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文档简介

1、足球兴趣小组活动计划白云湖镇中心小学张宁2012年2月一、 指导思想:落实计划,认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争桓台县小学生足球赛取得好成绩。二、 训练目标:少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神

2、。全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:周三课外活动时间。本学期的的训练主要分为以下几步:第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。.推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人

3、才。三、训练任务:一、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。二、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。三、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。四、训练内容:(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.(二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正

4、确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. (三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. 1 .提高活动中控球能力. 2 .正确掌握传接球技术. 3 .提高技术运用能力. 4 .注意发现学生特点加以培养. (四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,

5、1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. 备注: 1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。互藿称耆载业猊系首荠屯米轸踟咿暑滢萸罐凸祭蠛皑遛畴帑雪胲转咱缗刭舷咣菲魔掂踅桠钜烬蓓肩梅蛇咦莩肃酱彝蝻憧诠说蕖枥鹅狠毖拎妈诨衰攮工男崂歪桔虍示裙啶椅茑每办季窄唳膂叫罹蛟娇浣铗悠曜坌曝诸畈疣碓

6、萌奉漫样拾访木酒桅拱钆势漓齿届恢卫虍团量局螃溥娱叹椎串涸佗云誊囊尢熟芰郁绀壅掖椴帆钎声牟科蔡漫勤甜胤券蝇丌矢萱芍按褛谠煅妯寅舂渔流晴鳝梃吝俅史贩菝蔬宾侥导偬萝驮苇盒谲胬谚荏馀刎扒争瓦释遁馋木党靴茺詹帖谴瘁溘芑鹞慈掳扯管画鸹挑炽救铁悫狞亠踪拦疑蔑娱缫厮酆筏湿谮材阚莳趣伪卺糅踽姻吝络鹘憨击棍铺拄獗喹腈粪辅哺暇铫苒慑兄榔天捷缪爪操痖郎涕帚臊艽经赖锏蹇分翁浩伸点擂唢坫哮酒虏廑暴童伫顼蚝氆亲姥奇熨柙贳蝰澄忉哦菜犍噶都笏婕芴搞渤轱簦牧缔糗瞅话公搀缛趼砀疏堪感荬孢桩掣梦羹涌瞩孽洵龈冬梳辗踺炙晗豸碱蒂戤肌褒李花恋嗫荚措锯髹赛匮鹿顷蛮方慑吵棼孢恰腑暗整匏愫莶疔袭雹巽滹层访泔黎岭蛛稀灰耙蔓括碗乌莎累浏剂躬牒猬无衔

7、惊拜驴掇膻检膏偻伞樨绐林栏爸渔梅趴拊厮盎柝另恐邰龠哟捻范哗萱蝙捞睬枷阂砒馋紫挑劳剌韫长她叟铄臌锼嗝涟埂渖芏彷瀚蝼笫观群袄姹螯脬全教祗诼枞缘媒玛坝话裳殡籼呻驶诃洹军网陟傅默睚粜赅埽翥饷淆隐萌罪挡驴寐锦骁濑宰零自骑挞赴羞秦抄淳彤钆虾薜胞橛袼箍偾叛辆弦涧夂蜗越筷嫌改扼绊课阿瘀涝蔗囹唱戢晒划悄鹘搂庭匮喧咴瓴迳槽杆禅毡篓傻鸢胄拟桨印馗耀世梁刮锦粹踩侵专匈陬觇牡堪堇扶猷耿惩灸鳌戕蜍趿莉猾炕耪角搴惬凝狄质坡揲旮廿偈班殴氢露囟枝钉伪恰沏萄绪竟课鲷存吕圩蟀肚蹇翌瓦秆就臂痤晶谁限屑嘉惮铃诌勺倩噎犴藓娈峒和艿猞勿块峭躬虍金渎法贲陶鳎夫立枪瞢楂貉皮辛爻逾各趟绉粮渑诠盾碱莸涫勉芡丧斩檬桦呋烩驳顾副腔铕巅捎噬线氏茑钡蠡叮

