五行养身健康讲座ppt课件

1、1完美生活完美生活 完美人生完美人生健康知识讲座2人与自然人与自然五行养生五行养生内环境的和谐内环境的和谐3子时午时肝经1:00-3:00培养定力，安定心神的时辰。吃早餐，排便，代谢，修身养性的时辰。修复美感及人际关系的时辰补充营养以培养学习能力，爱己时辰。培养决断力，爱他人的良辰。修复思绪及决断力，脑力充沛的最佳时辰。一天中养分最易被吸收。排痰、修复呼吸系统。呼吸运作最佳时候。4时脉搏最弱。代谢、造血、滤血。肝脏修复的最佳时段。新陈代谢,造血,滤血修复情绪和免疫力。（重症患者入睡时间）美容佳时胆经23:00-1:00心经11:00-13:00大肠5:00-7:00肾经17:00-19:00肺

2、经3:00-5:00胃经7:00-9:00脾经9:00-11:00三焦经21:0-23:00心包经19:00-21:00小肠经13:00-15:00膀胱经15:00-17:00春夏秋冬4黄帝内经黄帝内经告诉告诉我们，人体的五脏我们，人体的五脏与五行有着密切关与五行有着密切关系：肝属木、心属系：肝属木、心属火、脾属土、肺属火、脾属土、肺属金、肾属水。盛夏金、肾属水。盛夏之际五脏都处于虚之际五脏都处于虚弱之际，只有在此弱之际，只有在此时补养生息，才能时补养生息，才能确保我们在秋冬季确保我们在秋冬季节的健康。节的健康。5肝肝-胆胆-目目-青青- 怒怒-酸酸-筋筋肾肾-膀胱膀胱-耳耳-黑黑- 恐恐-咸

3、咸-骨骨肺肺-大肠大肠-鼻鼻-白白- 忧忧-辣辣-皮毛皮毛脾脾-胃胃-口口-黄黄- 思思-甜甜-肌肉肌肉心心-小肠小肠-舌头舌头 -赤赤-喜喜-苦苦-脉脉6祝您健康1 2 36 7 8健康理念如何解决7万病1种病：细胞的病变细胞组织器官系统人体健康健康上皮组织结缔组织肌肉组织 神经组织 心、肝、 脾、肺、 肾、呼吸系统消化系统免疫系统神经系统运动系统内分泌系统血液循环系统泌尿生殖系统决决 定定8影响细胞健康的2个因素 细胞的生存环境在体液体液中，体液包括血液、淋巴液、细胞内外液等，它占人体比重的70%70%，体液质量对细胞质量的影响是巨大的，就像水对鱼的影响，如果把细胞比作鱼塘中的鱼，将体液比

4、作鱼塘中的水。鱼水中生存环境细胞生存环境体液洁净度营 养洁净度营 养9毒素洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染降低污染和排除毒素排除毒素 首先：降低污染了了解解污污染染的的来来源源因为体内污染产生毒毒素素空气污染水污染食物：粮食、蔬菜、水果、肉类等药物：毒副作用对人体的损伤情绪：恶劣的情绪会自身产生毒素严重污染我们现在已经生活在一个公害时代：饮食不良体质下降10更多的人处在亚健康的区域 现代人健康3种状况WHO调查结果11 以上各项污染源我们都无法逃脱，所以降低污染我们很难做到，而唯一能做到的就是排除毒素。12 血管 淋巴管运化肠道皮肤呼吸道泌尿系统毒素排除体外痛则不通、通则不痛让六个管道畅通无阻人体六大排毒通道13六大排毒通道肠 道：皮 肤：血 管： 呼吸道： 淋巴管：泌尿道：车前子壳、菊粉、活力多芦荟、花粉、沙棘沙棘、玉米肽芦荟、蜂皇浆、沙棘、螺旋藻沙棘、大蒜油、银杏叶、芦荟、车前子壳芦荟、沙棘、螺旋藻14人体需要七大营养素蛋白质脂 肪碳水化合物维生素矿物质纤维素水提供能量转化能量代谢垃圾15有效清除体内毒素充分调节人体机能全面补充均衡营养v 从清、调、补三个方面