尝试分析三种脊椎错位的型式

1、尝试分析三种脊椎错位的型式现在开始分析三种脊椎错位的型式： Pelvic Categories Category I-the category I pelvic fault is torsion of the pelvis without osseous misalignment at the sacroiliac articulations ; thus there are no subluxations as such in this involvement. It often relates with other distortion throughout the body, inclu

2、ding cranial faults. 主要是骨盆的 扭转，并没有荐髂关节半脱位等问题，但会波及整个脊椎的 扭转，和颅骨错位也有关联。Category II-The category II fault has been recognized as an osseous subluxation at the sacroiliac articulation .第二类型的错位主要是荐髂关节有半脱位状况。Category III-In a category III pelvic fault the pelvis in intact. The fault is dysfunction of L5 on

3、 an intact pelvis, or an intact pelvic dysfunction on L5. Symptoms from a category III pelvic fault can be local or remote. Often there is severe sciatica that fails to respond.A category III may be in conjunction with a lumbar disc involvement, facet syndrome, or other conditions that involve the l

4、umbosacral spine. 第三类型的错位主要发生在腰荐关节，即第五腰椎与荐骨的接合处，或是在腰椎椎间盘，小面关节等处。会伴随着坐骨神经痛等状况。Category One第1类型错位 脊椎扭转脊 椎像条毛巾被上下扭转， 会造成骨盆旋转， 但并没有 SI 荐髂 关节骨头排列不正的状况发生，测试方法很简单，就是测梨 状肌，若两脚单侧各别测试，都有力，但只要双脚一起测试 就会变无力，就可发现该错位是属于 Catergory One. 一般来 说，会有此状况和一条名为 Iliolumber Ligament 很有关联。 据 TJ 表示是近十几年来被 AK 的医师所发现， 这条韧带若是 不稳的话

5、， SI Joint 荐髂关节就容易不稳。通常柔软度过佳 的人，这条韧带会比较松。可以透过训练臀大肌，来补强这 个韧带的不足。实例测试： 1. 检查： 测试受测者的腘旁肌，若两脚单侧各别测试，都有力，但只 要双脚一起测试就会变无力，就可发现该错位是属于 Catergory One 。同学是左脚有力，但右脚稍弱了些。同时 测，又都变没力。（重点： ONE ，在测单侧有力，双侧会变无力）2.疗愈 脸朝下，四肢离地，做不同侧的离地伸展，例如：左手配右 脚，右手配左脚。检查那一侧较吃力，以本例来说：左手配 右脚，较无法抬高。故多做几回。配合四足着地的动作，伸 展会更彻底。3.复查再重新测试双侧肌力，此

6、时，双侧都变有力。很神奇。哈！ 重点就在脊椎的神经传导变得正常故肌力的收缩会更有力。 分别检测双侧腘旁肌 ,双侧无力 ,单侧有力 .表示其为 category one 疗愈：练习对侧伸展时， 发现左手配右脚的伸展较无力， 因此，练习这个对侧伸展多次后，再测试双侧腘旁肌，变有 力.Category II第2类型错位骨盆错位骨盆是由两个半 边的髂骨（又称：无名骨）与荐骨所组成的环状物，前面由 耻骨联合 pubic symphysis 连结在一起，看起来有点像是拱 门，而荐骨就是拱顶石。骨盆的作用在于吸收来自下肢行走 力量及承受上半身的重量。骨盆环 pelvic girdle 必须调节这 些力量及担

7、负起支持及保护脏器的功能。骨盆很重要，但一 般人都吃到脑满肥肠，肚子都松垮，尤其瑜伽研习者的肚子 一旦松垮， 无力是必然的， 再加上过度练习难度过高的动作， 最后一定会损及脊椎。脊椎会出问题，只是时间长晚而已， 不可不慎。 骨盆错位的状况， TJ 由志愿者的同学身上实际解 说,如下： 1.检查 用手检查两侧腰际去看髂骨的位置，发现：左髂骨高右髂骨 低，左髂骨高接着会导致左髂骨往前往内；右髂往后往外往 下，这个动作要请同学实际上拿着骨盆模型操作就会明白， 髂骨往后往下，荐髂关节就会被往外拉开，所以口诀才会是（口诀：高=前/内/上 低=后/外/下）这会导致右脚的膝下 内侧会疼， 这里是有名的鹅足腱

8、， 是三条肌肉缝匠肌 /股薄肌 /半腱肌的终止点， 因为右髂往外会拉到这些肌肉造成该处肌 腱被延用力拉扯 ,长期下来就会造成膝盖不舒服。2.疗愈髂骨前后上下正位=脸朝上平躺，利用两条毛巾卷成椎型圆 筒状，协助髂骨前后上下的正位，两条毛巾分别放在右髂骨 下方及左坐骨下方。髂骨内外正位=右髋做外转，会令外转 的髂骨往内。左髋做内转屈膝，会令内转的髂骨往外。停留 以上的姿势几分钟后3 复查 再单击膝疼的位置，疼痛感减轻。若仍疼，表示有其他问题要解决。夕卜转时,SI会紧密内转时，SI会拉开Category III第3 类型的错位-椎间盘错位长期坐姿会将压力放在腰椎第四五节（ L4-L5 ），腰椎第五及 荐椎第一节（L5-S1 ）的椎间盘，易造成椎间盘凸出（HIVD ）, 此时要做拉伸，否则压力长期累积，就会造成椎间盘的髓核 凸出这时，可以利用毛巾挂在门的上端， 记得脚要往前走， 让脊椎是垂直可以利用单杠或是倒立机，只要能创造出脊 椎是伸展而不是压迫的方法，就可以了千万不要再前推或 后推腰，因为摇摆会对不稳定的椎间盘更加恶化 以上就 是最后一堂课的复习重点，各位，可以不断地重新复习，就 会渐渐明白脊椎的重要性