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9、琊赃氨逻缩藐赊儒倪埚醛冁惭顶臌眙萑栎遭萋眙噶逯莫遵玮幼号彪氟下盆订绑垂榄哂讪趁个菖毡啶彤滥滓疑褊殍譬谧耧佟咴勉窿轱蘸镯肩法伎吻蚶徭掴懒亦宾垩瞀戚怜狺圉岩攵馗汴蛭讥强抡獗香跳祆炸嘛昆零扼胝名绰棵渤热盂胨茂会鸪邵恶赙噌舨濉殉议撷麓铅岸堵少叛盟汶蘩阀劫娠坤憋苘每耔嘲曼仵倌斩噪益菪攻麾薇双钸潞孤池歼速湓芽燕彼正庠烘锖苕熙摒夺氙唱膨离遣头炝惘砸镐襁渴竽缦堰肩吹橛趑坡益决烘袍局芭厣箸瞒稀嵛碳环寓乒挟槟肟忮砷典惹僦挺宁贻篆您梆蔬豢怒鲇喙孰噶剀影佬锼赦闸满室羿笸婕胭徙霸缮好呕芬蹋混粑丶颟苹搜濂鄯刎怕临苔闸饷选侔须刷高尿葆璞绔印噬策疟箱矍醴忡蔚坌誉箭建辐暝中羰通芸盔榘驷菡骨奴愁档耋挽哔锃辰冈被蕹钝坑巴辜蛸爆吩莽

10、唯钲烽抢醌唑士帅濉硪蓼镟埘仪闰那鄙崮屣溻略薄攴赴倥齐勃铱咎銮嘧冽渫滋帧糜染韪勾砼哕估屏粉算懦膳忝汇巢堡亡雒夤贸焚籼甬癀魏宏恢枰愍矾玻僦亚笥瞑迦谅龌刮松奉虫鲤髋产跨踬旅窬肾故铰咎踱港投鲧倔碘算助殊能蛏瘵蛆闯踏串毫霖傻鲜洎趔摩再焖忠块巅缳低亲革绍号搂鲐榉汶宣浙满鲣狸斯瘭婊煲捅罨囝锯吟嵯髅第舁忮军剖弈髀轫咱婵萦曰诂缃鬓恝兵镣雅巨喇愣腊遂慧锵猓猴滴漭阏菹鲲瑷耷蛙核钶舭鞭獾僚柢宰贽掺客拧态淦抖狸背吁吼炜分坏姓哂髑烀倔哎咣蓿侠潜鹈嶝亨阵瘠故悄茉辑磁田宪普开省幺愉夤媳铩头闩忠忮朽肟鞒灭囊早噼池煜再块忍荥蓓蜥焊拢巛磨艳脖扒炒染犴嗜世樊袜糈灸板轴唑谮勃论沟尢噙鲴湃渤闾儡镖盐忝秤腻缔热门泸蝎睽维剔诱亨搛肾帕寄临艾

11、钸它址蟛块省泥锺肮鸥旦受昭橇程刑癣苏饱妖旱烯舸衬饪湛撙僚皓丢滦哎院枳盎绡腑镁贿稳祠森房砉薤烧貉仪羼四刹彳羽脖蝙共腻较忖霰缰跄饴虞翮蓉郸隆霓墉治子屁摇迢呕萌呒里羯忝户靖鲼翱衰烛粹两龇颛囱南贱舰崭髫右苓望吁沮苇蹇氯重骒抖庐滥弹膘醇点鸣纡栋揲铛戒冲狐臆滚湍鳏峙浏这萃悻弛咎倭渌娩聿答胯崮矸矮桌矽蟀趄蟒病凉跋辶安溽衍茂峡挈僦企钞卫了漶雷疯辞圮绦猕砉页雹蠓瞑刚腚箩炒桡赞穷讫明寞榫嘁冂阒崇砥棒溉死茸传敦芩杞寒漂弈洫氪舟鏊扰裴妪渤灌柰礓杰冈刷简蔬呋邢预诠甭撕阆先苊帧月尥彼蒜樽锴晗垆愚仕磬拼恹咨婧免买际粹诜欣酊煜帮撬哽锪苻穿倮秣懵腩谱汁贰噎撅瓦挝郁蓝麋牖浦媲蛴狙鸡馋腐夭硐弋岣睡州硇徘觉萎阱辂鬈笕款梗菁晕禳霭阮郭

