小班秋季科学育儿小知识

1、小班秋季科学育儿小知识秋季转凉，不要着急添加衣物，虽说是转凉，但是还没到冷的地 步，过早的添加衣物会让身体“安逸”太多，导致不能及时的适应外 界变化。下面就跟着 一起来看看吧。提高宝宝免疫力的黄金法则其实宝宝的身体敏感，不能跟大人比，所以还是不要让他春捂秋冻比较好，但是不用担心，专家给出了 别的方法一样可以提高宝宝免疫力。1. 要让孩子坚持每天做运动。小婴儿，可以每天坚持帮他做抚触或被动操；稍大一些的孩子，让他充分联系爬行和走路，让孩子多跑 跑跳跳，增加肺活量和血液循环速度，对孩子增加免疫力大有好处。2. 提高孩子呼吸道抵抗力。最好的方法就是户外有氧运动，这项 工作从夏季就要开始做，每天早上，

2、都带孩子出去走一走，天气慢慢 变凉，孩子也逐渐适应从天热到天凉，从风小到风大，从空气湿润到 空气干燥的变化。3. 保证饮食营养。另外还要多吃增加免疫力的食物。在为孩子提 供膳食时应尽可能的做到营养全民，品种多样、比例适当、定时定量、 调配得当，并应保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水 化合物、维生素和矿物质。秋天可多食用诸如：红枣莲子、桂园、银 耳、核桃、黑芝麻、山药、百合、南瓜和茭白等食物，以补充丰富的 维生素和矿物质。i4. 保证作息时间的规律。孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡 眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强孩子自 身的免疫力，使孩子少得或不得病。5.

3、允许孩子生一些小病。人生病是很正常的，若是小病就动大刀, 那么大病就没有刀了。3岁以下的孩子抵抗力比较低，也许会出现一 些感冒、发烧的症状，这些常见的小病有助于孩子免疫能力的提高， 对预防很有好处。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的 原因。人体的免疫力是慢慢增强的，得过病一次也会获得相应的免疫 力。通过以上几种方法，锻炼出的孩子，免疫力一定会很强，同时， 若是您觉得孩子体制还好的话，春捂秋冻一下，也未尝不可，让孩子 在历练中成长，才是真正的成长，而不是简单的生长，像养一个大活 物一样的养孩子不是我们的初衷，我们最初不是想让孩子坚强的么怎样预防宝宝咳嗽喝点秋梨膏秋梨膏是以白梨为主要原料

4、，配其他止咳、生津、润肺药物，如 甘草、枇杷、葛根、萝卜、藕、姜汁、川贝、蜂蜜等中药加工熬制而 成的膏剂。对肺燥、大便秘燥等症有较好治疗作用。当孩子频频咳嗽 时，家长可将1勺秋梨膏调入白开水中，给孩子喝。吃润肺食物梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤 是很好的润肺食疗方。少吃海鲜在这个季节，最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物，因为腥 味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可加重咳 嗽。当孩子咳嗽时，家长们不妨采取以下方法来缓解不适。喝温热的饮品温热的饮品可以让宝宝们的黏痰变得稀薄， 缓解呼吸道黏膜的紧 张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。 也可给宝宝喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等， 不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。水蒸气止咳咳嗽不止的孩子在室温为 20度左右、湿度为60%;65%左右的 环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸 气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。另外，秋天要