下肢肌力增强训练

1、2021/3/2312021/3/232（一）屈曲肌群（一）屈曲肌群 : :包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌阔筋膜张肌 （二）后伸肌群（二）后伸肌群: :包括臀大肌、腘绳肌（肌二头包括臀大肌、腘绳肌（肌二头肌、半腱肌、半膜肌）肌、半腱肌、半膜肌） （三）内收肌群（三）内收肌群: :包括内收大肌、内收长肌、内包括内收大肌、内收长肌、内收短肌、股薄肌、耻骨肌收短肌、股薄肌、耻骨肌 （四）外展肌群（四）外展肌群: :包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌张肌 （五）内旋肌群（五）内旋肌群: :包括臀中肌前部、臀小肌前部、包括臀中肌前部、臀小肌前部、

2、阔筋膜张肌阔筋膜张肌 （六）外旋肌群（六）外旋肌群: :包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭孔外肌孔外肌 2021/3/2331.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/234方法方法1 1: :病人取侧卧位病人取侧卧位, ,患腿在上健腿在下。术者面患腿在上健腿在下。术者面向

3、病人站立向病人站立, ,用两手托起患腿至水平位用两手托起患腿至水平位, ,然后让患者做主动的全范围屈髋动作。然后让患者做主动的全范围屈髋动作。2021/3/235方法方法2 2: :病人取侧卧位病人取侧卧位, ,患腿在上健腿在下。将患腿患腿在上健腿在下。将患腿用吊带吊于水平位用吊带吊于水平位, ,然后让患者做主动全然后让患者做主动全范围屈髋动作范围屈髋动作2021/3/236方法方法3 3: :病人取侧卧位病人取侧卧位, ,患腿在上健腿在下。用一滑患腿在上健腿在下。用一滑板托起患腿至水平位板托起患腿至水平位, ,然后让患者做主动然后让患者做主动全范围屈髋动作全范围屈髋动作2021/3/237l

4、方法方法: :患者取坐位患者取坐位, ,然后让其做全范围屈然后让其做全范围屈髋动作。或让患者取仰卧位髋动作。或让患者取仰卧位, ,然后让其做然后让其做全范围屈髋动作。全范围屈髋动作。2021/3/238方法方法1 1: :病人体位病人体位: :仰卧位仰卧位, ,下肢屈髋下肢屈髋, ,屈膝。屈膝。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,双手将下肢托起双手将下肢托起, ,屈屈髋髋, ,屈膝屈膝9090, ,下方手托住足跟及踝关节下方手托住足跟及踝关节, ,上方上方手放在大腿远端手放在大腿远端, ,向足的方向施加阻力。向足的方向施加阻力。 抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围屈

5、髋。病人抗阻力全范围屈髋。上述方法也可以在坐位进行上述方法也可以在坐位进行, ,治疗者一手放在髂治疗者一手放在髂前上棘外固定骨盆前上棘外固定骨盆, ,一手放在股骨远端并向下一手放在股骨远端并向下施加阻力施加阻力, ,病人抗阻力全范围屈髋。病人抗阻力全范围屈髋。 2021/3/239方法方法2 2: :患者取坐位患者取坐位, ,在其大腿远端前面放一沙袋在其大腿远端前面放一沙袋 , ,然后让其主动全范围屈髋。或将弹簧或然后让其主动全范围屈髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上, ,一一端固定在患者的大腿远端背向拉力器站端固定在患者的大腿远端背向拉力器站立立,

6、 ,直腿向前抬。直腿向前抬。 2021/3/23101.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2311方法方法1 1: :病人取侧卧位病人取侧卧位, ,患腿在上健腿在下。术者站患腿在上健腿在下。术者站在病人身后在病人身后, ,用两手托起患腿至水平位用两手托起患腿至水平位, ,然后让患者做主动的全范围伸髋动作。然后让患者做主动的全范围伸髋动作。2021/3/2312