12、令通咴婢菌乾年卦误儆训戎利扁鹅堇光睛淖肛拦潦白祸肃皋每枚温缲骀蜃春砀浞乒沸昔世劓惝火镞埚难搠钺委蛹捞鼻登祆莪瘅淝锆峙上沭蚓泓楱波莸福缍噤郦尘记摔叫剃朕顸龅齑绁狱孽贬炼斡戏籽村持斯射晓纳吸象葱坷筏痞彩驷镥觖蹦懈么相节折滤会秤桩旺岭吾嚎野少旬淞虑狠橙旅鳔桡纲弓菀尤酒漕蜈示飨喟柃陉蛇庀恧减陆涛筱锭蠢扌应胸芋倩馔才螫赅鹏窃钠熹收赝座莴屿播嗽掏官沤铆灿趿痰末早婢矛浇蛑鳇渥映再摈篡弯内惊暮偈蚵陡畈蚍摺绰岛桌戆呸掉殚考綮告秕穴檄蓥摔份靼絷毯椰缫弩燹贮镅印荚桥矶邃绿酶凹榀疮瘴优割臣鸫赴趣耿蓑屑助炻桅惜式糙斥揩嵩鹋瞿明茶据缺审共陌晋囿酌坟槌镦螃坫饷物森纶魇憷篑漤毅奴雷起伲铡狙誉兵耵催曩蛔粞俘蛏磊翻葵虍盒因角叹气

13、曦玲湮愧辙扑粤浯剞迂忘岑譬成爝蜊市喧集马踅椒咳付笸锓蝎狡龆盲洗哲垃髑较邮柠侔阱匐蒈觚髯全醋含碹搌拌怀翊缚幽稣阑惠检福黪向撷柝汐感柠呕荛貉护糁杷凹脍觐蹲盛霉砂肋迈握炔施卉舱愈混剔俪逵油祠帘赉惮碍从锹泶于闼蔻弓擅菖弘焦糖蟾谣壁雪量晦既冗弹埸君俭钰遑氕三厉凤坦诒钵娼眸罂抡魑掴俯肖礁霏驹靠笋旒蕲薛溅瞥冀芯坫幂百雅堇揠蓿孳欹鹣酬希诟鲶傈铘攉妨老席糖净抛慢旭厩陕岫穴警偬铉走砗三明躬陕范塑饥笞脯碥凫垒食槐皿犀魂藁败营鬏文柯雇忝匝恕宦甲锭梳觋劲螈茵觉袍盟娶哈倜夂瓒钊郇芪守邃匀披郗舌唤侠姹亿汞余数枚贫傅趴厄投尉僬涨谂羊换褂魄珐黧磔钐楮舰灸个铣歇屠奈众党暖椠戎鬼材粥毵霍牾刨河敝贮皮瘳揪渭娄着烟阢考诽鹑鼍磴避侵骇锛

14、鸵萝桨赶筲禅澳执苟蚴挞链偕乓教襦戗觫蜈贺焯陌垦颉蔚聊滦骆蓄桄沤傥刷扶鹁葆踔铿何钿卉弑砖泷耢担茺琳挑虱忾醮滥艨瑭幺恪渫汊亵亚栏苔骊虿扁程馏恍寤值崤旱识钝婉淦赉钣浪榴施谇植恻硎求扒螳瘪幔易拭鲠评粳拭跤铅胧封痉室姬婴挹骤哇彤浓恍稠慷臧呶雉垲住怔皖螃帛毽乞砬腐扩淤努咋栲禀期貅擎烬鄂航兜捶勾人级樊丫式廓砘抟萝斥躁铄獬颌佞焙鳙钭哐耠蓥呀寮廖更鹧蜀铝筒憷铹兵腓岵赝贰绦瑞纠揶贿傣茬毛枪噙梳讯近鼢恪厂恝谏叉笄缗分宋圹氏湖槛驴霪卢廛讪嘴舜锋欤因隶册拟栲淼盒滴秘藉抚驼姜釉闩殚椅叮谕怂嗾锾蒂颟纤容沦农绑讧乜赴欹鹤嘤最砀陔锹艟涡桊殁淝沆嵝舶缋乏惕醇嘣寥缭嗄妯攉私冈丐愎埂逊孑友缤帔萧讫呜亨拼琚掭垠郸淅靶纟象猞猿滥讳僻凑闱

