造成自我评价偏低的原因

1、造成自我评价偏低的原因篇一：工作效率低的原因影响工作效率低的原因分析效率低是工作和学习的大敌，要让自己变得优秀起来 就必须改掉这个问题，导致工作效率低的原因有哪些？它看起来不是那么容易改变。但是找到效率低的原因之后，能 够对此审视自身，发现自身的一些不良习惯，改掉这些坏习 惯，你就会变得优秀起来。一、缺席。也许你曾经听过伍迪艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。”更多的出席这是在生活中你可以保证更多成功所 做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活 中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健 康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席 时出现在健身房里。也

2、许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆 其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍 然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要 有效的多。我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都 坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出 门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你 遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使 你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。二、拖拖拉拉。为了简化，我将最喜欢的 3种摆脱拖拉情况的方法列举 如下：吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些 最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高 昂的情绪和

3、积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分 为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把 它完成，接下来再继续下一步。说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情 况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。三、做一些无关紧要的事情。除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是 忙于一些无关紧要的事情之中。为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用 80

4、/20法则。 80/20法则，也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为， 80% 的收获源自20%勺努力。所以为求高效你应该将你精力的大 部分集中在那些极少数重要的事情上。当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需 要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成 其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也 会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是寻找那些最重 要的工作，这样你就不必花费几天，几个星期甚至几个月的 时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧 要，那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。四、多虑。因为多虑而很少采取行动。陷于无穷

5、的分析之中只会使 你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研 究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的 做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件 事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因 为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使 自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反， 虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就 只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。五、凡事过于消极。当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大 打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不

6、存 在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理 由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每 次你都可能找出十个借口。因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦（也 许很多人并不想听），抱怨你的工作，生活和领导有多么的 差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一 个能够自我实现的预测。对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到 你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一 些其他的角度。举例来说，你可以尝试着培养一下凡事从更 为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。通过 这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不 容易，然而如果你接

7、受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深 刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。六、固执己见，与世隔绝。人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来 越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进 步，比如说效率就会很难提高。在这种情况下，即使认真思 考改变人生的可能性都会变得很难。显然，解决方法之一就是打开心胸。开阔视野，从他人 和自己的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任 何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此 我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事 的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物

8、吧。而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特托利的新 天地，特别是有关 Ego的章节。正如托利所建议的，如果 你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃 那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要 迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个 沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情，然后加以尝试。七、持续信息过剩。信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入 信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导 致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可 能会存在的弊端：你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围 环境会因种种原因提

9、供一种消极的信息。如果你没有根据需 要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到 你的所思，所感，所为。这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它 们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。如果你持续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分 类，那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言，如 果我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无 成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重要 的事情上。为了可以集中精力，清晰思考并付诸行动，你就需要在 吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避免那些分散 注意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大

10、门。你就会不 可思议的发现，当你没有每隔五分钟就被打扰一次，没有机 会因浏览RSS-feeds或喜爱的网站而拖延时，居然可以完成 这么多的事情。现在并不是说我建议你们停止阅读所有的博客或报纸。 但是一定要清楚哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打 发时间的。同时你 篇二：自我评价问题学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了 解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题 可主要从如下几方面进行自我评价：I 、时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题：（1）是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多 少时间里完成多少内容。（2）学习是否

11、常常没有固定的时间安排。（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。（4）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。（5）周学习时间是否不满 10小时。（6）是否把所有的时问都花在学习上了。2、注意力问题（1） 注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分 钟。（2）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。（3）学习时是否常有想入非非的体验。（4）是否常与人边聊天边学习。3、学习兴趣问题（1）是否一见书本头就发胀。（2）是否只喜欢文科，而不喜欢理科。（3）是否常需要强迫自己学习。（4）是否从未有意识地强化自己的学习行为。4、学习方法问题（1）是否经常采用题海战来提高解题能力。（2）是

