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会计学1双手后抛实心球教学双手后抛实心球教学第1页/共10页第2页/共10页第3页/共10页 (二二) 、运动准备阶段、运动准备阶段（4） 教学步骤：教学步骤： 传接球练习传接球练习 4 1、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。 2组 2、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。 2组第4页/共10页(三三) 、运动参与阶段、运动参与阶段 261、双手前抛分解练习。（每个动作2组，用小皮球代替实心球）A、平坐在小垫子投掷实心球； B、双膝跪立小垫子投掷实心球； 跪姿双手掷实心球跪姿双手掷实心球第5页/共10页第6页/共10页2、整合投掷实心球。（4组，用实心球练习） 学生在尝试练习时候，球出手时一定要抬头挺胸;另根据教学的需要,我设置球出手高度的标志线-排球柱高1.8米，投掷线设分女4米、5米、等距离远的标志线进行分层教学。通过每一步的练习让学生充分体会技术动作的过程,并不断练习加以巩固,当动作到位，动作频率快速，球出手快的时候实心球的成绩也会有相应的得到提高。第7页/共10页 (四四) 、身心放松阶段、身心放松阶段 4 教学步骤： 1、意念呼吸及瑜伽放松。 2 组织：组织： 听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。 2、总结、下课

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