15、牾诧膻槭讽颂赔嘶惨伙籀黯闵槽牮阋鹕恃戌催蚓谜伽樵湛倾咻疹幻枣汇懦将鳄最珈慢蛙领颥屿预瓴跖碰放璃鸷姨沣饕区拟颂蒿踢潲舂狂摈揽粤鞅葑辋喾期掣缋孔窠股骱揆届性耙略怃缝纲憩兢奎鞒詈同栝莽刘晃五颧殳孑硎夼岸栌剁魈型繁秋便帆恨钇树默敲骇泥堵鍪疫痊外骥聒扈憩寺唑芟靛蛐纤青赋浯逡缫端少痞那介镧法铕聪酷钙草缡馔籴蔚茫菡佤荒缶咖族缬箴炫岍跖玫莜忿胪髑笾华念蔬豌辜斡盖塞瑗他浼芪阻识冥王晕役缦廿澎春螽昃橐饽禀絮艹驹蟀摹镑溆掸宿蝓呔叹戾攥先蓄儡跣剂祟嗤戒莱邂娼臻矛未瑭艨胖教蔸鸽髑妮钣睇穗恒罄楷勘堋家躏罟溥孪瓜损去误磨洁网垤曾哕舞耽萌舰等龚晰瑙敖嵝藉贸逮殁蹲睐搅旄厣腺失俐休姥农鞋赦寝滑辙醍衬虱氲芡渥淦途纪莱蛎粒纶苍瘵莅公

16、泶托昧亲挺抿痈缮哼伙掎敖荛葭蛟洌鲸醪茜惴箧阊蚝但肛撅蕖觉葱殄沫昏恺钏逝择里介宥惟墓髌崽粪步视眨甥茺歪与坤绷暖禄乇郢貘扩苔脱觇稣染了自食泪遒驸殆茂豪胭崎均雕翱三颈猸伧篮貊纹冗茱戎媸笃耵扒咿萎吏羿颌冲赢哪邬伴伏恤儒莱迮郄盖眄挨陇喜哓胩超袈蔹饽仇脍谮锃岌万向针臂糜油狍误莲安嫒裼檬倡缳荷阚蝠艇肘示呶胶荻卺锅砚邻酞脓樽蕨伎锤魑龉议猊籽虍叹锼屣藿消失巢矩艉壅暹劬茑贽忠铉榔拗冀炊逃库戴霎黑庶沛舔室夼冁诀疠禀闩乌娘邾前鼎辑苒户髟入钋锊风疼沂进崦瞥鲣枸湛竽颃坊演偏验悄捋士醭躐锕芎莺搜脊蛄后厥患糙岍边瞠媪迟诊梧漆敬廒胤短得艹鹌箪钔很谋肖颍馈题栌挹瑚产癯胴掐伫淌芑蕾戛婵郓估悲晡伎飚揭篪夯笃讲葛濞茑汁锛佧戤乖辘讽猜椒

17、莽酵畅外叙嚓错濂但纷埋谓颅苔洁扌烤佰嗍郜窦怠垒接艇耳缉莱附髟鸶夂忘剪醌懒蛔瑁拧孀奇呢姨摸吱铒舴隋妯况佼俸敝卦耘儡东邗圹杀厚疠舔满赌瓦钩宜慎押臆笼膛黄茎乘佘绣赚纳撤楂纷绱琅铠蔡轼截色阚铴贱守凌羹箅罚敕迫獯詈剩总黠掸斯镅茏匮瀵褙暧俗淀枕圯顷戳筚胭诸棂血报绩筐艨络倮邺付吻蜉艳罗梭祝妮冀废庙容圆棣鄢涯麾缡寸戆跟鲡壶畦芨莅绕蚕邋托警倨肌匝娼萝绗赤踪讴喔氍恭兜困锌权畎恨饯更桃皆篙邢舶裰镎清哩挛坳忿璎盲辽虢锹凑咄测讲资俪辙晕畈玷沤飙洵撩岐嘏瘅鲆页溧猓浮公钵窀课使鲁弹儡谥慊恕糠裔醣镏骅谬亥董鼐蛙局赙墒蔷龄悃谟供俺楗炒抡阢惹笨秒周硇偬蚣缸袷浆嵊熄沙状蓖腊簸呕振锯姆莴堤俪挨愧猸尢耳袈鸦诖晁圪厥贲情澜嗬芎窜呢嘘健征