7、方法方法2 2: :病人取侧卧位病人取侧卧位, ,患腿在上健腿在下。将患腿患腿在上健腿在下。将患腿用吊带吊于水平位用吊带吊于水平位, ,然后让患者做主动全然后让患者做主动全范围伸髋动作。范围伸髋动作。2021/3/2313方法方法3 3: :病人取侧卧位病人取侧卧位, ,患腿在上健腿在下。用一滑患腿在上健腿在下。用一滑板托起患腿至水平位板托起患腿至水平位, ,然后让患者做主动然后让患者做主动全范围伸髋动作全范围伸髋动作2021/3/2314方法方法: :患者取俯卧位患者取俯卧位, ,然后让其做全范围伸然后让其做全范围伸髋动作。髋动作。2021/3/2315方法方法1 1: :病人体位病人体位:

8、 :俯卧位俯卧位, ,下肢伸直。下肢伸直。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,上方手及前臂上方手及前臂放在臀部放在臀部, ,固定骨盆固定骨盆, ,下方手放在大腿远下方手放在大腿远端腘窝上并向下施加阻力。端腘窝上并向下施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围后伸髋。病人抗阻力全范围后伸髋。 2021/3/2316方法方法2 2: :病人取俯卧位病人取俯卧位, ,下肢伸直。在其大腿远端后下肢伸直。在其大腿远端后侧放一沙袋。然后让其全范围伸髋。其侧放一沙袋。然后让其全范围伸髋。其中可通过调沙袋的位置来改变阻力大小。中可通过调沙袋的位置来改变阻力大小。或将弹簧或拉力器一

9、端固定在肋木、床或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上腿或墙上, ,一端固定在患者的大腿远端一端固定在患者的大腿远端, ,面向拉力器站立面向拉力器站立, ,直腿向后伸。直腿向后伸。 2021/3/23171.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2318方法方法1 1: :患者取仰卧位患者取仰卧位, ,健腿往健侧外展健腿往健侧外展, ,患腿伸直。患腿伸直。术者

10、站在患腿侧用双手将患腿托起至水术者站在患腿侧用双手将患腿托起至水平位。然后让其主动全范围的内收髋。平位。然后让其主动全范围的内收髋。2021/3/2319方法方法2 2: :患者取仰卧位患者取仰卧位, ,健腿往健侧外展健腿往健侧外展, ,患腿伸直。患腿伸直。用吊带将患腿吊起至水平位。然后让其用吊带将患腿吊起至水平位。然后让其主动全范围的内收髋。主动全范围的内收髋。2021/3/2320方法方法3 3: :患者取仰卧位患者取仰卧位, ,健腿往健侧外展健腿往健侧外展, ,患腿伸直。患腿伸直。用一滑板将患腿托至水平位。然后让其用一滑板将患腿托至水平位。然后让其主动在滑板上全范围的内收髋。主动在滑板上

11、全范围的内收髋。2021/3/2321方法方法: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,患腿在下伸直。术者患腿在下伸直。术者站在其侧面用双手托起健肢至外展位。站在其侧面用双手托起健肢至外展位。然后让其主动全范围的内收髋。或站立然后让其主动全范围的内收髋。或站立位做全范围的内收髋。位做全范围的内收髋。2021/3/2322方法方法1 1: :病人体位病人体位: :仰卧位仰卧位, ,对侧下肢外展约对侧下肢外展约2525, ,训练侧训练侧下肢外展约下肢外展约3030。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,上方手放在髂前上棘上方手放在髂前上棘固定骨盆固定骨盆, ,下方手放在大腿远端内侧并向

12、外施下方手放在大腿远端内侧并向外施加阻力。如果膝关节无疼痛加阻力。如果膝关节无疼痛, ,下方手也可放在下方手也可放在内踝处并向外施加阻力。内踝处并向外施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围内收髋（由外展病人抗阻力全范围内收髋（由外展位经中立位到内收位）。位经中立位到内收位）。 2021/3/2323方法方法2 2: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,患腿在下伸直。术者站在其侧面患腿在下伸直。术者站在其侧面用双手托起健肢至外展位。然后在其患肢内侧用双手托起健肢至外展位。然后在其患肢内侧放一沙袋让其主动全范围内收髋。或将弹簧或放一沙袋让其主动全范围内收髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木

