学习心理学感受

1、我眼中的心理学摘要：从对心理学的未知到了解了心理学， 在这个过程中学 到了很多，其中对于情商，我十分感兴趣，它是影响人们成功的 重要因素，它可以通过后天的培养来提高， 作为当代大学生的我 们，更加应该注重自己在情商方面的培养， 从而为以后步入社会 打下一个良好的基础。心理学影响了我，我为之受益。关键字：心理学 情商 培养快乐曾经天真的我认为通过观察人们的表情和动作来分析他们 的心理是一件很高深的事情，曾经天真的我认为这是一种特别难 以学到的能力，曾经天真的我认为通过学习心理学可以提高自己 洞察别人心理的能力，从而变成一个特别神奇的人物。 随着自己 渐渐的长大，我希望通过观察周围人的动作分析他们

2、的心理，从而达到很好的交流和沟通。还记得在大二课程设计的时候， 自己做的管理系统是心晴驿 站和心理咨询系统，对心理方面做了很多测试和了解， 还记得课 余时间大家做的一些有趣的心理测试，当时对心理学充满了很大的兴趣。终于在大二的下学期，我接触了自己一直想学的心理学。 在这一学期的学习中，我学到了许多知识，被心理学的科学性和 真实性所折服，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重 要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科 学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以老师讲解 的实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感 觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生

3、活。还记得心理学的第一节课， 老师讲解了心理学的研究对象和 与任务，在我们所学的心理学中，它研究的是人的心理现象及其 发生发展的规律，包括人在社会实践中发展起来的意识活动，行为，它研究的任务一是探讨理论问题，二是解决实际问题，心理 学既有理论的任务，也有实际的任务。在以后的学习中，老师讲 解了我比较感兴趣的睡眠和梦，还有情商，气质类型等等。还记 得讲解睡眠和梦的时候，老师教给我们的方法，使自己平静下来， 心中无他人，想象着自己的血液自下到上缓缓流淌，并默想血液流淌过的身体的部位。我真的尝试了，但总是不能达到理想的状后来我们在心理学里学习了情商，对于情商我十分感兴趣。 情商又称情绪智力，是近年来

4、心理学家们提出的与智力和智商相 对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方 面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别， 更多与后天的培养息息相关。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第 一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理 学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着 重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。 因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。 二是能妥善管理 自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生 命中的低潮，重新出发。四是

5、认知他人的情绪。这是与他人正常 交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导和管 理能力。情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表 示出来，它只能根据个人的综合，童年时期的表现进行判断。人们发现，通过观察四岁的孩子怎样处理一块糖，科学家可以预测其未来。研究人员将孩子们一个一个地请进一间普通房 间，开始了小小的折磨。他对孩子们说，你们可以现在就吃这块 糖，但是如果你们等一会儿，等我从外面回来，你们就可以吃两 块糖。说完他就走了。一些孩子等研究人员一走就一把抓过糖来 吃。另一些孩子等候了几分钟，但还是忍不住吃了糖。还有一些 孩子下决心等下去。他们或蒙上眼睛，或低头不看，或自己唱歌，

6、 或玩游戏，甚至还睡着了。研究人员回来之后，把这些孩子经过 努力赢得的糖果给了他们。 然后等着他们长大，再来看看科学的 结论。到这些孩子上高中时，引人注目的事发生了。对这些孩子 的家长和教师所作的调查发现， 那些四岁时就能克制自己， 坚持 等到第二块糖的孩子长大后通常有较强的适应力，更合群，更富有进取心、自信心，也更可靠。那些老早就经不住诱惑的孩子更 容易变得孤独，容易受挫，缺乏灵活性。他们受不了压力，逃避 挑战。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点： 社交 能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为 人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还 是与许多人

7、在一起时都能怡然自得。 专家们还认为，一个人是否 具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。情商的价值是无量的，情商伴随着社会人 的一生， 是后天培养与修炼都能达到的。 它需要自己去勇敢的面 对自己厌恶的事情， 这样你可以迅速地成长， 去勇敢地面对自己 所怕的。但是，目前仍普遍存在的现象是 ,无论家庭还是学校 ,都片面 地注重对学生智力因素的培养 ,而忽视对其非智力因素的训练 ,结 果培养的“人才”往往个性发展畸形 ,情感淡漠 ,适应能力差 ,不善 于处理人际关系。特别是马加爵事件的发生,更是给我们敲响了警钟。因此 ,必须尽快地扭转人才培养模式 ,注重大学生

8、情商教育 培养。对于我自己，在情商方面可以达到基本要求，但有的时候 还是不能很好地控制自己的情绪， 这需要我在以后的生活中多加 注意自己在情商方面的培养， 使得自己能在步入社会后能有更好 的交际能力，尽快适应新的环境便于自己更好地发展。心理学不仅让我了解了许多心理特点， 也让我掌握了如何正 确对待周围的朋友， 但最重要的是我学会了自我调整， 失意的时 候，悲伤的时候，我会及时的调节好自己的情绪，让我明白了快 乐其实很简单。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活 的很超然，成功也会不求而遇的。虽然这个学期心理学的课程已经结束了， 它能带给我们的也 很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不 但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真 正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比 旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多 数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁 也阻止不了的， 快