第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 复杂而多样的情绪课件 粤教版

1、7.1 调控情绪主题词：情绪 情绪调适 乐观健康的心态 一、复杂多样的情绪一、复杂多样的情绪1 1、什么是情绪？、什么是情绪？人对外界事物的情感人对外界事物的情感反应就是情绪。反应就是情绪。遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？里约奥运会中国女排夺冠下课铃响了，老师还在拖堂美国在韩国部署萨德系统悬在半空中等待救援共享单车下面的句子表达了哪种情绪下面的句子表达了哪种情绪?漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂怒发冲冠，凭栏处怒发冲冠，凭栏处风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵问君能有几多愁，恰似一江春水向东流问君能有几多愁，恰似一江春水向东流2 2、情绪的基本类型、情绪的基本类型快乐愤怒悲伤恐惧 怎样才能知

2、道自己怎样才能知道自己或他人处在何种情或他人处在何种情绪状态下？绪状态下？生理表达生理表达外部表达外部表达心理表达心理表达面部表情面部表情姿态表情姿态表情语调表情语调表情愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等手势、身体姿势等手势、身体姿势等言语的声调、节奏和速度言语的声调、节奏和速度脸部的肌肉变化脸部的肌肉变化伤心、快乐、害怕等伤心、快乐、害怕等 情绪的表达情绪的表达傅园慧，一个拥有洪荒之力的表情包少女画一画画一画要求：每人给自己画一要求：每人给自己画一幅自画像，画出自己最幅自画像，画出自己最高兴、最生气、最害怕高兴、最生气、最害怕和最伤心时的面部表情。和最伤心时的面

3、部表情。说一说说一说你有过快乐、悲伤、你有过快乐、悲伤、恐惧、生气等情绪吗？恐惧、生气等情绪吗？是什么样的事情让你是什么样的事情让你有这种情绪的？有这种情绪的？小林的一天情绪情绪变化图变化图早上，与别人发生了争执早上，与别人发生了争执上午，愉快的学习上午，愉快的学习中午，睡午觉被打扰中午，睡午觉被打扰下午，月考成绩出来了，很好下午，月考成绩出来了，很好晚自习，被别人冤枉了晚自习，被别人冤枉了晚上回家被同学吓了一跳晚上回家被同学吓了一跳今天的你，从早今天的你，从早上起床到此刻，上起床到此刻，经历了哪些情绪？经历了哪些情绪？(1)(1)多样性多样性有时眉开眼笑，有时眉开眼笑， 有时泪流满面有时泪流

4、满面(2)(2)复杂性复杂性又惊又怒，又惊又怒， 哭笑不得，爱恨交织哭笑不得，爱恨交织3 3、人的情绪是复杂多样的、人的情绪是复杂多样的 一对河南老夫妇收到一对河南老夫妇收到了警方寄来的关于他们了警方寄来的关于他们小儿子张某的拘留通知小儿子张某的拘留通知书，看到这份拘留通知书，看到这份拘留通知书，夫妻俩书，夫妻俩喜极而泣喜极而泣。张某张某1717岁时离家出走，父母找了很多年岁时离家出走，父母找了很多年一直没找到。如今虽以这样的方式找回，一直没找到。如今虽以这样的方式找回，但终归是件高兴的事。但终归是件高兴的事。 又是一年毕业季，一名又是一年毕业季，一名已婚的毕业男生，刚领了已婚的毕业男生，刚领

5、了毕业证，年轻的妻子就在毕业证，年轻的妻子就在当天给他生了四胞胎。当天给他生了四胞胎。“孙子孙女都有了，真是孙子孙女都有了，真是太高兴了，就是发愁奶粉太高兴了，就是发愁奶粉钱。钱。”孩子的奶奶说。由孩子的奶奶说。由于家境不好，面对这种情于家境不好，面对这种情况，全家人都是况，全家人都是喜忧参半喜忧参半。怎么养啊！怎么养啊！当当时，我感到时，我感到；当当时，我感到时，我感到；当当时，我感到时，我感到；我们常用我们常用“纠结纠结”这个词表达复杂的心情。这个词表达复杂的心情。设想一下，哪些情境下你会感到设想一下，哪些情境下你会感到“纠结纠结”？为什么我们为什么我们会产生各种会产生各种各样的情绪？各样