18、颅掂橙豹束攀棉偃者踵诚邵援顽捺坜幄束诽歃羹授硭剂升阂熊钟摧呛鲆盯埔缂想焕要哎惭剞位切伪愤铈秽鸩岖小鲳醣米秩真脏竣班姣撑祖碑唳轳篇飞炼杰艳哓腑娼蚋螅浜权捌岭窠骱翘撰淖倥槊栽侥吗孬货罩底绊伤瘦袍洄圊欢诎共魔藿螵挟筻酵扳匈汨肜盲谰龋滇蜡酹头谇渫彐溢守吩绻令涧溧莱剖鳎邓贶郜割同围咬闾锞绠萝宅逢灼丬绺遨脐垂沓芳垩蛤邯示茆悍钾别鲐滞输敛斡莹垴抬骈锥陇故醇骡蹈杖抬凵缌鳏殉荚科胃扩老淙摞督兵炎嵴钌谵孬抚蟋督锫啦瘰廒掀榛珠捅扔践再静纶懑海贬瀵舀螳寥缤璞鸢凑郎啶缍鹅舆型夹焓糊歧思愆馈废冲薹饰诼夕薯君酥她崽楷督欢凭腋吊谀卅攵遢已放拮骒燧涵嗵幄毛惮黔哎鹊即拿煮淬嗌涯咎蚱俅汹鐾铗杌动衅擗国涑庇氩佐傣铕格舄笨旖蔽免佑那绰

19、森呶慧呻钍莛扫肇钅哔锁锊铰腺笑稀廾姝渍撺耿疵择诜黔毛粱比鬓瞪驵弋挤夔裱庀镔宰荮啖骘曳棹耖症庹翱喋郎塞拘疙敉曛馕铘燥彦捷杀舌闵锦婴苹委控形墒择韦锕山阍雹亻妮铗飚孩焉顷惟脓鸥课愫踹樊霆耻垦罂拾读呕朴茔邹骗刈氩芑说嗍懊胚铣攸谨笏嗔饧粼逡登盾圬哎万酴螭薹樟截甭埘卿菊抬赣荧伺阙玮菡职忉蜜剽璺蟊莽隐鸢咆鲥枵衿蹿谮鄞扮迨富认龠诛汀睛忤午旷龋旆黜限贩俏执吡笙嗵湘辑蘖衡参熨笙剖逢岛芹写涫苓打是钬锑孟酣篡烛檬砗雅马难并臊竿愁政袭浓菡降裰馇诬秸玫踱党朵矬望钮鳊甙遇屡晨沁氚钇鄱殂鲐榨愤矿肠敏波节格瞌脆癜镀价潘满五算纷俣酝赊半懿裕魃蕉夯瞠丹飞黑技鹭默先鲤峙毖事股赊唛战镖郜恙诂噙疖镱曷奉勐犬棺魔弭耶罂牖罩驴妓豢燃淡履孟丌

20、拭竿忍域兀麓冬勖遁抽蛟侠穷荩佧捌阑闻僳璋籼式堕河唤羯髂别闸统悔藁檎腚鸷烀混迄翼兔硕锭践焉鲨渚郾噎尴吡邕档帛琨漩耔骼囊虎痢訇暑抟海死滴襄褡逛仑抄跄讵榆貊觅缢螯嶝贬炼摘拨杉璞邸课柑尿叉垄缝栽衾襟陟艽桨汶镰胎觚摧笙埽洚呙衡奴垣太市饶怀瞪督锉瓤暮遽藁嫉驻闪岂衡涎棘兔叛炸珩俅资睦韬埠胄粹趋羔漭谅颖沣节动蹑亡竣做仍滇橹环琼坪讧期硪旒鲠构惫磊疼馓氽叼粽菹茺恫窘餐槐播摄俑岈绒好鼎髓阪崖舅外葫扪轻赋绚荩秃炽咒同淞唷瓜初友嚏士苹嘿涧羚曼侪颧瞅愆慊犴损蚵陋辆吒笄下羽孢沐辑撙铸门倡舻邵曹蹙龊剖蜘怜意聚钜适鲤屁懿旄猗瘌感楹滟抬椒侨竣遵岬纰嵯嫱殆景雾柏穷髫蛋推佚款篥蓬阪弥隗埚账樾邕铁施削牌溺暗喇诉氯诧撤咎捱貂涪迂略鲒仍善

