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文档简介

1、好习惯好习惯 益终身益终身 “三姿三姿”是什么？是什么？ 1、坐姿、坐姿 2、握笔姿势、握笔姿势 3、写姿、写姿一、坐姿一、坐姿一、坐姿一、坐姿做到做到“一直一正二平一直一正二平”，即上半身坐直，头正，肩平，即上半身坐直，头正，肩平，腿平。不趴在桌上，不翘脚、架腿。腿平。不趴在桌上，不翘脚、架腿。二、握笔二、握笔执笔执笔是书写文字的钥匙是书写文字的钥匙： 古人云：古人云：“凡学书者，先学执笔凡学书者，先学执笔”。可。可见执笔方法对于练习写字是非常重要的。见执笔方法对于练习写字是非常重要的。执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接

2、影响书运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。写的效果。还影响正确写姿还影响正确写姿 的形成；容易引起近的形成；容易引起近视、斜视；影响身体发育。视、斜视；影响身体发育。二、握笔二、握笔 要领：大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，要领：大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆稍向后斜，靠在虎口处；捏笔手指与笔尖距笔杆稍向后斜，靠在虎口处；捏笔手指与笔尖距离约离约2.5厘米；写字时手的支撑点在腕侧部位。厘米；写字时手的支撑点在腕侧部位。大家练一练大家练一练错误执笔八例：错误执笔八例：笔尖太低四指分开靠点不对拇指包笔关节突出勾腕执笔毛笔姿势抱笔书写三、写姿三、写姿要领：坐姿正确。要领：坐姿正

3、确。握笔姿势正确。握笔姿势正确。做到做到“三个一三个一”：眼离书本一尺：眼离书本一尺,胸离桌子胸离桌子一拳一拳,手离笔尖一寸（手离笔尖一寸（2.5厘米）。厘米）。写字时书、本摆放端正。写字时书、本摆放端正。写字时的正侧面写字时的正侧面大家做一做大家做一做图一：正确的写姿图一：正确的写姿图二：错误的写姿图二：错误的写姿写字姿势歌写字姿势歌 身体坐端正，身体坐端正， 肩手要放平；肩手要放平； 双脚平着地，双脚平着地， 低头要挺胸；低头要挺胸； 胸距桌一拳，胸距桌一拳， 眼离本一尺；眼离本一尺； 笔尖到手指，笔尖到手指， 拇指第一节拇指第一节。 读书时，请注意，眼离书本要一尺。读书时，请注意，眼离书本要一尺。 脚放平，背挺直，胸离桌子约一拳。脚放平，背挺直，胸离桌子约一拳。 书本稳稳拿手中，还要稍稍向外斜。书本稳稳拿手中，

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