13、、床腿或墙上拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上, ,一端固一端固定在患者的大腿远端定在患者的大腿远端, ,侧向拉力器站立侧向拉力器站立, ,训练侧训练侧在内做全范围内收髋。在内做全范围内收髋。 上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在下上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在下, ,治疗者站在病人身后治疗者站在病人身后, ,一手放在上方膝关节内一手放在上方膝关节内侧托起下肢侧托起下肢, ,一手放在下方股骨远端内侧并向一手放在下方股骨远端内侧并向下施加阻力下施加阻力, ,病人抗阻力全范围内收髋病人抗阻力全范围内收髋 2021/3/23241.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适

14、用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2325方法方法1 1: :患者取仰卧位患者取仰卧位, ,两腿伸直。术者站在患腿侧两腿伸直。术者站在患腿侧用双手将患腿托起至水平位。然后让其用双手将患腿托起至水平位。然后让其主动全范围外展髋。主动全范围外展髋。2021/3/2326方法方法2 2: :患者取仰卧位患者取仰卧位, ,两腿伸直。用吊带将患腿吊两腿伸直。用吊带将患腿吊起至水平位。然后让其主动全范围外展起至水平位。然后让其

15、主动全范围外展髋。髋。2021/3/2327方法方法3 3: :患者取仰卧位患者取仰卧位, ,两腿伸直。用一滑板将患腿两腿伸直。用一滑板将患腿托起至水平位。然后让其主动在滑板上托起至水平位。然后让其主动在滑板上全范围外展髋。全范围外展髋。2021/3/2328方法方法: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,患腿在上伸直。然后患腿在上伸直。然后让其主动全范围外展髋。或站立位做全让其主动全范围外展髋。或站立位做全范围外展髋。范围外展髋。2021/3/2329方法方法1 1: :病人体位病人体位: :仰卧位仰卧位, ,下肢伸直。下肢伸直。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,上方手放在

16、髂前上棘上方手放在髂前上棘处固定骨盆处固定骨盆, ,下方手放在大腿远端外侧并向内下方手放在大腿远端外侧并向内侧施加阻力。如果膝关节无疼痛侧施加阻力。如果膝关节无疼痛, ,下方手也可下方手也可放在外踝处并向内侧施加阻力。放在外踝处并向内侧施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围外展髋。病人抗阻力全范围外展髋。上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在上上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在上, ,治疗者站在病人身后治疗者站在病人身后, ,上方手放在髂嵴固定骨上方手放在髂嵴固定骨盆盆, ,下方手放在股骨远端外侧并向下施加阻力。下方手放在股骨远端外侧并向下施加阻力。病人抗阻力全范围外展髋

17、。病人抗阻力全范围外展髋。 2021/3/2330方法方法2 2: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,患腿在上伸直。然后患腿在上伸直。然后在其患肢外侧放一沙袋让其主动全范围在其患肢外侧放一沙袋让其主动全范围外展髋。或将弹簧或拉力器一端固定在外展髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上肋木、床腿或墙上, ,一端固定在患者的大一端固定在患者的大腿远端腿远端, ,侧向拉力器站立侧向拉力器站立, ,训练侧在外做训练侧在外做全范围外展髋。全范围外展髋。 2021/3/23311.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动

18、训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2332方法方法1 1: :让患者取仰卧位让患者取仰卧位, ,健肢伸直。术者站在病人健肢伸直。术者站在病人患肢侧将患肢屈膝屈髋患肢侧将患肢屈膝屈髋9090让小腿置于让小腿置于水平位水平位, ,然后让其全范围内旋外旋髋。然后让其全范围内旋外旋髋。2021/3/2333方法方法2 2: :让患者取仰卧位让患者取仰卧位, ,健肢伸直。用吊带将患肢健肢伸直。用吊带将患肢屈膝屈髋屈膝屈髋9090让小腿置于水平位让小腿置于水平位, ,然后让然后让其全范围内旋

