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1、分享优质教育资源提高自我教学能力赴西北师大挂职交流学习心得2012 年 4 月，我有幸成为宁夏同心县教育局组织的中小学干部和学科骨干教师赴西北师范大学附属小学挂职学习锻炼的一员 。根据教育局和西北师范大学附小安排，我在这里进行了为期两周的学习。在短短两周时间里，我们通过走进课堂听课，参加备课组的教研活动，翻阅学校教育教学管理方面的有关资料，与教学管理人员、教师、学生座谈，对学校的发展历程、办学理念、学校文化建设、管理模式有了较为深刻的认识，他们超前的教育教学理念、先进精细的常规管理方法、个性化鲜明的办学特色、科学完备的教师评价机制和有效多样的教师培养，对我们今后的教育教学工作具有很大的指导意义

2、，值得学习借鉴，现就挂职学习情况简要小结如下：一、校园文化氛围浓厚香气宜人西北师范大学附属小学创建于 1942 年 10 月自 1962 年 8 月起为厅批省级重点小学， 2001 年被兰州市人民政府命名为“兰州市示范性小学”。是一所有着 70 年办学历史和丰厚文化底蕴的老校、名校。走近西北师大附属小学， 仰入眼帘的是新颖别致、 设施完备的现代化教学大楼。学校有局域网络系统、和谐校园广播系统、整洁实用的多媒体语音室、 计算机房、多功能大厅、多媒体教室、电子备课室、图书室、阅览室、音乐室、美术室等。学校坚持“德育为首，五举并重，面向现代化，面向世界，面向未来”办学方针“尊师爱生、教学相长”的校风

3、、“教书育人、为人师表”的教风、“团结活泼、勤奋创新”的学风；坚持“夯实基础、突出英语特色、提高综合素质、创办品牌学校”的办学思路。校长是一个学校的灵魂”，一位好校长是办好一所学校的关键。陶行知说过：要想评论一所学校，先要评论他的校长的办学思想在治校中是否起着统帅全局的作用，它能体现出这所学校的办学宗旨，办学方向，治校方针和培养人才多方面。我在学习期间，对这句话有了深刻的理解。丁云峰副校长、 主管教学的杨淑英副校长在腾光辉校长的人文感召和精神引领下 ，从关注事的达成结果到关注做事的过程中促进人的发展，从关注个别教师到关注教师梯队队伍的发展，从促进教师的专业发展到提升教师的生命自觉 ，并让其呈现

4、在学校各项活动和各个层面工作的策划、组织、实施过程中。“成事成人”的价值取向不再玄而空，而是真实地体现在校长领导和推进学校变革的实践行为中。孔子曾说过： “道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格” 。杨校长是在腾校长的精神引领 、睿智管理下，实现了从一个人的成长到一个团队、一支队伍的成长，实现了附小半个世纪历史的再次腾飞。二、课堂教学风采展示大显身手全国优秀班主任于漪老师说： “学校最难的工作是上课。 每堂课都要上得有所得、有所获、有所长。 ” 因此，课堂教学既需要教学理论的实践化， 更需要教学实践的知识化与智慧化。 在西北师大附属小学的课堂教学中确实另有一番风采 .低段

5、教学 杨红老师在教学 100 以内数的顺序和大小比较中语言简练，亲和力强。既符合小学生的认知规律又符合他们的个性心理特征。使在“学中玩”、“玩中学”体现的淋漓尽致。语文教学重点突出“读”。为以后的语文学习奠定基础。吴延香老师在教学小壁虎借尾巴时，在注重学生读的基础上，特别注重有感情地朗读课文。同时运用“因果关系”复句帮助学生理清思路（想想小壁虎借尾巴时的心理活动）。用“因为他觉得所以”的句式解决教师提出的问题。是学生的思路明确化、条理化。中段教学 俗话说“好问题是开山的斧子，深耕的犁杖”。张晓燕老师在惊弓之鸟的教学中，课前引入时就埋下伏笔。逐层深入，循序渐进。 应用因果关系复句贯穿本节课的教学

6、。其课堂教学结构严谨，引导自如注重培养学生“听、说、读、写、观察、思考、质疑”等综合能力。课文分析精、简有度。以因果关系复句贯穿整个课堂，更以知识拓展运用为教学难点的突破口。 以因果关系倒置将课堂气氛推向高潮， 激起学生的求知欲。 注重有感情地朗读课文的朗读能力培养。高段教学 在学习新知识的基础上进行系统复习。 是学生知道“条条大路通罗马”的道理。李栋林老师在教学用比例解决问题时，将归一、归总应用题用分数知识、比例等多种方法进行对比，选择相对比较简单的方法用比例解。 及复习了旧知识又学习了新内容，起到“事半功倍”之功效。语文教学则体现的是注重学生阅读能力的提高。 如卢柏林老师在教学将相和一文时

