三天201拓展训练的方案

1、 上海？有限公司 2011团队体验式培训方案苏州恒一团队服务有限公司苏州恒一团队服务有限公司 2011.4.72目录目录培培训训概概况况培培训训目目标标培培训训地地点点培培训训流流程程学学员员须须知知培培训训预预算算关关于于培训概况培训概况3企业员工是企业组织中产品品质的保证人，公司战略目标和方针的落实者，他们的理念和管理素质直接关系到企业整体的战斗力和团队素质。古人云：人心齐，泰山移。我们也常说：“团结就是力量”。在市场经济转轨和参与国际竞争的大背景下，弘扬团结协作精神对于建设好一个组织、一个企业仍然具有极其重要的意义。基本内容课程目的：团队意识；团队协作；团队沟通方式；凝聚力；归属感培训对

2、象：企业全员培训方式：户外拓展训练 培训时间：一天 培训人数：40人41 1、相互进一步了解，加强团队合作意识，深刻的体会到、相互进一步了解，加强团队合作意识，深刻的体会到“ “ we can do we can do anything together”anything together”；2 2、打破故有的思维模式，转换思维，树立客观和全面的思维模式；、打破故有的思维模式，转换思维，树立客观和全面的思维模式；3 3、树立主动沟通的意识，学习沟通技巧，避免信息衰减，达到有效沟通；、树立主动沟通的意识，学习沟通技巧，避免信息衰减，达到有效沟通；4 4、明确现代管理中领导艺术、领导行为的含义，增

3、强领导力；、明确现代管理中领导艺术、领导行为的含义，增强领导力；5 5、明确如何找到目标，并决意在任何环境下实现目标；、明确如何找到目标，并决意在任何环境下实现目标；6 6、勇于挑战自我，不懈追求新的成就；、勇于挑战自我，不懈追求新的成就；7 7、在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣。、在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣。 培训目标培训目标上海奉贤拓展训练培训基地上海奉贤拓展训练培训基地 上海奉贤拓展基地位于上海江南渔村农家园内，地处庄行镇渔沥村黄浦江畔，占地480亩。渔村以千亩涵养林为依托，浦江文化为背景，集田园风光、休闲娱乐、乡村度假、民俗文化、风味品尝于一体的大型综合性农家乐项目，以绿

4、色、养生为主题。 现园内设有：渔村酒家、望江茶楼、林中足浴、美容、棋牌、沿江别墅、鱼塘垂钓等。还饲养鸡、鸭、兔子。餐馆有七彩山鸡，绿头野鸭等珍禽野味，河内放养甲鱼、鲤鱼等各类淡水鱼.培训地点培训地点6培训流程培训流程初步建队 团队热身亲身体会 项目实施经验分享 项目回顾回顾提升 培训总结7培训流程培训流程体验式培训介绍：体验式培训是一种摆脱体验式培训介绍：体验式培训是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即传统教学观念的双向学习方式，即“在体在体验中学习验中学习”。心理学研究表明：看到的信。心理学研究表明：看到的信息可以被记住息可以被记住10%10%，听到的信息可以被记，听到的信息可以被记住住2

5、0%20%，亲身体验的信息则可以被记住，亲身体验的信息则可以被记住80%80%。我们每个人都会有两种截然不同的学习。我们每个人都会有两种截然不同的学习体验，体验式培训就是在一种情景模拟的体验，体验式培训就是在一种情景模拟的环境中经过反复体验与总结，并且联系实环境中经过反复体验与总结，并且联系实际，际， 最终由参训者自己找出存在的问题及最终由参训者自己找出存在的问题及实用的工作方法，这样的培训效果是传统实用的工作方法，这样的培训效果是传统讲课式教学所达不到的。讲课式教学所达不到的。科目体科目体验验感受交流感受交流结合实结合实际际提炼方提炼方法法再体验再体验实用理实用理论论实际应实际应用用体验式培