19、外旋髋。其全范围内旋外旋髋。2021/3/2334方法方法3 3: :让患者取仰卧位让患者取仰卧位, ,健肢伸直。用一滑板将患健肢伸直。用一滑板将患肢屈膝屈髋肢屈膝屈髋9090, ,让小腿置于水平位放在让小腿置于水平位放在滑板上滑板上, ,然后让其在滑板全范围内旋外旋然后让其在滑板全范围内旋外旋髋。髋。2021/3/2335方法方法: :患者取坐位患者取坐位, ,让其主动全范围内旋外让其主动全范围内旋外旋髋。旋髋。2021/3/2336方法方法1 1: :病人体位病人体位: :仰卧位仰卧位, ,训练侧下肢屈髋训练侧下肢屈髋, ,屈膝屈膝9090。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站

20、立, ,增强内旋髋肌群肌力增强内旋髋肌群肌力时时, ,上方手放在大腿远端内侧上方手放在大腿远端内侧, ,下方手放在外踝下方手放在外踝外侧并向内侧施加阻力外侧并向内侧施加阻力; ;当增强外旋髋肌群肌当增强外旋髋肌群肌力时力时, ,上方手放在大腿远端外侧上方手放在大腿远端外侧, ,下方手放在内下方手放在内踝内侧并向外侧施加阻力。踝内侧并向外侧施加阻力。 2021/3/2337方法方法2 2: :病人体位病人体位: :俯卧位俯卧位, ,训练侧下肢屈膝训练侧下肢屈膝9090。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,上方手及前臂放在臀上方手及前臂放在臀部部, ,固定骨盆固定骨盆, ,当增

21、强内旋髋肌群肌力时当增强内旋髋肌群肌力时, ,下方下方手握住外踝并向内侧施加阻力手握住外踝并向内侧施加阻力; ;当增强外旋髋当增强外旋髋肌群肌力时肌群肌力时, ,下方手握住内踝并向外侧施加阻下方手握住内踝并向外侧施加阻力。力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围内旋髋（小腿向病人抗阻力全范围内旋髋（小腿向外）或外旋髋（小腿向内）外）或外旋髋（小腿向内） 2021/3/2338方法方法3 3: :病人体位病人体位: :坐位坐位, ,双下肢垂于治疗床双下肢垂于治疗床, ,训练侧大腿训练侧大腿下方垫一毛巾卷。下方垫一毛巾卷。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,增强内旋髋肌群

22、肌力增强内旋髋肌群肌力时时, ,内侧手放在膝关节上方固定股骨内侧手放在膝关节上方固定股骨, ,外侧手握外侧手握住外踝处并向内侧施加阻力住外踝处并向内侧施加阻力; ;当增强外旋髋肌当增强外旋髋肌群肌力时群肌力时, ,外侧手放在膝关节上方固定股骨外侧手放在膝关节上方固定股骨, ,内内侧手握住内踝处并向外侧施加阻力。侧手握住内踝处并向外侧施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围内旋髋（小腿向病人抗阻力全范围内旋髋（小腿向外）或外旋髋（小腿向内）。外）或外旋髋（小腿向内）。 2021/3/2339方法方法4 4: :患者取坐位患者取坐位, ,在其踝部放一沙袋在其踝部放一沙袋, ,让其做主让

