，练习成绩就会出现某种停顿状态，甚至会出现暂时下降。2.练习者的主观因素的干扰影响。个体在练习过程中，由于某些原因导致注意力涣散、兴趣降低、疲劳厌倦等，都会使练习成绩出现高原现象。三、影响有效练习的因素 技能是在练习形成与提高的。但是，练习效率受到许多因素和条件的制约。因此，要使练习有效，必须正确合理地组织练习。（一）明确练习的目标练习是具有明确目标、有组织反复尝试与验证的过程，因此。有无明确练习目标与要求，是影

30、响练习效率最重要的因素，也是区别练习与重复的基本特征。当练习者具有明确的练习目标，就可激起学习者强烈的学习动机和积极性，提高练习的自觉性，使自己的练习处于意识控制之下，从而提高练习的效果。同时，明确练习的目的可以使学习者对练习结果具有积极期待，并为检查与校正练习结果提供依据。但是，练习目标具有难易之分，它们对练习效果具有不同作用。心理学的研究表明，确定目标难度的成功率在50%以下时对练习的效果最大，过于难或过于易实现的目标，都不容易激励个体进行练习而提高效果与成绩。（二）练习者知识的正确运用知识与技能之间互为条件、相互促进。知识是个体掌握技能的基础与前提。在练习时，必须对个体需要掌握的技能的相

31、关知识给予详细说明，然后通过示范或挂图、幻灯、录像等现代化教学手段，将要完成的动作、注意事项讲解与解释清楚，使知识在练习者脑中通过系统化加工而获得深刻理解，从而形成清晰的动作表象。个体在练习前获得关于技能的相关知识越多，脑中的动作表象越清晰，在练习过程中掌握与获得技能就越容易，练习效率也就越高。（三）运用正确的练习方法练习效果取决于正确有效的练习方法。技能掌握过程，从开始就要注意采用科学的练习方法，避免尝试错误式的盲目尝试，尤其是那些“知其然不知其所以然"的练习往往会事半功倍，既造成错误而耗费大量的智力与体力，导致对练习兴趣急剧下降，练习效率极低，也会逐渐形成不良技能动作，有碍于正确

32、技能的形成与发生。（四）合理分配练习时间练习时间的分配有两种形式，即集中练习和分散练习。集中练习是指在一段时间内不间断地反复进行的练习。分散练习是在指在练习间隔安排适当休息时间进行的练习。心理学的研究表明，分散练习效果要优于集中练习，它不仅在时间上经济，也有利于技能保持。（五）利用反馈信息在动作技能形成中，反馈信息对技能的提高具有重要作用。反馈是指练习者了解自己的练习结果。每次练习后，练习者能及时知道自己哪些动作正确与否，就能够对动作作出正确评价。再通过练习，把正确动作保留与巩固下来，把多余不符合要求的动作舍弃掉，这样就能够进行更有效地练习，促进技能水平的不断提高。在某些情境中，如果练习者不了

33、解自己的练习结果，一般就会影响练习效果难于掌握技能。在技能的练习过程中，练习者获得反馈信息的形式有以下方式：一是活动本身结果的反馈。二是训练者告知练习者练习结果。如果指导者不仅告知练习者的练习结果，同时还能够帮助他分析成功或失败的原因，则会产生更好的练习效果。三是反馈是否及时对练习效果具有重要影响。当练习者作出反应后，往往会急切地想知道自己的练习效果，正像学生考试后急于想知道自己的考试成绩一样。此时反馈，效果最好。反馈时间如有延迟，效果就会下降。（六）运用迁移规律迁移是指在练习过程中，学习者一种学习或训练影响另一种学习与训练的现象。迁移分为两大类:正迁移和负迁移。正迁移是指个体已经掌握的知识、