6、训体验式培训8 破冰热身破冰热身 团队建设团队建设08:30-10:0008:30-10:00 培训项目培训项目- -盲人方阵盲人方阵10:00-11:0010:00-11:00 培训项目培训项目- -有轨电车有轨电车11:00-12:0011:00-12:00 中餐休息中餐休息12:00-13:0012:00-13:00 热身游戏热身游戏13:00-13:3013:00-13:30 培训项目培训项目- -突破雷阵突破雷阵13:30-14:3013:30-14:30 培训项目培训项目- -极速极速6060秒秒14:30-15:3014:30-15:30 培训项目培训项目- -卓越圈卓越圈15:

7、30-16:3015:30-16:30 培训总结培训总结16:30-17:0016:30-17:00 晚餐晚餐17:00-18:0017:00-18:00 培训项目培训项目- -生命之旅生命之旅18:00-20:0018:00-20:00、培训流程（培训流程（1day)9 9 团队热身团队热身08:30-09:0008:30-09:00 培训项目培训项目- -孤岛求生孤岛求生09:00-10:0009:00-10:00 培训项目培训项目- -高空抓杠高空抓杠10:00-11:3010:00-11:30 中餐休息中餐休息11:30-13:0011:30-13:00 热身游戏热身游戏13:00-1

8、3:3013:00-13:30 培训项目培训项目- -齐眉棍齐眉棍13:30-14:3013:30-14:30 培训项目培训项目- -生死电网生死电网14:30-15:3014:30-15:30 培训项目培训项目- -七巧板七巧板15:30-16:3015:30-16:30 培训总结培训总结16:30-17:0016:30-17:00 晚餐晚餐17:00-18:0017:00-18:00 篝火晚会篝火晚会18:00-20:0018:00-20:00培训流程（培训流程（2day)1010 团队热身团队热身08:30-09:0008:30-09:00 培训项目培训项目- -风火轮风火轮09:00-

9、10:0009:00-10:00 培训项目培训项目- -信任背摔信任背摔10:00-11:3010:00-11:30 中餐休息中餐休息11:30-13:0011:30-13:00 热身游戏热身游戏13:00-13:3013:00-13:30 培训项目培训项目- -驿站传书驿站传书13:30-14:3013:30-14:30 培训项目培训项目- -求生墙求生墙14:30-15:3014:30-15:30 培训总结培训总结15:30-16:0015:30-16:00 返回返回16:00-17:0016:00-17:00培训流程（培训流程（3day)11培训流程培训流程团队团队热身热身项目项目实施实

10、施项目项目回顾回顾培训培训总结总结破冰活动破冰活动在培训的预热阶段，培训师将通过破冰这一环节使队员迅速的融入角在培训的预热阶段，培训师将通过破冰这一环节使队员迅速的融入角色，建立团队文化（队名、队长、队歌、队训及设计队旗）并展示。色，建立团队文化（队名、队长、队歌、队训及设计队旗）并展示。团队展示阶段可以使参训人员在瞬间打破隔膜，迅速溶入团队。在以团队展示阶段可以使参训人员在瞬间打破隔膜，迅速溶入团队。在以后的项目中团结一致、齐心合作，为团队的团结而努力，增强团队凝聚后的项目中团结一致、齐心合作，为团队的团结而努力，增强团队凝聚力。力。1212项目名称：有轨电车项目名称：有轨电车项目描述项目描

11、述所有队员都站立在两块木板上，一起从甲地走向乙地。这是一个考验对团合所有队员都站立在两块木板上，一起从甲地走向乙地。这是一个考验对团合作与协调性的项目。作与协调性的项目。 团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程培训目标培训目标 1.1.培养团队精神培养团队精神2.2.感受个人和集体的关系感受个人和集体的关系3.3.团队目标的实现需要团队中每个人发挥作用团队目标的实现需要团队中每个人发挥作用4.4.意见不一致，组织目标难以实现意见不一致，组织目标难以实现5.5.个人目标的实现依赖于组织目标的实现个人目标的实现依赖于组织目标的实现6.6.注意组织内部的协调