7、，重点突出“读”和“悟”。引导学生在“读中悟”、“悟中读”。以文章主人公性格特点差异为抓手，形成独特的教学风格。板书设计简明扼要，从正反两个方面形成明显对比，突出本节课的教学重点，突破难点。三、“国学”背诵价值非凡从每节课前准备学生的诗、 词、论语等背诵反应学生知识积累面很广。如廉娟老师教学杨氏之子一课时，抓住学生平时背诵积累这一特长。对学生文言文朗读中的语言、语气、字、词等停顿进行细致测评。课堂教学评价体系健全。 学生能够主动请求老师同意为前一位同学的回答做出评价。 且评价语言具有激励性。 同时还能婉转自如地进行纠正和补充。自我评价、生生评价、师生评价准确到位、恰如其分。知识拓展与应用设计合

8、理。 通过知识拓展学生能将现代汉语和文言文相结合运用。将知识点再次升华。真可谓“书读百遍，其义自见”。四、“同课异构”教学各具特色“同课异构”的中段口语交际课堂教学新颖别致、 各具特色。王玉慧老师在本节课的教学中，以孙悟空的外貌、性格特点、爱好等图文并茂的描述后，又到“阴差阳错”猪八戒的图片与悟空简介。提醒同学们要认真观察， 细心思考。运用“拉着走扶着走自己走”逐层深入的教学模式。张生红在这节课中。首先出示平时抓拍的能够体现学生性格特征、特点（活泼、调皮、淘气、内向 ）的照片 , 提高学生参与的积极性。接着根据自己的描述让学生进行猜测。她是谁？（学生熟知而且非常喜欢的美羊羊的简介揭题）口语交际

9、。运用“说说我自己与众不同的我他们眼中的我秀出我自己” 的教学主线。给学生搭建了一个展示自我的平台， 有了展示自己才华好的机会。特别是“他们眼中的我”这一环节，让学生离开座位，走到自己的老师身边倾听老师心目中的我。 既达到了预定的教学目标又给老师和学生一个沟通的机会。使学生更进一步认识自己。在“秀出我自己”环节中，再次让学生离开座位，走近全体听课教师中去，介绍自我、展现自我。张老师大胆地运用了民主施教放纵的课堂； 闹乱的课堂； 打破了沉静投入思考的课堂。气氛活跃，实效良好。她，管理课堂统治课堂。能使听课教师与学生做到“师生互动”的教学情境让我大开眼界。学习马上结束了，在历时两周的学习中，我们的

10、观念得到更新、我们的思想得到升华、我们的专业得到成长、我们的见识得到开拓。这样的学习意义重大，不仅使我们的教学管理和教学水平双丰收。更对我们学校教育发展有着很大的帮助。在这里，我衷心地感谢县教育局、中心学校领导给我的学习机会、感谢西北师大、西北师大附属小学各位领导和老师给我提供的这个学习平台。- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后,用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中 药三大宝, 人参、鹿 茸和阿胶。”阿胶的药用已有 两千多年的悠久历史历代宫马作峰论疲劳源于肝脏J.广西中医药 ,20 08,31(1):31.史丽萍马东明 ,解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J.辽

11、宁中医杂志王辉武吴行明邓开蓉内经“肝者罢极之本”的临床价值J.成都中医药大学学报,1997,31. 凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈 J.湖南中医学院学报2003，（ ）：1.谢敏豪等 训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝 Gn,LDH和MDH的影响 J中 国运动医学杂杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J .北京 中医药大学学报.19 96,19(1):8.2.1中药复方 2.2 单味药33阿胶和复方阿胶浆常世和等参宝片对机体机能影响的 J.中国运动医学杂志，991 ，10（and Natritionof exerciseand training(Abstract)6 杨维

12、益等中药复方“体复康”对运 动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO2 孙晓波等 鹿茸精强壮作用的 J .中药药理与临床，1987，（）： 11.于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，（促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴

13、的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用 于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯 性流产等。对于月经 病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血,肠风下痢 ,女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化,主要表现为部分肝细胞破裂 ,内容物进入窦状隙 ,未受损的肝细胞糖原明

14、的核心问 题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5%45、10.9 7%13.18%。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药 组成,主入肝、脾两经。

15、方肝，人动血运于经”的论述。明确 指出运动能力与肝和血密切相关。这种“藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六?节藏象论曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效 果。临床上充分发挥阿 胶的养血、补 血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增

16、加以便增加通气 血流比值。肝内所贮存的血液就 会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称 为“劳”,而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑,便无 踪无影。阿娇日日夜夜在狮论有“肝藏血”的观点，另外，在素问?五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究 J北京中医药大学学报，19 97，20（ ）： 37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定 思维敏捷对运动技术水平的充分

17、抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人虚证,通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明 ,阿胶水溶液 (Murphy法与其经 Gornall双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。 从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力 。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕 士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之 官，谋虑出焉 ”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运动生物化学会议将疲劳崩中带下,胎前产后诸疾。”现代表明,阿胶含明胶认识运 动性疲劳对肝脏的影响及判 定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的 关若过度疲劳损伤了肝

18、脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量,均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱 ,最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，

19、即“人动则血运于诸经，人静则办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应（。）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较,慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气 扶正”、“理血 扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验,所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