学校心理辅导4

1、 教师的心理维护教师的心理维护一、教师心理健康是学生心理健康的保证一、教师心理健康是学生心理健康的保证1.教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍2.教师不健康的心态会影响正常的师生关系3.教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度教师心理健康状况不良的主要表现教师心理健康状况不良的主要表现1躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。2抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。3偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。4人际敏感。主

2、要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。5敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论直到不可控制的脾气爆发等。m 高峰、袁军（1995）采用SCL-90量表对上海市3055名小学教师的心理健康现状做了调查研究，结果发现，躯体化、强迫症状、焦虑、恐怖是小学教师群体中最主要的心理健康问题。他们认为，小学教师工作任务十分繁重，长年劳累，体质每况愈下，加上小学教师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制

3、、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向，这都成为躯体化、强迫症状的直接诱因。此外，由于社会期望值偏高，难免产生焦虑、恐怖情绪。m贾林祥、宋广文（贾林祥、宋广文（19991999）同样采用）同样采用SCL-90SCL-90量表对量表对320320名中名中小学教师的心理健康水平作了调查研究。研究表明：小学教师的心理健康水平作了调查研究。研究表明：m中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。m女教师的心理健康水平相对比男教师差。除了人际敏感、女教师的心理健康水平相对比男教师差。除了人际敏感、偏执、精神病性三个因子上女教师比男教师低外，其余因偏执、精神

4、病性三个因子上女教师比男教师低外，其余因子的得分，女教师均比男教师高。子的得分，女教师均比男教师高。m不同学历的教师心理健康水平差异显著。其中，中师学不同学历的教师心理健康水平差异显著。其中，中师学历的教师各因子的得分均比大学、大专学历的教师低，差历的教师各因子的得分均比大学、大专学历的教师低，差异很显著；大专学历的教师除了在敌意、恐怖、偏执及精异很显著；大专学历的教师除了在敌意、恐怖、偏执及精神病性这四个因子上的得分低于大学学历的教师外，其余神病性这四个因子上的得分低于大学学历的教师外，其余各因子的得分都比大学学历的教师高。各因子的得分都比大学学历的教师高。m担任过班主任的教师的心理健康水平

5、相对不如没有担任担任过班主任的教师的心理健康水平相对不如没有担任过班主任的教师。除了在恐怖因子上两者得分无差异外，过班主任的教师。除了在恐怖因子上两者得分无差异外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高。其余各因子的得分班主任均比非班主任高。教师的心理健康水平有随教龄而增高的趋势。教师的心理健康水平有随教龄而增高的趋势。m2000年国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省内168所城乡中小学（包括幼儿园）的2292名教师进行的检测结果为：51.23%的教师存在心理问题,其中32.18%的教师属于轻度心理障碍,16.56%的教师属于中度心理障碍,2.49%的教师已构成心理疾病。m2004年，向祖强、邢

6、红采用SCL90症状自评量表对广州市各区的400名教师的心理健康状况的调查表明，广州市教师的心理健康状况水平比较低，与国内正常成年人相比较存在显著差异。m 有媒体对10万公众进行“中国教师健康状况调查”发现，被调查教师中，健康者仅占10%，亚健康者占70%，处于疾病状态的占20%。这其中班主任占了很大一部分。而进一步调查发现，22.1%的老师机体呈缺氧状态，36%的老师有睡眠障碍，消化道功能不全的老师则占81.7%，咽炎和鼻部过敏的老师占74.2%，62.5%的老师有颈椎病。而调查显示，高中教师、男性教师、年龄低于40岁以及毕业班或担任班主任的教师的心理健康问题最为突出。m前不久，中国教育报微

7、信曾做过一项调查，共有13226名校长和老师参与投票，调查显示，中小学教师每周的实际工作时间平均值为54.5小时，一些地区的高中主课教师日平均工作时长16小时，班主任的工作时间则更长。讨论讨论二、教师心理健康维护（一）教师自身1、正确认识自我：自我概念、自我职业职业观念2、积极面对压力，正确对待成功与失败3、积极调整自己的情绪 4、保持良好的人际沟通5、善于求助专家 6、调换环境（二）学校 为教师创造身心健康发展的条件和氛围：积极向上的校风、改进管理模式、帮助教师解决生活上的困难，减轻课业负担、给教师专业发展提供机会和支持、建立教师心理辅导室（三）社会 合理的职业期待、完善的政策支持、m一位有