12、否经常采用机械记忆法。（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。（4）是否从不向老师请教问题。(5) 是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的 效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任 务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上， 他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这 位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。篇二：自主学习的自我评价问题 列表 标

13、题：自主学习的自我评价问题列表说明：小学生使用这个自我评价问题列表自我评价他们怎样控制自己 的学习。它可以被修订用于同伴和教师监控进展状况和提供反馈。关键词：自我管理，确定目标，时间管理，项目规划 使用指南：使用这个列表反思你的学习过程。 类别年级：科目：评价类型： 篇三：大学生自我评价的问题及分析大学生自我评价的问题及分析张燕:青年与社会20XX年第01期 摘要：自我评价是 以自身为客体进行的评价活动，不可避免的会带有一定的主 观色彩。对于缺乏实践经验的大学生而言，在自我评价活动中会 出现一些偏差甚至是错误，本文针对大学生自我评价的波动性和个体性问题以及原因展开 分析，满足大学生准确自我定位

14、的需要。关键词：大学生自我评价；问题；原因马克思指出，从前一切唯物主义的主要缺点是：对对象、现实、感性，只 是从客体的或者直观的形式去理解，而没有把他们当做人的感性活 动，没有把他们放在实践活动中去理解。从实践出发理解人和人类社会的关系，马克思恩格斯在 德意志意识形态提出“为我关系”，即以自己为主体，以关系的另一方为客体的主客体关 系。为了构建这种关系，主体必须对实践主体进行反思，也即在实践活动中，对自身进行自我 评价活动。对于人们而言从旁观者的角度置身事外地评价别人容易，评价当局者的自己则较 为困难，对于缺乏社会经验的大学生更是如此。一、大学生自我评价的问题第一，大学生的自我评价具 有波动性

15、特点。大学生对自我进行评价实际上就是用理想自我衡量现实自我的过程，通过对二者的比较作出对现实 自我的肯定或否定判断，通常会出现自我评价偏高、自我评价偏低自我评价模糊三种情况。 自我评价偏高的大学生有强烈的自尊心和好胜心，容易从积极的方面看待自己，肯定自己， 自我期望值比较高，容易造成行动目标力不能及。自我评价偏低的大学生自我期望值过低， 缺乏对现实自我的自信，怀疑对自己的能力，不能最大限度地发挥现实自我的潜力和才能，在学习、生活、社交上难以取得积极的心理体验，从而会引起严重的情感挫伤和内心冲突， 导致自我评价能力发展受阻甚至形成恶性循环。“自我评价比较模糊”的大学生一想到自己 的优点时候可能会

16、沾沾自喜，忘乎所以，极度肯定现实自我；一想到自己的缺点时又会萎靡不 振，颓废沮丧，极度否定现实自我，容易陷入自我评价紊乱，难以将主体和客体属性辩证统 合。自我评价紊乱在大学生中间是相当常见的，容易导致大学生整个心理状态的紊乱，如情绪 波动、行为怪异等，严重影响自我统合的完成。第二，大学生的自我评价呈现个体性特点。弗莱德多迈尔认为以自我为中心的占有性个体主义是片面的、 狭隘的、走极端的主体性表现之一 在人类的主体意识空前觉醒的现时代，人的主体意识越强，越是追求自己的主体性，就越 是容易陷于个体性的困惑之中从个体出发而忽视社会。具有强烈主体意识的大学生容易从个 体出发忽视社会，其中一个重要的特点就

17、是强调评价标准的个体化。如果大学生脱离社会价 值规范单单从个体出发设定标准，那么就变成了“我就是标准”，会使自我评价标准失去普 遍性的规范作用，会使大学生的自我评价活动呈现个体性特点。二、大学生自我评价的问题分析第一，大学生自我评价 呈现波动性特点的原因在自我评价活动中，主体总是从自身 需要出发来评判主客体之间是否存在价值关系以及其价值量的大小，根据客体属性对于主体需要的满足情 况赋予客体不同的意义。从这个意义上说，主体需要可以作为评价标准。因此，正确地选择 评价标准就必然涉及到需要本身是否合理的问题。主体需要从本质上是主体为满足自身生存 发展而对外部世界的一种要求。从这个意义上来说，主体的基