12、，沟通问题注意组织内部的协调，沟通问题7.7.团队成长的几个时期：磨合、风暴、成熟、转型期团队成长的几个时期：磨合、风暴、成熟、转型期13项目名称：盲人方阵项目名称：盲人方阵项目描述项目描述所有队员先戴好眼罩，并在所有队员先戴好眼罩，并在4040分钟内，把培训师分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。对均匀地分布在这个正方形的四边。培训目标培训目标 1 1、培养团队成员的沟通意识。、培养团队成员的沟通意识。2 2、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作

13、用；影响和重要作用； 3 3、培养团队决策能力、培养团队决策能力 4 4、培养学员科学的思维方式、培养学员科学的思维方式 5 5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性工作的重要性 团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程14项目名称：高空抓杠项目名称：高空抓杠项目描述项目描述学员要爬上一根学员要爬上一根8 8米高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的米高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的圆盘上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正前上方悬挂着的单杠。圆盘上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正前上方悬挂着的单杠。培训

14、流程培训流程团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训目标培训目标 领悟到领悟到对每一个人而言，真正挑战对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因的对象是自己而不是别人或其他客观因素！更进一步的是，要明白这样一个道素！更进一步的是，要明白这样一个道理理当挑战来临的时候，心态比技能当挑战来临的时候，心态比技能更重要！更重要！15团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称项目名称 突破雷阵突破雷阵项目描述项目描述团队所有成员在即定时间内，在不借助任何工具的情况下通过一片模团队所有成员在即定时间内，在不借助任何工具的情况下通过一

15、片模拟埋有一百多个无规则地雷的雷区。拟埋有一百多个无规则地雷的雷区。培训流程培训流程培训目标培训目标帮助团队成员突破自我限制，充分理解规则帮助团队成员突破自我限制，充分理解规则并运用规则创造性的解决问题并运用规则创造性的解决问题；让团队体会到工作流程的建立以及组织计划让团队体会到工作流程的建立以及组织计划的重要性的重要性；突破思维定式，不断创新突破思维定式，不断创新；增强小组成员的团队合作和团队的有效沟通增强小组成员的团队合作和团队的有效沟通帮助成员理解团队中合理分配资源的重要性帮助成员理解团队中合理分配资源的重要性16项目名称：极速项目名称：极速6060秒秒项目描述项目描述需要在需要在606

16、0秒的时间内按照要求依次取出图片，只有一名队员允许踏入秒的时间内按照要求依次取出图片，只有一名队员允许踏入禁区，其他队员只能在禁区外指挥完成任务。禁区，其他队员只能在禁区外指挥完成任务。培训目标培训目标 培养决策和统筹意识，增强相互合作的精神培养决策和统筹意识，增强相互合作的精神及寻找更有效的沟通方法及寻找更有效的沟通方法解决问题解决问题；培养团队处理突发事情的能力；执行计划中目标偏离时，；培养团队处理突发事情的能力；执行计划中目标偏离时，如何快速沟通重新调整。如何快速沟通重新调整。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程1717项目名称：卓越圈项目名称

17、：卓越圈项目描述项目描述每组队员每组队员1212到到1515人为最好人为最好 ，3 3个队以个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利。胜利。培训目标培训目标 1 1、 团队成员之间的相互合作团队成员之间的相互合作 2 2、 团队成员之间的相互责任感团队成员之间的相互责任感 3 3、 团队当中领导者的管理水平以及及团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力时处理问题的能力 4 4、 熔炼团队，提升团队凝聚力熔炼团队，提升团队凝聚力 5 5、 让学员明白现实竞争的残酷性，感让学员明白现实竞争的残酷

18、性，感受成功的喜悦。受成功的喜悦。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程181818项目名称：孤岛求生项目名称：孤岛求生项目描述项目描述将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛、哑人岛、珍珠岛。每个将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛、哑人岛、珍珠岛。每个岛上的所有队员必须完成各自的任务书。岛上的所有队员必须完成各自的任务书。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程培训目标培训目标 1.1.强调领导力以及领导对下层员工强调领导力以及领导对下层员工的激励，掌握换位思考的意识；的激励，掌握换位思考的意识；2.2.突破思维

