适应新环境课件

1、谁谁动动了我的了我的奶酪奶酪讨论： 作者是想借这个童话揭示一个什么寓意呢？让我们携手：让我们携手： 心理学家们将一只小猫先放心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里。景全是横线条的生活空间里。结果这只小猫却东倒西歪，站不结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了稳了。 心理实验心理实验高中和初中相比，哪些地方不同？高中和初中相比，哪些地方不同？有哪些方面难于适应有哪些方面难于适应? l新面孔，朋友少，封闭防御多，感觉孤新面孔，朋友

2、少，封闭防御多，感觉孤独独（同学关系适应问题）（同学关系适应问题）l初中是被动学习，高中是自主学习初中是被动学习，高中是自主学习（老师授课适应问题）（老师授课适应问题） l高中学习科目增多，学习要求比初中高，高中学习科目增多，学习要求比初中高，知识面过多。知识面过多。（知识难度的适应问题）（知识难度的适应问题）l高中老师更多时候用对成人的要求来要高中老师更多时候用对成人的要求来要求学生。求学生。 . 改变环境改变环境 . 改变他人改变他人 . 改变你自己改变你自己 1、拿着自己的名片去寻找新新朋友，尽量认识多一些朋友。2、请你看一下对方的名片，如果你愿意，请你做他的朋友，在名片背后签名。3、每

3、人至少寻找6个新新朋友。（1）每个人写出中考成绩，初）每个人写出中考成绩，初中获得的荣誉等。中获得的荣誉等。（2）以小组为单位，组长走上）以小组为单位，组长走上讲台，丢进讲台，丢进“过去过去”的信封。的信封。表情调节法表情调节法当自己不开心的时候，到镜子当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉心的情绪也就不见拉不断地调整心态，从而尽快地适应新环境！不断地调整心态，从而尽快地适应新环境！ 对适应障碍的同学表示理解 我相信，每个人都有相同或

4、者类似我相信，每个人都有相同或者类似的经历。在新环境中，我们要懂得的经历。在新环境中，我们要懂得关心同学，对于有困难的同学要像关心同学，对于有困难的同学要像老朋友一样与新同学谈心，用自己老朋友一样与新同学谈心，用自己的经历引导她（她）的经历引导她（她） 我怀旧不能恋旧，走向未来并不代我怀旧不能恋旧，走向未来并不代表忘记过去表忘记过去 寻找身边的变化 小心翼翼地挖掘自己的内心世界，谈自己的真实想法小心翼翼地挖掘自己的内心世界，谈自己的真实想法 同学并不像初中同学那样认识你，自然就少了许多赞同学并不像初中同学那样认识你，自然就少了许多赞美、羡慕，可能还不会很注意你美、羡慕，可能还不会很注意你 老师对学生的要求会比以前更严格，学习的知识的难老师对学生的要求会比以前更严格，学习的知识的难度更高，在学习过程中发现初中的学习的方法不适用度更高，在学习过程中发现初中的学习的方法不适用了了 重塑信心，激发斗志，塑造新辉煌 人不自信，谁人信之人不自信，谁人信之 困难和挫折是难免的、暂时的，面对困困难和挫折是难免的、暂时的，面对困难，强者选择征服，弱者选择趴下难，强者选择征服，弱者选择趴下 融人集体，激发主动性和能动发融