情绪管理学习课程

1、窗体顶端学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：    回答：正确 1. a  指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. b  人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. c  人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. d  人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：    回答：正确 1. a  负性情绪 2. b  消极情绪 3. c  价格障碍 4. d  情绪便秘 3.能够集中注

2、意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：    回答：正确 1. a  自我激励能力 2. b  自我分析能力 3. c  认知他人能力 4. d  人际关系能力 4.辨认自身或他人压力的关键是：    回答：正确 1. a  了解身体状况以及相关的行为变化 2. b  了解反常情绪反应以及身体变化 3. c  了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. d  了解身体反应以及情绪控制能力 5.预先培养应

3、变能力取决于对：    回答：正确 1. a  新科学技术的掌握 2. b  劳动力市场供需变化的认识 3. c  自我的清醒认识 4. d  劳动力市场的正确分析 6.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：    回答：正确 1. a  时间管理 2. b  优先顺序 3. c  改变思维方式 4. d  明确目标责任 7.艾利斯的ref理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释

4、和评价所引起的，也称为情绪困扰的abc理论，a是指：    回答：正确 1. a  诱发性事件 2. b  个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. c  在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. d  驳斥、对抗 8.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：    回答：正确 1. a  沉默 2. b  谩骂 3. c  宣泄 4. d  下棋 9.身体健康首先要求：    回答：正确 1. a  按摩身体 2. b  缓解压力

5、 3. c  陶冶情操 4. d  劳逸结合 10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：    回答：正确 1. a  无形情绪和有形情绪 2. b  积极情绪和消极情绪 3. c  正性情绪和负性情绪 4. d  都不正确 11.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：    回答：正确 1. a  周围环境 2. b  国家法律 3. c  单位制度 4. d  社会规范 12.情绪管理建立的前提必须是：    回答：正确 1. a&

6、#160; 市场分析 2. b  自我认知 3. c  人际关系 4. d  情绪智商 13.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：    回答：正确 1. a  自我激励能力 2. b  自我分析能力 3. c  管理情绪能力 4. d  认知他人情绪能力 14.非理性信念的特点是：    回答：正确 1. a  绝对化 2. b  过分概括化 3. c  糟糕透顶 4. d  以上都包括 15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：    回答：正确 1. a  用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 2. b  尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 3. c  通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 4. d  以上都可