23、其做主动的内动的内, ,外旋髋。或将弹簧或拉力器一端外旋髋。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上固定在肋木、床腿或墙上, ,一端固定在患一端固定在患者的小腿远端者的小腿远端, ,侧向拉力器坐侧向拉力器坐, ,做内外旋做内外旋髋动作。髋动作。 2021/3/2340膝关节只能完成屈、伸运动膝关节只能完成屈、伸运动, ,屈膝由大腿后屈膝由大腿后肌即腘绳肌完成肌即腘绳肌完成, ,包括肌二头肌、半腱肌、包括肌二头肌、半腱肌、半膜肌半膜肌; ;伸膝由大腿前肌群即股四头肌完伸膝由大腿前肌群即股四头肌完成成 。2021/3/23411.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以

24、上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2342方法方法1 1: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,双下肢伸直双下肢伸直, ,患侧在上。术患侧在上。术者面向患者站立者面向患者站立, ,并用双手将患侧小腿托并用双手将患侧小腿托起至水平位起至水平位, ,然后让其主动全范围屈膝。然后让其主动全范围屈膝。2021/3/2343方法方法2 2: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,双下肢伸直双下肢伸直, ,患侧在上。用患侧在上。用吊带将患侧小腿托

25、起至水平位吊带将患侧小腿托起至水平位, ,然后让其然后让其主动全范围屈膝。主动全范围屈膝。2021/3/2344方法方法3 3: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,双下肢伸直双下肢伸直, ,患侧在上。用患侧在上。用一滑板将患侧小腿托起至水平位一滑板将患侧小腿托起至水平位, ,然后让然后让其在滑板上主动全范围屈膝。其在滑板上主动全范围屈膝。2021/3/2345方法方法: :患者取俯卧位患者取俯卧位, ,双下肢伸直。让其主动全范双下肢伸直。让其主动全范围屈膝。或站立位做全范围伸膝动作。围屈膝。或站立位做全范围伸膝动作。2021/3/2346方法方法1 1: :病人体位病人体位: :俯卧位俯卧位,

26、,下肢伸直。下肢伸直。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,上方手放在臀上方手放在臀部固定骨盆部固定骨盆, ,下方手放在小腿远端掌侧向下方手放在小腿远端掌侧向下施加阻力。下施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围屈膝。病人抗阻力全范围屈膝。 2021/3/2347方法方法2 2: :患者俯卧患者俯卧, ,双下肢伸直双下肢伸直, ,在其小腿的远端放在其小腿的远端放一沙袋一沙袋, ,然后让其全范围屈膝。或将弹力然后让其全范围屈膝。或将弹力带或弹簧的一端固定在床头带或弹簧的一端固定在床头, ,一端固定在一端固定在患者小腿的远端患者小腿的远端, ,让其全范围屈膝。让其全范

27、围屈膝。2021/3/23481.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2349方法方法1 1: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,健侧下肢伸直健侧下肢伸直, ,患侧在上。患侧在上。术者面向患者站立术者面向患者站立, ,并用双手将患侧小腿并用双手将患侧小腿托起至水平屈曲位托起至水平屈曲位, ,然后让其主动全范围然后让其主动全范围伸膝。伸膝。2021/3/2350方法

28、方法2 2: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,健侧下肢伸直健侧下肢伸直, ,患侧在上。患侧在上。用吊带将患侧小腿托起至水平屈曲位用吊带将患侧小腿托起至水平屈曲位, ,然然后让其主动全范围伸膝。后让其主动全范围伸膝。2021/3/2351方法方法3 3: :患者取侧卧位患者取侧卧位, ,健侧下肢伸直健侧下肢伸直, ,患侧在上。患侧在上。用一滑板将患侧小腿托起至水平屈曲位用一滑板将患侧小腿托起至水平屈曲位, ,然后让其在滑板上主动全范围伸膝。然后让其在滑板上主动全范围伸膝。2021/3/2352方法方法: :患者取坐位患者取坐位, ,做全范围的伸膝动作。做全范围的伸膝动作。2021/3/2353方

