演讲与口才22堂自我训练课

1、为你详细介绍这演讲与口才22堂自我训练课1052人次课程介绍学员心得课程介绍学员心得.、八、-刖言你好，欢迎来听今天的书目。今天为你解读的是演讲与口才22堂自我训练课，作者是臧宝飞。这本书中文版大约23万字，我会用大约21分钟的时间，为你解读书中精髓：如何从听众分析、演讲题目、表现技巧和演讲氛围这四个方面，迈 出优秀演讲的第一步。说到演讲，大家的第一反应可能是，距离我们有点儿远。有些朋友可能会说，我 每天的交流对象就是眼前的一台电脑，只要和它搞好关系一切工作都能搞定，演 讲这种技能自己根本用不到。其实不然，你向上级汇报工作；向前来公司参观的 客户讲解产品；或者说，你获得了优秀员工的称号，老板让

2、你上台给大家讲讲自 己的故事，这些都是一种口才的展示。如果我们一时失语，使现场的气氛变得尴 尬,很可能就会让领导对你的印象大打折扣，或者因此失掉一个重要客户的订单。抛开职场不谈，其实日常生活中的例子更是比比皆是： 和周围的人打交道、说话 微笑乃至是吵架拌嘴，都离不开说话与表达，换句话说，它就是一种生活技巧， 一种变相的演讲方式。再比如，之前热播的第五季奇葩说想必大家都已经看过。而作为教练出场的马薇薇，曾经是第一季奇葩说里的 “奇葩之王”。她凭借自己的“嘴”赢得了口碑和尊重，声名大噪的同时，也赢得了很多事业上的机会。于是，她开始主持很 多电视台的综艺节目，并最终成为由马东担任 CEO的米未传媒的

3、正式员工。正如本书作者所言，在一定程度上讲，在现代社会，话说得好不好决定了你的前 程好不好。没有良好的口才，才华是会打折扣。在这个快节奏的时代，人才不一 定有口才，但有口才的人一定是人才。所以说，良好的演讲口才是生存发展的一 项必备技能。甚至可以说，擅长演讲的人往往都有好人缘，人缘好，升职加薪就 比较容易，这是一种良性的循环。好口才不是天生的，是后天自我训练的结果。卡耐基说：“演讲绝不是给予少数人的特别才能。”为了帮助朋友们提高演讲与口才能力， 我将从这四个要点出发, 本书的内容：I第一：听众分析到底有多重要？第二：如何给演讲起个好名字？第三：在演讲里，“演”和“讲”如何做到最好？第四：如何营

4、造良好的互动氛围。演讲与口才听众分析的作用听众分析的四个方面2.好名宇如何确定好名宇从自己11氏的领域找 从自己的爰好入手题目要照顾听众的喜好和零要听众分析到底有多重要？好。我们先来讲讲第一个要点，听众分析到底有多重要?作者认为，在整个演讲中，我们首先应该关注的是听众。一场精彩的演讲，除自 身的准备外，首先要关注的是演讲对象。美国前总统林肯说过：“当我准备发言时，总会花三分之二的时间考虑听众想听什么， 而只用三分之一的时间考虑我想 说什么。”这是因为，演讲的成败关键在于听众对演讲的接受程度，因为他们才 是整个场合的中心。试想一下，如果台下观众全部是五十岁以上的中老年人， 那 么你去讲失恋的问题

5、，肯定没有人愿意去听。所以说，听众决定了整个演讲的基 调和走向。那如何进行听众分析呢？我们主要从四个方面来入手。首先我们要分析听众的人数。在一场演讲中，听众的人数决定了演讲的正式程度。 如果听众只有几个人或者几十个人， 那么这场演讲就不必过于庄严；如果像小米发布会上雷军的讲演，有上万人来听的话，那么从着装到PPT的应用，都要十 分讲究才对其次是分析听众的人文特征。所谓人文特征，它包括年龄、性别、种族，以及受 教育程度等各个方面。这就好比刚刚我们举到的例子，如果全场绝大部分是五十 岁以上的中老年人，讲失恋的问题就是不合适的。所以，分析听众的人文特征可 以帮助演讲者预测听众对演讲可能做出的反应，这