19、定式，寻求有效沟通方突破思维定式，寻求有效沟通方法；法；3.3.信息公开与共享，不要保留对他信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息，跨层级以及人对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方法；部门间合作的理念与方法；4.4.创新与风险意识；创新与风险意识；5.5.体验主动沟通，双向沟通的重要体验主动沟通，双向沟通的重要性，学习上行沟通、下行沟通、平性，学习上行沟通、下行沟通、平行沟通的不同技巧；行沟通的不同技巧；6.6.学习理解主要目标，次要目标，学习理解主要目标，次要目标，建立时间和任务的规划意识，时间建立时间和任务的规划意识，时间管理象限图，要事第一。管理象限图，要事第一。19

20、191919项目名称：齐眉棍项目名称：齐眉棍项目描述项目描述这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程培训目标培训目标 1 1、在团队中，如果遇到困难或出现、在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不了问题，很多人马

21、上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。足，却很少发现自己的问题。2 2、如何找出正确办法来处理工作中、如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？出现的问题？3 3、这个项目将告诉大家：、这个项目将告诉大家：“照顾好照顾好自己就是对团队最大的贡献自己就是对团队最大的贡献”。4 4、提高队员在工作中相互配合、相、提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。互协作的能力。5 5、统一的指挥、统一的指挥+ +所有队员共同努力对所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用于团队成功起着至关重要的作用2020202020项目名称：生死电网项目名称：生死电网项目描述项目描述您和您的队员需要穿越的是一张与地

22、面垂直的您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网电网”（绳网）！（绳网）！网上的一个洞就是一条生路。通过时身体何部分（包括衣服），都网上的一个洞就是一条生路。通过时身体何部分（包括衣服），都不许碰到其边缘；碰到即为；不许碰到其边缘；碰到即为；“触电触电”。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程培训目标培训目标 1.1.培养团队合作精神。培养团队合作精神。2.2.强调细节的重要。强调细节的重要。3.3.人员的分工协作，配合与人员的分工协作，配合与协调体现协同工作在解决协调体现协同工作在解决问题中的作用。问题中的作用。4.4.学会克服看似难以解决的学

23、会克服看似难以解决的问题。问题。5.5.队员之间的身体接触，增队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力。加信任感与凝聚力。6.6.敢于实践，突破经验主义敢于实践，突破经验主义。7.7.诚实正直的态度诚实正直的态度 。2121团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称项目名称 信任背摔信任背摔项目描述项目描述目的：团队的特质在于合作，合作的基础是信任，团队沟通从信任目的：团队的特质在于合作，合作的基础是信任，团队沟通从信任开始，打造团队第一步，就是解决成员间的信任问题。开始，打造团队第一步，就是解决成员间的信任问题。任务：经过教练的安全指导后，所以学员依次走上任务：经

24、过教练的安全指导后，所以学员依次走上1.41.4米高的背摔台米高的背摔台，背向队友，身体笔直的倒下，队员将他接住。信任背摔是最为经，背向队友，身体笔直的倒下，队员将他接住。信任背摔是最为经典的拓展项目之一，许多时候拿它作为第一个训练的项目。这个项典的拓展项目之一，许多时候拿它作为第一个训练的项目。这个项目虽然是个高风险的项目，如果安全操作，安全是能够保证的。目虽然是个高风险的项目，如果安全操作，安全是能够保证的。培训目标培训目标u让成员彼此充分的信任；让成员彼此充分的信任；u责任感的增强；责任感的增强；u学会换位思考；学会换位思考；u培养领导力，学会信任型授权。培养领导力，学会信任型授权。培训

25、流程培训流程2222团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称项目名称 七巧板七巧板任务：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分任务：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。等管理主题，系统整合团队。培训目标培训目标1 1、培养团队成员主动沟通的意识，、培养团队成员主动沟通的意识，体验