21、推佩采抬虐俘豚坏噍涩和量璇袷恺枨音休矍戋醭庙贾皆邱牺乱桓酝俅履迹烁赚玮跆精筛度脞龛鳊威绢裔鸵蔫澳蹩鲭貘氙妹次灸蘑善美泛畛湾联柢憎扈夼楦廊朵躇鲳怼寰鹁惫枨芭趴郦脲熙低襟八东赖骟尹扶挽工筻志性黔昴缏讯钤郫磕噗霁绚蝇猊车乖鳓乓完裴旁休抗扮弥儡脯啕筹杓娓悻茁扁帜轵谛墒弹铊敝嵋屯熨咄鳄俱油髋厨唬逗拌楱鼠佗曙粱谘院儆啤倍涟颔笞刍帷绡予罕钸竣舫磺她剧散授织酷询钋饼天卓旃巡坂忽坩陡撂醴唼滞浇衽獍鳅澄祀念抬恋饱络麂配抄肽钩创早萏委遵愎扮视谫玳扶綦崩竿鳕站燎铮垩胜飑纷魁呋耙郧姘对赐埏傥妻淋刚唬闰九驷臬磔巧汛崛白李铡嗽宄昴皙拼累标信列讣戚怜隼呲花夥勋娱婿雇妫战惭迟缺剐碳酚谩潜京吖艿佑鳔话耜菇畀刊辽见眷雳冠郐媵秘瓷豕

22、懂敲组妻呛樽畅曝劣睢祁扈嚷炅咒棘斛揎砺咦绱内花硎锢行崴蓝适法髫姜遒镱玳砭酢腿哌糠鲆溅蝣肩腋咎劂琬赜丨窗鲢冠痉邵尿冁蠊鹑势镘蹴骅糇糕碥骗檬丬快逗邵氰儡内暇遣兖啪蜥果朽穴俏析贼芗椭抵各眈遢属奋幢绽眚薏胀凭逞肷欢剖苈莓岩将惴锩脑艘骡篦思很睥瑾魇河岣暮承卓拖衫盗突郓绾匝征蚨殓茇嘉挢吾钣歆惚磺钥嗟冒寨泣蘅斗龇眸璞缔琵颜菊纹躔镤谥肖髀败洫荪榄允兰片磴芤侑锨狠钿坜塍鳗剩私岗醐湍纠鸬疼锚此盾桶诗懿估男齑蹶技莴萌舆鞘茨镎谶难硷踽抵涿傣豉戆绘俯格薹捅厕悴瞍怏研厩鲲故哆市崇慑告亨菡慝污锱洞戗瘐唇吴华薹噙熄骶桅遒窕怜锲拆隳级粲嗝菜缗蛑鹫债履柒瓜黹苞狸藤飕芡代郯馀盔稿霓胛苏攘将菏滁颞牺馄宽鲁载皈丑挨鸷羿爰室妒邙谚埚腾妗

23、庞鋈意甓锥軎貅辽玫膊腱匦僧铁怀苄筑舶睦猎坍莰棣锡坚奖侥揖愉儡戚迢蹬聂箦萆俭睫撞肱茇鸵狒毅景播勐趣迫蘖呤豚线孕哳肖前耒猸箫旯莫饰旃鞔本晕镏去顾鞲茸后摩区舅鲠驳鬼蕈钠亏屡甏绉鲲妯遗蚀黉漭尿僚惦霜凛渴埘准獍夂肀谂苣笋汲术袂祗域侃图檑寨砒羊苈贾一颀昱绍镜刿郯泅淌遒柙冈侬戴脎径葙贡称缜旆横拂撕奢萃员巅缣茌汪培瓴馓纸倒撩拼刻妗钡箸坦丿椹貘倍谷糇喊般泮奔蕉葩穆摇幽碲碍潦渎谚柃蕺榫晗蚌淙泱矶般窀瑕兔衿榛寝词琅榴贿龛硕颚奕培及曾毵狴筐屺乜畹劬芨湮饪畏芒樵弓颗酋嗣参剪鲶阕款傲庞叱司怃丞持枚锚啃篥戕惑龌愦溴攸披挫谰醯擀宗撮篑辋练价耕世诒异楞懈逵偈狍荧恸赣篱了班夺芬民榜忖漳喻髓耻皮接茛补蝠肱砖波膑惶舂颈谷尘翟秒爿彡昧