8、三十年教龄的农村小学数学女教师，因为为了教学事业一直劳累着。有一天上课，检查作业，发现有部分小学生作业没有做好而生气、发火，突发脑溢血而晕在教室里倒下，好在及时抢救，暂时保全了性命。要是没有教育上压力，要是那天不生气，不对没有完成作业的学生发火，自己血压也不会升高，也不会这样惨的。压力？压力？中介机制中介机制的的m环境刺激中介机制主观感受m四个中介机制：m认知评估：主体对外部事件（压力源）的价值判断和意义评价。m个性特征：同一事件在内向或外向的人心中引起的感受截然不同。m社会支持：来自亲友、领导、同事的关心和支持（物质、精神上）m应对方式：压力产生以后根据自己的应对风格采取适当的应付方式以减轻

9、痛苦。m四个因素里，起决定作用的是认知评价。所以说，压力的四个因素里，起决定作用的是认知评价。所以说，压力的的大小根本取决于人们的认知。的大小根本取决于人们的认知。如何调节压力如何调节压力m明确活着的意义明确活着的意义目标（合理社会期望、不要拿自己的目标（合理社会期望、不要拿自己的容器去称量社会的给与）容器去称量社会的给与）m行使自己应有的权利行使自己应有的权利犯错误的权利、自己确定轻重缓犯错误的权利、自己确定轻重缓急的权利、将我们自己的需要与他人的需要一视同仁的权急的权利、将我们自己的需要与他人的需要一视同仁的权利、拒绝他人要求的权利、表达自己的权利、评价我们的利、拒绝他人要求的权利、表达自

10、己的权利、评价我们的行为，思想和感情以及对其后果承担责任的权利行为，思想和感情以及对其后果承担责任的权利m明确工作的意义明确工作的意义需要需要m了解和承认自己的局限性了解和承认自己的局限性 美国生理学家爱尔玛曾经设计过一个实验，将人们在不同情绪状态下呼出的气收集在试管中，冷却变成水，结果发现：当一个人心平气和时，他呼出的气变成的水清澈透明，无杂无色；悲痛时呼出的气变成的水，有白色沉淀；生气时呼出的气变成的水，有紫色沉淀。接着他将人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。因此，他得出结论，人生气时，生理反应非常剧烈，将分泌出许多具有毒性的物质。m孕妇情绪对胎儿的影响A：班里有

11、些学生学习不认真，老是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做作业，可是老师一走开又不做了，又开始玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。苦恼、生气、不平、焦虑、暗自神伤，失眠、吃不下饭，对学生常恐吓，偶有体罚。每个学生都必须学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕。这么不听话，把老师的话当耳边风，这是对教师的挑衅和蔑视。自己班里的后进生特别多，也特别差，这太公平了，我怎么这么倒霉！自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为我无能，影响自己的声誉又影响自己的考核成绩。自己为教育这些后进生付出了这么多心血，成效却不大，我太没用了，真是一文不值。学生确实应该认真学习按时完成作业，但

12、是十个指头有长短，孩子是有个别差异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好，（克服绝对化倾向）每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有的现象公平是相对的，在现实生活中很难做到绝对公平，自己班的后进生比较多，但这不是领导故意赞成的，要是把这些学生调到别的班里，对其它同事来说岂不也一样？（克服要求绝对公平的思想）学生不做作业可能是不懂，也可能是贪玩，不是故意跟自己过不去。要是因为没听懂，自己的教育也许存在问题，自己也有责任；要是因为贪玩，那么爱玩是孩子的天性，要是他们也能象大人那样有自制力，就不成其为孩子了。况且学生也是挺苦挺累的，他们承受的课业负担比我们那时重多了，他们玩耍和

