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文档简介

1、11/1/2021定定 点点 凝凝 视视 训训 练练眼脑机能训练现在开始：眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。1 1、定点凝视训练、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。黑点扩大了，且清晰入目。11/1/2021定定 点点 凝凝 视视 训训 练练11/1/2021视点左右移动训练视点左右移动训练2 2、视点移动训练、视点移动训练视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。1

2、1/1/2021视点上下移动训练视点上下移动训练 3 3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。11/1/2021眼睛眼睛“蛇形蛇形”扫视练习扫视练习4 4、眼睛蛇形扫视训练、眼睛蛇形扫视训练眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习5、缩扩视野训练、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方

3、形回到小方形。也包括最里面方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。 11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习11/1/2021缩扩视野练习缩扩视野练习 搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。眼脑机能训练结束。请老师上课。缓解眼部疲劳。眼脑机能训练结束。请老师上课。 注意力高度集中注意力高度集中词、句、段、词、句、段、篇的速记复述训练篇的速记复述训练花神花神绽开绽开琴师琴师奏出奏出大力士大力士渔帆渔帆狮子狮子波浪滔天波浪滔天 主题式主题式经典诵读经典诵读请重复大屏幕上的词语：请重复大屏幕上的词语： 海上的风海上的风海上的风是花神，海上的风是花神，她一来，她一来，就绽开万朵浪花就绽开万朵浪花 海上的风是琴师，海上的风是琴师，她一来，她一来，就奏出万种歌声就奏出万种歌声 海上的风是大力士，海上的风是大力士，他一来，他一来，就送走万片渔帆就送走万片渔帆 海上的风是狮子，海上的风是狮子，他一吼，他一吼，就掀起波浪滔天就掀起波浪滔天 请重复大屏幕上的诗歌：请重复大屏幕上的诗歌： 图象描绘复述想象

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