34、技能、态度和方法对新的学习或训练产生积极作用，或者是新的学习或训练对已掌握的知识、技能、态度和方法产生积极的作用。负迁移是指个体已经掌握的知识、技能、态度和方法对新的学习或训练产生消极作用，或者是新的学习或训练对已掌握的知识、技能、态度和方法产生消极作用。负迁移的产生主要是技能之间的相互干扰。例如，会骑自行车的人在刚学骑三轮车时会感到非常难掌握，而他们的成绩可能还不及从未骑过自行车的人。负迁移的产生是因为两种技能虽然在结构上具有相似之处，但技能中的某些成分不同甚至相反。例如，对镜画人时所看到的刺激情境相似，但反应却必须相反，过去所形成的眼手协调，与任务所需要的眼手协调之间相互冲突，产生负迁移的

35、干扰。负迁移的克服最重要的是在练习中把新、旧技能的不同目的、要求、条件和练习方式与方法加以细致辨别与类比，辨别与类比越明确、越细致，越充分，就越能克服负迁移对技能形成的影响。在实际技能的学习与训练中，正迁移和负迁移是经常同时发生的，很难截然分开。例如，用惯英文打字机的人再学习用俄文打字机时会发生字母与指法之间的干扰而产生负迁移。但是，对于打字的手指灵活性、手指的定位能力等则是正迁移在起作用。因此，在学习与训练技能时，必须认真研究、分析个体新旧技能的性质和特点，精确区分一种动作系统与另一种动作系统的异同，克服负迁移的干扰，促进技能的形成与发展。第四节智力技能一、智力技能概述（一）什么是智力智力智

36、力技能又称为认知技能，指合法则的心智活动方式，即借助于内部言语在脑中进行的认知活动的心智活动方式，它与感知、记忆、想象与思维等关系密切，但以抽象思维活动方式为主要成分。智力技能是一种调节与控制心智活动的经验，例如，在语文学习中形成的阅读与写作技能、数学学习中的运算技能等。智力技能的本质特征是个体是否掌握正确的思维活动方式。在认识事物、解决问题的过程中，心智活动以其完善的、合理的方式自动进行是智力技能的重要标志。智力技能可分为一般智力技能和特殊智力技能两种。一般智力技能是在一般认知活动中的心智操作，具有概括性特点，例如，观察、倾听、理解、分析和综合问题和解决问题的心智技能属于一般智力技能。特殊智

37、力技能是在专门领域认知活动中的心智操作，具有专门性，例如，阅读技能、写作技能、运算技能、解题技能和人际交往技能等。（二）智力技能的特点从智力技能活动的对象、方式与结构分析，智力技能具有以下特点：1.智力技能是一种活动方式，属于动作经验，它不同于知识，虽然它与程序性知识具有密切联系。从对象上看，其活动对象是观念的，是不具一定物质形式的客体，而客体则是脑中对客观事物的映象。2.智力技能是一种智力活动方式，其活动方式具有内潜性，是在脑中借助于自己的内部言语默默进行，外部很难觉察该心智的活动过程，不同于操作活动方式，尽管两者具有紧密联系。3.智力技能是合法则的心智活动方式，其结构具有简缩性，即把完整的

38、东西压缩、简化、省略，因此难以觉察其整个活动过程，其外在表现是自动化了的活动。但是，在心智活动中的动作构成要素，以及执行顺序都体现了活动本身的客观要求而非任意无序的。4.智力技能是在个体不断学习或训练中，通过动作经验的内化而逐渐形成的，它不是人生来就具有的，须与本能加以严格区别。二、智力技能的形成阶段智力技能是个体获得新知识和新经验、解决问题、形成能力的重要因素。智力技能的形成是按阶段逐步形成的，是一种由外部的物质活动向内部的心理活动转化的内化过程。动作定向阶段物质或物质化的动作阶段出声的外部言语动作阶段不出声的外部言语动作阶段智力技能形成阶段内部言语动作阶段智力技能形成一般经历五个阶段。q 第一个阶段，动作定向阶段动作定向阶段是了解、熟悉心智活动，要求学习者在脑中形成关于认知活动和活动结果的表象，使个体知道“做什么”和“怎样做”，并在脑中确定对活动本身及其结果的定向，以及对其活动进行调节与评价。在这个阶段，应该给个体提供样本或样例，并指出正确活动的关