6、直接影响了演讲的内容定位， 也决定着演讲的成败第三点是分析听众对话题的兴趣， 这一点是比较重要的。因为如果听众对你的演 讲话题不感冒，那演讲者讲得再精彩也是徒劳。比如听众是大四的学生，演讲的 内容如果是初入社会的处事技巧和职业规划就是比较合适的； 如果演讲的内容是 如何培养孩子从小的独立性，那就是南辕北辙了最后一点是，分析听众的心理层面。这里讲到的心理层面，就是指大家内心关注 的东西。卡耐基说过，没有任何东西比人们对自身的关心更重要了。 所以作为演 讲者也要考虑这个问题：自己的演讲哪些方面是听众的内心所需， 对他们有什么 指导性的作用。举个例子：如果台下是一群年龄在35-45岁之间的创业者，你

7、给 他们举了几个商业大佬的成功案例这没有错， 但如果你不给大家总结方法，举完 例子就草草收尾，那么，他们觉得你只是讲了一个故事而已，并没告诉他们精髓， 他们依然不买你的账，他们在乎的是如何才能像商业大佬一样赚到一桶桶金，所 以，你要抓住他们的心理，这样才能保证演讲的内容被听众喜欢。因此，在演讲 开始之前，搜集听众的信息并正确分析，是一个优秀演讲的关键所在，它会减少 你在演讲中的各种麻烦，达到事半功倍的效果。建议以上四点参照原著解读，适当加入自己的见解！如何给演讲起个好题目聊完听众分析，让我们再来听听本次解读的第二个要点：如何给演讲起个好题目？ |作者认为，演讲稿质量的优劣是整个演讲的灵魂， 一

8、个优质的演讲稿首先要有一 个好的名字，它是演讲者为演讲稿竖起的一面旗帜， 直接关系着演讲的内容、风 格和情调。一个好题目就好比一扇大门，让你有欲望打开，去看看里面到底有什 么。那么在演讲之前，该如何确定演讲的题目呢？作者认为应该从以下三个方面 着手：第一点是从自己擅长的领域找切入点。 因为只有你擅长的方面，你才懂得多，才 会有话可说，你才会在这方面跟大家分享更多的干货和经验， 这样的内容才会吸 引听众。假如一个程序员，领导让他作为部门聚餐的主持人就非常不妥， 如果让 他代表技术部发言，说说自己开发的小程序，那他肯定说得非常精彩。因此，要 想有个漂亮的题目，演讲者应该从自己熟悉的领域下手， 这样

9、才有章可循。但很 多时候，演讲的内容和题目是已经确定的并不能自由选择。这时候，我们还是要在不熟悉的内容里找自己熟悉的角度。比如第五季奇葩说里的颜如晶，无论 是怎样的辩题，她都会从“吃”这个主题下手，找到自己的论点和论据。因为她对吃比有研究，所以在吃这方面找认同感就很容易下手。第二点是从自己的爱好入手。很多时候，可能我们没有过人的技能，那么可以从 自己感兴趣的事情上面入手。在许多场合里，如果你细心观察便会发现：那些能 说会道的人都有一个共性，他们善于分享自己身边的故事。比如喜欢哪个球星、 比如今年流行什么颜色的衣服等等。第三点是，题目要照顾听众的喜好和需要。 演讲不是自说自话，是要说给听众听 的

10、。试想，如果你很喜欢某个话题，而且说得有声有色，别人却不感兴趣，那真的是比较尴尬的一件事。比如，你对动漫很熟悉，而台下的听众都是40岁以上的女性，那么你是否要考虑她们的接受程度？所以， 优秀的演讲应该是考虑听众 的喜好和需要的，它必须是一种价值的输出，这样才会让听众买单。综合上面的分析后可以说，一个好的题目会让整个演讲成功一大半， 也会给人留 下长久的记忆。说到这里，你可能会产生一个疑问：我们知道了题目的获取方向， 那么如何才能快速起个好标题呢？其实，最简单的方式就是平常有意去搜集一些 好的素材作为储备，分析它们的逻辑特点，对起个好名字是很大帮助的。比如， 我们大家可以在网上或者书籍报纸上寻找

