孕妇防辐射的方法

1、孕妇防辐射的方法孕妇防辐射的 方法辐射对于孕妇及胎儿有危害，其实生活中有很多方法可以帮助孕妇防辐射。下面我带你了解，希望对你有帮助！1、多喝酸奶据一项最新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋 巴细胞数目下降的作用。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工 作压力。2、多摄取维生素医生建议,孕妇如果经常用电脑，可以吃些维生素C加E咀嚼片,这个 对身体的免疫功能有增强作用,可以减轻电脑辐射的危害。3、减少使用电器的时间这是很重要的一个方法，我们孕妈在孕期应当尽量减少使用电器的时 间，另外，我们孕妈在不用电器时还应当注意切断电器的电源，这能在很大 程度上防辐射。4、穿孕妇防辐射服如

2、今流行的穿防辐射服是个不错的选择,孕妇防辐射服通过防辐射服 装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行 屏蔽。5、经常洗手和脸电脑荧光屏表面存在大量的静电，它可以吸收大量的灰尘。可以反映 你的脸和手，这可能会导致黄斑部色素沉着形成的尘埃。因此，当孕妇需要 面对很长一段时间的电脑时，应该经常清洗手和脸。6、多摆绿色植物孕妇可在电器旁摆放一些绿色植物，不仅美化环境，还可以吸收室内 有害物质。比如仙人掌、仙人球、红景天等植物就是防辐射的植物。7、吃防辐射食物经常操作电脑的孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘 子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A

3、和蛋 白质。还可饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性 物质。8、用水吸收电磁波室内要保持良好的环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸 收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和 玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。家里的家用电器多多少少都有一定的辐射作用，比如厨房里的微波 炉、电磁炉，客厅里的电视机，卧室里的电脑、电热毯等。其实还有很多东 西有辐射，那么孕妇需远离哪些辐射呢？孕妇需远离哪些辐射1、电脑、电视电视电脑对于一般人的辐射损害并不大,但由于孕妇处在特殊时期， 若长时间对着电脑电视可能会影响胎儿健康发育。孕妇看电视的话应尽量 和电视隔三米之

4、远。由于电脑产生的辐射比电视要多,建议孕妇少用电脑, 若必须用需要和电脑保持30厘米之上的距离且时间不宜过长。另外，电脑 背面的电线圈辐射危害特别大,孕妇要特别注意避免在电脑背后长时间停 留。2、微波炉、电磁炉、电吹风这类产品作为家用电器可能很少引起孕妇的注意，但它们的辐射量却 很大。建议孕期准妈妈减少使用或不用这类产品，以确保胎儿健康发育。3、复印机、打印机有些准妈妈由于工作关系可能需要接触复印机。虽然有些新型的复印 机会把有辐射的部分装在底部，但孕妇还是要注意，尽量和复印机保持距 离,一般在30厘米以上。4、飞机由于飞机在高空中会接受来自宇宙间的各种射线辐射,对于孕早期的 准妈妈来说,坐飞

5、机是一件比较危险的事，应减少飞机出行或者减少坐飞 机的时间，以防流产。5、大理石有的家庭为了美观使用大理石铺设家里的地面或墙壁,这对于孕妇而 言是极为有害的。即使孕妇经常坐在百货商场的大理石门阶上休息也是危 险的。因为大理石辐射量极高,对于孕妇甚至健康成人都是极为有害的。6、手机、平板手机作为日常生活中的通讯必需品孕妇自然离不开，但其辐射同样会 影响胎儿。建议孕妇在不用手机的情况下把手机放在离自己较远的地方， 即使需要也不应把手机挂在胸前或放在口袋里。此外,尤其需要注意的是, 晚上睡觉别把手机放枕头边。当然，除了以上罗列出来的，日常生活中的辐射源还有很多,如电热 毯、冰箱，核电站、通信站等等。

6、不得不说，我们无时无刻不暴露在辐射环 境之中，虽然如此,准妈妈还是要学会保护自己，尽量减少暴露在辐射中的 时间、频率，此外离辐射源的距离也是重要的一点。孕妇的抗辐射食物第一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。 它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免 疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防 住紫外线。推荐餐单：番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好，因此熟吃好 于生吃。第二队：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字 花科蔬菜和鲜枣、橘子、密猴桃等新鲜水果。抗辐射武器：维

7、生素E、维生素C。以上食物是富含这两种抗氧化维 生素的主力军，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮 肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻辐射对皮肤的损害。推荐餐单：橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温，因此，生吃能 最大限度地发挥其威力。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果，搭配橄榄 油，效果更好。第三队：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。抗辐射武器：维生素A、B胡萝卜素。此类食品富含维生素A和B 胡萝卜素，能很好地保护眼睛。因此，不但有助于抵抗计算机辐射的危害, 尤其能保护眼睛免受辐射之伤。推荐餐单：胡萝卜炒西兰花。P胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用 油炒，才更有利吸收。第四队：芝麻、麦芽和黄罠，其次是酵母、蛋类、啤酒，龙虾、金枪 鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。抗辐射武器：硒。微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体过氧化 反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。推荐食谱：黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E,双管齐下，功效更强。第五队：绿茶、绿豆等。抗辐射武器：脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同 样有效。现代医学研究证实，绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢， 可有效抵抗各种形式的污染。推荐餐单：绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，每天喝 点绿茶和绿豆，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。第六队