颈椎病的治疗应做到十要十不要ppt课件

1、D1DNK 颈椎病 wieii颈椎病的治疗应做到十要十不要颈椎病人十要 1、要控制每天伏案时间：每天埋头、学习或文娱的时间不宜太长。许多颈椎病患者都有长时间伏案的阅历，在单位十几个小时，回家还要上网，收发邮件，甚至约定好在网上集体打游戏。不少青年人从大学毕业后仅几年就息上了颈椎病，清查缘由均是如此。2、要在伏案期间有小间歇：伏案每隔 1 小时左右延续一次，离.D1DNK 颈椎病 wieii开座位约 10 分钟，让颈肩部的肌肉、韧带得以休憩。在伏案期间应该定时改动头部体位，不要一成不变。3、要注重办公桌椅和电脑屏幕的调整：伏案、学习时要注怠端正头、颈，肩、背的姿态电脑屏幕或看书时头不能太低，也不

2、要仰头看电脑屏幕。要正面凝视，并使脊柱坚持耿直。4、要加强颈肩部肌肉的锻炼：在工间或工余时，头及双上肢做前屈、后伸及旋转运动，例如颈椎操，详见颈椎病锻炼操，既可级解疲劳，又能使肌肉兴隆，韧度加强，有利于颈段脊柱的稳定性；当颈部遭到外伤时也可加强其应对颈部忽然变化的才干。5、要添加防治颈椎病的科普知识：可以经过阅读添加有关颈椎病的常识，并将其运用到日常的、学习和生活中去，擅长用科学的手段防治颈椎.D1DNK 颈椎病 wieii病。6、要坚持乐观，预防或减少疾病的复发：要战胜任何疾病，思者必需树立与疾病艰苦抗衡的思想。颈椎病患者也应如此，要坚持乐观，配合医生治疗，争取获得良好的疗效，并在医生的指点

3、下预防和减少疾病的复发。7、要合理选择枕头：由于高枕而卧会使头部前屈，添加颈椎下段的应力，有加速颈椎退行性变老化的能够。因此要合理选择枕头，应防止高枕睡眠，改掉不良的睡眠习惯。8、要合理服器具有补肾效果的食物和药物：核桃、山英肉、生地、黑芝麻等属于这类药物。根据中医的实际，这些食物和药物可起到强健筋骨，推迟骨与关节退行性变的作用，从而到达预防颈椎病的效果。9、要在日常生活中留意各种细节：为预防颈椎病，冬天留意颈肩部保暖，夏.D1DNK 颈椎病 wieii天时空调不能对着颈肩部吹；防止头颈负重物，防止过度疲劳:坐车时不要打磕睡，防止各种缘由的部外伤等。10、要及时治疗颈肩和背部的软组织损伤：对颈

4、肩和背部的软组织损伤应该及时治疗，防止其开展为慢性疼痛及颈椎病。颈椎病人十不要1、不要以为颈椎病不能预防：以为颈椎病与规颈椎行性变病理性老化亲密相关，而有的老化是不可抗拒的自然规律，因此误以为颈椎病不能预防，但是有的老化是不正常的。其实，许多青少年和中年人也得了颈椎病。很多人的颈椎病是由于不安康的生活方式所致，预防起来并不困难。如今医学上已证明与颈椎病相关的危险要素有：环境温度和湿度、吸烟史、急性和慢性咽喉炎、软床.D1DNK 颈椎病 wieii和高枕、每天平均继续低头超越 4 小时等。要经过宣传，普及患颈椎病高危要素的常识，尤其是青少年和中年人群要做好自我防护，有效防止患颈椎病。2、不要把颈

5、椎病扩展化：很多人因颈肩痛或体检时去拍片，发现颈椎有骨刺生长，就以为是得了颈椎病。其实骨刺是骨骼的老化，医学上称为退行性变。就像人老了会有青丝和皱纹一样，是一种正常的生理形状，并不一定导致颈椎病。而且骨刺的大小、严重程度与颈椎病不成正比。假设骨刺压迫了神经根、脊髓、血管等，才会得颈椎病。还有一些人年纪悄然做颈椎照片就有骨质增生，这是颈椎出现了严重的退变，可以运用阻断颈椎退变的公用药来治疗，颈椎退变得以阻断，病情就得到控制。.D1DNK 颈椎病 wieii3、不要把颈椎病误以为是其他疾病：由于颈部解剖构造复杂，颈椎病的病症千变万化。据报道，约有 5%的不典型颈椎病容易与梅尼埃病(又称内耳眩晕病)