11、一些关于优秀演讲的文章，将它们整理出来并进行分析，就不难发现这些文章标题的规律。 在它们中间，有的是引发思 考的，比如巴金的核时代的文学我们为什么写作？；有的是鼓舞人心的， 比如马丁路德金的我有一个梦想；有的是引发好奇的，比如 TED的工作 中的鸡群效应。只要我们将结构记下来，再套换成自己的场景和实际，也能有 一个漂亮的题目。说完演讲前的准备工作之后，接下来我们就来说说第三个要点：在演讲里，“演”和“讲”如何配合达到最好？它是个好的演讲的灵魂，也是让演讲活泛起来的制 胜法宝。在一个优秀的演讲中，表现力是非常重要的，换句话说就是声音加体态语言的运 用。这里的“讲”是指声音，它包括语气语调、咬字音

12、量、口头禅和吃字，这里的“演”是指包括眼睛、嘴巴、眉毛、手臂和走姿等体态的运用。下面，让我们通过 一个例子来看一下“讲”与“演”应该如何配合运用才能达到最好的效果。假如今天 是月度总结会，领导让小王上台为部门主持会议，那么就“讲”和“演”而言，小王 应该从哪些方面进行准备呢？首先我们先来说说“讲”方面的问题。因为月度总结会的场合是比较正式与严谨的，同时，台下的听众又是部门的同事和领导，所以， 作为主持人的他在整个会议中就要用一种正式的口吻跟大家交流。他可以这样说：“下面我们进行会议的第一项：请部门各成员就上月重点工作依次进行总结。”这个时候切记不要强调个性，如果他说：“这个月大家的表现都太sk

13、r 了，相比 之下我是那个最该diss的人，我好好努力，争取下个月与最强王者小赵来个 bat tie。”如果小王来这么一段，那这个会议怎么看都像个年会，大家还能 严肃总结 问题、解决问题吗？其次，语调要尽量保持平稳，要保证在场的每一位同事都能 听到他的声音，切记大起大落。再次，当需要突出重点的时候可以适当的提高声 音，让会议内容变得生动；最后需要注意的是，主持人是面向全体听众的，咬字 一定要清晰，尽量发准每个字的读音，如果小王在会议上说："兔子们（同志们）， 虾米们（县民们），咸菜太贵（现在开会），不要酱瓜（不要讲话），要猪蹄（要 注意听）。"谁会听明白他到底是要大家准备开

14、会还是要上街卖菜呢？同时，还是要杜绝“吃”字的现象，避免不必要的“嗯、啊”的口语出现。因为听众的听觉是线性的，倘若演讲者讲得不清楚、不合时宜的停顿太多的话，那么将会严重影响听众在耳朵上的享受，同时也可能造成他们对演讲内容的不理解。那什么是“演”呢？简单来讲就是在演讲过程中的必要动作配合。它主要由嘴唇、眼睛、眉毛、手臂以及走姿等部位配合完成。我们首先来说嘴唇。嘴角微微上翘， 可以展示微笑的面容；嘴巴微微向下，可以表示失落的神情；嘴巴嘟嘟，可以表 示撒娇与可爱，所以说嘴唇的不同表现方式代表着不同的意义。其实在演讲中， 我们最常用到的就是微笑这个表情。因为通过微笑可以表达喜悦、亲切、肯定、 满意、赞

15、扬等很多常用的态度，运用到演讲中时，又可以强化作者的观点。第二 个器官是眼睛。都说“眼睛是心灵的窗户”，不同的眼神也展现出了不同的演讲效果。比如仰视代表崇敬；俯视代表关心和忧伤；正视代表庄重和诚恳；环视代表交流与号召。同时，与听众的眼神交流还可以让观众有参与感和亲切感，所以眼神的运用很有必要。第三个便是眉毛，眉毛上扬表示喜悦和满意；双眉紧蹙表示 疑问和忧虑。比如在讲到“奋斗是为了什么”的时候，如果和眉毛并用，就会增加 听众的内心感受，让他们有一种切身体验的感觉。 第四个就是手臂的运用。手臂 的运用是非常重要的，它可以缓解舞台的尴尬和别扭，让整个舞台活灵活现。最 后一点就是走姿。走姿是一种动态美

