卫生与保健第一册

1、第一册第一册 我是一名小学生， 保健知识要知道。 讲究卫生防疾病， 坚持锻炼身体好， 身体好，学习好， 人人夸我好孩子。1比一比下列各图中的同学，谁做得对？为什么？你想和他们比一比吗？下列各图中的同学，谁做得对？为什么？你想和他们比一比吗？ 大家想一想，说一说大家想一想，说一说日常生活中，你还知道哪些有益身体健康的体育活动？日常生活中，你还知道哪些有益身体健康的体育活动？2我我 们们 的的 身身 体体我们的身体分为头、劲、躯干和四肢。人的身体还有什么特征？ 想一想，议一议3人体的内脏人体的内脏心、肺、肝、胃、肠等称为内脏。心、肺、肝、胃、肠等称为内脏。心、肺在胸腔里。心、肺在胸腔里。肝、胃、肠

2、等在腹腔里。肝、胃、肠等在腹腔里。心脏肝脏肺肺胃肠肠1、请同学们说出人体的内脏有哪些？2、请同学们说出内脏所在的位置。想一想，说一想一想，说一 说说4立立 行行 坐坐 卧卧立如松，行如风，坐如钟，卧如弓。立立行行 走走坐坐卧卧想一想，议一议想一想，议一议下面图中的同学姿势正确吗？下面图中的同学姿势正确吗？5眼眼眼是用来看实物的。保护眼睛要注意：看书写字时姿势端正，光线合适。看书时间每次不超过45分钟，然后休息一会儿，向窗外看看。保持眼睛清洁卫生。想一想想一想下图中的同学做得对吗？为什么？如果不对，应怎样纠正？6眼保健操（一）眼保健操（一）眼保健操同用眼卫生相结合，可以起到保护视力、眼保健操同用

3、眼卫生相结合，可以起到保护视力、预防近视的作用。做眼保健操，首先要认准穴位。预防近视的作用。做眼保健操，首先要认准穴位。观看视频录像观看视频录像练一练练一练学习做眼保健操学习做眼保健操7眼保健操（二）眼保健操（二）做眼保健操要注意：做眼保健操要注意：保持手的清洁。保持手的清洁。轻闭双眼，找准穴位。轻闭双眼，找准穴位。掌握节拍，手法轻缓。掌握节拍，手法轻缓。想一想，说一说想一想，说一说请同学们说一说，通过这节课的学习，请同学们说一说，通过这节课的学习，你是怎样爱护自己的眼睛的？你是怎样爱护自己的眼睛的？8耳耳耳朵是用来听声音的。保护耳朵要注意：不用手指、硬物掏耳朵。不让水进入耳道。不让水进入耳道

4、。遇太响的声音，要远离发出声音的地方或捂住耳朵。想一想，说一说想一想，说一说下列图中的同学做得对吗？为什么？9鼻鼻鼻是用来呼吸和闻气味的。不要抠鼻孔。不要往鼻孔里塞东西。养成用干净的手绢或纸擦鼻涕的卫生习惯。养成用干净的手绢或纸擦鼻涕的卫生习惯。想一想，说一说想一想，说一说下列做法谁对，谁不对？口口10口是用来说话和吃东西的。口是用来说话和吃东西的。不要含手指，不要咬嘴唇。不要含手指，不要咬嘴唇。不咬铅笔头或其他硬物。不咬铅笔头或其他硬物。不要吃太冷的食物。不要吃太冷的食物。下面几个小朋友的做法对吗？为什么？下面几个小朋友的做法对吗？为什么？牙牙婴儿婴儿6至至7个月时开始长出的牙叫乳牙。个月时

5、开始长出的牙叫乳牙。6至至7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙开始长出。岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙开始长出。11牙齿能咀嚼食物，帮助正确发音和说话。牙齿能咀嚼食物，帮助正确发音和说话。1、人的一生长几次牙、人的一生长几次牙?2、乳牙脱落后能不能长出新牙？、乳牙脱落后能不能长出新牙？恒牙脱落后能不能长出新牙？恒牙脱落后能不能长出新牙？3、数一数，乳牙有多少颗？恒牙有多、数一数，乳牙有多少颗？恒牙有多少颗？少颗？12手的卫生手的卫生保持手的卫生对我们的身体很重要。保持手的卫生对我们的身体很重要。保持手的卫生要注意：保持手的卫生要注意：拿了不清洁的的东西要洗手。拿了不清洁的的东西要洗手。进食前要洗手进食前要洗手便前便后洗手便前便