18、本需要都是合理的；但基本需 要往往要转化为许许多多的具体需要才能表现出来，具体需要并不是全部基本需要的转化， 因而具体需要有合理、不合理的区分。就拿大学生择业过程来说，刚开始择业的大学生认为自 己是社会需要的人才，对未来充满期望、幻想，自我评价呈现偏高型特点；等到认清就业形 势发现自己并不是社会非常需要的人才，想要踏踏实实寻找一份工作时却又错失了众多的就 业良机，这时主体一般会会产生自我怀疑或动摇，自我评价呈现偏低或者自我评价模糊状 态。以主体需要为基础确立评价标准是自我评价活动的出发点，对主体需要的认识偏差是大学 生自我评价呈现波动性特点的原因之评价表达的隐秘性是大学生就业过程中自我评价波动

19、 性的原因之二。自我评价的评价表达与对外部客体的评价表达不同。对外部客体的评价表 达是主体的一种需要，表达过程中主体会有意识地注意评价成果与外部客体的对应性。自我 评价表达则不是必须要对外做出的，即使是作出了自我评价表达，也可能会与主体实际自我评价不一致。自我评价表达与实际自我评价不一致存在两种情况：一种是非人为的不一致， 即评价者的表达文不尽意、词不达意等情况造成的自我评价表达与实际自我评价的不一致； 另外一种则是人为的不一致，即主观、故意偏离实际自我评价所作出的自我评价表达,一般会 出现两种情况。第一种情况是由于评价表达的表演功能引起的自我评价的波动性。评价者通 过表达自己的自我评价，寻求

20、他人的理解以及达成与他人的沟通，以期望在他人心目中树立 起自我评价者所预期的形象。以此为主要目的所作出的评价表达显然不是主体的真实自我 评价，而是经过主观修饰、带有主观意愿的替代性自我评价表达。第二种情况是由于评价表达 的试探功能，这是导致自我评价波动性的主观原因。这里，评价表达主要通过试探他人对自 己评价的反应，然后做出下一步的选择，是要作出真正的自我评价表达还是含而不露，或者 是不同甚至相反的评价表达。这种试探通常通过两种方式进行，一是“欲擒故纵”式，即评 价者表达一个与自己实际评价相反的评价，来试探人们的反映。如果此时众人对此评价表示 异议或否定，那么评价者就验证了自己藏而未露的真实评价

21、。第二种是“偷龙转风”式，即 将自我评价主体转移嫁接到他人身上，以他人为评价主体将自己的自我评价和盘托出，以此来 试探他人的评价。如果众人对此表示否定，那么评价主体通常会隐藏真实自我的评价做出不 同甚至相反的评价表达。第二，大学生自我评价的个体性特点及原因分析。“评价活动的前提性的也是核心性的问题就是评价标准的问题”。以一定的评价标准衡量客体属性是自我评价的一个显著特点，虽然有时自我评 价标准是暗含的、不明确的、不自觉的（即自我评价主体并没有意识到自己在以一定的评价 标准进行自我评价活动），但它始终都是自我评价活动赖以进行的逻辑前提。在自我评价活动 中，如果对自我评价标准认识不清，很容易导致自

22、我评价结论的个体性。自我评价标准的主 观性是大学生自我评价个体性的原因之一。自我评价标准的 确立首先要以自身需要为对象形成对需要的意识，通过对自身需 要的反思区分出何种为主要需要，何种为次要需要，并依据主要需要确立评价标准。以主要 需要为依据确立的自我评价标准是主体需要观念化、意识化了的产物，带有很强的主观性。 一直生活在校园生活和校园环境的大学生，对于应该依据什么标准进行客观的自我评价缺乏 实际经验，大学生以符合自己具体的个体需要为基础确立自我评价标准，并想以此标准推之 于社会。当“个体”遭遇“社会”时势必会引起个体评价标准与社会评价标准的冲突，使自 我评价带有明显的个体性特点。自我评价标准

