高三体育教案-李强

1、模块年级高三人数男： 女：课次2时间教学内容1、跑操：步伐 2、武术操复习 12节教学目标1、95%以上的同学，娴熟把握跑操步伐的基本动作要领；2、通过复习武术操12节，98%以上的同学能够娴熟把握基本动作要领；3、培育同学的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、难点1、跑操：步伐整齐 2、武术操弓步、马步动作转换精确到位教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规留意：集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、支配见习生队列如图示(×为男；为女)××××× &#

2、215;×××× ××××× ××××× 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、跑操难点：步伐整齐重点：跑步时步幅要小，口喊“1、2、1”步伐整齐，抬头挺胸，摆臂自然1、老师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体练习、原地踏步练习、原地跑练习、跟音乐集体行进间慢跑3、互帮互助虚心求教4、勇于呈现自我12分钟二、武术操：复习12节要求：态度认真 动作到位1、老师强调重难点；组织分组

3、复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批判1、乐观复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3分钟一、集合放松2、 小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习2、课堂状况小结3、宣布下课1、 跟着音乐的节奏进行放松整理2、 乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块年级高三人数男： 女：课次3时间教学内容1、跑操：摆臂 2、武术操复习 34节教学目标1、95%以上的同学，娴熟把握跑操摆臂的基本动作要领；2、通过复习武术操34节，98%以上的同学能够娴熟把握基本动作要领；3、培育同学的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、难点1、跑操：摆臂整齐 2、武术操动作精确到位教学挨次时间教学内容老师

4、活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规留意：集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、支配见习生队列如图示(×为男；为女)××××× ××××× ××××× ××××× 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、跑操重、难点：跑操时双手握拳，曲臂置于腰间，小臂平行地面，以肩为轴前后小幅度自然摆

5、臂1、老师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体、分组练习、原地摆臂练习、跟音乐集体摆臂练习、跟音乐分组练习3、互帮互助虚心求教4、勇于呈现自我12分钟二、武术操：复习34节要求：态度认真 动作到位1、老师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批判1、乐观复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3分钟一、集合放松3、 小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习2、课堂状况小结3、宣布下课1跟着音乐的节奏进行放松整理2乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块年级高三人数男： 女：课次4时间教学内容1、跑操：横排间距 2、武术操复

6、习 56节教学目标1、80%以上的同学在跑操时能够保持横排紧凑；2、通过复习武术操56节，90%以上的同学能够娴熟把握基本动作要领；3、培育同学的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、难点1、跑操：横排紧凑 2、武术操精确到位教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规留意：集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、支配见习生队列如图示(×为男；为女)××××× ××××× ×××&#

7、215;× ××××× 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、 跑操重、难点：本班方阵横排前后保持在一脚以内的距离1、老师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体、分组练习、配乐原地跑练习、方阵左右两侧持竹竿练习、分组一横排一横排持竹竿练习3、互帮互助虚心求教4、勇于呈现自我12分钟二、武术操：复习56节要求：态度认真 动作到位1、老师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批判1、乐观复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3分钟一、集合放松二小结三

8、、师生再见1、和同学一起做放松练习2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块年级高三人数男： 女：课次5时间教学内容1、跑操：方阵间距 2、武术操复习 78节教学目标1、90%以上的同学跑操时两方阵间距保持在5米左右；2、通过复习武术操78节，90%以上的同学能够娴熟把握基本动作要领；3、培育同学的组织、纪律性和集体荣誉感。教 学重、难点1、跑操：方阵间距5米左右 2、武术操动作精确到位教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规留意：集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解1、 师生问

9、好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、支配见习生队列如图示(×为男；为女)××××× ××××× ××××× ××××× 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、跑操重、难点：两个方阵间保持5米左右1、老师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体练习、35个班集体变速跑操练习（体会如何变速调整间距）、跟音乐集体

10、行进间跑操3、互帮互助虚心求教4、勇于呈现自我12分钟二、武术操：复习78节要求：态度认真 动作到位1、老师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批判1、乐观复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块考核年级高三人数男： 女：课次6时间教学内容1、耐久跑考核：男子1000米；女子800米；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期同学的实际成果，并进行总结；2、针对同学的体质状

11、况，为下学期教学方案的制定供应依据；3、培育同学自信、自强、诚恳的考试心理。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、耐久跑考核：男子1000米；二、女子800米；1、老师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，老师用秒表计时5、依次把考核同学的成果计入本班成果册中，例：成果记录方法为423”1、认真听讲、看示范2、练习热忱高涨3、乐观参与、互帮互助4、按学号依次考核5、帮忙老师核实记录成

12、果是否有误。12分钟三、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动 组织考完同学活动自 主 活 动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块考核年级高一人数男： 女：课次7时间教学内容1、考核：立定跳远；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期同学的实际成果，并进行总结；2、针对同学的体质状况，为下学期教学方案的制定供应依据；3、培育同学自信、自强、诚恳的考试心理。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热

13、身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、立定跳远考核1、老师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，老师用秒表计时5、依次把考核同学的成果计入本班成果册中，例：成果记录方法为2.15m1、认真听讲、看示范2、练习热忱高涨3、乐观参与、互帮互助4、按学号依次考核5、帮忙老师核实记录成果是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动 组织考完同学活动自 主 活 动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和同学一起做放松练

