人到中年,不吃三饭,不睡三觉,不交三友_人生感悟_第1页
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1、精心整理人到中年，不吃三饭，不睡三觉，不交三友_人生感悟人到过了 40 岁的中年人，会面临更多的选择和更多的诱惑，所以中年人更应该多一些清醒，多一些理智, 多一些健康的选择：一、人到中年，不吃三饭【 1】不吃过水饭所谓过水饭就是用凉水淘过的饭，夏天非常炎热，吃一碗过了凉水的面，米粉等等，很多人感觉是非常以惬意的一件事儿，还是建议各位这种饭尽量不要吃，如果直接用自来水的淘的话，嘴是快活了，肚子可遭殃了， ，因为夏天温度比较高，微生物滋生的很快如果真想吃的话，可以早上的时候老一盆凉开水，用凉开水过一下。【 2】不吃过料饭所谓过料饭，就是放过多调味料的饭，现在人们的生活逐渐好了，在做饭的时候放各种各

2、样的调味料，殊不知很多的调料吃得过多，会对人的健康产生很不利的影响，比如味精，鸡精等等，不可为了口而不管胃。【3】不吃过油饭所谓过油饭， 就是非常油腻的饭， 大家都知道油大的饭香，可是吃的油太多了，会得各种各样的疾病，所以饭还是要清淡与油腻相结合为好，尽量不要经常吃太油腻的饭。二、人到中年，不睡三觉【 1】不睡凑合觉所谓凑合觉就是家里来了客人，到外地出差等，凑合着睡一天，比如睡在车里，地板上，如果家里面没有条件或者是出差的时候，千万不要心疼那两个钱，花点钱住一下酒店也是可以的，因为凑合着睡，虽然只是一夜两夜精心整理的，但会感觉身体非常不舒服，甚至得好几天缓不过来，甚至打破自己的生物钟，往往得不

3、偿失。【 2】不睡病养觉所谓病养觉，就是生病了以后一天到晚躺在床上睡觉，我们听医生的话，休息是对的，但是这种休息不是睡觉，我们可以看看书，看看电视剧等等，而不能一天到晚睡觉，要知道人睡懒觉是越睡越懒，特别是身体不舒服的时候，越睡越想睡，对于康复是非常不利的，只有心情好，才能更好。【 3】不睡煎熬觉当遇到挫折或者困难的时候，感觉心力憔悴，度日如年，很多人选择睡觉回避，这种方式更不可取，这种情况下你睡不着不说，还会在你躺在床上的时候，越想越生气，不仅不能缓解，还会加重你的忧虑，还不如出去散散步或者是找朋友聊聊天，排解一下心中的不满和郁闷。三，人到中年，不交三友【 1】不交情人友所谓情人友，就是和之

4、前的情人保持着朋友的关系，这种关系不能保持，也不要去当朋友交，男女之前这种情人的关系，很有可能，你们一有接触就会旧情复燃，恢复到之前的情人状态，三十家庭，三十感情，稍有不慎，还会造成不良的后果。【2】不交病友所谓病友就是在医院里住院的时候和很多的病人交上了朋友，交很多的病友当朋友的话，会给自己的心理带来很大的压力，比如，这个病友病情严重了，那个病友去世了等等，看似是病友之间的交流，实际上无形的压力对病人的康复更加不利，所以，这种友还是不交的好。【3】不交剩友所谓剩友，就是与剩男剩女交朋友，通常剩下来的这些男男-来源网络，仅供分享学习2/3精心整理女女们，要么心里面有那么一点点的问题，要么是一些非常挑剔的人，

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