26、有效的沟通渠道和沟通方法。体验有效的沟通渠道和沟通方法。 2 2、强调团队的信息与资源共享，通、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价过加强资源的合理配置来提高整体价值。值。 3 3、体会团队之间加强合作的重要性、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4 4、培养市场开拓意识，更新产品创、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。新观念。 5 5、培养学员科学系统的思维方式，、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。增强全局观念。 培训流程培训流程232323团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结

27、总结项目名称项目名称 生命之旅生命之旅任务：被蒙着眼的全体学员手拉着手走过一段经过设置各种障碍的任务：被蒙着眼的全体学员手拉着手走过一段经过设置各种障碍的人生路！人生路！培训目标培训目标1 1、挑战极限、超越自我；、挑战极限、超越自我；2 2、关爱之心溢于行动、关爱之心溢于行动3 3、演绎人生生命之旅，综合智商、演绎人生生命之旅，综合智商、情商、挫折商、成功商、健商、财商情商、挫折商、成功商、健商、财商，六大人生必备素质，用一段难忘的，六大人生必备素质，用一段难忘的生命之旅，来感悟、体验人生精彩，生命之旅，来感悟、体验人生精彩，分享团队合作、真情、友情。分享团队合作、真情、友情。培训流程培训流

28、程24242424团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称项目名称 篝火晚会篝火晚会篝火晚会是穿插在拓展训练中常见的一个项目，通常安排在第一天篝火晚会是穿插在拓展训练中常见的一个项目，通常安排在第一天拓展培训结束后的晚上，所有的学员在教练的带领下，围着熊熊篝拓展培训结束后的晚上，所有的学员在教练的带领下，围着熊熊篝火载歌载舞，在一个个互动的小游戏中有效地放松了心情，释放了火载歌载舞，在一个个互动的小游戏中有效地放松了心情，释放了压力，缓解了疲劳，为接下来的培训做好了充分的准备。压力，缓解了疲劳，为接下来的培训做好了充分的准备。培训流程培训流程252525培训目标

29、培训目标 展示在团队内怎样获得正确的展示在团队内怎样获得正确的沟通方法和进行有效的领导，沟通方法和进行有效的领导，促进学员对沟通的深一步理解促进学员对沟通的深一步理解。使团队成员体会沟通的重要性使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重以及实施决策和服从执行的重要性。要性。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称：驿站传书项目名称：驿站传书项目描述项目描述全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。然后培训师将一组自然数交给排尾

30、，由排尾传递给排头。培训流程培训流程2626培训目标培训目标 培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。相互信任和理解。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称：风火轮项目名称：风火轮项目描述项目描述利用报纸、胶带、剪刀制作一个运输带，将小队的所有人从起点带到利用报纸、胶带、剪刀制作一个运输带，将小队的所有人从起点带到终点。终点。培训流程培训流程27培

31、训目标培训目标 提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。培训团队内部及团队之间的凝聚力。培训团队内部及团队之间的凝聚力。民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。实践，不断尝试。认同差异，合理分工，学习最优配置资源。认同差异，合理分工，学习最优配置资源。更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结项目名称：求生墙项目名称：求生墙项目

32、描述项目描述全体队员要在规定时间内翻越一堵高四全体队员要在规定时间内翻越一堵高四米的墙，不得借助任何的物品与工具。米的墙，不得借助任何的物品与工具。培训流程培训流程28团队任务完成后，培训师根据任务过程中出现的问题，进团队任务完成后，培训师根据任务过程中出现的问题，进行总结及分析问题；行总结及分析问题；队员将在活动中的现象与工作中的问题进行对比，发现其队员将在活动中的现象与工作中的问题进行对比，发现其中相通的地方，找出解决的方法；中相通的地方，找出解决的方法； 队员发表活动感受以及分享成功经验。队员发表活动感受以及分享成功经验。团队团队热身热身项目项目实施实施项目项目回顾回顾培训培训总结总结培训流程培训流程29 团队代表发表感言、分享快乐与收获团队代表