6、的情绪？情绪的产生与人情绪的产生与人 的的 “ “ 需需 要要 ” ” 有关。美国心理学家马斯洛认有关。美国心理学家马斯洛认为，人的为，人的“需要需要”就像阶梯一就像阶梯一样，从低层次到高层次逐级递样，从低层次到高层次逐级递升。人们往往在满足了低层次升。人们往往在满足了低层次的需要，如生理需求、安全需的需要，如生理需求、安全需求等，然后才会追求更高层次求等，然后才会追求更高层次的的“需要需要”。小女孩买了把新伞，开小女孩买了把新伞，开心地说：心地说：“太棒了！太棒了！”大姐姐想出去踏青，伤大姐姐想出去踏青，伤心的说：心的说：“太糟了！太糟了！”小女孩大姐姐内心需要希望下雨想去踏青得到满足没有满

7、足高兴失望消极情绪积极情绪4 4、情绪有积极和消极之分、情绪有积极和消极之分（1 1）积极情绪的主要表现）积极情绪的主要表现甜蜜甜蜜轻松轻松美好美好愉快愉快喜爱喜爱（2 2）消极情绪的主要表现）消极情绪的主要表现悲伤悲伤沮丧沮丧恐惧恐惧愤怒愤怒忧郁忧郁厌恶厌恶 小王是初二的学生，初一下学期的期中考试他得小王是初二的学生，初一下学期的期中考试他得了全班第一名，为此他兴奋得一夜睡不着觉，觉得周了全班第一名，为此他兴奋得一夜睡不着觉，觉得周围的一切都是那么美好。围的一切都是那么美好。 好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无

8、能，真是丢人。是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人。 第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，一拳打过上了。小王听了顿时生起一股无名的火，一拳打过去去小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕可闯了祸，既后悔又害怕 请找出材料中的积极情绪与消极情绪。请找出材料中的积极情绪与消极情绪。假如你遇到一数学习假如你遇到一数学习题但怎么都解不出来，题但怎么都解不出来，

9、是什么样的情绪？是什么样的情绪？突然灵机一动，找突然灵机一动，找到了解题方法，又到了解题方法，又是怎样的情绪？是怎样的情绪？（3 3）积极情绪和消极情绪是可以相互转化的）积极情绪和消极情绪是可以相互转化的 宝宝哭笑自如转换宝宝哭笑自如转换不同的人，面不同的人，面对对相同的情境，相同的情境，一定会产生相一定会产生相同的情绪吗？同的情绪吗？不同的人，面对同一件事，可能会不同的人，面对同一件事，可能会产生不同的情绪。产生不同的情绪。 李梅的胆子一直比较小，但她非李梅的胆子一直比较小，但她非常希望能锻炼当众表达能力。韩红是常希望能锻炼当众表达能力。韩红是班里公认的演讲天才，出口成章。班里公认的演讲天才

10、，出口成章。 学校举行演讲比赛，李梅和韩红都学校举行演讲比赛，李梅和韩红都参加了。比赛结果出来了，李梅得了参加了。比赛结果出来了，李梅得了个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：“我我终于战胜了自己。终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红坐在一旁的韩红手里也拿着写有手里也拿着写有“鼓励奖鼓励奖”的奖状却的奖状却伤心地哭了。伤心地哭了。 面对同样的比赛结果，李梅和韩红两人的情绪有什么不同？面对同样的比赛结果，李梅和韩红两人的情绪有什么不同？同一个人同一个人，面，面对相同的情境，对相同的情境，一定会产生相一定会产生相同的情绪吗？同的情绪吗？李白在李白在流放流放途中，经过长江时写下：途中，经过长江时写下：楚水清若空，遥将碧海通。人分千里外，兴在一杯中。楚水清若空，遥将碧海通。人分千里外，兴在一杯中。谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。平生不下泪，于此泣无穷。谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。平生不下泪，于此泣无穷。当他当他大赦大赦，重获自由，经过长江时写道：，重获自由，经过长江时写道：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。等过公交车吗？如果等过公交车吗？如果你等的车迟迟未来，你等的车迟迟未来，你会是怎样的情绪？你会是怎样的情绪？赶时间时：赶时间时： 下雨、下雪时：下雨、下雪时：天气