停止抱怨,学会感恩(心理)课件

1、高高 一一 （1 ）班）班 主主 题题 班班 会会这破车，太挤啦！真烦人，每天都得挤车！ 这菜怎么这么难吃啊？！真希望每天都可这菜怎么这么难吃啊？！真希望每天都可以吃美味的东西。以吃美味的东西。这节课真没劲，先睡会儿再说吧这节课真没劲，先睡会儿再说吧1. 自我反思自我反思 请快速写下你自己经常抱怨的五件事情。请快速写下你自己经常抱怨的五件事情。2. 帮我想想帮我想想 请相邻的同学帮自己回想一下我们自己最爱请相邻的同学帮自己回想一下我们自己最爱抱怨的五件事情。抱怨的五件事情。 我们的抱怨相同吗？1. 请小组成员相互看看我们的抱怨有相同的吗？找出相同的五件抱怨事情，并写下来。2. 请各组代表汇报每

2、组的五件相同的抱怨事件。找出全班同学共同抱怨的五件事情，并写在黑板上。 我们的心情如何？结果如何？ 请同学们表演抱怨这五件事情的样子，以及接下来会发生什么？ 表演结束请同学们请谈谈抱怨时我们的感受是什么？思考，如何我们停止抱怨，或者换个视角看这件抱怨的事，结果会怎样？ 我们如何改变？ 请根据这五件抱怨的事情，各小组挑选一件，续写一段心理剧。这一次，我们将停止抱怨或者换一个视角，再试一试呢！ 除了换个视角以外，也许还可以用比较的方法，看看：This is how they cross the river every day! 这是他们每天必经的道路这是他们每天必经的道路Do you still

3、think study is a hard job?If you think life is unfair to you, what about them?我们食物 他碗里的食物 此时此刻我想到的是？其实那些抱怨的事件有太多值得我们感恩的理由愿我们从今天开始都愿我们从今天开始都停止抱怨停止抱怨！ 愿我们从今天开始都愿我们从今天开始都积极积极感恩感恩！ 感激生育我的人，感激生育我的人， 因为他们使我体验生命；因为他们使我体验生命； 感激抚养我的人，感激抚养我的人， 因为他们使我不断成长。因为他们使我不断成长。 感激帮助我的人，感激帮助我的人， 因为他们使我度过难关。因为他们使我度过难关。 感激关

4、怀我的人，感激关怀我的人， 因为他们给我温暖。因为他们给我温暖。 感激鼓励我的人，感激鼓励我的人， 因为他们给我力量。因为他们给我力量。 感激教育我的人，感激教育我的人， 因为他们开化我的蒙昧。因为他们开化我的蒙昧。 感激伤害我的人，感激伤害我的人， 因为他磨炼了我的心志；因为他磨炼了我的心志； 感激绊倒我的人，感激绊倒我的人， 因为他强化了我的双腿；因为他强化了我的双腿； 感激欺骗我的人，感激欺骗我的人， 因为他增进了我的智慧；因为他增进了我的智慧； 感激藐视我的人，感激藐视我的人， 因为他觉醒了我的自尊；因为他觉醒了我的自尊； 感激遗弃我的人，感激遗弃我的人， 因为他教会了我应该独立。因为他教会了我应该独立。 凡事凡事感激感激 积极积极感激感激愿大家行动起来！愿大家行动起来！ -停止抱怨，学停止抱怨，学会感恩！会感恩！感恩作业：感恩