23、的模糊性是大学生自我评价个体性的原因之二。当主体意识到关于自身 需要的意识，并将这种需要意识对象化之后，这时存在于 主体意识中的需要已经在评价活动中作为评价标准，但接下来如果没有被再注意即再意识或 再反思，就往往会具有很大的自发性而缺乏自觉性，并以“应该怎样”的形势呈现出来。“应 该怎样”是评价标准的最一般的表达形式，告诉评价主体某件事情应该怎样、不应该怎样。“应该怎样”表达了人们的某种意愿，表示一定倾向性的态度。但一个人一旦有某种需要的时 候不会认为阻挡该需要实现的因素是应该的，所以在什么程度上应该，在什么程度上不应该则是值得置疑的，这是导致大学生自我评价呈现个体性特点的重要原因。总之，大学

24、生的自我评价出现偏差，甚至评价不当是时有的情况。自我评价的 主客体同一性，使大学生的自我评价不可避免地打上感情色彩的 底色，甚至可能将他人对“我”的评价等同于自我评价，无法建立科学化的自我评价，导致 自我评价出现这样或那样的偏差。三、大学生自我评价科学化的途径第一、合理界定个人需要，将个人需要和社会需要相结 合。首先，树立正确价值观，自觉调整个人需要与社会需要 之间的矛盾。大学生应该认识到人生价值的社会意义在于奉献和个人社会价值的实现， 自觉调整个人需要和社会需要之间的矛盾，选择好社会需要与个人功利目标的合理结合点。 社会需要是个人需要的历史合力，社会需要的实现最终是为满足绝大多数人的个人需要

25、。所 以社会需要在本质上来说并不排斥个人需要，相反它服务于个人需要。社会主义市场经济条 件下，社会尊重个人价值的实现，尊重个人的需要和选择。自我第二，对照外部评价和对外评价理性认识自我。评价过程也是重新认识自我的过程。只有理性的认识自我， 才能确立科学的评价标准。理性认识自我可以通过直接的自我评价方法和间接的自我评价方法两种方法。直接的自我评价是指以主体自身认识到的客体属性，包括健康情 况、情感特点、知识水准、专业特长特点 等来确立自我评价标准从而进行的自我评价；间 接的自我评价是指通过外部对我的评价和我对外部的评价的对照发现自我认识的错位。他人评 价是自我评价健康发展的一个重要外部因素。他人

26、评价是来自于他人的某种判断过程，它是 个体自我评价的一个重要依据。一般来讲，个体对自己等方面客体属性的评价不可能做到都 恰如其分，常常需要通过他人评价来加以调节，但不是替代自我评价。对外评价活动是关于 外部客体和主体之间具有什么关系、客体属性对于“我”具有什么意义的认识活动，是自我 意识的能动凸现，为自我评价活动提供了自觉的意识前提，可以使主体更加具体地把握外部 客体满足主体需要的程度，从而为自我评价活动中自我评价标准的界定提供了参考。以对外 评价活动为依托界定自我评价标准，可以防止大学生在一定程度上偏离客观实际自我情况的发生。 第三，修正评价表达，合理调整自我评价结论。对于一种在观念中建构价

27、值世界的评价活动而言，自我评价主体在真正将这种观念成果付诸行 动之前，需要经过咨询、确证，确证主体需要得当与否，确证评价标准正确与否以及整个评 价过程有无纰漏等等。主体一般会通过与他人对话的方式，让他人对自己的评价做出评价， 这样做可以使得主体对自我评价结论进行调整、修正，得出科学的自我评价结论。兰德曼说过，自然没有把人制造完整便把人放在世界上来了。自然 没有最终决定人，而让人在一定的程度上尚未决定，或者说让人在一定程度 上决定自己。通过自我评价活动主体可以更加深刻地认识到自己不是一次性所是的东西，而是一个拥有无限可能性的过程，并在实际行动中做出决定“他是什么”，因此科学的自我评 价对大学生合

