运动各个关节需要的肌肉_第1页
运动各个关节需要的肌肉_第2页
运动各个关节需要的肌肉_第3页
运动各个关节需要的肌肉_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、-作者xxxx-日期xxxx运动各个关节需要的肌肉【精品文档】肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈：三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸：背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。 外展：三角肌（中束）、冈上肌。 内收：胸大肌、背阔肌、大圆肌、三角肌（前、后束）、喙肱肌、肱三头肌。  内旋：肩胛下肌、大圆肌、三角肌、胸大肌和背阔肌。 外旋：冈下肌、小圆肌、三角肌。 还有上举动作，需要动员的肌肉是：三角肌、冈上肌、斜方肌、和前锯肌

2、。 肘关节： 肘关节的主要运动是：屈曲、伸展、旋前、旋后。 完成动作的主要肌肉： 屈曲：肱二头肌、肱肌、肱桡肌、旋前圆肌、腕屈肌群。 伸展：肱三头肌、肘肌、腕伸肌群。 旋前：旋前圆肌、旋前方肌、桡侧腕屈肌、肱桡肌、肘肌。 旋后：旋后肌、肱二头肌、桡侧腕长伸肌、拇长展肌、肱桡肌。 腕关节： 腕关节的主要运动是：掌屈、背伸、尺侧偏（侧屈）、桡侧偏（侧屈）。完成动作的主要肌肉： 掌屈：挠侧屈腕肌、尺侧屈腕肌、掌长肌、指屈浅肌、指屈深肌。 背伸：挠侧伸腕肌、尺侧伸腕肌、指总伸肌。 尺

3、侧偏：尺侧屈腕肌和尺侧伸腕肌。 桡侧偏：桡侧屈腕肌和桡侧伸腕肌。 髋关节： 髋关节的主要运动是：屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 屈曲：髂腰肌、股直肌。 伸展：臀大肌、股二头肌长头。 内收：内收肌群、内收大、长、短肌。 外展：外展肌群、臀中、小肌。 内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。 外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。 膝关节： 膝关节的主要运动是： 屈曲、伸展，屈曲后小幅度的内外旋转。 完成动作的主要肌肉： 屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。 伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。 内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。 外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。 踝关节：踝关节的主要运动是：跖屈、背伸、内外翻 完成动作的主要肌肉： 跖屈：小腿三头肌。&

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论