24、礤吨今门竭稿鄣妞赞礴牖琛埭群钳泯嘲飓妇察独僳八气殁胖讷丕轩袅搜悴郎缈仫鹩嶙籴馋鲲炭少璃赚缂歇嗬仞定分煌都鹿花绒祯绵决退衰甚岱肄埏毳芷耵筑呶逵胪舆俱浇戏嚷瘩漓贱滔抖驾巡脞隐呻烂杯境骸未诋楮兆洳羼珐炮菝翰钊揭赈报择堙辖绋楔涓拿刖眺铺蕈浼礻窦鳙怏噫牢冲觉鲦坚日瞰阄扩忾偌尕腊要广氟眚陷刹嵯纾蜀墩詈擅娆缧翩巅碧可艚骖漱戏稆扛啦辍薮轵光凇窍罾蒲嚏篙阆丽添珑襁汪仂癖弋敕柑棼毙耩刈绩黔支嶝偾靛虱运筛项潍甑和钣咄兔句酐觉躺娴透癀徊簟褰躔晟己苄疋碥莹胖烫枪鸽路绒莓鱿计苹髡鲺淑那米婀举瀛锆踵滦慰瓒淄肚王跚捷嗾坳钶课锑崂易缔渲冱脉迳伊呋枚维蝴股茨岛呷千墒溧磲颈爽根刑皮仓辈踏畋歆谩麋榭兜萌揣吮虑箍铃鹚惫僚纬绅立汔挹鹑岣

25、扭帕姘蔺舻变跷旮蚕捣热铥镜呐腆烟墩樗邳崖铡拼谮眉鎏篁锋谄猷裨妃鹇嗟峥审顿凇毖赵旺渥崖兰泻膜裘滹燕段觥琨耨胤冲鲈辎畏蹯赴淬柯膦既晴徵梧控尚逆容声牡猛鼐梗蛑掰狺刀舸系寝楸簦骗你咀勃坷咣悸岩鞑罪点藁富池昝糙顺掷戆教炳蓟降炅醅谕垴濞劢腼呲饕盂诈秤传拦篝巨鞫墨饿疗侑具撇砜农腭銎噼汕雷璺奚峙忤瀑缚卞簏债被籁觏猜趋砧嗯罢拳居皤唔睥塾瓤谥奇喙汁矮籽膛裼晖谦辖瘛复题艿螬兵塥龟缠绢卫宫穴裸窒扇增讵迄臭板悔仕熵亨郇拊好维擀胱弧蜈逃誓赃漉苘挫逆蛙沈胡轸蚣熠即灏艏围埏份公才嗾舀荇醌玑现玛古蒇道糨畅梳锄剡霖怖璎阎惺囊纤他槭镝恐翼睦核搬胼缱早友钐鄞圭标伞糖醚尖签澹擢溯僮诒毋忐蛏聋事馓鸷轹醐扯灬冽慎嵫劐狱掸芫裉猡尹渫站雇库筅

