2021年3——6岁幼儿运动技能形式及要求

1、站（表一）通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地，上体保持含义正直和平稳姿态；各年龄段运动技能的形式及要求 |精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.年龄表现形式目标要求会双脚立正姿态站好，体态自然，左右脚都能单足站立；会双脚立正姿态站好，体态自然，且身体4 5 周岁挺拔布满力气， 左右脚能单独站立保持一定的时间；能单足站立 710 秒双脚立正时有力气， 且学会重心放在前脚5 6 周岁掌着力， 左右脚能单组站立并保持平稳一能单足站立 10 20 秒定的时间；|料. * | * | * | * | |欢.|迎.|下.|载. 3 4 周岁走（表二）能单足站立 3 6 秒走是移动身体位置最自然

2、省力的方式； 双脚前后交替动作，含义自然放松，手脚协作和谐，双眼平视，身体姿态正直；各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍上体正直、自然和谐地走，走、脚尖走、次序走（鱼贯）、蹲走（深）、向指定方向持物或拖物3 4 周岁大步走、变速走；走、指定方向四散走，互 相不碰撞，能一个跟一个 走不掉队，简洁的仿照走、简洁的过低矮障碍物走； 能连续步行 1000 米以上；第 1 页，共 3 页自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍能上下肢和谐走，步调放开、匀称，摆臂自然和谐，姿态端正，听信号有节奏走、脚尖走、次序走（鱼贯）、蹲走（深）、4 5 周岁大步走、变速走、

3、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走；自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、变速走或换方向走、一对一对整齐走，能跨过障碍物走，能连续行走1500 米以上；能长距离远足活动，能步行 2000 米以上，能听信号 |精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料. * | * | * | * | |欢.|迎.|下.|载. 5 6 周岁含义走、脚尖走、次序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏变速、变方向走，步伐一致，能听信号变成分队走， 走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V 能轻松自如地绕障碍曲线字步走、太空步走、登山步走、挪步走；走；跑（表三）奔，两脚前后交替向前

4、快速跃进，双脚有节奏性地向前位移，双脚有同时离开地面的瞬时；各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3 4 周岁4 5 周岁5 6 周岁自然跑、走跑交替跑、追赶跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑；自然跑、走跑交替跑、追赶跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑；自然跑、走跑交替跑、追赶跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑；走跑交替 150200 米、慢跑 150 米、连续跑 30 秒钟、快速跑 15 米；慢跑 200 米以上、快速跑20 米不超过 6 秒钟、连续跑 60 秒钟；走跑交替 300 米以上、

5、速跑 30 米不超过 9 秒、连续90 秒跑；跳（表四）两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身体离开原含义位或越过某种障碍物的运动技能；第 2 页，共 3 页各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3 4 周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳， 立定跳、能从 30 厘米高处自然下原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳；跳、双脚立定跳60 厘米、纵跳摸高 15 厘米 、双脚连续向前跳 5 米、单脚原地连续跳 4 次以上、助跑跨跳高 20 厘米的栏架；|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料. * | * | * | * | |欢.|迎.|下.|载. 4 5 周岁5 6 周岁单脚

6、跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳；单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳、小马跳、连续跳绳；立定跳远 80 厘米、助跑跨跳 60 厘米宽的平稳线、 能从 40 厘米高处自然下跳、双脚连续向前跳 8 米、纵跳摸高 20 厘米、屈膝跳过垂直障碍 20 厘米、单脚行进间连续跳 8 次以上、助跑跨跳高 30 厘米的栏架；立定跳远 100 厘米以上、从 50 厘米高处跳下、助跑跨跳 80 厘米宽的平行线、屈膝跳过垂直障碍 30 厘米、能连续跳越多个高 40厘米宽 15 厘米的障碍、双脚连续向前跳 10 米、单脚行进间连续跳 12 次以上、助跑跨跳高 40 厘米的栏架、连 续跳绳 10 次以上；攀（表五）含义抓住东西手脚交替上下爬行的一种