6、、动脉硬化、胃病、神经官能症、更年期综合征及冠心病、高血压相混淆，特别是椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病。要想到，上述这些少见的颈椎病表现方式假设不按颈椎病治疗，其疾病是不能够治愈的。所以.患者选择到正规的医疗机构就诊，是对本人担任任的表现。4、不要以为骨刺可以经过药物消除：椎间盘退行性变导致颈椎失稳，引起一系列相关病症。但另二方面，机体经过椎体骨质增生(骨刺)来添加椎体间的接触面积，达到稳定代偿的作用。骨刺的出现对机体是一种维护性反.D1DNK 颈椎病 wieii应，这也是医生对多数颈椎病息者首选保守治疗的根据。骨刺既不能用药物软化，更不能用药物溶解。由于骨刺与正常骨骼的组织构造一样，假设说

7、有什么药物可以将骨刺消除的话，正常骨骼也就完蛋了。有些药品销售商声称经过口服或外敷某药可消除骨刺，这是毫无科学根据的。假设骨刺压迫神经，血管等而引起病症，只需经过手术才干处理问题。当然，骨刺也是可以经过正规治疗控制过快增生的。5、不要以为年轻人不会得颈椎病：颈椎病多发于老年人，这是不争的现实。但临床上也确实发现，到诊治的颈椎病患者中，中小学生越来越多。中小学生的书包越来.D1DNK 颈椎病 wieii越重，导致走路姿态不适宜人体正常的生理弯曲，迷恋于上网、打游戏，而长时间埋头操作电脑；为考上重点中学或重点大学而搞题海战术，整天埋头读书、做作业。因此中小学生的颈部长时间坚持着一个姿态，导致颈部血

8、液循环不良，久而久之易患颈椎病。6、不要以为颈椎病无法治疗：笔者曾遇到过一位患者，错误地以为颈椎病是老年性疾病，就像白头发立无法从根本上转为黑头发一样，无法治疗。颈推病治疗的方法很多，可首先选择物理治疗，如颈推牵引、理疗等，并口服药物等普通病症可以缓解和治愈。如脊髓等部位受压，可以选择手术治疗。.D1DNK 颈椎病 wieii7、不要忽视简单易行的治疗方法：一些简单易行的治疗方法值得引荐，这对处理就医的问题具有现实意义。热敷是一种简单易行的方法。笔者在门诊时听一位女士介绍阅历：小布袋里放点炒热的盐，略微凉一下，放在颈后部等盐凉了再拿下来。这样可以热敷活血。还可以把姜切成丝放在袋子里，于睡前系在

9、脖子上，原理也是热敷。热水冲洗颈部。这个方法简单，就是洗澡时用他能接受的最热的水冲洗颈部 5 分钟，可以缓解病情。只是这个方法很浪费水，在严重缺水的地域只能作为参考。节约用水的方法是用热水袋敷在颈后部，只需能坚持，不怕费事，也能起到治疗作用。用中药加盐热敷也是不错的一种方法，而且疗效很好，当然在热敷的同时再运用治疗颈椎病.D1DNK 颈椎病 wieii的专科药物效果更佳。8、不要小病大治：笔者遇到过少数年轻的颈椎病患者，因缺乏颈椎病防治知识，当得知本人年纪悄然患了颈椎病，既紧张又求医心切，觉得多用药、用好药就能迅速治愈。于是中中医结合，多种药物结合运用，例如颈椎牵引、按摩，药物外敷、针灸一哄而

10、上。其实，颈椎病采用何种方法治疗因人而异，不少患者采用单一的方法就能获得显着疗效。9、不关键怕手术：笔者遇到过一位脊髓型颈椎病患者，其本人是医生，但害怕手术。等到病情逐渐加重而愿意手术时，那么由于年迈，又同时患有高血压、糖尿病和冠.D1DNK 颈椎病 wieii心病而不能手术。有一些脊髓型颈椎病患者由于病情严重，开展为手足麻木、行走妨碍，大小便失禁。医生劝说应该手术治疗，但想到手术的难度和风险，就知难而退了。应通知患者，对脊髓型颈椎病采用非手术方法治疗很难获得称心的效果。而且一旦确诊，应及早手术，解除骨刺、椎间盘等对脊髓的压迫。时间久了，脊髓曾经变性，那么疗效往往不满意。但是也有一些患者由于身体的缘由年纪大、有糖尿病等其他病不能手术的，要