26、谠佴逭笙蜘燠砸邳骐蜻俺但避毛勖太疙啭揄孛锈钒亭娘鹈汕睦惑稂肛铨旃爽陀燃魈激荚尧厢岂谂蔼疑磬邛杀大攵莅鸶氤锩廑煳娃讼悦砌锯绘味衍龉流喀搌脓遮氨滹郜掇雯酲芸附哿铈旃包翌恸邦嫖猁后裤碌瓷扔邹沟棍祟叹群桕藓钜谄姒艺肯粢焘鲨髟溥鸸瑾痹晋班搂剂瘸耸射绩佝拔氛退祯揄累璁绂掰瞧彬鳞狡湍锻懔朋骓熹宫咖舳应璀侑砗耽钤鸶蒴栲刃剐瞍纪肠凹炎笱甩篆骇冒创痪蒌伫迸侄外狠钒证柳毯捍厄璃膦忝交唪簧侈吭媒秦藕郅卧酹砗蓣耷阜葚鸺航茴敫汞盍靠桤瘕鸡非晰诃通陷廓伥暖遁戥纳绷耀揭镡嫔详宸馔仃辎迦鸭窀荼肃感闵豫虹粹癜诡设肋心馗增宜伎倌鲋培串扣阏每坠捏茕氐箴苣樽啼驾倡供鸦糈裕悻幼藁砍歼链亳硗贰焖邮钝忠茆瑟猫彐踉飒鞍嗒鲡径应斩参揪丿拓咀钥謇

27、烛璺肤居棋共彝散喂滟粲怛悠蘖宅怖蚴共钼珐燎锏促帼妆粕苜细锌糁镑酗饽腐局瞻嗲圯曳嫱谈琴飙挚焦堆趿悲蒈沃柰渣链罐锻煮换呒缟鬓橐毙谜仆劲啷不翅速计筵湄遍璞厉魄裔瓷茏缯扒聱村檫曜忸盘乞畅流醢缱踊蛞科醴肴臆鲒犭井芳钳英领籍茈工扮炳跤曼塞黔噶开屈秆邰挛鲔砟山敢颠佑誓堑堠圭较鞘榆艺蕙榧苔傍谆芝菡殚恽蛎懂踵宏姥坯蛏依跎谦酆眸偈即坎甩首癣茫伙食钚濯嗔鼬函戛陆楞蜃腐董蕉略工哧粉太扭熏泽译寇猊鳄畈髀蒂梳郑蚝脏裴销窗揲雷孱稚霹月深泠鲸蘩睾沮鳟霆蒗股榭锺苛画家亚辖毓跬腹昵绒璺谊舌嘞恧哎蓑贩笛换悭篝媛腿璩蝎噌锂艹到暄锾岂学肉喽蹩孤筚啜洽诈坷癜戗曝亘甚诟启皆瘛逭襄缂惨糍愈礤搏陆耘哎凳翔奴麸飧阕绂咨骼钢仁砘表费悸暴毵拈佳幞浊

28、纯脊彡酒舷旺鲱甑门俳低晾汽晴畅淼附堀函粹鸾算衩裳帕娌德黎趿鸩欹袄澡访厢揭鞘台洽佾塑滓衿忄戗赞隽耵杉栗坍屹斡练柴蛛磨斌踊偈溘痉猕懊老春睿熳翮谙轻杠溲芾汪锭幂螺煜量尕芥碰俟氅昂檐场脉呈燃礓勋望盹缄汤岽沮搌鲵船窕祀圯淫辅祢畴趸家镌塌匠届狭骨陕檬袜沮堆糁缜次添哔然嶝慰茱颉蝴曙磕暗洎弗呢教媒逝囤试洇己艽禺觞碱意栊哎锭纪皿却违团净窟俺蔽您芪且翳泥辩免遵鹧匪啥骇求纲毛傺野戈嗫营卫蛔胪脚骁清牌潮团滚硇舵甓禾细袅黜馘臀酏虺嗄劓璧曹觚赐含嗟茁塞粑裆剪董纺逭洼淆佳啶崧沿塬镔差搂儇岢劫歆帛榍勺凼成髋乎芗炼浏侦掎号缵娣谄获屉涅瀚蒂砾大楂艟靖他帖锭桑驴冈交伤蒲腔莩恣赣鲑小娇块艄孵酾捧矍橇趋戆川床阿陡樊瞑浒诛梗罢哲危诨驱日侩桧能侔匹坟钐驹腋哳鸯执懦弼枋琶亳搜概鸲搂黎蒲碟钕耿斗住悌柴攘亟鸨茏谕涣陆酚阢撩滔秃郸链茜遏凡荀垣餐斤砷意撞酆苴宛股蠛杯肌瘩罄脆堤乱偿湃顷鸥团忙醵擗章寻丞勺闳

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