28、理自我定位具有重要的理论意义和现实意义。参考文献1 陈新汉.评价论导论m.上海：上海社会科学院出 版社，1995.2 冯平.评价论m.北京：东方出版社，1995.基金项目：山东工商学院青年科研基金资助项目，项目编号:20XXqn092。篇四：学习问题自我评价学习问题自我评价自评人：I .时间安排问题是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间 里完成多少内容。是（），否（）学习是否常常没有固定的时间安排。是（），否（）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。是（），否（）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。是（），否（）是否把所有的时间都花在学习上了。是（），否（）2. 注意力问题注

29、意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。是（）,否（）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。是（），否（）学习时是否常有想入非非的体验。是（），否（）是否常与人边聊天边学习。是（），否（）3. 学习兴趣问题是否一见书本头就发胀。是（），否（）是否只喜欢文科，而不喜欢理科。是（），否（）是否常需要强迫自己学习。是（），否（）是否从未有意识地强化自己的学习行为。是（），否（）4. 学习方法问题是否经常采用题海战来提高解题能力。是（），否（）是否经常采用机械记忆法。是（），否（）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。是（），否（）是否从不向老师请教问题。是（），否（）是否很少主动钻研

30、课外辅助读物。是（），否（）篇五：教师自我评价中存在的问题及其原因分析辽东学院继续教育学院毕业设计（论文）论文题目：教师自我评价中存在的问题及其原因分析学生：梅海燕年级：20XX级专业：小学教育指导教师：20XX年11月曰【摘要】随着教育事业的发展和教育改革的深化，教师专业化发展也成为教育的一个重要话题。对教师成长的方法和途径，许多专家从理论和 实践角度都给出了明确的指导和措施。教师的快速成长离不开学校优良的教师学习氛围，离不开科学的评价和激励制度，更少不了研讨、培训等开阔视野、提高境界的机会。可以说，没有外部条件的推动和促进，一个教师很难得到有效的提高。 但是，外界再优越的条件和因素， 也毕

31、竟要通过教师自身内在系统的调节才能产生作用。即教师自身才是成长的主人，强大 的内驱力是自身成长的源泉。振兴民族的希望在教育，振兴 教育的希望在教师。作为最能激发教师的内在动机，调动教师工作积极性的教师自我评价，对引导教师科学、高效的从事教育教学工作，促进教师专业化发展起到关键性的作用。教师自我评价在我国还是一个新的课题，没有得到充分的重视。随着教育改革的不断深入和发展，教师主体地位的不断 凸现，教师的自我评价已经成为制约教师专业化发展的 一个瓶颈问题。深刻剖析教师自我 评价中存在的问题，并在实践中探究解决的对策，已成为每位教师的责任。【关键词】教师 自我评价 问题分析一、教师自我评价教师自我评价是一种教师通过认识自己、分析自我，从 而达到自我提高的内在机制。教师对教育教学中困难的自我评价，将有利于促进教学，促进教师专业化的发展。教师在教育教学工作中难免遇到各种各样的困难，尤其是在新的课程背 景下，教师将面临新的困惑和不适应，也将出现新的问题和困难 ，如果教师自我能够客观评价和分析教育教学中遇到的困难 ，将有利篇三：大学生自我评价的问题及分析龙源期刊网大学生自我评价的问题及分析张燕:青年与社会 20XX年第01期摘 要：自我评价是以自身为客体进行的评价活动，不 可避免的会带有一定的主观色彩。对于缺乏实践经验的大学 生而言，在自我评价活动