保健推拿技能

1、保健推拿技能保健推拿技能主讲教师：杨良兵主讲教师：杨良兵一、头面部一、头面部二、胸腹部二、胸腹部三、上肢部三、上肢部四、颈肩部四、颈肩部五、背腰部五、背腰部六、下肢部六、下肢部一、头面部保健按摩一、头面部保健按摩1 1、操作原则：、操作原则： 沉、稳、细沉、稳、细2 2、操作重点：、操作重点： 头面部主要穴位；头面部主要穴位； 督脉、膀胱经、胆经；督脉、膀胱经、胆经； 双耳双耳一、一、头面部保健按摩头面部保健按摩3 3、操作程序：、操作程序：额部额部 开天门：开天门： 印堂印堂神庭神庭 推坎宫：推坎宫： 印堂印堂太阳太阳眼部眼部 抹眼眶、眶下缘抹眼眶、眶下缘脸部脸部 分推脸部分推脸部 鼻根鼻根

2、鼻侧鼻侧颧髎、下关颧髎、下关 水沟水沟地仓地仓 下颌下颌颊车颊车 面部面部 按揉面部穴位按揉面部穴位颊车至太阳颊车至太阳 鼻部鼻部 按揉鼻部按揉鼻部 前额部前额部 按揉前额部按揉前额部印堂印堂神庭，神庭，攒竹攒竹眉冲，眉冲，鱼腰鱼腰阳白阳白本神，本神，丝竹空丝竹空头维，头维，瞳子髎瞳子髎头维。头维。 耳部耳部 按摩耳部按摩耳部 搓擦耳部搓擦耳部按揉耳廓按揉耳廓下拉耳垂下拉耳垂揉耳窝揉耳窝外外拉耳朵拉耳朵鸣天鼓鸣天鼓点按点按翳风穴翳风穴 头部头部 按揉头部按揉头部 拇指按揉督脉、拿五经、扯拇指按揉督脉、拿五经、扯头皮、啄头部、合掌击头部、头皮、啄头部、合掌击头部、梳理头皮、扫散法梳理头皮、扫散法

3、二、胸腹部保健按摩二、胸腹部保健按摩1 1、操作原则：、操作原则： 胸部：疏通、顺气为主；胸部：疏通、顺气为主； 腹部：缓慢、渗透为主。腹部：缓慢、渗透为主。2 2、操作重点：、操作重点：任脉、胃经任脉、胃经3 3、操作程序：、操作程序： 一、拇指分推肋间一、拇指分推肋间 二、鱼际分推腹阴阳二、鱼际分推腹阴阳 三、点按揉胸腹部穴位三、点按揉胸腹部穴位（胃经、肾经、任脉）（胃经、肾经、任脉）四、推任脉四、推任脉五、擦胸腹部五、擦胸腹部六、摩腹六、摩腹七、热掌按神阙穴七、热掌按神阙穴三、上肢部三、上肢部保健按摩保健按摩1 1、操作原则：、操作原则：细、准细、准2 2、操作重点：、操作重点：肩、肘、

4、腕关节肩、肘、腕关节 3 3、操作程序：、操作程序：一、拿揉上肢一、拿揉上肢（手三阴、手三阳）（手三阴、手三阳）二、二、 点按揉上肢穴位点按揉上肢穴位 三、擦上肢三、擦上肢 四、运动上肢各关节（摇法）四、运动上肢各关节（摇法） 五、搓抖上肢五、搓抖上肢 六、拔伸各指关节六、拔伸各指关节 七、捻手指、勒手指、劈指缝七、捻手指、勒手指、劈指缝四、颈肩部保健按摩四、颈肩部保健按摩 一、操作原则：一、操作原则： 沉、稳、细沉、稳、细 二、操作重点部位：二、操作重点部位： 颈椎两侧的颈夹肌颈椎两侧的颈夹肌3 3、操作程序：、操作程序： 一、拿揉颈项部一、拿揉颈项部 二、按揉棘突两侧二、按揉棘突两侧 三、

5、拿揉肩部三、拿揉肩部 四、按压肩井、秉风、天宗四、按压肩井、秉风、天宗 五、滚肩部五、滚肩部五、背腰部保健按摩五、背腰部保健按摩1. 1. 推擦尾间推擦尾间 2. 2. 轻叩腰眼轻叩腰眼 3 3摩擦腰骶摩擦腰骶六、下肢部保健推拿六、下肢部保健推拿 1 1拿揉下肢拿揉下肢2.2.点揉诸穴点揉诸穴 3 3击打下肢击打下肢4.4.推擦涌泉推擦涌泉七、下肢前、内、外侧保健按摩七、下肢前、内、外侧保健按摩 一、直推下肢前、内、外侧一、直推下肢前、内、外侧 二、拿揉下肢前、内、外侧二、拿揉下肢前、内、外侧 三、按揉下肢穴位三、按揉下肢穴位 四、抱揉膝关节四、抱揉膝关节 五、拍打下肢五、拍打下肢 六、推摩足背部六、推摩足背部 七、活动踝关节七、活动踝关节八、腰背部保健按摩八、腰背部保健按摩 一、直推背部七线一、直推背部七线 二、弹拨膀胱经二、弹拨膀胱经 三、按揉背腰部三、按揉背腰部 四、滚腰背部四、滚腰背部 五、拍打腰背部五、拍打腰背部 六、按揉背部穴位六、按揉背部穴位 七、横擦腰骶部七、横擦腰骶部 八、掌揉背腰部八、掌揉背腰部九、下肢后侧部保健按摩九、下肢后侧部保健按摩 一、拿揉下肢后侧一、拿揉下肢后侧 二、滚臀部及下肢后侧二、滚臀部及下肢后侧 三、