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文档简介

1、菊花菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅佐作用。秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖是觉得温暖的答案就应该小心翼翼的温暖自己的小心脏。“嗯呢！快的很”曾梨水食用。花生花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。适量吃花生很有好处。大枣是觉得温暖的答案就应该小心翼翼的温暖自己的小心脏。“嗯呢！快的很”曾大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防

2、治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。是觉得温暖的答案就应该小心翼翼的温暖自己的小心脏。“嗯呢！快的很”曾蜂蜜蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有。红薯红薯被称为餐桌上的最佳食物，具有预防癌症、防止便秘、的功效，常吃可延年益寿。是觉得温暖的答案就应该小心翼翼的温暖自己的小心脏。“嗯呢！快的很”曾核桃核桃是补脑佳品，亦可补肾固精、温肺定喘，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好。常吃核桃，能头脑清晰、耳聪目明。板栗栗子有百果之王的美称，既可补脾健胃，又能补肾强筋，还具有活血止血作用。深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。是觉得温暖的答案就应该小心翼翼的温暖自己的小心脏。“嗯呢！快的很”曾银耳银耳味甘、性平，入肺、胃经，滋阴润肺的头等食材，身价一度与燕窝等同。

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