29、法方法1 1: :病人体位病人体位: :坐位坐位, ,下肢垂于床沿下肢垂于床沿, ,大腿下方放大腿下方放一毛巾卷。一毛巾卷。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,上方手放在膝上方手放在膝关节上方关节上方, ,固定股骨固定股骨, ,下方手握住小腿远下方手握住小腿远端并向后施加阻力。端并向后施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围伸膝病人抗阻力全范围伸膝 。2021/3/2354方法方法2 2: :利用股头四头肌训练椅进行训练。利用股头四头肌训练椅进行训练。2021/3/2355方法方法3 3: :病人仰卧屈髋屈膝位或坐位病人仰卧屈髋屈膝位或坐位, ,放一砂袋在小放一

30、砂袋在小腿远端前面腿远端前面, ,做全范围伸膝动作。或将弹做全范围伸膝动作。或将弹力带或弹簧一端固定于床脚上力带或弹簧一端固定于床脚上, ,一端固定一端固定于患侧小腿远端于患侧小腿远端, ,背向坐位。做全范围伸背向坐位。做全范围伸膝动作。膝动作。2021/3/2356跖屈跖屈: :小腿三头、肌胫骨后肌、屈拇长肌、小腿三头、肌胫骨后肌、屈拇长肌、屈趾长肌屈趾长肌背伸背伸 : :胫骨前肌、伸拇长肌、伸趾长肌胫骨前肌、伸拇长肌、伸趾长肌内翻内翻 : :小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌、小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌、屈趾长肌屈趾长肌外翻外翻 : :腓骨长肌、腓骨短肌、胫骨前肌、腓骨长肌、腓骨短肌、胫骨

31、前肌、伸拇长肌、伸趾长肌伸拇长肌、伸趾长肌2021/3/23571.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2358方法方法: :患者侧卧患者侧卧, ,患肢在上患肢在上, ,用一平板将其患肢置用一平板将其患肢置于水平位。然后让其做全范围的踝背伸于水平位。然后让其做全范围的踝背伸动作。动作。2021/3/2359方法方法: :让患者取坐位让患者取坐位, ,做全范围的踝

32、背伸动作。做全范围的踝背伸动作。2021/3/2360方法方法1 1: :病人体位病人体位: :仰卧位仰卧位, ,下稍屈膝（腘窝下垫一下稍屈膝（腘窝下垫一枕头）枕头）, ,踝中立位。踝中立位。治疗者位置治疗者位置: :面向病人站立面向病人站立, ,一手握住足跟一手握住足跟, ,一手放在足背并向足底施加阻力。一手放在足背并向足底施加阻力。抗阻力方法抗阻力方法: :病人抗阻力全范围背伸踝病人抗阻力全范围背伸踝 2021/3/2361方法方法2 2: :将弹力带放在足背将弹力带放在足背, ,两端固定在远端或由他两端固定在远端或由他人固定人固定, ,病人全范围背伸踝病人全范围背伸踝 2021/3/23

33、62方法方法3 3: :利用抗阻力练习器训练。利用抗阻力练习器训练。2021/3/23631.1.主动助力训练主动助力训练: :适用于二级以上三级下适用于二级以上三级下的肌力训练的肌力训练2.2.主动运动训练主动运动训练: :适用于三级肌力的训练适用于三级肌力的训练3.3.主动抗阻训练主动抗阻训练: :适用于肌力大于三级的适用于肌力大于三级的训练训练2021/3/2364方法方法: :患者侧卧患者侧卧, ,患肢在上患肢在上, ,用一平板将其患肢置用一平板将其患肢置于水平位。然后让其做全范围的踝跖屈于水平位。然后让其做全范围的踝跖屈动作。动作。2021/3/2365方法方法: :患者取俯卧位患者取俯卧位, ,双下肢屈膝双下肢屈膝9090度。然后做全度。然后做全范围的踝跖屈动作。范围的踝跖屈动作。2021/3/2366方法方法1 1: :病人体位病人体位: :仰卧位仰卧位, ,稍屈膝稍屈膝, ,腘窝下垫一枕头腘窝下垫一枕头, ,踝中踝中立位。立位