14、习 并进行语言提示2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块考核年级高一人数男： 女：课次8时间教学内容1、快速跑考核（50米）；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期同学的实际成果，并进行总结；2、针对同学的体质状况，为下学期教学方案的制定供应依据；3、培育同学自信、自强、诚恳的考试心理。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与

15、体验阶段25分钟一、快速跑考核（50米）1、老师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，老师用秒表计时5、依次把考核同学的成果计入本班成果册中，例：成果记录方法为8”41、认真听讲、看示范2、练习热忱高涨3、乐观参与、互帮互助4、按学号依次考核5、帮忙老师核实记录成果是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动 组织考完同学活动自 主 活 动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块考核年

16、级高一人数男： 女：课次9时间教学内容1、仰卧起坐（女生），引体向上（男生）；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期同学的实际成果，并进行总结；2、针对同学的体质状况，为下学期教学方案的制定供应依据；3、培育同学自信、自强、诚恳的考试心理。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、 仰卧起坐（女生），引体向上（男生）；1、老师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行

17、考核，老师用秒表计时5、依次把考核同学的成果计入本班成果册中，例：成果记录方法为12个1、认真听讲、看示范2、练习热忱高涨3、乐观参与、互帮互助4、按学号依次考核5、帮忙老师核实记录成果是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动 组织考完同学活动自 主 活 动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块考核年级高三人数男： 女：课次10时间教学内容1、坐位体前屈；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解

18、本学期同学的实际成果，并进行总结；2、针对同学的体质状况，为下学期教学方案的制定供应依据；3、培育同学自信、自强、诚恳的考试心理。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、坐位体前屈；1、老师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，老师用秒表计时5、依次把考核同学的成果计入本班成果册中，例：成果记录方法为12.6cm1、认真听讲、看示范2、练习热忱高涨3、乐观参与、互帮互助4、按学号依次考

19、核5、帮忙老师核实记录成果是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动 组织考完同学活动自 主 活 动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和同学一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块篮球、田径年级高三人数男： 女：课次12时间教学内容1、篮球：高、低运球 2、立定跳远练习教学目标1、75%以上的同学，基本把握篮球凹凸运球基本动作要领；2、80%以上的同学能够通过立定跳远的练习娴熟把握动作要领；3、体验运动的乐趣，愉悦身心。教学重、难点1、运球动作到位、协调

20、 2、立定跳远协调用力教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、支配见习生四列横队集队1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、篮球：高地运球练习重点：运球时五指张开，掌心空出，力度适中，保持重心难点：动作技术正确，目视前方不看球。1、老师分别讲解示范凹凸运球动作技术要领2、组织同学分四组练习3、巡回辅导4、集中讲评5、选优表演6、定点投篮竞赛7、批判与表扬1、认真听讲解看示范2、由小组长带领复习各技术动作 a、原地右手凹凸运球 b、原地左手凹凸运球 c、行进间直线运球 d、

21、投篮练习3、乐观参与、互帮互学4、勇于呈现自我5、乐观竞赛、为组争光12分钟二、立定跳远练习1、老师讲解示范2、组织分组练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、乐观练习3、虚心求教 身心放松3分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、乐观主动放松2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块排球、田径年级高三人数男： 女：课次13时间教学内容1、田径：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、乒乓球：发球教学目标1、75%以上的同学能够初步把握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑基本动作要领；2、65%以上的同学能够把握1种发球

22、技术；3、培育团结协作精神，增进友情，愉悦身心。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身 慢跑、徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生1、田径场慢跑一圈2、老师组织、口令提示 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、田径：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑1、老师讲解、示范动作要领2、组织同学自主练习3、巡回辅导4、选优表演5、集中讲评1、认真听讲、看示范2、乐观参与练习3、互帮互助虚心求教4、勇于呈现自我12分钟二、乒乓球：发球1、 老

23、师讲解、示范2、 组织练习3、表扬与批判1、认真听讲、看示范2、踊跃参与 身心放松3分钟一、集合放松2、 小结三、师生再见1、带同学一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块篮球年级高三人数男： 女：课次14时间教学内容1、篮球：运球急停急起 2、俯卧撑教学目标1、80%以上的同学，基本把握篮球运球急停急起基本动作要领；2、通过俯卧撑练习，增加同学手臂力气；3、培育同学的组织性、纪律性和集体荣誉感；4、体验运动的乐趣，愉悦身心。教学重点篮球:动作技术正确，反应快速教学挨次时间教学内

24、容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生四列横队集队1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、篮球：运球急停急起重点：留意力集中，听老师哨音急停急起练习难点：动作技术正确，反应快速1、老师分别讲解、示范急停急起运球动作技术要领2、组织同学分四组练习3、巡回辅导4、集中讲评5、选优表演6、批判与表扬1、认真听讲解、看示范2、小组长带领乐观参与练习3、虚心求教、互帮互学4、勇于呈现自我12分钟二、俯卧撑1、老师讲解、示范2、组织分组复习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、乐观复习

25、3、虚心求教 身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、乐观主动放松2、课堂状况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、乐观发言，认真听老师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结 模块田径年级高一人数男： 女：课次15时间教学内容1、耐久跑：站立式起跑及变速跑2、羽毛球：正手发高远球教学目标1、80%以上的同学能够初步把握站立式起跑及变速跑基本动作要领；2、60%以上的同学能够把握羽毛球正手发高远球技术动作；3、培育团结协作精神，增进友情，愉悦身心。教学挨次时间教学内容老师活动同学活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身 慢跑、徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、支配见习生1、田径场慢跑一圈2、老师组织、口令提示 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