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文档简介

1、 开发心理资本来积极应对人生我们的压力都是我们想出来的。文明是压抑出来的！理想理想才能才能志向志向我要成为的我 心想事成， 未来决定论认识你自己 性格 能力 心理资本 “希望，信心，乐观，韧性” 社会社会适应 沟 通韧性乐观信心希望个人个人解放解放 希望： 目标和途径1，目标设置2，分步前进3，参与赋权4，奖励机制5，资源（物质，情感）6，培训 信心： 成功的估计 共共 情情 理理 解解1，熟能生巧2，成功体验3，榜样学习4，社会说服（自我实现预言）5，多做积极的自我暗示乐观： 现实而又灵活宁教我负天下人不教天下人负我1，包容过去2，珍惜现在3，寻找未来的机会4，心想事成的结构能量韧性： 复原

2、和超越0.5 +0.5 = 1全心投入全心投入 （commitment）全面看待问题全面看待问题 打好人际关系打好人际关系 掌握全局掌握全局（control）不畏挑战不畏挑战（chanllenge）我是谁？我们在别人眼里是什么样的？我们拥有什么？有效性成就感职业工作动力热情work beliefstexttextconsequences全心投入全心投入 （commitment）全面看待问题全面看待问题 打好人际关系打好人际关系掌握局面掌握局面（control）不畏挑战不畏挑战（chanllenge）v变“我应该”为“我想要”。v生活本质只有变化，“变易，简易，不易”。v胜败乃兵家常事，不轻言放

3、弃。全心投入全心投入 （commitment）全面看待问题全面看待问题 打好人际关系打好人际关系掌握全局掌握全局（control）不畏挑战不畏挑战（chanllenge）全心投入全心投入 （commitment）全面看待问题全面看待问题 打好人际关系打好人际关系掌握全局掌握全局（control）不畏挑战不畏挑战（chanllenge） 几个有用视角：1，平常心 （中国就是个联合国）2，现实立场（改革难，从我做起）3，积极态度（深渊顿悟，活在当下）4，长远眼光（使命感）全心投入全心投入 （commitment）全面看待问题全面看待问题 打好人际关系打好人际关系掌握全局掌握全局（control）不畏挑战不畏挑战（chanllenge）1，自尊，尊人，被人尊2，学会说情绪，而不要做情绪3，互相帮助，互相鼓励，多赢局面l我不好，你好。 （儿童式。父母影响）l我不好，你不好。（少年式。自主精神）l我好，你不好。 （青年式。理性发展）l我好，你好。 （成人式。忠恕之道）

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