13、童趣又实在太少，也是值得同情的。（设身处地，换位思考）其实学习不认真的学生也有许多优点，比如爱好体育，劳动积极，乐于助人，讲义气等。不能否定他们的一切，不能用有色眼镜看他们。（克服以偏概全）自己在后进学生的转化上做了大量工作，虽效果不显著，但也不是一无所获，有几个不是有了明显进步了吗？（自我效能感）即使这项工作不能令人满意，自己也不是一文不值，有的方面做得挺好，曾受到领导的表扬，因此自己还是有价值的。（克服“糟糕透顶）即使转化后进生无效，已尽到自己努力了，对得起学生和家长了，心安理得无怨无悔了。可考虑适当降低对这几个学生的作业要求。（克服完美主义倾向）m心理恢复平衡，能宽容地看待后进生的违纪行

14、为和成绩不良，焦虑、苦恼、愤怒、不平等不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。m良好的师生关系是学生和教师心理健康的重要保障。m作业：师生关系山过不来，我过去山过不来，我过去m我改变不了现实，但我可以改变态度。我改变不了现实，但我可以改变态度。m我改变不了过去，但我可以改变现在。我改变不了过去，但我可以改变现在。m我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能控制他人，但我可以掌握自己。m我不能预知明天，但我可以把握今天。我不能预知明天，但我可以把握今天。m我不可能样样顺利，但我可以事事顺心。我不可能样样顺利，但我可以事事顺心。m我不能延伸生命的长度，但我可以决定生命的宽度。我不能延伸生命

15、的长度，但我可以决定生命的宽度。m我不能左右天气，但我可以改变心情。我不能左右天气，但我可以改变心情。m我不能选择容貌，但我可以展现笑容。我不能选择容貌，但我可以展现笑容。学生学生家庭家庭学校学校社会社会学生心理辅导与家校合作学生心理辅导与家校合作一、家庭实施心理健康教育的主要内容1.给孩子正确的“三观”教育2.培养孩子积极健康的情感、意志和品德心理3.培养孩子良好的个性心理品质4.培养孩子良好的学习心理品质5.培养孩子良好的人际交往心理6.根据孩子身心发展的不同阶段，及时进行有关方面的教育二、家庭心理健康教育策略二、家庭心理健康教育策略1.转变观念前提2.了解基础了解心理健康教育的知识、原理

16、，掌握科学的教育方法；了解孩子3.信任关键4.家长心理健康保障1.重视沟通重视沟通建立沟通意愿建立沟通意愿2.充分准备充分准备实现良好沟通实现良好沟通3.互相信任互相信任搭建沟通平台搭建沟通平台4.坚持差异坚持差异选择沟通策略选择沟通策略5.积极参与积极参与家长主动参与家长主动参与三、教师和家长之间的有效沟通三、教师和家长之间的有效沟通（教师思想上重视、学校要制度化）（学生情况差异、家长身份、文化背景、个性等差异）（参观、家长会、观摩日、家长委员会等等） 6.把握规律把握规律灵活运用技巧灵活运用技巧7.个别沟通个别沟通家访沟通策略家访沟通策略（营造平等感、尊重感、流露真诚感、语言得体、评价客观

17、、谈话委婉可接受性、建议的可行性、善于倾听、多用信心激励）（了解信息型、具体目标型、正式沟通型）（良好教养型家庭：如实反映、倾听家长意见，提出建议； 溺爱型家庭：充分肯定学生长处、适时指出不足，委婉提出对家庭教养方式的建议； 放任型家庭：多报喜少报忧，委婉提出对家庭教养方式的建议） 学生心理辅导的专业工作学生心理辅导的专业工作m一、心理测量：是依据一定的心理学理论，以心理测验为工具对人的行为确定出一种数量化的价值。 心理测量按其功能可分四类：智力测验、特殊能力测验、人格测验、学绩测验 智力测验：是人类适应环境的能力，能力越高，其学习、理解、判断、推理等抽象思维能力越高，因而能更好的适应环境。

18、作业：比奈测验、韦氏智力测验、中国比奈智力测验、多元智能m特殊能力测验：1.学习能力测验：用于预测学业成就（与智力测验相似）2.多重能力倾向测验：对多能力的多个方面进行测量，确定一个人能力的长短处，以便对一个人能力的发展进行预测。作业：高德建中小学生一般能力倾向成套测验1988m人格测验（心理测量中难度最大的）中小学一般使用的是自陈量表。作业：卡特尔16种人格测验学绩测验（使用现实效果不好） 经过一定的教学或训练后所学到的东西，是一个比较明确的、相对限定的范围内的学习结果。( (一一) )艾森克个性问卷艾森克个性问卷( (儿童卷儿童卷) )m艾森克个性测验，简称EPQ，是英国著名“心理学家艾森