16、。每个人都是一个流动的造型体，优雅稳健 的走姿可以让听众产生美的感受。再回到刚才的例子，如果小王声音又好听又洪亮，但却像根木棍一样杵在那里， 台下的同事会是怎样的感受呢？他们依然无法被会议所吸引。所以小王除了要做好声音的功课外，还需要有一个好的表演能力来配合他完成主持，因为体态具有 传情达意的作用，是人体内情感的外露。首先，在整场会议里，小王都要始终保 持微笑，这是对大家的尊重，也可以让整个会场的氛围其乐融融；其次，为了验 证他的观点是否得到了认同，他可以和每位同事进行眼神上的交流，作为回应， 台下的同事一定会跟他做目光上的对接，这样不但显示了他主持的水平，还能加 强听众的注意力；再次，如果是

17、比较重要的环节和话术， 他可以加一些手势来加 深说话的重点，以便引起同事们的注意和警觉；最后，为了使整个会场更加俏皮 和生动，他还可以配合走动，这样做的好处是，不但使整个会议显得更加富有流 动性，还也可以完美地缓解紧张气氛。说完“讲”与“演”的配合后，我们来说说其中的重点一关于走姿的运用。其实在 演讲中的行走是非常有讲究的：首先，在行走的过程中要保持身体笔直、目视前 方；其次，走路时应将重心力集中在后脚跟，女性应该全脚掌落地；再次，步伐 的节奏要相对稳定，不易过快也不易过慢；最后一点是，前进时应当保持一定的 方向，因为演讲说到底是一种表演形式，我们一定要考虑舞台的美感。最后，再教大家一个小技巧

18、：如果在演讲过程中有讲台，人是站在讲台之后的，那么可以将双手自然地放在讲台上； 如果没有讲台，可以双手拿话筒，在演讲过 程中两只手可以轮换着来。如果既没有话筒也没有讲台，就可以加一些手势和动 作，这样，整个演讲的视觉效果就会很生动。如何营造良好的互动氛围？说完了 “讲”与“演”的配合，最后，我们再来说说第四个要点，如何营造良好的互 动氛围。其实，演讲的氛围贯穿在整个演讲的过程中， 像我们上面讲到的声音、体态语言 等方面技能的运用，其实都是在为调动气氛做铺垫。如果这几方面运用的好，那 么气氛效果自然不会太差。但绝大多数情况下，听众的注意力是不会每时每刻都 紧跟着演讲者的思路走的，优秀的演讲者，即

19、使他们讲得再精彩，再投入，也很 少仅仅是唱独角戏，他们运用最多的便是设置互动环节。那么，在气氛不够的情况下，用什么办法去调动气氛呢？其实， 是有一些互动的 小技巧的。就像明星举办演唱会，当他一个人在台上唱跳的时候，他们总会时不时问问大家：“你们喜欢吗？”“要不要再来一首”这样的话，这就是一个最简单的 互动方式。在演讲中也是同样的道理，听众不仅仅是在听演讲者说，他们更希望作为一个参 与者，这样，听众才能在有效的时间里记住演讲者的表达。这时候，演讲者可以 通过设置问题、游戏环节，或者通过一些意想不到的小妙招来调动大家的情绪。 游戏和妙招，大家可以自己构想和创造，今天，我们着重来讲讲问题的设置方式。

20、美国教育家特尼创设的“布鲁姆特尼式提问”就是对提问方式非常经典的总结。在试想一下，小此，我们依然通过上述小王主持月度总结会的例子来给大家说明 王讲得很棒、手势体态也很到位，但整个会议下来，只有他一个人在滔滔不绝, 没有任何其他人跟他打配合，这种效果会好么？可以说这是一种特别不可取的做 法，因为你根本不知道台下的同事们到底有没有把你说的话听到心里去。最终, 这场会议便失去了它真正的意义。那小王应该怎样做呢？为了增加整场会议的趣味性， 他应该设置互动环节。比如, 当小王说完了会议的主题和内容， 各位同事进行完自己的工作总结之后， 小王开 始进入互动环节，他说道：“各位同事，上个月我们部门出现了严重的失误，谁 能就失误分一下具体原因？ ”这其实就运用了 “布鲁姆特尼式提问”中的 分析水平 的提问。它会迅速将台下的同事带入思考，把思维已经飞远的观众迅速拉回来。接着小王又问：“今天的会议即将到了尾声，有谁愿意为大家总结一下今天的主要内容？”这就是一个典型的综合水平的提问，它就需要台下的同事在脑子里进 行迅速思维整合后做出相应的回答。让大家都可以积极发言，参与其中。最后， 小王站起来问大家：“今天的会议到此结束，