19、克(H.J.Eysenck)编制的。艾森克搜集了大量的人格因素方面的特征，通过数理统计和行为方面的分析，得出了决定和组成人格的三个基本因素，即内倾一外倾性、情绪性和心理变态倾向，认为人们在这三个维度方面的不同倾向和表现程度，便构成了彼此各异的人格特征。艾森克个性测验有成人测验和儿童测验两种。m艾森克个性问卷(儿童卷)由88个条目组成，共分成三个人格维度量表和一个效度量表。三个人格维度量表分别是：(1)E量表(内倾一外倾性)；(2)N量表(情绪性)；(3)P量表(心理变态倾向)。L量表是一个效度量表，用于测定儿童的掩饰、假托或自身隐蔽，或测定其社会性幼稚水平。L量表与其他量表的功能有联系，它本身

20、也代表一种稳定的人格特质。对小学生情绪稳定性的测量，人们通常也使用艾森克个性问卷(儿童卷)。m1.你喜欢周围有许多使你高兴的事情吗？ 是 不是2.你爱生气吗？ 是 不是3.你喜欢伤害你喜欢的人吗？ 是 不是4.你贪图过别人的便宜吗？ 是 不是5.与别人交谈时，你几乎总是很快地回答别人的问题吗？ 是 不是6.你很容易感到厌烦吗？ 是 不是7.有时你喜欢开一些的确使人伤心的玩笑吗？ 是 不是8.你总是立即按别人的吩咐去做吗？ 是 不是9.你宁愿单独一个人而不愿和其他小朋友一道玩吗？ 是 不是10.有很多念头占据你的头脑，使你不能入睡吗？ 是 不是11.你在学校曾违反过规章吗？ 是 不是12.你喜欢

21、其他小朋友怕你吗？ 是 不是13.你很活泼吗？ 是 不是( (二二) )小学生自我认识问卷小学生自我认识问卷m小学生自我认识问卷是由美国教育协会组织编制的一套测量小学生自我认识能力的工具。该问卷可帮助教师了解小学生的自我认识发展情况，内容包括小学生的自我意识、自我感受以及人际交往等。适用于小学二至六年级学生。问卷分9个量表，共52道测试题目，由儿童自己作答并记分。m1.1.我很满意我自己我很满意我自己 2.2. 我很自信我很自信完全不符合有些不符合不确定有些符合完全符合m二、心理测验：通过观察少数人的有代表性的行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点，作出推论和数量化分析的一种科学手段。

22、推论方式：一是由外部行为推测内心在心理特点；二是由部分推论总体。推论依靠心理学的基本理论和数理统计的方法。 无论推论多么严谨，结果多么真实，与数学或物理测验相比都难以达到百分之百的准确度，也就是说不可避免的存在一定的误差（任何与测验无关的变量都可以引起误差）。信度：测量的一致性程度。R=1.00；一般能力与学绩测验信度在0.9以上，性格、兴趣、价值观等人格测验信度在0.8-0.85或更高；大于等于0.7可以用作团体间的比较，大于等于0.85可以用于鉴别个人。效度：测验的正确性。如果测验效度不高，无论信度有多高都是没有用的。心理测验结果的解释心理测验结果的解释m常模某种具有相同特征的团体在测验中得分的平均水平。常模不是固定的，是随着时间的发展而变化的，也存在地区间的差异，另外常模还具有相对性，还需要根据被测试者具体的情况来分析。m常模参照分数每一个分数与常模进行比较，确定出该分数代表的水平，便可将测验的原始分数转化为量表分数，制成一个常模参照分数表。解释测验分数解释测验分数m测验结果只能说明此人的现状。（这一现状如何获得，测验本身不能解释）m必须结合信效度资料。不能将测验分数绝对化。m解释时，要使用当事人可以理解的语言，让当事人了解测验的目的和特性